Te min "wat is feroare sûnt ik begon" threads en in protte placebo foar wis. Ik wie gjin porno-ferslaafde en masturbearre mar ien kear deis op syn heechst, en ik fielde my ek net skuldich of wearzich troch masturbaasje. It is folslein yn 'e iepen en akseptearre wêr't ik wenje. Om dizze reden krige ik gjin fan 'e "Ik sloech in ferslaving en bin einlings yn kontrôle fan myn lichem" en "Ik fiel my net mear wearze fan mysels" positives wêr't oaren oer prate.
Ik die dit om't ik in teory hie dat it myn seksdrift en belangstelling foar famkes signifikant ferlege. Ik hie ekstreem gelyk op dat lêste diel.
In protte fan myn kûgelpunten binne wierskynlik placebo en in gefolch fan oare dingen, mar dit is de grutste feroarings dy't ik haw opmurken. Hâld der rekken mei dat ik oannommen dat gjinien fan dizze stront soe skele en leaude net masturberen wie in folsleine grap, om't ik haw nea echt tsjinkaam in wittenskiplik artikel praten oer de foardielen fan net masturberen.
De effekten binne net baanbrekkend, mar genôch om myn persoanlikheid en libben signifikant te feroarjen, nim dat sa as jo wolle.
- Folle enerzjyk, fiel ûnrêstich. Goed ding as jo dingen te dwaan hawwe, min ding as jo dat net dogge
- Seksueel frustrearre. Sprekt foar himsels. As ik oan seks tink, krij ik net daliks in ereksje, myn hert slacht in slach oer en begjint dan hurd te pompen. Tagelyk sakket myn mage. Ik sjoch net mear nei seks op in "porno-manier", en fiel dat alles minder dan fysike yntime seks is shitty en goedkeap.
- It útsteljen is fuort. Neat dwaan is saai en dingen dwaan dy't eartiids saai wiene, is net mear sa saai. Lykas opheffen, joggen.
- Dopamine-produsearjende aktiviteiten binne folle nofliker. It liket derop dat myn harsens begjint te passen oan in legere nivo fan dopamine, wat hegere beleanningen jaan foar lytsere hoemannichten dopamine. Harkje nei muzyk is hast orgasmysk en ik kin hast alles harkje en genietsje.
- Ik haw minder sliep nedich. Oanstriid om te leauwen dat dit placebo is, mar ik sliep normaal in protte tiid op myn frije dagen. Ik kin wekker wurde nei 7-8 oeren sliep, en fiel my enerzjyk op 'e tiid dat myn wekker út is (ik haw in alarm dat ik in wiskundige puzel moat oplosse om út te skeakeljen, alarmy neamd.)
- Myn gedachten binne mear chaotysk. Ik haw gjin plan foardat ik praat om in punt te meitsjen en dat liedt faaks ta ûnhandige deade einen te tinken dat ik in punt hie doe't ik begon, ferrast hoe faak dit bart. Mindfulness is de kaai om dit op te lossen tink ik, it is wierskynlik in gefolch fan ûnrêst.
- De eangst is net fuort. Ja, ik bin mear fet, mar ik meitsje my noch altyd soargen as ik it goede ding doch of sis lykas ik eartiids die. Lykas as ik praat mei in leuk famke dat belangstelling toant, wol ik noch in geweldige yndruk meitsje en as ik mislearje, wurd ik depressyf. Tink dat dit ynstinktyf is.
Yn 't algemien sil ik dizze streak wierskynlik noait brekke. Masturbaasje is fuort út myn libben, om't de positives gewoan te ynteressant binne om foar 20 sekonden fan orgasme kwyt te reitsjen. It is seks of neat fan hjir ôf.
tl; dr
- Mear ynteressearre yn famkes.
- Enerzjike en ûnrêstich, negative en positive kanten oan it. Begjinne te tinken dat workaholics nea masturbearje.
- Genietsje fan dingen lykas muzyk en eveneminten mear.
- Soarch minder oer oare minsken en mear oer mysels. Minder kâns om gewoan stront fan minsken te nimmen. Net neuke mei in seksueel frustrearre persoan.
Dus ja, goed gelok, sorry as ik de effekten fan nofap net sûkercoat haw, mar ik tink dat ligen ek net produktyf is. De measte effekten binne wierskynlik fan seksuele frustraasje en it lichem dat minder tolerant is foar dopamine, mar dat is in goede saak. Wy fiele dy gefoelens foar in goede reden, se binne der om ús te motivearjen.
Ik haw in pear kear oan en út besocht oer in pear jier en fielde my noait motivearre om in pear dagen oant in wike te gean, om't ik it punt net seach.
In resinte ûnderfining makke my te realisearjen dat myn seksualiteit brutsen wie en dat de wierskynlike oarsaak masturbaasje wie - yn myn gefal hie ik gelyk. It die as in kalmerend middel foar myn seksualiteit en produktiviteit. Numbing my as morfine, fuortsmite stress doe't ik wie SÊST te fiele stress, beleanje my doe't ik wie net nei alle gedachten wurde beleanne, en killing in wichtich part fan myn lichem en persoanlikheid; myn seksualiteit.
Yn myn gefal bin ik myn kondysje kwytrekke oan pornografy en seksuele fantasyen, dus it is eins dreger foar my om troch pornografy ynskeakele te wurden en folle makliker te wurden ynskeakele troch in echte frou. Ik bin noch altyd net perfekt genêzen fan myn kondysje, mar it wurdt elke dei better.
Meitsje jo ek gjin soargen oer jo ereksjes, it neukt jo. As jo jong binne, is it hast garandearre dat it allinich in mentale probleem is. Net masturberen wurket net as viagra foar elkenien, mar jo sjogge gjin feesten dy't konstant mei ereksjes rinne, sadat it natuerlik is.
LINK - Myn NoFap-ûnderfining nei in moanne (foardielen, guon neidielen)
By Towers
;