Ik bin 17 M, wie 6 moannen skjin fan porno en joech 2 en in heale moanne lyn folslein op fideospultsjes. Foardat ik NoFap fûn op 'e moanne oktober 2016, wie ik yn prinsipe in libbend ôffal: altyd deprimeare fiele, op skoalle mislearre, mislearje mei relaasjes ... mislearje yn it libben. Myn iennichste libbensdoelstelling wie doe in gaming-pc te krijen. Stel josels de leechte foar dy't ik fielde doe't ik ien krige ...
En hjir binne de wichtichste dingen dy't ik yn 16 moannen learde om myn 2 ferslavingen te fjochtsjen:
Op it momint dat jo jo escapisme-gewoanten ferwiderje, sille jo 24/7 wurde bleatsteld oan 'e realiteit, en om dizze reden moatte jo jo libben feroarje om noflik te wêzen sûnder neamde escapistyske gewoanten. It sil dreech wêze, mar jo moatte oanhâlde, oars kinne jo ferwachtsje werom te fallen op 'e earms fan jo ferslaving.
Gelok sil net magysk oankomme as jo in bepaald oantal dagen passearje. It kin wier wêze dat it libben stabiler en nofliker wurdt nei't jo foarútgong begjinne te sjen mei jo werstel, mar wat is it punt om dy ferskriklike wolken fan jo holle te hawwen, as jo gewoan hinne sille stean om neat te dwaan dat bydrage oan jo lok?
Doch dit foar josels en bou sels-meilijen. As jo in minne gewoante wiskje om ien te krijen of om de validaasje fan immen te sykjen, fiele jo op it momint dat se fuortgean dat alle ynspanningen om 'e nocht wiene, en jo kamen werom nei jo âlde gewoanten. Sels meilijen bouwe is ek heul wichtich. Minsken mei selsrespekt en eigenleafde dogge net om dingen te dwaan dy't se wite dat se har kwea sille. Tink derom dat jo gewoan minske binne, en jo meitsje flaters krekt lykas elkenien. Op it momint dat jo josels fine mei genôch eigenleafde en fiele dat de validaasje fan 'e oaren twadde komt, sille jo in geweldige stap nimme, net allinich yn' e bestriding fan jo ferslaving, lykas groeie as persoan. Dit is oant no ta ien fan, as net, it machtichste konsept dat ik yn dizze forums leard haw. Ik leau sels dat dit dejinge wie dy't my holp de situaasje om te draaien en sa fier te kommen. Spitigernôch is wat in protte minsken hjir net hawwe realisearre dat har herstel hindert. Oer dit kinne jo in resinte post fan kontrolearje u / MightyAslan in hjir.
Sykje nei de patroanen fan gedrach dy't jo ride nei jo ferslaving (traumas, mentale sykte, triggers). It is sels mooglik dat jo ferslaving in symptoom kin wêze fan in psychologyske steuring, en wa wit as dy steuring de reden is dat jo libben stront is. Plus krije jo ekstra ynformaasje om te besprekken mei jo terapeut, as jo ien hawwe, helpt jo fierder in grip te krijen oer jo ferslaving.
Dat rappt it op foar myn advyspost, it spyt my foar alle grammatika-flaters en rammeljen, ik ha haast. Winskje it bêste fan lok yn jo herstel. Bliuw sterk, bliuw ynsette
LINK - 6 moannen yn - Myn advys oan jimme
UPDATE - Ien jier nei ûnderen
Dat, it is in jier lyn dat myn lêste weromkomst liket. Om earlik te wêzen wit ik net echt wat ik moat sizze en hoe it te sizzen, mar ik sil myn bêst dwaan.
hjir Jo kinne guys sjen nei myn moanne rapport fan 6.
Ik bin 18M en ik haw hast 2 jier yn dizze striid west. Dizze lêste 6 moannen binne wy in soad foar my: ik haw in protte tiid bestege oan myn relaasjes, mysels te finen en persoanlike útdagingen te oerwinnen.
Nei in skoft fan benaud gefoel oer wat te skriuwen yn dizze post, kaam ik ta de konklúzje dat d'r in manier binne op in protte manieren dy't jo kinne helpe by jo herstel. En litte wy realistysk wêze, ik ken miskien net 70% fan har allegear, en ik ferjit my net of bin my bewust fan alle stappen dy't ik naam om hjir te kommen.
Gewoanwei hâld ik allinich in lyts stikje praktyske kennis yn dit ûnderwerp, it soe dom en arrogant wêze fan my om te sizzen dat ik hjir yn prinsipe alles fan wit. En dat wiene jo ynkommen, jo soene sa no en dan in bytsje fan jo kennis moatte diele. En ik bedoel echt gewoan in bytsje tagelyk, lûke net allinich alle advizen dy't jo kinne betinke en wankelje der oer yn ien post, lykas ik die yn myn foarige post. Dat bringt my nei myn folgjende punt:
Jo binne manier om soargen te neuken mei porno te sjen en jo binne bang om te mislearjen.
Wat binne jo wearden as persoan en hoe kinne se jo leare om de bêste persoan te kinnen?
Ik bin wis dat ien fan 'e wearden, dy't ik soe sizze, gewoan is foar elkenien dy't op in bepaald punt besletten dat se wolle ophâlde, de ienfâldige wearde is om pornofree te bliuwen. Lykas elke oare wearde liedt it ús om ús bêste sels te wurden, mar it probleem leit yn 'e minsken as dizze wearde isolearre is as de ultime wearde, as soe de iennichste manier wêrop wy de persoan moatte wurde dy't wy idealisearje, is troch pornofree te bliuwen. Dat wy wurde benaud foar weromfallen en wy straffe ússels sûnder mishanneling as dat bart, mar de wierheid is dat wy joegen oan in weromkomst, om't wy wurch binne om dizze tiranny dy't wy iroanysk hawwe oplein oan ússels te fernearen.
Jo sjogge, in weromkomst is in foarm fan mislearring, mar mislearring is wat natuerlik en needsaaklik foar groei, it is troch it dat wy kinne leare. Hoe mear wy mislearje, hoe mear wy leare. Mar tirannen tolerearje gjin mislearring, tirannen leare net.
Dus nim it rêstich, de folgjende kear as jo weromkomme, tink it gewoan oan as in ienfâldige tsjinslach wêrfan jo kinne leare en ûnthâlde dat jo minske binne en jo jo beheiningen hawwe. Deselde tapassingen as jo yn in streek binne, jo wite noait as dit jo lêste besykjen sil wêze en jo sille de gewoante einlings skoppe of as jo yn in oare weromreis rinne, mar jo moatte josels deroan herinnerje dat jo úteinlik mear leare en mear mei de tiid en úteinlik sille jo it traapje. De iennichste dingen dy't nuttich binne om jo soargen te meitsjen, binne de eleminten dy't jo bewust binne en kinne liede ta in weromkear, It is gjin nut te soargen oer de oare, om't jo net iens wite dat se besteane (de tiid sil se iepenbiere). En mei dit sein, moatte jo oare wearden fine dy't krekt as, of wichtiger binne dan de wearde fan pornofree bliuwe; wearden wêrop jo kinne stean om de bêste te wurden dy't jo de wrâld hawwe sjoen, sels as de pornofrije wearde hits nimt. Wy binne net yn dizze wrâld om dom te lijen, eins is ús lijen it teken dat d'r noch dingen binne dy't wy kinne dwaan om de wrâld in better plak te meitsjen.
De wrâld ferwachtet noch wat fan ús.
As jo in goede ferklearring wolle oer wat ik gewoan haw, kinne jo dizze 2-fideo's kontrolearje troch Jordan Peterson (hy is Meta foar dejiers dy't besykje sels te sortearjen):
https://www.youtube.com/watch?v=M5S6cTQRoU4
https://www.youtube.com/watch?v=YMD–3ZveBs
Dat is it, gean troch mei jo herstel, helje josels op as jo falle, begjin mei dingen min te dwaan en pas jo kursus midden yn 'e flecht oan. En ûnthâlde dat d'r mear oan it libben is dan gewoan herstelle fan pornverslaving, sykje wat jo folje as persoan. Ik sil fuortgean mei in wat oanpast sitaat fan John Lenon:
"It libben is wat der bart as jo dwaande binne te wachtsjen oant de teller X bedrach dagen berikt."
;