Op in tredde besykjen om 90 dagen gjin PMO te reitsjen, rommele ik en MO'de. Ik koe nijsgjirrich genôch it chaser-effekt foarkomme en rekke koartlyn 30 dagen fan gjin P, wylst ik op sawat 10 bin fan gjin PMO. Ek al haw ik it net 30 makke sûnder PMO, as 90 sûnder PMO, of myn flatline genêze en al myn doelstellingen rekke, fiel ik my al gekke foardielen.
As earste gie ik ek op in plant-basearre dieet, stoppe mei drinken en smoken, en oefenje alle dagen. Ik bin in diabetes type 1 en dizze feroaringen dogge wûnders foar myn sûnens.
Ik fiel my in soad better oer mysels en belibje heul sterke emoasjes. Ik learje hoe't ik mei myn eigentlike problemen omgean kin en myn flaters akseptearje ynstee fan se te ferdrinken yn porno en alkohol. Ik begjin ek in heul sterke en natuerlike attraksje te fiele foar minsken, ien dy't myn selsfertrouwen net kompromitteart (homo wêze, myn porno-ferslaving soe my altyd liede mysels te fergelykjen mei de minsken dy't ik leuk fûn, yn in aardich skealik wei).
Ik genietsje folle mear fan muzyk, prate, ride ensfh. En ik fiel my in soad ûnskuldiger en mear yn myn eigen holle. It is makliker foar my om my te iepenjen foar minsken en ik fiel my net dat ik myn libben allinich trochbringe sil of mysels úteinlik mear fermoardzje.
Ik fiel my echt sterk en emosjoneel fermogen, en ik fiel dat ik de 90-dagen gjin PMO kin meitsje.
Ik realisearre my dat ik yn it begjin nofap die yn 'e hoop dat it my op' e ien of oare manier oantrekliker soe meitsje, dat ik soe my nofliker fiele. Ik wit no dat ik mysels allinich unattraktyf beskôge fanwegen porno, en ik tink dat ik no aardich goed sjoch. Ik kin mysels wirklik akseptearje en wurdearje en it hawwen fan dy tinken fan omgean mei problemen en josels begripe is heul machtich yn nofap, en yn it libben yn 't algemien.
LINK - 30 dagen gjin P
by faxmaddick
;