Ik bin gewoan in gemiddelde keardel, lykas jo allegear. As ik dit kin dwaan en slagje ... kinne jo ek. Ik wit it. Ik woe gewoan diele wat ik yn myn sjoernaal pleatste yn 'e fiering fan 90 dagen:
In pear wurden fan advys as ik weromsjoch oer 90 dagen: Bliuw de kursus. Sjoch nei elkoar. Fluch fan 'e triggers. Fyn wat goede alternative aktiviteiten. Implementearje in serieus oefenprogramma. Sjoch nei in geastlik sintrum foar fokus en krêft. Journal jo foarútgong en útdagings. Lês in pear oare tydskriften foar ynspiraasje en krêft. Meitsje in pear goede freonen foar ferantwurding en stipe. Tapasse de "frou test." Doch wat soarte fan meditaasje / yoga. Dit binne in pear fan myn praktiken dy't my holpen hjir te kommen.
Guon resultaten nei 90 dagen:
- Kalm.
- Frede.
- Legere eangstnivo's.
- Gjin skuld om myn frou.
- Gjin gefoelens fan ûnweardichheit om kollega's, famylje en freonen.
- Fysiek sterker.
- Ferbettere workouts ... kondysje en sterkte.
- Mear enerzjy.
- Oanhâldende, leechgradige depresje is opheft.
- Kreativiteit is werom.
- De kop is dúdliker.
- Mear selsbetrouwen en optimistysk om oaren hinne.
- Better "ynteraksjes" mei myn frou.
- Better fermogen om emosjoneel te ferbinen mei myn frou.
- Mear leaflike mominten mei myn frou.
- Mear folsleine nachten sliep ... better rêste. Kin earder opstean mei enerzjy foar de dei foarút.
- Oer it algemien mear hoopfol.
- Mear ynderlike krêft om útdagings oan te gean ... ynstee fan te rinnen nei PMO as myn ûntsnapping.
- Geastlik fernijd.
- Fiel my net dat ik altyd wat ferbergje.
- Jo moatte net altyd bang wêze foar ûntdekking.
- Fiel jo mear wurdich foar God ... ferjouwing.
- Frij brekke fan dopamine (ik sis "frij brekke" om't ik tink dat it noch wat fan in greep hat ... en ik moat trochgean mei har grip te skodzjen)
Ik kin sa no en dan mear tafoegje. Dizze list is lykwols in goed begjin fan wat ik belibje as ik losmeitsje fan P en myn harsens opnij / opnij starte / fernijd krij!
Meie jo deselde resultaten hawwe om te fieren en te dielen!
Tank allegear, noch ien kear. De mienskip draacht wirklik by oan it sukses fan it proses. Dus, myn oerwinning is in dielde oerwinning! Ik haw in protte kearen allinich besocht en noait sa fier kaam!
Ik haw reset de teller en tafoege oare 90 dagen. Ik doch dat mei mingde emoasjes. Ik soe graach sjen dat grutte vinkje op dêr. Mar tagelyk is it moai om de folgjende 90 te sjen en foarút te gean wittende dat it mooglik is ... en mei jo stipe sil ik it meitsje!
LINK - Jim2015's 90 Day Update
by Jim2015
;