Dat ik hie hjoed gewoan seks en lit my jo fertelle ... it wie ongelooflijk. Foardat NoFap koe ik net hurd bliuwe by seks en hie in ferskriklik gefal fan ED. Ik soe besykje te tinken oer myn favorite porno-sênes ynstee fan te fokusjen op it famke dat ik seks hie.
Mar no bin ik yn steat de heule tiid oprjocht te bliuwen sûnder dat ik nedich pornobillingen yn myn holle fljocht. Ik wie yn it hjoeddeistige momint en genoat fan elke sekonde derfan. It wie de earste kear dat ik tidens seks kaam. Neitiid wie ik sa bliid en lake mysels dat ik ED úteinlik sloech.
It hat wirklik in segen west om dit plak te finen. Myn libben is folslein feroare.
Wat jo trochgeane is krekt wat my barde. Ik soe it yn it begjin ophelje en dan soe it fuortendaliks nei ûnderen gean. D'r wiene oare faktoaren, mar porn droech it foar it grutste part ta.
Ik bin 32 en ik begon porn te sjen by 13. Ik tocht net dat ik in probleem hie, om't ik 15 minuten soe besjen, de akte dwaan soe en trochgean mei myn dei. Mar dy tiid foeget oan en oerwurk waard myn ED minder. Ik wist net hoe min it wie oant ik begon te lijen fan de weromlûken.
Ik haw altyd sûn west en gie regelmjittich nei de gym. Ik fernaam dat NoFap my holp fet makliker te ferbaarnen.
Ik haw hurde modus dien oant ik seks hie. Gjin edging, peeking, neat.
It helpt perfoarst in emosjonele ferbining mei jo partner te hawwen en elke stress yn jo libben te eliminearjen. Myn baan kin by tiden stress wêze, mar porn wie de grutste oarsaak. Normaal behannelje de grutste oarsaak ek oare problemen foar jo. Lykas ik die, fyn elke faktor dy't jo tinke draacht by oan jo PIED en oanfalle it.
Foardat NoFap wie ik yn in relaasje mei in geweldige frou. Stadich yn 'e relaasje soe ik mear en mear ôfleveringen fan ED hawwe en ik soe problemen hawwe om har foar har oprjocht te bliuwen. Nodich te sizzen de relaasje einige en ik foel yn in djippe depresje.
It earste wat ik die wie medisinen feroarje. Ik wie op in antidepressant dat seksdriuw dramatysk fermindere, wat my en de yntimiteit fan myn freondinne net holp. Ik bin no op medikaasje dy't gjin side-effekten hat en myn seksdriuw is werom.
Folgjende, ik gie nei in dokter oer it wurch fan 'e heule tiid. Elke dei soe ik in dutje nimme en soe my noait folslein rêste fiele. Dit hie in heul effekt op myn prestaasjes op 'e gym en úteinlik gie ik fan kearen 5 kear yn' e wike nei 1 of 2. Ik waard diagnostisearre mei sliepapnea en nim no selden in lêst. Ik bin mear oansetten en myn prestaasjes binne tanommen.
Op it lêst gong ik nei myn primêre dokter gewoan om myn testosteronnivo's te kontrolearjen en se kamen normaal werom.
Ik woe alles útsprekke en úteinlik stroffele oer NoFap. Alles wat ik oer lies wie wat ik belibbe. Ik haw noait fertocht dat porn de oarsaak fan myn ED wie. Ik haw troch de flatlines en weromlûken west en it wie hel. Ik bleau lêze ferskate tsjûgenissen en it joech my hoop dat ik der troch soe en in better persoan soe wurde.
Yn dizze tiid soe ik faak meditearje. Foar 20-30 minuten soe ik dit dwaan, foaral tidens myn flatlines, wat holp. Ik haw ek besocht drok te bliuwen en net allinich yn myn keamer te bliuwen. Bidden en tichterby myn leauwen waard ek in ton holpen.
NoFap joech my wirklik in nij werjefte fan 'e wrâld. Sûnder myn skieding soe ik noait manieren socht ha om mysels te ferbetterjen. Ik mis har noch en winskje dat ik har koe sjen hoefolle ik mysels ferbettere haw, mar ik bin bliid oer wa't ik no bin.
by hughmanga
;