-As jo fragen hawwe, freegje jo dan frij, ik sil se allegear beäntwurdzje -
Ik haw mear dan in jier No Fap oefene. Myn lêste langste streak wie sa'n 70 dagen, doe kaam ik werom en naam in moanne as twa foardat ik wer op it spoar koe.
Feroarings dy't ik opmurken haw:
- Motivaasje om mei froulju te praten
- Motivaasje om nei myn dreamen te jagen
- Minder fûleindich en senuweftich, mar dochs eangst. Ik bin der folle mear bewust fan en fiel my graach myn eangst en akseptearje it as in part fan it libben. As ik in projekt haw dat my eangst makket, goed, dat betsjut dat ik skele. As ik sjoch in famke en ik krij eangst tinken oer praten mei har, goed, dat betsjut dat ik bin echt oanlutsen. Ik tocht dat eangst iets is dat fuort moat, mar ynstee is it in yndikator fan dingen dy't wichtich binne foar jo.
- Makliker om te ferbinen mei minsken en ik praat eins oer mysels (wat ik noait brûke om't ik tocht dat ik net ynteressant wie).
- Koe sels nei bars gean, sosjalisearje mei in stel minsken, en in echte tiid hawwe. Ik haw in soad sosjale eangst, en ik haw it noch, mar ik kin no oerwinne it en hawwe in goede tiid.
- Ik begon te riden nei in stêd in oere fuort fan myn lytse stêd om strjitfotografy te oefenjen. Om ien of oare reden dit gebrûk om my bang te meitsjen.
Dat, hjir binne wat wichtige punten dy't ik tink dat wichtich binne:
Attraction - Gjin Fap HELPS wiist jo yn 'e goede rjochting om in oantrekliker persoan te wêzen. Jo MOET wurkje om te gean mei driuwfearren, en dit makket jo selsbetrouwen en fysyk oantrekliker. Jo biologyske ymperatyf foar reprodusearjen wurdt wekker en jo kinne it brûke as enerzjyboarne, of dat no is om út te gean en froulju te moetsjen of it te brûken om nei jo doelen te bewegen (of beide).
Emoasjes – Ik fiel my net mear dea fan binnen. Ik kin opnij ferbine mei de oseaan fan emoasjes yn my. Soms fiel ik my as stront, mar ik fiel my leaver sa dan dea fan binnen. Lykas it fielen fan dizze emoasjes is ymperatyf foar ferbining mei minsken.
Lichaamlik - Ik fiel my sterker as ik net fappe. Ik hie in protte stront oan 'e gong en ik besleat om 15 kilometer te trekken / rinnen. Ik stiek op in rêchsek mei in riem om it oan myn lichem te befêstigjen, en gong yn 'e kâlde nacht út om it dien te krijen. Dat is 9.5 kilometer fierder as ik oait gien bin. Dat doch ik fansels net altyd, mar it wie moai om te sjen wêr ta ik yn steat bin.
Sukses - Gjin Fap joech my de motivaasje om in baan foar fideoproduksje by de stêd te befeiligjen. Ik hie wurke by Lowes, Starbucks, en soks foarôf.
Dreams - Hie myn earste twa wiete dreamen yn myn hiele libben. Myn harsens dreamt soms oer froulju, mar ik begon seksueel materiaal yn myn dream te sjen en sei, "nee" en draaide it út. Ik tink dat is in goed teken. Myn dreamen begjinne libbender te wurden en wize my dingen út.
--Myn advys--
Alles is foar de lange termyn. Ik wurkje út om't ik de rest fan myn libben wol wurkje. Ferwachtsje net dat jo jo libben fuortendaliks feroarje, mar besykje jo bêst om dy feroaringen te meitsjen.
Lit de feroaringen barre fan jo dei ta dei ynspanning. Fyn dingen wêr't jo fan hâlde en begjin se te dwaan. Oefenje. Yt sûn.
En ik tink dat it bêste advys dat ik krige ... fiele jo lichem. As jo eangst binne om út te gean, fiel jo deryn, stel it fragen, learje har freon te meitsjen. As jo prate mei in famke en getting senuweftich, fiele yn it en wês yn it momint. As jo emoasjes gek wurde, fiel se dan en meditearje derop.
Gjin Fap foar my is in manier om opnij te ferbinen mei it lichem en te ûnthâlden dat wy net suver yntellektuele wêzens binne, mar minsken mei ynstinkten dy't heul effektyf binne om ús te krijen wêr't wy hinne moatte.
Tank elkenien, sjoch út nei myn 200-dagen update en 365-dagen update!
LINK - Folje 90 dagen fan No Fap - Myn ferbetteringen oant no ....
;