Ik bin net yn steat om stopjen pornografy op eigen hûs. As in driget my rekket, freegje ik om in stimulearre byld of toaniel op myn tillefoan of komputer te rinnen, sil ik it dwaan. Ien kear begjinne ik nei te sjen, ik ha gjin idee hoe lang ik gean. It kin 15 minuten of 15 oeren wêze. Alles dat ik wit, is neat, NOSHING-sil op myn manier komme.
Ien kear dat ik dien bin, fiel ik altyd in opfallende lêst fan skuld, skamte, selskrityk, en fertriet. Ik fertel mysels dat ik swak bin en net yn myn basis jaan moat. Ik beslute it nea wer net te dwaan. Dêrnei kin ik twa wiken gean, miskien trije, sûnder pagina te sjen, út eangst foar in oar bang. Mar úteinlik komt de winsk om te hanneljen. Ik kin it net langer fjochtsje. Al gau genôch bin ik wer op in oare binge.
Dizze fyts sil wierskynlik fierder bliuwe foar de rest fan myn libben. Dat is in deprimearjende gedachte, is it net? Mar dat moat net myn lot wêze. Troch de tolve stappen fan Alcoholics Anonymous te hawwen en it gefoel fan geast te hawwen, is de drang om porn te sjen te wêzen fan my ôfhelle en ik haw frijheid fûn.
Meitsje my net ferkeard: dit kaam net maklik. Ik moast ûngefaarde tiden delfalle om einlings te kommen op in plak dêr't ik ree wie om alles te dwaan wat nuttige te krijen. Dat bedoelde myn libben oan in hegere krêft, dy't ik kieze om God te neamen.
Dêrfoar besocht ik ferskate manieren om te ferwiderjen of te oertsjûgjen wat it AA Big Book neamt "de ymperatyf driging". Doe't ik earst realisearre dat ik in probleem hie mei it te sjen fan in soad pornografy, hie ik myn doe-freondinne in nije laptoppaad setten dat ik Ik wist net en sette in popblokker op myn tillefoan. Dat die earst in pear moannen wurke, mar elke dei waard ik troch de winsk om te sjen. De tiden fan tiid ôf fan pornografyen ferhege myn eksitreasje op hokker rykdom dy't ik fine soe as ik werom bin. Uteinlik waard de winsk sa sterk, dat ik in manier fûn om myn laptoppasswort en telefoanblokker te ferslaan, en gie op in oare baas.
Nei dit mislearjen probearre ik oare opsjes. Ik swappele myn smartphone foar in flip tillefoan (ja, se binne noch altyd) en siet myn komputer. Ik besocht dat ik echt goede redenen opskriuwe te kinnen en net te fernearjen fan it ideale libben dat ik libje woe en fan myn begearte nei in leafde, seksueel spannende relaasje. Ik naam lange spazjes doe't ik in driging fielde. Ik gie nei in seksueel-therapeut en fertelde him oer al myn problemen en skiednis mei porno. Ik sette doelen om myn gedrach te beheinen, lykas allinich masturbearjen sûnder porn, allinich it ien kear yn 'e wike dwaan of allinnich mar in heale oere dwaan. Ik besocht in protte elke metoade te besprutsen op ynternet foarums dy't bepaald binne om pornografy te stopjen.
Dizze metoaden soenen my fuortgean om te besjen foar rûge in moanne, dat wie folle langer as ik yn it ferline te gean koe. Mar de moarns moast ûngemak komme, doe't ik dy dei neat hie to meitsjen, en myn tinzen soene sizze kinne: "Wêrom net pyk sjen? Dat soe lekker wêze. "Sille gau gau wêze, dan soe ik nei it tichtste elektroanysk winkel gean om in tablet of smartphone te keapjen, gean op in dei lang, en it deistige dei de kommende dei weromkomme.
As oare minsken suksesfol fine yn 'e pornoyndustry mei de ferskate oanwêzigen beskreaun yn' e online forums en artikels, jou ik har oan en hoopje dat se de frijheid fan dizze skriklike socht trochgean. Mar dy metoaden wurken net foar my. Net sa goed as se my fiele, se koe myn gefoelens net ferstjoere om in reden foar my te meitsjen om wer te pornografy wer te sjen - sels as ik wist wat de gefolgen wiene. Myn probleem is dat sa gau as de mooglikheid te besjen fan porn yn myn geast, haw ik de slach al ferlern. Ik bin net op dat momint sterk genôch om te winnen - en ik sil noait wêze. Dat gefoel fan spannendens dy't my yn 'e earste kear sjoen hie ik in pornografysk byld te sjen as in tún wie as oars neat dat ik ea fielde; en ik sil noait wer de freugde fan dat hege erfde, lykas in protte fideos dy't ik sjoch. Ik sil it haatsje foar de rest fan myn libben.
Doe't ik de fijân fan myn situaasje realisearre, seach ik dat ik fêstfallen wie. Ik koe net mear hegere, om't myn hieltyd lange lange bingingen destruktyf wurden binne foar myn romantyske relaasjes, freonen, karriêre en algemiene genietsje fan it libben. Mar ik koe net mear hegere krije, om't heech te fieljen te goed om te jaan.
De iennige oplossing dy't ik krige is om in gefoel te finen dat even better is as it gefoel dat ik fan pornografy sjen kin. Dat gefoel moat komme út ien ienheid mei God. As ik op 3am wekker en ik bin bang foar de oare dei te sjen fan 'e wrâld, of ik bin lilk oer hoe't myn freon my de dei foarhinne behannele, hoe is in responsabiliteitspartner my stopje fan te dwaan as hy sliept? Hoe sil ik de reewilligens krije om út 'e bêd te kommen en in kâld dûs te nimmen as ik krekt it tillefoan sitte kin op myn bêdtafel? Hoe sil ik mysels oertsjûgje hoe't in minne idee dy't pornografy sjen sil as myn geast al yn 'e winsk mei winsk giet?
Mar as God my op dat stuit beskermje sil, sil ik it net dwaan. Dat sil net komme fan wolwêzen. Mar it gedachte fan 'e útfiering sil net ta my komme. Ik krij gjin pornografy om sober te bliuwen. De ûnderfining hat bewiisd dat ik net sterk genôch is om te fjochtsjen. De winsk foar pornografy moat foar my ferslein wurde troch wat machtiger as porn.
Ik ha dizze macht berikke troch de tolve stappen te wurkjen. (Ik wurkje har yn 'e Feriene Steaten fan' e Feriene Naasjes, mar it AA Big Book is oarspronklik skreaun foar alcoholisme, kin har programma brûkt wurde foar alle ferslaving.) Ik begryp dat in protte yn 'e online pornoprinsjebewolkings skeptysk en sels fertsjinje fan geastlike oanpak . Ik kin dêrmei relatearje: ik kaam yn rekreaasje as in atheist. Ik haw noch gjin affiliêre partisipaasje mei elke godstsjinst; Ik haw in persoanlike opfetting fan God en it net op elkenien krêft.
Myn doel is net om te fertsjinjen of te bestjoeren fan elkoars proses foar fergees fan porn. Ik wol ek net sizze dat de tolve stappen de iennichste middels binne om God te finen. Alles dat ik wit is wat foar my en in protte oaren wurke hat.
As jo belangstelling binne om dizze paad te hawwen, soe ik bliid wêze dat jo fan jo hearre. Jo kinne my berikke op pornaddictsrecovery (at) gmail (dot) com. (As gefolch dat jo geweldich binne, sil ik en gjin jild freegje yn 't útwiksel foar myn help. Ik, lykas oaren yn tolve stappen weromkomme, bring it berjocht omdat it nedich is om my nauwer te bliuwen.)
As jo dit proses folgje, as ik dien haw, dan moast jo net earder poging sjen. De tolve stappen hawwe myn libben feroare. Ik hoopje dat elkenien dy't noch hurd wurket mei dizze ferslaving hat deselde kâns om fergees te krijen.
;