Sûnder twifel fiel ik dat ik in folslein oare persoan bin dan ik wie foardat ik mei myn reis begon.
Ik bin mear selsbetrouwen en mear motivearre, ik haw yn 'e ôfrûne 100 dagen gjin inkelde kâns ôfwiisd om mei minsken te hingjen.
Ik wit net wat de trúk die, mar ik ûntsnapte de freonesône.
Ik bin better wurden op selsdissipline.
Ik kin net sizze dat myn 100 dagen flaterfrij wiene. rûn deis 90 begon ik te glûpen en werom te fallen yn âlde wenwiken, mar ik haw mysels noait oanrekke en ik bin nea fan plan om dat yn 'e takomst te dwaan, yn myn gedachten is it gjin opsje mear.
Ik bin 21 jier âld en in faam, en rûn deis 93 makke ik foar it earst mei in famke út, in famke wêr't ik in jier lang oer hie, 3 moannen lyn koe ik my noait yntinke dat it soe gean oait barre, faaks it weardefolste ding dat ik haw berikt is in gefoel fan eigenwearde.
Ik fiel no dat ik lokkich kin wurde en dat ik ek goede dingen kin fertsjinje.
Troch myn PMO-ferslaving kwyt te reitsjen makke ik my wat fan 'e problemen yn myn libben realisearje, en hoe maklik ik se kwyt koe, de tiid dy't ik yn myn sliepkeamer koe trochbringe, brûkte ik ynstee oan it oplossen fan guon fan myn problemen.
Myn foardielen dy't ik fielde omfetsje:
- Ferbettere selswearde.
Ferbettere selsbetrouwen.
Bettere self -icipline.
Mear motivaasje.
Ik fiel my oantrekliker (ik haw wat gewicht kwytrekke, wie noait fet, mar ik hie mollige wangen)
Fergrutte fokus (De earste moanne haw ik foar it earst yn myn libben in echt boek lêzen)
It is net allinich foardielen, it nadeel omfettet:
Gjin maklike ûntsnapping út ferfeling
minder fergees dopamine
Ik krij spontane ereksjes fan 'e lytste dingen.
De pros binne swierder as de neidielen!
Myn tips foar it berikken fan 100 dagen binne:
Meidwaan oan 'e NoFap-mienskip troch te lêzen en opmerkingen te meitsjen oer oare berjochten fan folken of josels pleatse as jo wat te dielen hawwe.
Kâlde buien & nei bûten gean.
Hang mei minsken (kin online wêze)
Unthâld wat jo redenen foar it dwaan is.
LINK - 100 dagen, wat ik haw leard.
By snyp 1
;