- Enerzjynivo's binne heech en konstant. Ferwurden goed posysje.
- Ferjilde alle dagen, yn elke situaasje. Sterke sin fan ynderlike krêft. Komfortabel wêzen dat ik bin.
- Better sûn, hûd, hier, eagen binne helder en glâns.
- Net ferantwurding froulju. Just litte dingen wêze as it is fansels. Net bespylge mei seks of yndividuen yn seksueel fantasyen.
Om't alle sellen en it libben libbet fan seks. Seksuele enerzjy sels is fan deselde enerzjy. It hinget ôf fan hoe't jo it brûke. Krekt fan myn hjoeddeistige begrip. 🙂
1) Ik sliep folle minder ferlike mei it ferline, en fiele alle dagen folslein opnommen. Ik fiel it heule enerzjynivo fan 'e dei, ik tink gjin linen of middens. Dus natuerlik ferhúzje ik mei makliker, yn alles wat ik doch en goed posysje krekt komt mei.
4) As ik in frou sjoch, tink ik net fantasearje oer har (oars as foar). Ik seach har as in oare minske. Myn oandacht draacht net ôf en tinkt oer seks. Om dúdlik te ferklearjen, bin ik fansels deselde manier lykas ik in man sjoch as ik in frou sjoch.
[Tips?] 1) Mei oanstean, as jo de drang bedoele om porn te sjen, of masturbearje, doch ik it net. Ik begryp folslein wêr't it allegear ta liedt. Logika en reden brûke makket dit in stik makliker (yn ferliking mei it ferline doe't ik wilskrêft of ûnderdrukking brûkte). Ik ha wol sterke seksuele winsken! Ik jou my lykwols net oan seksuele fantasijen. Ik lit it gewoan komme en gean. Nei ferrin fan tiid waarden dizze fantasijen swakker en ferdwûnen.
2) Ik tink net mei opsetsin oer alle pornografy dy't ik haw sjoen. As ik no oer "porno-flashbacks" moatte tinke, komt it op in neutrale manier, net op seksuele manier dat myn lichem reagearje moat. It komt op deselde manier wêrop ik myn bernetiid no herinnerje as de dream dy't ik justerjûn hie. Ik stroffele bygelyks earder op porno by it sykjen nei ôfbyldings, ik fiel my der neutraal oer.
Dit sil tsjinstridich wêze: ik sil seksuele opwining fiele. Mar tagelyk lust in diel fan my der net oer. Om it echt koart te hâlden, haw ik begryp foar seks. En ik oefenje dizze diskriminaasje troch my bewust te wêzen. Dat sei, yn it echte libben haw ik net dat winsk om myn eagen oer te gean. De kontrôle komt yn nei ferrin fan tiid.
3) Ik bliuw dit jier [op NoFap]. It wie nuttich en it hat my yn it ferline holpen.
Ik lês in protte, en hâld my sels dwaande mei it learen fan nije dingen. Gebrûk fan logika en reden. Ik besykje om my ek bewust te wêzen. It wurke better foar my, yn stee fan wolwêzen of ûnderdrukking.
Ik begon pornografy by 15-16.
LINK - Dag 200 +++ wat basisfoarsjenningen
By nofapper432
;