Myn Top 10 Factor's dy't my echt holpen hawwe 90 dagen foarby te kommen:
- In webfilter / webside blocker ynstallearje (ik keazen CovenantEyes)
- Wês ferantwurdelik (ien yn it echte libben) wêrmei't jo net kinne prate en mei rinne yn dizze striid
- Alle pornografyske substannen fuortsmite fan tillefoan, PC ensfh.
- As jo nedich hawwe, fergrutsje jo telefoan foar in skoft as jo ek ferlet hat (ik haw dit foar 8 moannen dien)
- Hâld elke technology yn in iepenbiere romte (lounge-kamer) oars soene jo miskien wêze kinne yn jo keamer, allegear allinich.
- Ken jo fijân - skriuw in skiednis út doe't PMO allegear foar jo begon (middelbere skoalle ensfh.) En sjoch de trend (wannear en wêr't jo yn PMO falle en wêrom doch ik it? Iensum fiele? Wurch? Ferfeeld? Studieeksamens binne oan dat ik wol útstelle? Wat dan ek?
- Kennis dat it leuk dy't jo foar in koarte tiid ûnderfine, is net wurdich de gefoelens fan pine, ferslacht, skamte, skuld en fergrieming dy't folget. Wachtsje de wiere kosten foar foardat jo dizze wei fan PMO delkomme.
- Undersykje dit ûnderwerp oer PMO, fyn websides, blogs, fideo's - learje de geast en it gedrach fan minsken yn dit gebiet, ferslavingen en de negative ynfloed fan Porn op 'e geast en it libben.
- Meitsje gjin lege beloften sizzende "hjoed is de lêste kear ea", om't jo yn oanbou binne en wy binne allegear op reis, wês echt mei josels en hâld it gewoan ienfâldich.
- Wês net ferrifelje, besykje net PMO te hâlden - as famkesnammen as sênes dy't jo noch wolle sjen. Wy binne allegear oanstriid, mar as jo Porn hâlde, sil it hieltyd werom komme en jo safolle bitelje as jo it earst wolle, dan sil jo dernei ôfwize. Wês net ferrifelje.
En as jo wat binne lykas ik, fol ekskuzes, tink dan gewoan dat jo net allinich binne en dat jo net de iennichste yn 'e wrâld binne dy't hjir mei wrakselje of besykje te oerwinnen.
Do kinst it. It is mooglik om te feroarjen. As ik it koe, kinne jo ek. En nee it wie net maklik. Mar in libben fergees fan PMO, sa lekker as it kin op it stuit, is it net wurdich en de foardielen binne safolle better sûnder dat rommel.
Goodluck foar jo allegear en ik hoopje oplast ien persoan hat dit te lêzen en fiel empowered en kin it libben feroarjen hâlde.
LINK - 90 DAGEN: WYSHEID & HOE WINNE
by Kubienski
;