Foar my feroarsake PMO relaasjeproblemen (no fêst !!) En faaks like spannend is dat ik net elke glêstried yn myn lichem hoecht te spannen foar klimaks. Ja dus gewoan in observaasje / advys foar dyjingen dy't NoFap beskôgje. Pornfree gean (foar my) hat laat ta in folle fermindere drang om te fapjen - ik doch it no en dan noch, mar op in folle sûnere frekwinsje.
As resultaat haw ik in soad fan myn gefoelichheid weromwûn, dat betsjuttet dat ik no genietsje kin fan seks mei myn SO.
Dit barde lykwols wis net oerdeis. Faaks is it sûner om porn te knippen en jo fapfrekwinsje stadichoan delkomme te litten dan wite knibbelje beide? Om oer nei te tinken.
Tanke wol Pornfree.
24 jier âld. Ferbetterings? Litte wy sjen:
- - Ferbettere ferbining mei myn SO
- - Seks fielt better
- - Ik kin yn mear dan mar ien klimaksje Ekstreem spesifike posysje no
- - Ik bin der no minder fan troch, ik haw safolle nije aktiviteiten (sport) opnaam en as resultaat ek in soad gewicht ferlern
- - Ik fiel my de bêste ferzje fan my noch!
- - Oh en ik haw mysels bewiisd dat ik eins de wilskrêft yn my haw om libbenswizigingen oan te bringen, dy't hawwe laat ta mear feroaringen meitsje
LINK - Ik twong mysels net oan NoFap - mar Pornfree betsjuttet dat ik it no net iens tinke
By Parataze
Ik wol dizze sub gewoan betankje foar it wêzen hjir doe't ik 500 dagen lyn der oer stoep, doe't ik krekt besefte dat porn min foar my wie, en dat ik my troch dy earste 8 wiken en fierder holp yn in folle, folle gelokkiger ferzje fan mysels .
As ik miskien fet bin en dizze post brûke om in pear gedachten te dielen:
Fake it oant jo it wurkje litte. Positive fersterking, útdrukkingen lykas "Ik doch dat gewoan net" wurde in selsferfoljende profesije.
Ynvestearje yn josels. Lês mear oer wat jo kinne (de Your Brain On Porn-ynfo kin de Urge Surfing MP3 ensfh.). Bewust en kundich wêze stipet sukses.
Sprek mei josels as wiene jo 5. Soene jo de kwetsende dingen sizze dy't jo tsjin josels sizze tsjin in 5-jierrige? Yn essinsje - wês freonlik tsjin josels.
Jo ferslaving sil besykje tsjin jo te ligen - it sil besykje lulke ynhâld te rjochtfeardigjen as "net porno", as wy allegear witte dat dat BS is. Iets is porn wannear jo bedoeling is om derfan ôf te gean.
Besykje nije gewoanten te foarmjen ynstee fan it âlde te brekken. Begjin lyts, serieus. Ik begon mei de rûtine fan 'e moarn in glês wetter te hawwen as it earste ding dat ik doch. Dat ûntjoech him ta wetter, yoga, pars-ups, bemiddeling en in goed moarnsiten om te booten. Dat doch ik moarns net mear. Ik bin minske, duh: p mar it punt is dat ik in minne gewoante wist te wiskjen troch it te ferfangen troch goede gewoanten.
Noch ien ding - en dit is (imo) fitaal. Jo ferslaving sil jo wiif fan froulju as minsken folslein en folslein ferwûn hawwe. In protte fan 'e problemen foar ús maatskippij, seksuele ûngelikens, stereotypen fan geslachten, relaasjeproblemen ... Ik koe trochgean, alles komt derfan dat it normaal is om minsken op bepaalde manieren te behanneljen of te ferwachtsjen dat minsken har op bepaalde manieren gedrage. As jo josels meitsje wolle en de wrâld dy't jo famylje en freonen bewenne, de wrâld dy't jo bern op in dei meie bewenje ... Dan, yn 'e wurden fan MJ, "sjoch ris nei josels en meitsje in feroaring".
Jo wearze tsjin 'e wrâld de wei is as jo ûntdekke de mjitte dat porn alles neukt sil mis wurde brûkt as jo de skuld oeral oars rjochtsje dan josels foar it meidwaan oan alles. Nim de ferantwurdlikens op josels om josels better te meitsjen.
500 dagen hjoed
;