Yn plak fan dizze yn in lange paragraaf op te meitsjen, sil ik it yn relevante metriken opbrekke en alle foardielen oanpakke,
1. Enerzjy - Definityf haw ik folle mear enerzjy as foarhinne. Ik haw ferhege motivaasje sjoen om dingen dien te krijen. Earder wie ik altyd lustich, gewoan yn myn bêd wollen.
2. Produktiviteit - As ik myn produktiviteit troch dizze 90 dagen plottje op in grafyk, sil it útkomme op in U-foarmige parabool. It naam hieltyd mear ôf doe't ik geiler waard. Ik koe my net konsintrearje op wat oars as seks. It fluktuere in bytsje. Mar doe't ik mear kontrôle krige oer myn gedachten begon myn dagen produktiver te wurden. En de lêste twa wiken wiene ekstreem produktyf.
3. Wiete dreamen - ik hie yn dizze perioade yn totaal 4 nachtfallen. Ien ding dat yn alle 4 nachten gewoan wie, wie dat in famke dat ik stjoerde nei my bleaun wie. Ik krige in bonker foar't ik sliepte. Hie dêrnei nachts. As jo net tinke oer seks foar sliep bart it net
4. Mear oantreklik foar it tsjinoerstelde geslacht - no, ik kin gjin kommentaar oer dizze hawwe, ik kaam net faak út myn hûs, dat ik kaam net in soad wyfkes tsjin. Ik hie ien ynteressant petear mei in wyfke dy't ik noait earder spruts, en ik wie frij betrouwen doe't ik mei har prate, en wy hienen in leuk petear.
5. Gewichtswinning - Ik oefene troch dizze tiid en yt goed. Dat ik krige in pear pûn. Dat is in goede saak foar my, om't ik myn heule libben echt meager wie.
6. Sliepe - D'r wiene dagen foaral yn it lêste diel fan 'e perioade dat ik eartiids allinich 6 oeren sliepte, mar noch in produktive dei hie. Ik fielde dat myn lichem relatyf minder sliep nedich is om opladen te wurden as earder.
7. Tiid - hie der perfoarst mear fan, want ik stoppe tiid mei fergriemen fan pornografy.
8. Selsbehearsking - Yn earste ynstânsje miste ik masturbearjen, mar no haw ik gjin sin om it hielendal te dwaan. Earder as ik in bonker krige, fielde ik my masturbere. No haw ik gewoan gjin sin om it te dwaan.
9. Ferhege gefoelichheid - Ik sjoch no net nei porn, mar as ik in heule foto tsjinkom (wat hjoed de dei heul dreech is te foarkommen, fral as jo Instagram brûke) dy't my in boner jout, fiel ik my folle gefoeliger op myn tip fan myn penis, wat betsjuttet as ik seks ha sil ik mear wille krije as earder.
10. Angst - Ik soe net sizze dat it al myn eangstproblemen oplost, mar it hat my grif holpen it oan te pakken. earder naam myn hertslach in abnormale taryf ta, ek yn lytse situaasjes, no net sa folle. Ik bin noch altyd dwaande mei dizze.
Dit is alles wêr't ik no oan koe tinke. As jo mear moatte witte oer oare spesifike dingen, lit it my dan witte, ik bin hjir om te helpen.
Dit is ek net it ein fan myn reis fan 90 dagen, it is gewoan it begjin, de lêste wiken begon ik de produktiviteit echt te sjen, en ik sil it foarút nimme en it maksimum derút helje.
LINK - Myn 90 dagen nofap (gjin porn brûke) ûnderfining
by rick_47099
;