Hjir wiene de foardielen fan 120 dagen noPMO foar my
- Sosjaal feilich fiele
- Fiel my as de alpha yn in groep (de measte minsken wolle mei jo prate)
- Produktyf wêze (jo hawwe mear tiid en jo sille ferfeling oerwinne)
- Hegere selsbehearsking
- Gefoel fan "aura" -> Lykas jo geast folle grutter is en minsken om jo hinne kinne it fiele
- Ekstreem kalm yn sosjale situaasje, gjin teken fan twifel oan sels
- Myn geast wie folslein dúdlik. Dit wie ien fan 'e bêste gefoelens ea. Nea dit earder yn myn heule libben belibbe
- Libben wie kleurich: Ik herinner my ienris in flinter te sjen en ik wie sa fernuvere oer syn skientme
- Ynderlike frede
- Sels respekt en selswearde liedt oare minsken om jo te respektearjen en jo better te behanneljen (it wurke sels yn myn famylje)
- Ik fiel my wichtich en weardich -> foar it earst yn myn libben realisearre ik my dat ik IEMM bin. Dat gefoel is weardefol
- Hegere motivaasje
- Minder soargen en twifel
- Mear risikofolle
Dizze list koe trochgean. Ik wit net wat noPMO foar jo makket, mar foar my is it dúdlik: ik wurd de bêste ferzje fan mysels.
Hjir binne de grutte gedachten dy't ik hie foardat ik weromkaam
- 'Och, kom. Jo hawwe dit no krekt nedich. Jo sille jo dernei better fiele. Jo binne beklamme en dit sil jo stress beëinigje. ”
- Beëinige myn streek fan 120 dagen
- “Sjoch, hjir yn dit boek is it oan te rieden om josels in hearlike masturbaasje te jaan. Dus, masturbaasje kin net sa min wêze, haw ik gelyk? "
- Beëinige myn streek fan 70 dagen
- 'Ja, ik wit dat jo ferfeeld binne. Jo binne no siik en lizze yn bêd, dus, it makket net echt út as jo de regels brekke. Kom, mar in hichtepunt. Miskien in goeie pornofideo. Wat koe der barre? ”
- Beëinige myn streek fan 50 dagen
En dit is hoe't ik my fielde nei PMOing foar in skoftke
- Gefoel sosjaal ûnfeilich en eangstich as der gjin foar de hân lizzende reden is
- Gefoel fan legere wearde rjochting oare minsken
- It hawwen fan sels twifelje
- Underbewust yngean op 'e slachtoffer-mindset, altyd, as jo mei ien prate
- Hat massyf moarns mist (Ik koe wichtige gedachten yn 'e holle net folgje)
- It hawwen fan wat soarte fan depresje, woe moarns langer yn bêd bliuwe
- De drang mysels te isolearjen fan oaren (fanwegen gefoelens fan unweardichheid)
- Binnen krityk kaam út de hân (gefoelens fan skamte hast altyd yn my)
- koe net myn gedachten kontrolearje, reageare op hast alles dat immen sei (sels doe't ik wanhopig net woe)
- Being /unproduktyf fiele hiel faak, wat resulteart yn fertrietlik gefoel
- Gjin ynderlike frede
Dingen dy't liede ta PMO
- Mei help fan sosjale media (esp. Instagram)
- Safolle (heal-) neakene minsken sjen makket jo geil
- Sjoch safolle "suksesfol en lokkich" minsken makket jo fertrietlik
- Sosjale media jouwe jo dopamin, en al gau wolle jo mear (porn)
- Ferfeeld fiele
- Fertrietlik fiele
- Fiel net leaf
- Fiel my net wolkom / gjin diel fan in groep
- Feeling ôfwiisd
Ik sis net dat NoPMO in masterwapen is, mar it liedt jo om te gean mei elk gefoel dat jo hawwe. Gewoan om't jo der net fan fuort kinne rinne. Dat, jo leare jo problemen te behanneljen ynstee fan jo pine te ferdôvjen mei PMO. Jo matearje as in man.
Link - Ik ûnthâlde de earste kear dat ik 120 dagen noPMO berikke
By EliasGreen
;