Ynfoegje Yndiaanske dûnsgif hjir Ik bin lang om let 90 dagen berikt en oh jonge wie dizze iene hel fan in reis. Ik haw myn ups en downs hân. It wie perfoarst lestich soms, mar ik haw it makke! Foardielen oant no ta:
- Sosjale eangst is fermindere nei in punt wêr't ik frij kin prate mei elkenien dy't ik wol.
- It fertrouwen is sa grut wurden.
- Myn postuer ferbettere.
- Ik fiel my as in beest yn 'e gym.
- Mear enerzjy.
- Mear frije tiid.
- Famkeattraksje is dwylsinnig !!!
- D'r binne folle mear foardielen, mar dit binne dejingen dy't ik op it stuit kin neame.
Flatlines: Ik haw oant no ta gjin flatlines ûnderfûn, wat heul frjemd is. Hat ien dit ek?
Wiete dreamen: Ik hie in pear wiete dreamen (sawat 5-6), de earste wie op dei 18. Se hawwe my net sa bot beynfloede.
Driuwen: De earste 30 dagen wiene hurd. Ik hie hast elke dei oantrúnen, mar ik fjochtsje se, en nei it wie it folle makliker. Ik herinnerje my de lêste kear dat ik in dwylsinnige drang hie lykas 8 dagen lyn, mar ik wist dat ik gjin PMO sil, om't ik al rewired wie.
Kâlde buien: Ik naam allinich kâlde buien de earste 60 dagen of sa oant myn freondin my mei my bruts, wat heul dreech wie om te behanneljen, dus ik stoppe se in skoft te nimmen, mar ik begon se in pear dagen lyn opnij te nimmen.
Meditaasje: Ik mediteare allinich lykas 3 kear. Ik fielde de foardielen, mar ik bin te ferfeeld om it te dwaan.
Wat ik moat ferbetterje: ik moat wirklik stopje mei it brûken fan myn tillefoan, ik bin derop lykas 24 / 7 en ik moat ASAP stopje. Ek moat ik ophâlde te tinken oer myn eks alle dagen, it is heul lestich en ik tink net dat ik de kommende pear moannen oer har sil komme. Elke help wurdt wurdearre. Derneist moat ik elke dei ophâlde mei it meitsjen fan waarme baden (de iennige reden dat ik se nimme is om te ûntspannen fan alle stress.)
Konklúzje: Dizze reis / libbensstyl hat my echt feroare en ik sil trochgean op dit paad. Ik haw d'r ek in soad fastfood iten, mar no fyn ik it walgelijk. As jo fragen hawwe, beäntwurdzje ik jo graach 🙂
LINK - No, ik haw it einlings dien, 90 dagen !!
by Egor12573
UPDATE - 250 + sûnder masturberen
Wow, d'r binne in protte fan harren:
1. Fergrutte eachkontakt
2. Mear iepen foar oaren
3. Mear fertrouwen
4. In soad enerzjy
5. Overall fielde lokkiger
6. Begon mei mear famkes te petearjen
7. Eiglik genoaten fan bûten wêze
8. Learde de lytse dingen yn it libben te wurdearjen
9. Balansearre myn dieet sûnder sels te tinken
10. Learje wie folle makliker
En dat binne gewoan guon fan 'e foardielen dy't ik kin beneame, d'r binne fansels folle mear.
;