Foardat ik dizze útdaging begon, wie ik in sittend stikje Dog Shit dy't troch alle soarten dingen gie (Depresje, eangst, stress, minne hygiëne, ensfh.) Ik koe heulendal oeral útkomme wêr't ik gie, LITERALJE soe ik troch fazen gean wêr't ik soe wêze as ik dit of oars nedich bin. jo kinne sizze dat it wie as it smoken fan sigaretten. Mar dat alles stoppe ienris fûn ik út oer PMO en nofap, it bêste ding dat ik oait kaam.
Ik wit dat ik in protte feroaringen haw west en ik wol se allegear labelje en wat ik myn hiele tiid fielde oan 'e útdaging.
Enerzjy en motivaasje - Ik begon yn 'e earste dagen fan dizze útdaging in soad enerzjy te fielen en doe krige ik motivaasje om nachts te kuierjen. Ik begon myn keamer ek skjin te meitsjen as it skjin moast en sa no en dan kâlde douches.
Selsfertrouwen - Fertrouwen wie sawat twadde wike tanimmend, om't ik serieuzer mei minsken koe prate sûnder har lytse petpraat te jaan oer hoe dit en dat te dwaan, foardat ik te skruten wie om in folslein petear te hawwen mei de persoan en besykje romte te meitsjen mysels fan minsken net mear! Ik haw dit op in soad post sjoen en ik koe sizze dat dit wier is, mar famkes sjogge jo eins oan as in man en net allinich in jonge! Ik bedoel dat F * CKN GEWELDIG is.
Bettere hygiëne - Ik kocht klean wêr't ik my nofliker yn fielde, begon ek jild te ynvestearjen yn spray spray / Keulen en ik bedoel HEAPS. Hûd soe ek sûn en better fiele
Waay minder soargen en emoasjes - Net mear lilk wurde op lytse dingen dy't ik brûke om altyd te razen by it spieljen fan fideospultsjes net mear.
Dúdlike tinkwize en gjin eangst mear - wat ik realisearre is dat de reden dat jo dingen oertinke is om't jo geast jo kontrôle hat! Ik learde myn eigen gedachten te behearskjen en dat is in grut ding foar my, Mear rjochte.
Gjin stress mear - ik wie heul bliid mei dizze. begon myn famylje mear te wurdearjen en begon mysels leaf te hawwen foar wa't ik bin. gjin klap jaan wat minsken tinke.
Better sliepe - ik soe altyd teminsten 8/9 oeren sliepe krije miskien noch mear foardat ik dat net koe! soe ek wekker wurde mei moarns hout mearderheid fan 'e dagen! lol (ek wiete dreamen)
Oare dingen begon ik oan 'e ein fan' e útdaging hjirûnder te krijen!
Djipper stim, Better glimke, Sosjaal aktyf, Dopamine is normaal, Sûner dan ik oait sil wêze, Froulju binne oantreklik x100, Mear testosteron, Better mei jild, Net tinke oan porn hielendal, mear ynteresse yn dingen, Better perspektyf, MEER FACIAAL HIER!!!!!
! Ekstra dingen haw ik tafoege wylst ik oan 'e útdaging wie!
Maaien, meditaasje, bettere postuer.
Ik sil myn foarútgong trochsette foar in útdaging fan 150 dagen! Mei tank oan elkenien foar de motivaasje yn 'e subreddit dy't ik haw sjoen, wylst ik op dizze útdaging hjir net koe wêze kaam sûnder jim.
LINK - 90 DAGEN NO FAP CHALLENGE KOMPLETE!
by PrinceXLoFi
;