Dit betsjutte foar dyjingen dy't beskôgje nofap te dwaan, of in ympuls nedich binne yn motivaasje om troch te gean!
• Ik gong fan in yntrovert nei in ekstrovert: net oernachtsje, fansels, mar it wie in stadich proses om hieltyd mear fertrouwen te krijen om út te gean en gjin soargen te hawwen oer praten mei willekeurige frjemden, en nije freonen te meitsjen.
• Ik waard sterker binnen om ûngemaklike situaasjes te behanneljen: ik wolkom se no mei iepen earms, sjoch se as in nije learûnderfining, ynstee fan in negative en ûnhandige útdaging, dit hat it libben my folle, folle makliker makke.
• It kin my net skele oer wat oaren tinke: ik bin my, en jo binne jo, ik bin opholden te litten wat oare minsken oer my sizze feroarje de manier wêrop ik myn libben libje, d'r binne wolris ferteld de dingen wêr't ik foar doch hobby's binne frjemd of leaver dom, mar se bringe my freugde en meitsje my der mear út; en as it my lokkich makket en gjinien oars lestichfalt, gean der dan foar! Nim dy stap om josels lokkiger te meitsjen! No!
• Gong op in strang mager dieet: wit net dat f nofap hjirmei of net relatearre kin wêze, mar ik wol it tafoegje fanwegen hoe't beide tegearre geane.
Nofap wjerstiet de ferlieding fan masturbaasje (hat der in ring oan).
In dieet is it wjerstean fan konsumpsje fan net sûn iten.
As beide dizze gewoanten op jo libben wurde tapast en jo jo hurdste dogge om se te behâlden, liedt it ta myn folgjende foardiel.
• Yntegriteit: ik haw mear ynterne yntegriteit opboud as ik ea yn myn libben haw, ik fiel my sa folle better oer mysels fan wa't ik bin, wat ik wol en nedich is, en wat ik net wol of nedich is, dat is net goed foar my , dizze is kaai yn it behâld fan in heul sûne libbensstyl.
Dat binne al de foardielen oant no ta hast ien jier, en ik hoopje dat dit ien hat holpen om te beskôgjen ek dêryn te kommen!
Ik bin ek mar 17, dus wyt gewoan dat jo dit op elke leeftyd kinne begjinne, wat dan ek. Bliuw jo skjin wenjen!
LINK - Dei 319, de grutste feroaringen dy't ik oant no ta yn myn libben hawwe meimakke ...
By K_B-
;