Ik hie geweldige resultaten mei NoFap tidens myn streak. Oant de 90-dagen-mark waard myn libben allinich posityf beynfloede troch it ûnthâlden fan pornografy en masturbaasje. Ik koe oerenlang prate oer alle positive effekten dy't ik oant dat punt ûnderfûn. Ik soe jo lykwols leaver fertelle wat der mis gie, en jo hooplik in warskôging jaan.
Ik bin fannacht doelbewust weromfallen. It wie gjin aksje fan it momint, ik fjochte der net, en ik haw der net fan genietsje. Ik besleat dat ik dizze útdaging opnij moast begjinne nei myn langste streak noch fan 110 dagen.
Ik waard selsbefredigjend. Om dei 90 tocht ik dat ik kening fan 'e wrâld wie. Dit wie geweldich foar myn fertrouwen, mar ik waard lui. Ik stopte mei de gewoanten te dwaan dy't my holpen om nei dy 90 dagen te kommen, lykas meditearje, goed ite en elke dei lêze. Ik stoppe elke dei risiko's te nimmen, en ik waard stadichoan eangiger. Ik hie net weromfallen, mar troch de dei 100 fiel ik dat ik al myn foarútgong kwytrekke. Ik powered troch foar de folgjende 10 dagen, jammerdearlik, lui en siik fan ûntkennen mysels wille.
Uteinlik besleat ik dat ik dat streak gean litte soe. Ik kaam werom, en hjir bin ik. Dizze streak wurdt oars; Ik sil doelen en gewoanten ynstelle en har folgje. Ik sil net lui wurde, en sil my betinke om de krêft fan drangen noait te ûnderskatten.
Dizze kear sil ik myn libben bouwe om in nije identiteit:
- Ik sil elke dei oefenje. Lift 4 dagen yn 'e wike, rige 6 dagen yn' e wike.
- Ik sil alle dagen meditearje en bidde.
- Ik sil folslein earlik wêze yn alles wat ik doch. Gjin leagens mear.
- Ik sil folslein nuchter wêze. Gjin drugs of alkohol. Gjin útsûnderingen.
- Ik sil útblinke yn myn skoalwurk. Gjin slach mear.
LINK - Wêrom ik weromkaam nei 110 dagen en hoe't de folgjende kear oars sil wêze
;