Tusken ein july en heal augustus dit jier gie ik 40 dagen sûnder pornografy te sjen en te masturberen. Dy streek 'genêze' tal fan sûnensproblemen, wêr't ik al 5 jier mei lije, ynklusief:
- Erektile disfunksje
- Eczema (it stadichoan krige better en better en ferdwûn folslein troch de hiele dei 30, al gau nei't ik seks foar de earste kear yn 'e tiden hie)
- Nacht wekker / min sliepe kwaliteit
Hjirboppe neamd binne allinich de 3-symptomen dy't in djippe ynfloed hawwe op myn libbenskwaliteit, mar PMO feroarsaket ek in pear oare ferskriklike dingen dy't oanhâldend wurde neamd yn dizze subreddit, lykas: ûnnedich switjen, akne / flekken, donkere sirkels ûnder eagen, eangst, letargy.
Sûnt dy 40-dei-streak einige, bin ik allinich 2-5 dagen sûnder PMO slagge en sadwaande hawwe alle sûnensproblemen my wer ynfloed.
It is dúdlik te sjen dat PMO yn myn gefal serieuze sûnensproblemen feroarsaket en ik moat stopje. Ik hoopje dat minsken lije oan ien fan dizze problemen achtsje en stride oer de winsk om porn te sjen en masturbearje.
LINK - NoFap 'genêze' ED, ekseem en oare sûnensproblemen, wêr't ik lije.
by 91jf
;