Soargje derfoar dat jo jo fijannen kenne
'PMO foarkomme' is net jo tsjinstanner. Jo fjochtsje meardere fijannen.
As jo gewoan begjinne, is jo earste fijân al hurd oan it wurk mei bombardearjen mei ûnferbidlike sensuele driuwfearren.
Dizze fijân giet foarby It Chaser-effekt.
It Chaser-effekt sil jo grutste fijân betiid op jo reis wêze. D'r is mar ien metoade om werom te fjochtsjen. Fersette.
It Chaser-effekt fiedt jo ûnderbewuste freistingen; foarkomme de drang net, distractearje josels, of slach om 'e bush. Jo moatte jo folsleine oandacht rjochtsje op The Chaser Effect as it oanfallen. Om it mei súkses te ferslaan, moatte jo josels de dissipline leare fan it omearmjen fan ûngemak.
Wês obsedearre mei it ûngemaklik wêze. Kâlde buien nimme, eachkontakt begjinne, skuld op josels feroarje en jo ongemak hawwe, binne deistige stappen om josels te ferfolgjen. Wat in folweardige oanfal fan Chaser Effect oanbelanget, sille jo jo sensuele winsken sitte en wjerstean, wylst jo skerm jo oantaast.
Jo dopamine ferslaafde harsens sil jo geast lokke troch jo kunde te oerstreamjen mei jo djipste fantasijen en mooglike fetisjens.
Ferwiderje jo oandacht NET fan 'e ferliedingen, ferslacht ynstee de krewearjen en wurd obsedearre mei it krewearjen. Mar, jou noait yn. Nim gjin kâlde dûs, gean net te rinnen, doch net út, doch neat dan dêr te sitten en de array fan gefoelens te omearmjen. It is ellindich. Doch dit, en jo sille de dissipline behearskje fan ûngemaklikens omearmje.
As behearske, kin it Chaser-effekt jo net oansette. It Chaser-effekt wurdt lykwols nea hielendal ferslein, in hân sil altyd út it wetter stekke. Yn guon gefallen wurde lange streken brutsen, om't it yndividu leaut dat se it Chaser-effekt folslein hawwe fermoarde en it kontrôle opnij nimt. It Chaser-effekt is in weardige tsjinstanner en moat dêrmei behannele wurde.
Jo steane 'net boppe jo eigen winsken.'
Jo folgjende fijân Dopamine.
Jo harsens begjint op dit punt syn deistige dosis dopamine te missen. As jo jo PMO genietsje, krijt jo harsens in opwining fan dopamine. It iepenjen fan jo browser foar porn feroarsaket ereksje fan pine, dit is in gefolch fan spoaren hoemannichten dopamine dy't jo harsens slaan. It lit it harsens wite dat mear betsjuttende ynbound binne en tariede.
Jo hawwe lykwols The Chaser Effect ferdronken, sadat jo de ferlieding kinne wjerstean om jo browser foar porn te iepenjen.
Pas op, spiler twa giet it spultsje yn. Jo harsens is in produkt fan oanpassing, dus sil it syn freon oproppe Fantasearjen om jo te helpen brekke.
Jo hawwe jo harsens fan in flugge oplossing ûntnommen, dus syn antwurd is om sels te stimulearjen, krêftich. Fantasijen fan senario's, minsken, fetysjes, mominten en oare sensuele, stimulearjende gedachten sille jo gedachten oerstreamje. Jou yn, en weromkomst is ûnûntkomber. Twa op ien fjochtsje is gjin earlike striid, mar jo moatte ree wêze om te besykjen. De fantasyen werkenne is de helte fan 'e striid, it learen om jo oandacht troch te stjoeren is de oare helte.
Spitigernôch is PMO in oarloch mei gjin ein.
Elke slach hâldt jo op in paad fol mei foardielen, mar jo moatte akseptearje dat dit paad gjin ein hat. Gelokkich binne jo net allinich en tiid is oan jo kant. Dopamine brûkt Fantasearje is in ark, sadat it doel it sil ûnderdrukke foardat it jo ferliedt.
Erkenne as jo fantasearje, en meitsje dan in mentale blok. It is gjin aktiviteit as in mentaliteit, it is direkte meditaasje. Direkte meditaasje sil jo libben omdraaie, mar it krijen fan 'e feardigens is hurd en nimt einleaze praktyk en selsbewustwêzen, mar it is mooglik.
In mentaal blok is alles dat jo fokus direkt sil blokkearje, wiskje, omliede, of in gedachte op syn plak fermoardzje. As jo josels fantasearje, besykje dan it te blokkearjen om jo gedachtestream te besetten, omstjoer jo oandacht derút, wiskje it dan út jo oare gedachten, of deadzje al jo gedachten.
Op 365 + dagen brûke ik in kombinaasje fan allegear.
Dit binne de ark dy't jo fokus hâlde yn elke situaasje dy't jo tsjinkomme. Bûten NoFap en PMO.
Uteinlik sille jo wer kontrôle krije oer jo harsens en natuerlike stimulanten lykas eachkontakt meitsje mei minsken wêr't jo oanlutsen binne, mei har prate, lytse stimulearjende dingen lykas eagen en glimkes opmerke, hawwe wer in effekt op jo. Earder hienen allinich al te sensuele dingen lykas ezels en tieten in dopamine frijlitting.
D'r is in ûnderskiedend ferskil tusken in tafallige blik op wat moais en folop blaze. Wurdearje wat jo seagen, sjoch dan net wer.
As jo dat dogge, binne jo fallen oan dopamine.
As jo begjinne te fantasearjen wat jo dermei dogge, dan binne jo fallen om te fantasearjen.
As jo jo fan beide ûnthâlde, binne jo behearsking berikt.
Dizze ynformaasje brocht my nei 365 + dagen op myn earste streek, lit it jo fierder bringe.
Wês selsbewust, werkenne jo swakke punten en ûntwikkelje feardigens dy't jo misse.
LINK - 365 Dagen: PMO - Fijân Gids
by Oanstjoering
;