Ik tocht earlik net dat ik it sa fier soe meitsje. Ik bin 23 en masturbaasje is in gewoante fan my west sûnt de leeftyd fan 12. Ik tink net dat ik 11 jier langer dan in moanne fergees fan PMO bin, en no haw ik 120 dagen makke.
Op dit post sil ik skriuwe wat ik yn myn 120 dagen opmurken haw en ik sil ek dingen notearje dy't my oant no ta holpen hawwe. Myn doel is om nea te masturbearjen en nea wer porn te sjen.
Wiete dreamen: Ik haw noait wiete dreamen hân lykas ik dizze útdaging haw dien. Ik haatsje se safolle, foar in perioade krige ik sawat ien per wike en it wie echt demoralisearjend. Yn 'e rin fan' e tiid kaam it minder en minder foar, ik haw der gjin ien yn dit nije jier. As jo dizze sukkels krije, sille se fuortgean, gewoan trochgean.
Mear sosjale mei famkes: Ik tink dat ik foar NoFap smoarch en skuldich fielde foar masturbearjen en nei P te sjen, en dat hie in effekt op hoe't ik relateare mei froulju. Wat ik opmurken haw is dat ik folle nofliker en ûntspannen bin om jonges en famkes.
Positive mentaliteit: Ik fiel my as in man. Ik fernaam dat ik in probleem haw, en hoewol it heul wie, fjochtsje ik it. Troch myn striid haw ik opmurken dat ik folle mear oanstriid ha om it positive te sjen yn situaasjes ynstee fan it negatyf. Dit hat myn deistige libben nofliker makke. Ik bin ek gewoan bliid dat ik my frij fiel fan 'e smoarende gripen fan PMO.
Daily Journal: Ik die dit oant dei 100 hast elke dei. Foar it bêd soe ik wat opskriuwe op myn NoFap-sjoernaal, en sawat de helte fan 'e tiid soe ik ek trije dingen yn smite wêr't ik tankber foar bin. Ik tink net dat ik it sa fier hie makke as ik die sûnder sjoernalistyk en oare NoFappers dy't reaksjes oanmoedige.
Bouncing Eyes: Dit liket ienfâld, mar is in oar crucial tool. Jo moatte jo eksposysje feroare oan provokative stimulaasjes, dus as in moaie famke rint, of in model skodt yn in film, prate dy eagen fuort fuort! Dit sil praktyk dwaan. Jierferslach oer jo foarútgong. Dat is ek in goeie praktyk foar respekt foar froulju.
Âlderlik tafersjoch: Ik haw âlderlike kontrôles op myn ynternetsykjen set, dus as ik nei P woe, soe ik in lang wachtwurd fysyk moatte typen. It is gewoan dy ekstra barriêre om my te stopjen om in slip op te meitsjen.
Instagram wiskje: Tefolle ynstababes. Dit is wêr't ik fûn haw dat ik elke kear foar dizze poging mislearre. Dy ferdomde oantreklike instababes. Knip se út jo libben. Famkes dy't jo derút sjogge, besteane net, en as se der yn it echte libben sa útsjen, dan wol ik der gjin diel oan hawwe. As ik mei dy famkes datearre, soe ik ûnfeilich wêze oant de dei dat ik stjer.
Ik fiel my no gewoan goed. Lykas in gewicht fan myn skouders is nommen. Ik haw dizze bruto gewoante net mear, ik bin frij fan dy skamte. Ik fiel my net mear as huchelder, ik wol myn bêst dwaan om froulju te respektearjen, mar ik tink dat it ûnmooglik is dat te dwaan as jo se seksualisearje yn jo holle en op in skerm.
Ek fiel ik it geweldich, dat dizze smoargens net mear myn siel fergiftiget.
As jo dit hawwe lêzen en jo tips, of oanmoediging nedich binne, bin ik tige ree om te petearjen.
Frede bruorren.
LINK - 120 Days
by Jharpeskie
;