Ik fiel my geweldich, lykas normaal en fergelike mei myn tiid foar nofap. It is al gauris sein: sadree't de striid foarby is, binne der gjin supermachten mear. Dizze supermachten lykje allinich super as se sjoen fanút in plak fan wanhoop en selsferried.
Se wurde diel fan wa't jo binne as jo ienris skjin binne fan wat foar my in ferslaving is. Ik wol net sizze dat ik net mear wanhopich bin (lite wy it sizze, sels "normaal" libben kin in emosjonele achtbaan wêze) of dat der gjin romte mear is foar ferbettering, it is gewoan dat dit gebiet fan myn libben west hat sortearre om't ik besletten dat it tiid wie om wat te feroarjen. Ik haw op gjin stuit spyt fan nofap te begjinnen, krekt oarsom, ik fiel my noch hieltyd mear fertrouwen om froulju. Ik bin der lykwols noch net. Ik haw akseptearre dat de reis út dizze geast numbing gewoante kin nimme foar altyd. It is net om werom te gean nei nul, it is nimme wat jo hawwe en gean dêrwei, gewoan sûnder masturbearjen. Just libje sûnder t.
Hjir is in ding dat ik ûntduts dat it foar my wurket: ik moast elk oerdreaun misdiedigingsgedrach stopje yn myn nofap-reis. Ik skamje my net mear foar seksuele nsfw-ynhâld, salang't it gjin hardcore-guod is. Begryp my net ferkeard, ik bin lang net op syk nei skoppen lykas eartiids, mar as der wat slacht /r/alles Ik nim de frijheid fan visueel genietsje fan de skientme fan in lichem. Wat ik sizze wol is dat ik my bewust bin fan myn triggers, mar in foto fan bygelyks in elegant posearjende topless babe is foar my net út 'e fraach. Ik kom net werom nei in driuwende tunnelfisy. Krekt in flugge blik en "se is hyt" en ik bin fuort fan de keppeling. Ik wegerje om wat tsjuster bestean te litten dat it my ferbean is om oan te rikken (gjin wurdwurding bedoeld) fanwegen de eangst om werom te kommen. Ik sis nee tsjin de drang en dat is dat.
It spyt my it te sizzen, mar wa't einleaze moannen wrakselet en gjin foarútgong kin meitsje, is gewoan net ûngelokkich genôch mei har situaasje. Ik wit dat ik altyd in eks-fapper sil wêze, krekt sa't ik altyd in eardere smoker wêze sil ensafuorthinne. Ik genoat fan dy gefoelens, mar har boarnen fan freugde binne te ferslaavjend foar myn ienfâldige harsens, dus ik skopte dy gewoanten fuort.
Tips:
- begjinne dingen, sis yes faker
- net skamje fan normale / matige triggers
- fiele lokkich sûnder fapping
- realisearje dat jo noait de perfekte nofap-ferzje fan josels sille berikke, jo korrigearje gewoan flaters dy't jo hawwe makke
- dêrom is der gjin wei werom
- stopje te tinken oer ferline sh*t, it kin net feroare wurde en fan no ôf sil it allinich better wurde
- ite vitaminen
- oefenje
foardielen:
- Ik haw de krêft fan in frachtwein
- Ik bin mear bewust fan famkes dy't my oanlutsen binne (faak miste dy dingen yn it ferline)
- myn ûnthâld ferbettere
- myn hûd waard better
- eachkontakt hâlde is no mooglik (hot chicks binne noch hurd, mar hey)
- Ik haw it gefoel dat ik wat berikt haw gewoan troch mysels net oan te raken (hoe spitich is dat haha)
No dat is it.
It is gjin slach mear, nofap is krekt it goede ding om te dwaan.
Groetnis allegear
LINK - Ik ferfele my, dus hjir is in rapport fan 140 dagen mei tips
by teknator
;