De Pornografy "Rebooting" Underfining: In kwalitative analyze fan tydskriften foar ûnthâlding op in online forum foar pornografy-abstinens (2021)

Pornografygebrûk is in mienskiplike aktiviteit yn 'e ûntwikkele wrâld, mei lanlik represintative stúdzjes dy't sjen litte dat 76% fan 'e manlju en 41% fan' e froulju yn Austraalje rapporteare pornografy te brûken yn it ôfrûne jier (Rissel et al., 2017), en dat 47% fan 'e manlju en 16% fan 'e froulju yn' e FS rapporteare pornografy te brûken op in moanlikse of hegere frekwinsje (Grubbs, Kraus & Perry, 2019a). PornHub (ien fan 'e grutste pornografyske websiden) rapporteare yn har jierlikse resinsje dat se yn 42 2019 miljard besites krigen, mei in deistich gemiddelde fan 115 miljoen besites deis (Pornhub.com, 2019).

Probleematysk pornografy brûke

Sjoen de prevalens fan pornografygebrûk binne de potensjele negative psychologyske effekten fan pornografysk gebrûk it ûnderwerp west fan tanimmende wittenskiplike oandacht yn 'e ôfrûne jierren. De beskikbere bewiis jout oer it algemien oan dat hoewol de mearderheid fan partikulieren dy't pornografy brûke kin dat dwaan sûnder signifikante negative gefolgen te belibjen, in subset fan brûkers problemen kinne ûntwikkelje yn ferbân mei har pornografygebrûk (bgl. Bőthe, Tóth-Király, Potenza, Orosz, & Demetrovics , 2020; Vaillancourt-Morel et al. 2017).

Ien primêr sels-waarnimmend probleem yn ferbân mei pornografy gebrûk giet oer ferslaving-relatearre symptomatology. Dizze symptomen omfetsje oer it generaal beheinde kontrôle, preokkupaasje, begearte, gebrûk as in dysfunksjoneel omgeansmeganisme, weromlûken, tolerânsje, eangst oer gebrûk, funksjonele beheining, en trochgeand gebrûk nettsjinsteande negative gefolgen (bgl. Bőthe et al., 2018; Kor et al., 2014). Problematyske pornografyske gebrûk (PPU) wurdt yn 'e literatuer meast konseptualisearre as in gedrachsferslaving nettsjinsteande "pornografyske ferslaving" net formeel erkend as in oandwaning (Fernandez & Griffiths, 2019). Dochs hat de Wrâldsûnensorganisaasje (WHO) koartlyn de diagnoaze fan twangmjittige seksuele gedrachsûntstekking (CSBD) opnommen as in ympulskontrôle oandwaning yn 'e alfde revyzje fan' e Ynternasjonale Klassifikaasje fan sykte (ICD-11; Wrâldsûnensorganisaasje, 2019), wêrby't twangmjittich gebrûk fan pornografy ûndergie kin wurde. Tagelyk is it wichtich om te notearjen dat ûndersyk (Grubbs & Perry, 2019; Grubbs, Perry, Wilt, & Reid, 2019b) hat oantoand dat selsopfettings fan ferslaving oan pornografy miskien net needsaaklik in wirklik ferslaavjend of twangmjittige patroan fan pornografygebrûk wjerspegelje. In model dat problemen mei pornografy ferklearret (Grubbs et al., 2019b) hat suggerearre dat hoewol guon partikulieren in echt patroan fan beheinde kontrôle kinne ûnderfine yn relaasje ta har pornografygebrûk, oare yndividuen kinne har ûnderfine as ferslave oan pornografy fanwege morele ynkongruinsje (by it ûntbrekken fan in echt patroan fan beheinde kontrôle). Morele ynkongruinsje komt foar as in yndividu pornografy moreel ôfkeart en dochs dwaande is mei pornografysk gebrûk, wat resulteart yn in misalignment tusken har gedrach en wearden (Grubbs & Perry, 2019). Dizze ynkongruinsje kin dan liede ta it patologisearjen fan har pornografygebrûk (Grubbs et al., 2019b). It moat lykwols ek opmurken wurde dat dit model de mooglikheid net útslút dat sawol morele ynkongruinsje as echte beheinde kontrôle tagelyk oanwêzich wêze kinne (Grubbs et al., 2019b; Kraus & Sweeney, 2019).

Undersyk hat ek oanjûn dat guon pornografyske brûkers har pornografygebrûk problematysk fine kinne fanwegen waarnommen negative gefolgen taskreaun oan har pornografygebrûk (Twohig, Crosby, & Cox, 2009). PPU is yn 'e literatuer ek oantsjutten as elk gebrûk fan pornografy dat ynterpersoanlike, berops- of persoanlike swierrichheden foar it yndividu skept (Grubbs, Volk, Exline, & Pargament, 2015). Ûndersyk nei sels-waarnommen neidielige effekten fan pornografy konsumpsje hat oantoand dat guon yndividuen melde ûnderfine depresje, emosjonele problemen, fermindere produktiviteit, en skansearre relaasjes as gefolch fan harren pornografy gebrûk (Schneider, 2000). Hoewol potinsjele assosjaasjes tusken pornografygebrûk en seksuele dysfunksjes oer it generaal ûnbegryplik binne (sjoch Dwulit & Rzymski, 2019b), self-perceived negative effekten op seksueel funksjonearjen binne ek rapporteare troch guon pornografyske brûkers, ynklusyf erektile swierrichheden, fermindere winsk foar partner seksuele aktiviteit, fermindere seksuele befrediging, en fertrouwen op pornografyske fantasijen by seks mei in partner (bgl. Dwulit & Rzymski , 2019a; Kohut, Fisher, en Campbell, 2017; Sniewski & Farvid, 2020). Guon ûndersikers hawwe termen brûkt lykas "pornografy-feroarsake erektile disfunksje" (PIED) en "pornografy-feroarsake abnormaal leech libido" om beskate seksuele swierrichheden te beskriuwen taskreaun oan oermjittich pornografygebrûk (Park et al., 2016).

Unthâld fan pornografy as yntervinsje foar problematysk gebrûk fan pornografy

Ien mienskiplike oanpak foar it oanpakken fan PPU omfettet besykjen om folslein te ûnthâlden fan it besjen fan pornografy. De measte 12-stapsgroepen oanpast foar problematysk seksueel gedrach binne de neiging om in abstinensoanpak te pleitsjen foar it spesifike type seksueel gedrach dat problematysk is foar it yndividu, ynklusyf pornografygebrûk (Efrati & Gola, 2018). Binnen klinyske yntervinsjes foar PPU wurdt abstinens keazen troch guon pornografyske brûkers as yntervinsjedoel as alternatyf foar doelen foar reduksje / kontroleare gebrûk (bgl. Sniewski & Farvid, 2019; Twohig & Crosby, 2010).

Guon beheind foarôfgeande ûndersiik hat suggerearre dat d'r foardielen kinne wêze om te hâlden fan pornografy. Trije stúdzjes dy't eksperiminteel manipulearre abstinens fan pornografy yn net-klinyske samples jouwe oan dat d'r wat positive effekten kinne wêze foar koarte termyn (2-3 wiken) abstinens fan pornografy (Fernandez, Kuss, & Griffiths, 2020), ynklusyf gruttere relaasje-ynset (Lambert, Negash, Stillman, Olmstead, & Fincham, 2012), minder fertraging koarting (dat wol sizze, foarkar toane foar lytsere en mear direkte beleanningen yn stee fan gruttere, mar letter beleanningen; Negash, Sheppard, Lambert, & Fincham, 2016), en ynsjoch yn twangmjittige patroanen yn eigen gedrach (Fernandez, Tee, & Fernandez, 2017). D'r binne ek in hantsjefol klinyske rapporten west wêr't pornografy-brûkers waarden frege har te ûnthâlden fan pornografy foar reliëf fan seksuele dysfunksjes taskreaun oan har pornografygebrûk, ynklusyf leech seksueel langstme tidens partnered seks (Bronner & Ben-Zion, 2014), erektile dysfunksje (Park et al., 2016; Porto, 2016), en muoite om orgasme te berikken tidens seksueel partner (Porto, 2016). Yn 'e measte fan dizze gefallen levere it ûnthâlden fan pornografy reliëf fan har seksuele dysfunksje. Mei-elkoar jouwe dizze befiningen wat foarriedich bewiis dat abstinens mooglik in foardielige yntervinsje kin wêze foar PPU.

De beweging "Opnij opstarten".

Opmerklik is d'r de ôfrûne desennia in groeiende beweging west fan pornografyske brûkers dy't online foarums brûke (bgl. NoFap.com, r/NoFap, Reboot Nation) besykje te ûnthâlden fan pornografy fanwege problemen taskreaun oan oermjittich gebrûk fan pornografy (Wilson, 2014, 2016).^{Fuotnoat 1} "Opnij opstarten" is in sprektaal term brûkt troch dizze mienskippen dy't ferwiist nei it proses fan it ûnthâlden fan pornografy (soms begelaat troch it ûnthâlden fan masturbaasje en / of it hawwen fan in orgasme foar in perioade fan tiid) om te herstellen fan 'e negative effekten fan pornografy ( Deem, 2014b; NoFap.com, nd). Dit proses wurdt "opnij opstarten" neamd om ferbylding fan 'e harsens te betinken dy't werombrocht wurdt nei syn oarspronklike "fabriekynstellingen" (dat wol sizze, foardat de negative effekten fan pornografy; Deem, 2014b; NoFap.com, nd). Online foarums wijd oan "herstarten" waarden oprjochte al yn 2011 (bgl. r/NoFap, 2020) en it lidmaatskip op dizze foarums is sûnt hurd groeid. Bygelyks, ien fan 'e grutste Ingelsktalige "rebooting" foarums, de subreddit r/NoFap, hie sawat 116,000 leden yn 2014 (Wilson, 2014), en dit oantal is groeid ta mear dan 500,000 leden fanôf 2020 (r/NoFap, 2020). Wat lykwols noch adekwaat oanpakt wurde moat binnen de empiryske literatuer is hokker spesifike problemen in tanimmend oantal pornografyske brûkers op dizze foarums driuwe om har yn it foarste plak te ûnthâlden fan pornografy, en hoe't de pornografy "opnij opstart" ûnderfining is foar dizze persoanen .

Eardere ûndersiken mei in ferskaat oan samples kinne wat ynsjoch leverje yn 'e motivaasjes en ûnderfiningen fan persoanen dy't besykje te ûnthâlden fan pornografy en / of masturbaasje. Wat motivaasjes foar abstinens oanbelanget, waard oantoand dat abstinens fan pornografy oandreaun waard troch in winsk nei seksuele suverens yn in kwalitative stúdzje fan kristlike manlju (dus Diefendorf, 2015), wylst in kwalitative stúdzje fan Italjaanske manlju op in online herstelforum "pornografy ôfhinklikens" oantoand dat ûnthâld fan pornografy waard motivearre troch opfettings fan ferslaving en signifikante negative gefolgen taskreaun oan pornografy gebrûk, ynklusyf beheining yn sosjaal, beropsûnderwiis en seksueel funksjonearjen (Cavaglion , 2009). Yn termen fan betsjuttingen ferbûn mei abstinens, in resinte kwalitative analyze fan narrativen fan religieuze manlju's pornografyske ferslavingsherstel die bliken dat se gebrûk makken fan sawol religy as wittenskip om sin te meitsjen fan har waarnommen ferslaving oan pornografy, en dat abstinens fan pornografy foar dizze manlju koe wêze ynterpretearre as in hanneling fan "ferlossende manlikheid" (Burke & Haltom, 2020, p. 26). Yn relaasje ta omgeanstrategyen foar it behâld fan abstinens fan pornografy, befinings út trije kwalitative stúdzjes fan manlju út ferskate herstelkonteksten, de earder neamde Italjaanske online forumleden (Cavaglion, 2008), leden fan 12-stapgroepen (Ševčíková, Blinka, & Soukalová, 2018), en kristlike manlju (Perry, 2019), bewize dat útsein it brûken fan praktyske strategyen, dizze persoanen typysk ûnderfûnen dat it jaan fan wjersidige stipe oan inoar binnen har respektive stipegroepen ynstrumintal wie foar har fermogen om abstinent te bliuwen. In resinte kwantitative stúdzje fan manlju út 'e subreddit r/EveryManShouldKnow (Zimmer & Imhoff, 2020) fûn dat motivaasje om te ûnthâlden fan masturbaasje posityf foarsein waard troch waarnommen sosjale ynfloed fan masturbaasje, belibbing fan masturbaasje as ûnsûn, fermindere genitale gefoelichheid, en ien aspekt fan hyperseksueel gedrach (dat wol sizze, dyskontrôle). Hoewol it nuttich is, binne de befinings fan dizze stúdzjes beheind yn har oerdraachberens nei pornografy-brûkers dy't har hjoeddedei ûnthâlde fan pornografy as ûnderdiel fan 'e "opnij opstarte" beweging, om't se mear as in desennium âld binne, foar it ûntstean fan 'e beweging (dat wol sizze, Cavalgion, 2008, 2009), om't se spesifyk kontextualisearre waarden binnen in 12-stap herstelmilieu (Ševčíková et al., 2018) of religieuze kontekst (Burke & Haltom, 2020; Diefendorf, 2015; Perry, 2019), of om't dielnimmers waarden rekrutearre fan in net-"rebooting" forum (Zimmer & Imhoff, 2020; Sjoch ek Imhoff & Zimmer, 2020; Osadchiy, Vanmali, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020).

D'r is net folle systematysk ûndersyk west nei motivaasjes en ûnderfiningen fan abstinens ûnder pornografy-brûkers op online "rebooting" foarums, útsein twa resinte stúdzjes. De earste stúdzje (Vanmali, Osadchiy, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020) brûkte metoaden foar ferwurkjen fan natuerlike taal om berjochten te fergelykjen op it r/NoFap subreddit (in "opnij opstarten" forum) dat tekst befette relatearre oan PIED (n = 753) nei berjochten dy't net (n = 21,966). De auteurs fûnen dat hoewol sawol PIED- as net-PIED-diskusjes tema's hawwe relatearre oan ferskate aspekten fan relaasjes, yntimiteit en motivaasje, allinich PIED-diskusjes beklamme tema's fan eangst en libido. Ek befette PIED-berjochten minder "diskrepânsjewurden", wat suggerearret "in mear wisse skriuwstyl" (Vanmali et al., 2020, p. 1). De befinings fan dizze stúdzje suggerearje dat de eangsten en soargen fan yndividuen op "opnij opstarte" foarums unyk binne ôfhinklik fan it spesifike sels-waarnimme pornografy-relatearre probleem, en dat fierder ûndersyk nedich is om de ferskate motivaasjes fan yndividuen dy't dizze foarums brûke better te begripen. . Twad, Taylor en Jackson (2018) in kwalitative analyze fan berjochten útfierd troch leden fan 'e r / NoFap subreddit. It doel fan har stúdzje wie lykwols net om te fokusjen op 'e fenomenologyske ûnderfiningen fan' e abstinens fan leden, mar om in krityske lins ta te passen mei help fan diskursanalyze, om te yllustrearjen hoe't guon leden "ideale diskursen fan oanberne manlikheid en de needsaak foar "echte seks" brûkten om har te rjochtfeardigjen. ferset tsjin pornografy gebrûk en masturbaasje" (Taylor & Jackson, 2018, p. 621). Wylst sokke krityske analyzes nuttige ynsjoch leverje yn 'e ûnderlizzende hâlding fan guon leden fan it foarum, binne ek ûnderfiningskwalitative analyzes fan' e ûnderfiningen fan leden dy't har eigen perspektiven en betsjuttingen "stim jaan" nedich (Braun & Clarke, 2013, p. 20).

De hjoeddeiske stúdzje

Dêrtroch sochten wy dizze gat yn 'e literatuer te foljen troch in kwalitative analyze fan fenomenologyske ûnderfiningen fan abstinens ûnder leden fan in online "rebooting" forum te fieren. Wy analysearren yn totaal 104-ûnthâldsjoernalen troch manlike leden fan in "opnij opstarten" foarum mei tematyske analyse, mei trije brede ûndersyksfragen om ús analyse te lieden: (1) wat binne de motivaasjes fan leden foar it ûnthâlden fan pornografy? en (2) hoe is de abstinensûnderfining foar leden? en (3) hoe meitsje se sin fan har ûnderfinings? Befinings fan 'e hjoeddeistige stúdzje sille nuttich wêze foar ûndersikers en kliïnten om in djipper begryp te krijen fan (1) de spesifike problemen dy't in tanimmend oantal leden driuwe op "opnij opstarten" foarums om te ûnthâlden fan pornografy, wat klinyske konseptualisaasje fan PPU kin ynformearje; en (2) hoe't de ûnderfining fan 'e nij opstarte is foar leden, dy't de ûntwikkeling fan effektive behannelingen foar PPU liede kin en begryp fan abstinens ynformearje as yntervinsje foar PPU.

Subjects

Wy sammele gegevens fan in online "rebooting" forum, Reboot Nation (Reboot Nation, 2020). Reboot Nation waard oprjochte yn 2014, en op it momint fan gegevenssammeling (july 2019), hie it foarum mear dan 15,000 registrearre leden. Op 'e Reboot Nation homepage, d'r binne keppelings nei ynformative fideo's en artikels dy't negative effekten fan pornografy beskriuwe en herstel fan dizze effekten troch "opnij opstarten." Om wurden in registrearre lid fan de Reboot Nation forum, in yndividu moat in brûkersnamme en wachtwurd meitsje en in jildich e-postadres leverje. Registrearre leden kinne dan fuortendaliks begjinne te pleatsen op it foarum. It foarum biedt in platfoarm foar leden om mei-inoar te ferbinen en te besprekken oer herstel fan pornografy-relatearre problemen (bgl. it dielen fan nuttige ynformaasje en strategyen foar "herstarten," of freegje om stipe). D'r binne fiif seksjes op it foarum kategorisearre op ûnderwerp: "porno-ferslaving," "porno-induzearre erektile dysfunksje / fertrage ejakulaasje," "partners fan rebooters en ferslaafden" (wêr't partners fan minsken mei PPU fragen kinne stelle of har ûnderfiningen diele), " súksesferhalen" (wêr't persoanen dy't mei súkses hawwe berikt lange-termyn ûnthâldings kinne diele harren reis retrospektyf), en" tydskriften" (wêrmei leden te dokumintearjen harren "opnij opstarten" ûnderfinings mei help fan tydskriften yn realtime).

Maatregels en proseduere

Foardat de gegevenssammeling begon, die de earste auteur dwaande mei in foarriedige ferkenning fan 'e seksje "sjoernalen" troch berjochten te lêzen fan 'e earste helte fan it jier 2019 om fertroud te wurden mei de struktuer en ynhâld fan tydskriften op it foarum. Leden begjinne tydskriften troch it meitsjen fan in nije thread en brûke typysk har earste post om te praten oer har eftergrûn en abstinensdoelen. Dizze thread wurdt dan har persoanlik tydskrift, dêr't oare leden frij binne om te besjen en kommentaar te jaan om oanmoediging en stipe te jaan. Dizze tydskriften binne in boarne fan rike en detaillearre akkounts fan 'e ûnthâldingsûnderfiningen fan leden, en hoe't se har ûnderfiningen waarnimme en sin meitsje. In foardiel fan it sammeljen fan gegevens op dizze ûnopfallende manier (dat wol sizze, it brûken fan besteande tydskriften as gegevens yn tsjinstelling ta it aktyf benaderjen fan leden op it foarum om diel te nimmen oan in stúdzje) makke it mooglik om te observearjen fan 'e ûnderfiningen fan leden naturalistysk, sûnder ynfloed fan ûndersikers (Holtz, Kronberger, & Wagner, 2012). Om oermjittige heterogeniteit yn ús stekproef te foarkommen (Braun & Clarke, 2013), hawwe wy der foar keazen om ús analyse te beheinen ta manlike forumleden fan 18 jier en âlder.^{Fuotnoat 2} Op grûn fan ús earste ferkenning fan 'e tydskriften, hawwe wy twa ynklúzjekritearia bepaald foar tydskriften dy't selekteare wurde foar analyse. As earste soe de ynhâld fan it tydskrift ryk en beskriuwend genôch wêze moatte om kwalitatyf te analysearjen. Tydskriften dy't útwurke oer motivaasjes foar it inisjearjen fan abstinens en yn detail beskreau it berik fan har ûnderfiningen (dus tinzen, opfettings, gefoelens en gedrach) tidens de abstinenspoging foldienen dit kritearium. Twadder soe de doer fan 'e yn it sjoernaal beskreaune besykjen fan abstinens op syn minst sân dagen duorje moatte, mar net langer dan 12 moannen. Wy besletten op dizze perioade om rekken te hâlden mei sawol betide ûnthâldingsûnderfiningen (< 3 moannen; Fernandez et al., 2020) en ûnderfiningen nei perioaden fan oanhâldende langere termyn abstinens (> 3 moannen).^{Fuotnoat 3}

Op it momint fan it sammeljen fan gegevens wiene d'r yn totaal 6939 diskusjes yn 'e seksje fan' e manlike tydskrift. It foarum kategorisearret tydskriften op leeftydsgroep (dat wol sizze teens, 20s, 30s, 40s, en boppe). Sûnt ús primêr doel wie om mienskiplike patroanen fan 'e abstinensûnderfining te identifisearjen, nettsjinsteande leeftydsgroep, sette wy út om in ferlykber oantal tydskriften te sammeljen oer trije leeftydsgroepen (18-29 jier, 30-39 jier, en ≥ 40 jier). De earste auteur selektearre tydskriften út de jierren 2016–2018 willekeurich en seach de ynhâld fan it tydskrift troch. As it foldie oan de twa ynklúzjekritearia, waard it selektearre. Troch dit seleksjeproses is der foar soarge dat der fan elke leeftydsgroep altyd in lykwichtich tal tydskriften wiene. Wannear't in yndividueel tydskrift selektearre waard, waard it folslein lêzen troch de earste auteur as ûnderdiel fan it proses fan fertroudmaking fan gegevens (letter beskreaun yn 'e seksje "gegevensanalyse"). Dit proses waard systematysk trochset oant fêststeld waard dat gegevensferzadiging berikt wie. Wy hawwe de faze fan gegevenssammeling einige op dit sêdingspunt. In totaal fan 326 diskusjes waarden screened en 104 tydskriften waarden selektearre dy't foldogge oan 'e ynklúzjekritearia (18-29 jier).N = 34], 30–39 jier [N = 35], en ≥ 40 jier [N = 35]. It gemiddelde oantal ynstjoerings per tydskrift wie 16.67 (SD = 12.67), en it gemiddelde oantal antwurden per tydskrift wie 9.50 (SD = 8.41). Demografyske ynformaasje en relevante ynformaasje oer leden (dat wol sizze, sels-waarnommen ferslaving oan pornografy of oare stoffen/gedrach, seksuele swierrichheden, en mentale sûnens swierrichheden) waarden helle út harren tydskriften oeral dêr't rapportearre. Sample skaaimerken wurde gearfette yn Tabel 1. Opmerklik rapportearren 80 leden dat se ferslave wiene oan pornografy, wylst 49 leden rapporteare dat se wat seksuele swierrichheden hiene. In totaal fan 32 leden rapporteare sawol ferslave oan pornografy as wat seksuele swierrichheden hawwe.

Data Analysis

Wy analysearren de gegevens mei in fenomenologysk ynformearre tematyske analyze (TA; Braun & Clarke, 2006, 2013). Tematyske analyze is in teoretysk fleksibele metoade wêrmei ûndersikers in rike, detaillearre analyse kinne útfiere fan patroon betsjutting oer in dataset. Sjoen ús fenomenologyske oanpak fan data-analyze, wie ús doel om "detaillearre beskriuwingen te krijen fan in ûnderfining lykas begrepen troch dejingen dy't dy ûnderfining hawwe om har essinsje te ûnderskieden" (Coyle, 2015, p. 15) - yn dit gefal, de ûnderfining fan "opnij opstarten" lykas begrepen troch leden fan in "opnij opstarten" foarum. Wy pleatse ús analyze binnen in kritysk realistysk epistemologysk ramt, dat "it bestean fan 'e realiteit befêstiget ... mar tagelyk erkent dat har foarstellingen wurde karakterisearre en bemiddele troch kultuer, taal en politike belangen woartele yn faktoaren lykas ras, geslacht, of sosjale klasse" (Ussher, 1999, p. 45). Dit betsjut dat wy de akkounts fan leden op nominale wearde namen en se beskôgen as algemien krekte foarstellings fan 'e realiteit fan har ûnderfiningen, wylst wy mooglike ynfloeden fan' e sosjaalkulturele kontekst erkennen wêryn se foarkomme. Dêrom identifisearren wy yn 'e hjoeddeiske analyze tema's op semantysk nivo (Braun & Clarke, 2006), it prioritearjen fan de eigen betsjuttingen en opfettings fan leden.

Wy brûkten NVivo 12-software troch it heule gegevensanalyzeproses en folgen it proses fan gegevensanalyse sketst yn Braun en Clarke (2006). Earst waarden tydskriften lêzen troch de earste auteur by seleksje en dan opnij lêzen foar gegevensfertroudmaking. Dêrnei waard de hiele dataset systematysk kodearre troch de earste auteur, yn oerlis mei de twadde en tredde auteurs. Koades waarden ôflaat mei in bottom-up-proses, wat betsjuttet dat foarôfgeande kodearringkategoryen net oplein waarden oan 'e gegevens. Gegevens waarden kodearre op in basis semantysk nivo (Braun & Clarke, 2013), wat resulteart yn 890 unike gegevens-ôflaat koades. Dizze koades waarden doe gearfoege doe't patroanen begon te ûntkommen om kategoryen op heger nivo te foarmjen. Bygelyks, de basiskoades "earlikens is befrijend" en "ferantwurding makket abstinens mooglik" waarden groepearre yn in nije kategory, "ferantwurdlikens en earlikens", dy't op syn beurt groepearre waard ûnder "effektive copingstrategyen en boarnen." Dêrnjonken waard beskriuwende ynformaasje fan elk tydskrift oangeande de abstinenspoging yn 't algemien (dat wol sizze, doel fan abstinens en ôfliedende doer fan' e abstinenspoging) ek systematysk ekstrahearre. Sadree't de hiele dataset wie kodearre, koades waarden hifke en dan tafoege of wizige as nedich om te soargjen konsekwint kodearring oer de dataset. Kandidaat-tema's waarden doe oanmakke út 'e koades troch de earste auteur, liede troch de ûndersyksfragen fan' e stúdzje. Tema's waarden ferfine nei beoardieling troch de twadde en tredde auteurs en finalisearre ienris in konsensus waard berikt troch alle trije fan it ûndersyksteam.

Ethical Considerations

De etykkommisje fan 'e universiteit fan it ûndersyksteam hat de stúdzje goedkard. Ut in etysk eachpunt wie it wichtich om te beskôgjen oft de gegevens waarden sammele fan in online plak dat beskôge wurdt as in "iepenbiere" romte (British Psychological Society, 2017; Eysenbach & Till, 2001; Wittekop, 2007). De Reboot Nation forum is maklik te finen mei help fan sykmasines, en berjochten op it foarum binne maklik tagonklik foar sjoch foar elkenien sûnder registraasje of lidmaatskip. Dêrom waard konkludearre dat it foarum "iepenbier" fan aard wie (Whitehead, 2007), en ynformeare tastimming fan yndividuele leden wie net fereaske (lykas de universitêre etykkommisje fan 'e auteurs). Om de privacy en fertroulikens fan leden fan it foarum fierder te beskermjen, binne alle brûkersnammen dy't yn 'e resultaten rapporteare binne anonymisearre.

Om kontekst te jaan foar ús analyze, wurdt in gearfetting fan skaaimerken fan abstinenspoging yn Tabel jûn 2. Yn termen fan abstinensdoelen wiene 43 leden fan doel om te hâlden fan pornografy, masturbaasje en orgasme, 47 leden fan doel om har te hâlden fan pornografy en masturbaasje, en 14 leden fan doel om har te hâlden fan pornografy. Dit betsjut dat in grut part fan 'e stekproef (op syn minst 86.5%) fan doel wie om te ûnthâlden fan masturbaasje neist it ûnthâlden fan pornografy. Oan it begjin fan har ûnthâldingspoging hawwe hast alle leden lykwols gjin krekte tiidframe foar har ûnthâlddoelen oanjûn of oanjûn oft se fan doel wiene om ien fan dizze gedrach foar altyd te stopjen. Dêrom koenen wy net bepale oft leden gewoanlik ynteressearre wiene om tydlik te ûnthâlden of it gedrach permanint te stopjen. Wy leine de totale doer fan ûnthâldingspoging foar elk tydskrift ôf op basis fan eksplisite útspraken fan leden (bygelyks "op dei 49 fan 'e herstart"), of by it ûntbrekken fan eksplisite útspraken, troch ôftrek basearre op datums fan berjochten fan leden. De mearderheid fan ôfwikende totale doer fan abstinenspogingen wie tusken sân en 30 dagen (52.0%), en de mediaan ôflaat totale doer fan alle abstinenspogingen wie 36.5 dagen. It is lykwols wichtich om te notearjen dat leden net needsaaklik ophâlde mei it besykjen om bûten dizze perioaden te besykjen - dizze durations wjerspegelje allinich de ymplisearre lingte fan 'e ûnthâldpoging opnommen yn it tydskrift. Leden koenen trochgean mei it besykjen fan ûnthâlding, mar stopje mei it pleatsen yn har tydskriften.

In totaal fan fjouwer tema's mei njoggen subtema's waarden identifisearre út 'e gegevensanalyse (sjoch Tabel 3). Yn 'e analyze wurde frekwinsjetellingen as termen dy't frekwinsje oantsjutte soms rapportearre. De term "guon" ferwiist nei minder dan 50% fan de leden, "in protte" ferwiist nei tusken 50% en 75% fan de leden, en "meast" ferwiist nei mear as 75% fan de leden.^{Fuotnoat 4} As oanfoljende stap brûkten wy de "crosstab" -funksje yn NVivo12 om te ûndersykjen as d'r opmerklike ferskillen wiene yn frekwinsje fan abstinensûnderfiningen oer de trije leeftydsgroepen. Dizze waarden ûnderwurpen oan chi-kwadraat analyzes om te bepalen oft dizze ferskillen statistysk signifikant wiene (sjoch taheakke A). Leeftyd-relatearre ferskillen wurde markearre ûnder harren oerienkommende tema hjirûnder.

Om elk tema te ferhelderjen is in seleksje fan yllustrative sitaten oanbean, mei byhearrende lidkoade (001-104) en leeftyd. Net-signifikante staveringsflaters binne korrizjearre om de lêsberens fan 'e úttreksels te helpen. Om betsjutting te meitsjen fan guon fan 'e taal dy't troch leden brûkt wurdt, is in koarte útlis fan gewoan brûkte akronyms nedich. It akronym "PMO" (pornografy / masturbaasje / orgasme) wurdt faak brûkt troch leden om te ferwizen nei it proses fan it besjen fan pornografy by masturbearjen nei orgasme (Deem, 2014a). Leden groepearje dizze trije gedrach faak byinoar fanwegen hoe faak har pornografygebrûk wurdt begelaat troch masturbearjen oant orgasme. By it besprekken fan dit gedrach apart, akronymisearje leden faak it besjen fan pornografy as "P", masturbearjen as "M" en it hawwen fan in orgasme as "O." Akronymisaasjes fan kombinaasjes fan dit gedrach binne ek gewoan (bgl. "PM" ferwiist nei pornografy sjen en masturberen, mar net nei it punt fan orgasme, en "MO" ferwiist nei masturbearjen oant it punt fan orgasme sûnder pornografy te sjen). Dizze ôfkoartings wurde soms ek brûkt as in tiidwurd (bgl. "PMO-ing" of "MO-ing").

Unthâld is de oplossing foar problemen mei pornografy

It earste beslút fan leden om te besykjen "opnij opstarten" waard basearre op it leauwen dat abstinens de logyske oplossing is foar it oanpakken fan problemen mei pornografy. Abstinens waard inisjeare om't d'r it leauwe wie dat har pornografygebrûk liede ta serieuze negative gefolgen yn har libben - dêrom soe it fuortheljen fan pornografysk gebrûk dizze effekten ferleegje troch it harsens "weromdraaien". Fanwege de waarnommen ferslaavjende aard fan pornografy gebrûk, in reduksje / kontrolearre gebrûk oanpak fan it gedrach waard net sjoen as in libbensfetbere strategy foar herstel.

Unthâld motivearre troch negative effekten taskreaun oan pornografysk gebrûk

Trije wichtichste konsekwinsjes taskreaun oan oermjittich pornografygebrûk waarden troch leden oanhelle as motivaasjes foar it inisjearjen fan ûnthâlding. Earst, foar in protte leden (n = 73), ûnthâlding waard motiveare troch in winsk om in waarnommen ferslaavjend patroan fan gebrûk fan pornografy te oerwinnen (bgl. "Ik bin no 43 en ik bin ferslaafd oan porno. Ik tink dat it momint om te ûntkommen út dizze skriklike ferslaving is oankaam" [098, 43 jier]). Accounts fan ferslaving waarden karakterisearre troch de ûnderfining fan twangmjittigens en kontrôleferlies (bgl. "Ik besykje te stopjen, mar it is sa dreech dat ik fiel dat der wat is dat my nei porn driuwt" [005, 18 jier]), desensibilisaasje en tolerânsje foar de effekten fan pornografy oer de tiid (bgl. "Ik fiel eins neat mear by it sjen fan porn. It is spitich dat sels pornografy sa unexcitingend en unstimulearjend wurden is" [045, 34 jier]), en benearjende gefoelens fan frustraasje en ûntmachtiging ("Ik haatsje dat ik net de krêft haw om gewoan te stopjen ... Ik haatsje dat ik machteleas west haw tsjin porno en ik wol myn krêft weromhelje en beweare" [087, 42 jier].

Twad, foar guon leden (n = 44), ûnthâlding waard motivearre troch in winsk om har seksuele swierrichheden te ferlichtsjen, basearre op it leauwen dat dizze swierrichheden (erektile swierrichheden [n = 39]; fermindere winsk foar partner seks [n = 8]) wiene (mooglik) pornografy-induzearre. Guon leden leauden dat har problemen mei seksueel funksjonearjen in gefolch wiene fan in kondysjonearring fan har seksuele reaksje foaral op pornografy-relatearre ynhâld en aktiviteit (bgl. "Ik merk op hoe't ik entûsjasme miste foar it lichem fan 'e oare ... Ik ha mysels betingst om te genietsjen fan seks mei de laptop" [083, 45 jier]). Fan 'e 39-leden dy't erektile swierrichheden rapporteare as reden foar it begjinnen fan abstinens, wiene 31 relatyf wis dat se lije fan "pornografy-induzearre erektile dysfunksje" (PIED). Oaren (n = 8) wiene minder wis fan har erektile swierrichheden definityf te markearjen as "pornografy-induzearre" om't se oare mooglike ferklearrings wolle útslute (bgl. prestaasjeeangst, leeftydsrelatearre faktoaren, ensfh.), mar besleaten om abstinens te begjinnen yn gefal se wiene yndie pornografy-relatearre.

Tredde, foar guon leden (n = 31), waard ûnthâlding motivearre troch in winsk om waarnommen negative psychososjale gefolgen te ferleegjen dy't taskreaun binne oan har pornografygebrûk. Dizze waarnommen konsekwinsjes omfette ferhege depresje, eangst en emosjonele numbness, en fermindere enerzjy, motivaasje, konsintraasje, mentale dúdlikens, produktiviteit en it fermogen om wille te fielen (bgl. "Ik wit dat it geweldige negative effekten hat op myn konsintraasje, motivaasje, selsbyld, enerzjynivo" [050, 33 jier]." Guon leden seagen ek negative gefolgen fan har pornografygebrûk op har sosjale funksjonearjen. Guon beskreau in gefoel fan fermindere ferbining mei oaren (bygelyks, "(PMO) ... makket my minder ynteressearre en freonlik foar minsken, mear sels-absorbearre, jout my sosjale eangst en makket my gewoan neat skele oer neat echt, oars as allinne thús bliuwe and jerking off to porn” [050, 33 jier]), wylst oaren in ferfal fan spesifike relaasjes mei wichtige oaren en famyljeleden rapporteare, benammen romantyske partners.

Benammen in lyts part fan de leden (n = 11) rapporteare dat se pornografy op ien of oare manier moreel ôfkeurden, mar mar in pear fan dizze (n = 4) eksplisyt oanhelle morele ôfkarring as reden foar it inisjearjen fan "opnij opstarten" (bygelyks, "Ik ferlitte pornografy omdat dizze stront walgelijk is. Famkes wurde ferkrêfte en martele en brûkt as neukobjekten yn dizze stront" [008, 18 jier] ). Foar dizze leden waard morele ynkongruinsje lykwols net neamd as de iennichste reden foar it inisjearjen fan abstinens, mar waard begelaat troch ien fan 'e oare trije primêre redenen foar abstinens (dws waarnommen ferslaving, seksuele swierrichheden, of negative psychososjale gefolgen).

Unthâld oer it "werjaan" fan 'e harsens

Unthâld waard benadere troch guon leden op basis fan in begryp fan hoe't har pornografygebrûk in negatyf ynfloed hat op har harsens. Unthâld waard besjoen as de logyske oplossing om de negative effekten fan pornografy te kearen, as in proses dat it brein soe "rewire" (bygelyks, "Ik wit dat ik my ûnthâlde moat om myn paden genêze te litten en myn harsens te regeljen" [095, 40s]). It konsept fan neuroplastyk wie foaral in boarne fan hope en oanmoediging foar guon leden, dy't liede se te leauwen dat de negative effekten fan pornografy omkearber wêze kinne troch abstinens (bgl. "Brain plasticity is the real save process that will rewire ús harsens" [036, 36 jier]). Guon leden beskreau it learen oer de negative effekten fan pornografy en "opnij opstarten" fia ynformative boarnen troch ynfloedrike figueren dy't respekteare wurde troch de "herstartende" mienskip, benammen Gary Wilson, host fan 'e webside yourbrainonporn.com. Wilson's (2014) boek (bygelyks, "It boek Your Brain on Porn troch Gary Wilson ... yntrodusearre my oan it idee fan in trochstart, dit foarum en ferklearre echt wat dingen dy't ik net wist" [061, 31 jier]) en 2012 TEDx talk (TEDx petearen, 2012; bgl, "Ik seach juster THE GREAT PORN EXPERIMENT, heul ynteressant en ynformatyf" [104, 52 jier]) wiene boarnen dy't meastentiids troch leden oanhelle waarden as benammen ynfloedryk by it foarmjen fan har oertsjûgingen oer de negative effekten fan pornografy op it brein en "opnij opstarten" ” as de passende oplossing om dizze effekten werom te kearen.

Unthâld as de ienige mooglike manier om te herstellen

Foar guon leden dy't melde dat se ferslave wiene oan pornografy, waard abstinens sjoen as de iennichste mooglike manier om te herstellen, foar in grut part troch in leauwe dat it brûken fan pornografy by abstinens wierskynlik ferslavingsrelatearre sirkwy yn 't harsens soe triggerje en liede ta begearte en weromfall. Dêrtroch waard besykjen om mei te dwaan yn moderaasje ynstee fan folslein te ûnthâlden, sjoen as in unviable strategy:

Ik moat folslein ophâlde mei it sjen fan pornografy en elk eksplisyt materiaal wat dat oangiet, om't as ik elke nsfw [net feilich foar wurk] ynhâld sjoch, wurdt in paad yn myn harsens makke en as ik dringend krij, twingt myn harsens my automatysk om porno te sjen. Dêrom is it ophâlden fan p en m cold turkije de ienige manier om te herstellen fan dizze stront." (008, 18 jier)

Soms liket ûnthâlding ûnmooglik

It twadde tema yllustrearret mooglik it meast opfallende skaaimerk fan 'e "opnij opstarten" ûnderfiningen fan leden - hoe lestich it wie om feitlik suksesfol te berikken en te behâlden fan abstinens. Bytiden waard abstinens sa lestich beskôge dat it ûnmooglik wie om te berikken, lykas beskreaun troch ien lid:

Ik bin werom op Struggle St., nei in hiele boel weromfallen. Ik bin net wis hoe't ik mei súkses ôfslute, soms liket it ûnmooglik. (040, 30s)

Trije haadfaktoaren die bliken by te dragen oan de swierrichheid by it berikken fan abstinens: navigearjen fan seksualiteit tidens de "herstart", de skynbere ûnûntkomberens fan oanwizings foar pornografysk gebrûk, en it weromfallproses ûnderfûn as slûch en ferrifeljend.

Seksualiteit navigearje tidens de "Reboot"

In lestich beslút dat leden oan it begjin fan it abstinensproses nimme moasten, wie oangeande akseptabele seksuele aktiviteit tidens de "reboot": moat masturbaasje sûnder pornografy en / of in orgasme hawwe troch partnerige seksuele aktiviteit op koarte termyn tastien wurde? Foar in protte leden wie it doel op lange termyn net om seksuele aktiviteit hielendal te eliminearjen, mar om in nije "sûne seksualiteit" (033, 25 jier) sûnder pornografy te definiearjen en te learen. Dit soe wierskynlik betsjutte dat partnered seks (bgl. "Wat wy wolle is sûn natuerlike seks mei ús partner, toch? [062, 37 jier]) en/of masturbaasje sûnder pornografy (bygelyks, "Ik bin goed mei âlderwetske MO. Ik tink dat it mooglik is om dat op in sûne manier te behearjen sûnder de slopende effekten fan pornoferslaving" [061, 31 jier]). Wat lykwols mear konsideraasje nedich wie, wie oft it tastean fan dizze gedrach op koarte termyn de foarútgong soe helpe of hinderje mei har ûnthâld fan pornografy. Oan 'e iene kant, it tastean fan dizze aktiviteiten yn' e earste fazen fan abstinens waard troch guon leden ûnderfûn as in potinsjele bedriging foar abstinens, benammen troch wat se yn 't algemien it "chaser-effekt" neamden. It "chaser-effekt" ferwiist nei sterke begearten nei PMO dy't ûntsteane nei seksuele aktiviteit (Deem, 2014a). Guon meldden dat se dit effekt ûnderfine nei sawol masturbaasje (bgl. "Ik fyn hoe mear ik MO, hoe mear ik der nei bin en pornografy" [050, 33 jier]) en seksuele aktiviteit yn partnerskip (bgl. "Ik haw opfallen dat nei seks mei frou de driuwfearren binne dêrnei sterker” [043, 36 jier]). Foar dizze leden resultearre dat yn in beslút om foar in perioade tydlik ôf te hâlden fan masturbaasje en/of partnerseks. Oan 'e oare kant, foar oare leden, waard rapportearre om folslein te ûnthâlden fan seksuele aktiviteit te lieden ta in opbou fan seksueel langstme en begearten foar pornografy. Dêrom, foar dizze leden, it hawwen fan in seksuele outlet tidens de "herstart" net hindere foarútgong, mar yn feite holp harren fermogen om te ûnthâlden fan pornografy (bygelyks, "Ik fyn dat as ik sla ien út as ik fiel my benammen geil, dan Ik bin minder wierskynlik om ekskús te begjinnen om te brûken op porn ”[061, 36 jier]).

It is nijsgjirrich om op te merken dat paradoksaal genôch, tichtby in tredde fan 'e leden rapporteare dat se ynstee fan ferhege seksueel langstme te ûnderfinen, fermindere seksueel langstme ûnder abstinens, dy't se de "flatline" neamden. De "flatline" is in term dy't leden brûkten om in signifikante fermindering of ferlies fan libido by abstinens te beskriuwen (hoewol't guon in bredere definysje foar dit bliken te hawwen om ek begeliedende lege stimming en in gefoel fan ûntbining yn 't algemien te befetsjen: (bgl. " Ik fiel my dat ik no wierskynlik yn in flatline bin, om't de winsk om mei te dwaan oan elke soarte fan seksuele aktiviteit hast net bestiet "[056, 30s]). Net wis wêze oer wannear't seksueel langstme soe weromkomme, wie foar guon disconcerting (bgl. "No, as ik gjin reguliere orgasme kin krije as ik it fiel, wat is it punt fan libjen?" [089, 42 jier]). De ferlieding foar dizze leden wie om nei PMO te draaien om te "testen" oft se noch seksueel funksjonearje koenen by in “flatline” (bgl. “Min ding is wol dat ik my ôffreegje oft alles noch wurket sa’t it moat yn myn broek” [068, 35 jier]).

De ûnûntkomberens fan oanwizings foar gebrûk fan pornografy

Wat ek it ûnthâlden fan pornografy foar in protte leden foaral útdaagjend makke, wie de skynber ûnûntkomberens fan oanwizings dy't gedachten oer pornografy en / of begearten om pornografy te brûken opwekke. Earst wiene d'r skynber ubiquitous eksterne oanwizings foar pornografy gebrûk. De meast foarkommende boarne fan eksterne triggers wie elektroanyske media (bygelyks "Datingsites, Instagram, Facebook, films / TV, YouTube, online advertinsjes kinne allegear weromfallen foar my triggerje" [050, 33 jier]). De ûnfoarspelberens fan seksueel opwekkende ynhâld dy't ferskynt yn in televyzjeprogramma of de sosjale mediafeed fan ien, betsjutte dat tafallich blêdzjen op it ynternet riskant wêze koe. It sjen fan seksueel oantreklike minsken yn it echte libben wie ek in trigger foar guon leden (bygelyks, "Ik ha ek de sportskoalle dy't ik hjoed gie, om't d'r tefolle te sjen is om dêr te sjen fia frou yn har strakke yogabroek" [072, 57 jier ]), wat betsjutte dat it besjen fan alles wat seksueel opwekkend is, online as offline, potensjeel kin wurde trigger. Ek, it feit dat leden faak tagong hawwe ta pornografy wylst se allinich yn har sliepkeamer betsjutte dat har standert direkte omjouwing al in oanwizing wie foar pornografygebrûk (bygelyks, "gewoan op bêd lizze as ik wekker wurde en neat te dwaan is in serieuze trigger" [ 021, 24 jier]).

Twad wiene d'r ek in protte ynterne oanwizings foar pornografy gebrûk (foaral negative affektive steaten). Om't leden earder faak op pornografy brûke om negatyf ynfloed te regeljen, liken ûngemaklike emoasjes in kondisearre oanwizing wurden foar pornografygebrûk. Guon leden rapportearren dat se in ferhege negative ynfloed ûnderfûnen by abstinens. Guon ynterpretearren dizze negative affektive steaten tidens abstinens as diel fan weromlûken. Negative affektive as fysike steaten dy't waarden ynterpretearre as (mooglike) "ûntlûkingssymptomen" omfette depresje, stimmingswikselingen, eangst, "brain mist", wurgens, hoofdpijn, slapeloosheid, ûnrêst, iensumens, frustraasje, irritabiliteit, stress en fermindere motivaasje. Oare leden hawwe net automatysk negatyf ynfloed taskreaun oan weromlûken, mar rekken oare mooglike oarsaken foar de negative gefoelens, lykas negative libbenseveneminten (bygelyks, "Ik fyn mysels de lêste trije dagen heul maklik te reitsjen en ik wit net oft it wurk is frustraasje as weromlûken” [046, 30s]). Guon leden spekulearren dat, om't se earder pornografy brûkten om negative emosjonele steaten te ferneatigjen, dizze emoasjes sterker fielde tidens abstinens (bgl. "In diel fan my freget my ôf oft dizze emoasjes sa sterk binne fanwegen de reboot" [032, 28 jier]). Opmerklik wiene dejingen yn 'e 18-29 jier leeftydsberik mear kâns om negatyf effekt te rapportearjen tidens abstinens yn fergeliking mei de oare twa leeftydsgroepen, en dy 40 jier en boppe wiene minder kâns om "weromlûke-like" symptomen te rapportearjen tidens abstinens yn ferliking mei de oare twa leeftydsgroepen. Nettsjinsteande de boarne fan dizze negative emoasjes (dws weromlûken, negative libbenseveneminten, of ferhevene foarôf besteande emosjonele steaten), like it tige útdaagjend te wêzen foar leden om te gean mei negative ynfloeden tidens abstinens sûnder gebrûk te meitsjen fan pornografy om dizze negative gefoelens sels te medicearjen .

De Insidiousness fan it Relapse Process

Mear as de helte fan 'e stekproef (n = 55) rapporteare op syn minst ien ferfal tidens har ûnthâldpoging. Mear leden yn 'e leeftydsgroep 18-29 jier rapporteare op syn minst ien weromfall (n = 27) fergelike mei de oare twa leeftydsgroepen: 30-39 jier (n = 16) en 40 jier en âlder (n = 12). Relapse like typysk op in ferrifeljend proses dat leden faak fongen fan 'e wacht en liet se fuortdaliks fertrietlik fiele. D'r bliken yn 't algemien twa manieren te wêzen wêrop ferfallen de neiging hawwe te foarkommen. De earste wie doe't de begearte om pornografy te brûken waard om ferskate redenen aktivearre. Hoewol't begearte soms te behearjen wie, wie it begearte soms sa slim dat it as oerweldigjend en net te kontrolearjen ûnderfûn waard. Doe't begearte slim wie, melde guon leden dat it soms begelaat waard troch slûchslimme rationalisaasjes foar weromfallen, as waarden se troch it "ferslave harsens" ferrifele yn weromfall:

Ik hie ongelooflijke sterke driuwfearren om pornografy te sjen, en ik fûn mysels te argumintearjen mei myn eigen harsens op 'e tune fan: "dit kin de lêste kear wêze ...," "Kom op, tinksto dat mar in lyts blik sa slim wêze soe," "gewoan hjoed, en fan moarn ôf stopje ik wer," "Ik moat dizze pine stopje, en d'r is mar ien manier om dat te dwaan" ... dus yn 'e middei slagge it my om heul min te wurkjen, en ynstee focht ik tsjin de dringt kontinu oan. (089, 42 jier)

De twadde manier wêrop de fernimstige fan it weromfallproses manifestearre wie dat, sels by it ûntbrekken fan sterke begearten, ferfallen soms like "gewoan te barren" op "autopilot", oant in punt dêr't it soms fielde as weromfallen barde nei harren (bgl. "it is as bin ik yn autopilot of wat. Ik stie mysels fan bûten ôf te sjen, as bin ik dea, as hie ik gjin kontrôle" [034, 22 jier]). Dizze automatisiteit waard soms ek waarnommen as leden fûnen dat se ûnderbewust sochten nei seksueel stimulearjend materiaal online (bgl. seksueel opwekkende fideo's op YouTube) dy't technysk net kwalifisearre as "pornografy" (faak troch leden oantsjutten as "pornoferfangers"). It blêdzjen fan dizze "porno-ferfangers" wie faaks in stadichoan poarte nei in ferfal.

Unthâld is te berikken mei de juste boarnen

Nettsjinsteande it dreech te wêzen fan ûnthâlding, fûnen in protte leden dat ûnthâlding mei de juste middels te berikken wie. In kombinaasje fan eksterne en ynterne boarnen die bliken de kaai te wêzen om leden yn steat te meitsjen om abstinens mei súkses te berikken en te behâlden.

Eksterne boarnen: Sosjale stipe en barriêres foar tagong ta pornografy

Sosjale stipe wie in wichtige eksterne boarne foar in protte leden dy't krúsjaal wie foar har by it behâld fan abstinens. Leden beskreaun it ûntfangen fan nuttige stipe fan in protte ferskillende boarnen, ynklusyf famylje, partners, freonen, stipegroepen (bygelyks 12-stapgroepen), en therapeuten. It online foarum sels wie lykwols de meast oanhelle boarne fan stipe foar leden. It lêzen fan tydskriften fan oare leden (benammen súksesferhalen) en it ûntfangen fan stypjende berjochten op it eigen tydskrift wie in primêre boarne fan ynspiraasje en oanmoediging foar leden (bgl. "It sjen fan oare tydskriften en oare berjochten motivearje my en lit my fiele dat ik net allinich bin" [032, 28 jier]). Guon leden sochten fierdere stipe troch in oar forumlid te freegjen om har ferantwurdingspartner te wêzen, hoewol foar oare leden, gewoan in tydskrift op it foarum behâlde wie genôch om in ferhege gefoel fan ferantwurding te fielen. Earlik dielen en ferantwurding waarden troch guon leden beskreaun as wêzentlik foar har fermogen om motivaasje te behâlden om abstinent te bliuwen (bgl. "De iepenbiere eed en de iepenbiere ynset is wat no oars is. Ferantwurdlikens. Dat wie it elemint dat yn de lêste 30 jier mist" [089, 42 jier]).

In oare mienskiplike eksterne boarne dy't brûkt waard troch leden tidens abstinens wie barriêres dy't fungearren as hinderjen foar maklike tagong fan pornografygebrûk. Guon leden rapporteare applikaasjes te ynstallearjen op har apparaten dy't pornografyske ynhâld blokkeare. Dizze applikaasjes waarden typysk beheind fûn, om't d'r gewoanlik middels wiene om se te omsijen, mar se wiene nuttich foar it meitsjen fan ien ekstra barriêre dy't koe yngripe yn in momint fan kwetsberens (bgl. "Ik wol K9 web-blocker opnij ynstallearje. Ik kin it omgean, mar it tsjinnet noch altyd as herinnering" [100, 40 jier]). Oare strategyen omfette it brûken fan elektroanyske apparaten allinich yn minder triggerende omjouwings (bygelyks har laptop noait yn 'e sliepkeamer brûke, allinich har laptop op it wurk brûke), of har gebrûk fan elektroanyske apparaten hielendal beheine (bygelyks har smartphone tydlik litte by in freon, har smartphone opjaan foar in net-smartphone mobile telefoan). Yn 't algemien waarden eksterne barriêres troch leden sjoen nuttich, mar net genôch foar it behâld fan abstinens, om't it ûnrealistysk wie om elke tagong ta elektroanyske apparaten folslein te foarkommen, en ek om't ynterne boarnen ek nedich wiene.

Ynterne boarnen: in arsenaal fan kognitive-gedrachsstrategyen

De measte leden rapporteare gebrûk te meitsjen fan ferskate ynterne boarnen (dus kognitive en/of gedrachsstrategyen) om har ûnthâlding te helpen. Deistich gedrachsstrategyen (bygelyks oefeningen, meditearjen, sosjalisearjen, dwaande hâlde, faker útgean en in sûnere slieproutine hawwe) waarden opnommen as ûnderdiel fan in algemiene libbensstylferoaring om de frekwinsje fan triggerende situaasjes en begearte te minimalisearjen. Kognitive en / of gedrachsstrategyen waarden sammele troch leden oer it besykjen fan abstinens, faak troch eksperimintearjen mei proef-en-flater, om emosjonele steaten te regeljen dy't mooglik in ferfal útsette kinne (dat wol sizze, momentele begearten en negative ynfloed). In gedrachsoanpak foar emoasjeregeling belutsen by it dwaan fan in alternative net-skealike aktiviteit ynstee fan yn 'e ferlieding te jaan om pornografy te brûken. Guon leden meldden dat it nimmen fan in dûs benammen effektyf wie foar it bestriden fan cravings (bygelyks: "Jûn fielde ik my ekstreem geil. Dat ik naam in heul kâlde dûs om 10 oere yn heul kâld waar en boom! De driuwfearren binne fuort" [008, 18 jier]). It besykjen om gedachten oer pornografy te ûnderdrukken wie in gewoane kognitive strategy dy't brûkt waard, mar guon leden realisearren oer de tiid dat gedachte ûnderdrukking kontraproduktyf wie (bgl. "Ik tink dat ik moat fine in oare strategy as, 'net tinke oer PMO, tink net oer PMO, tink net oer PMO.' Dat makket my gek en bringt my oan it tinken oer PMO" [099, 46 jier]). Oare mienskiplike kognitive strategyen brûkt troch leden omfette mindfulness-relatearre techniken (bgl. akseptearjen en "riden" fan 'e begearte as negative emoasje) en har tinken opnij ynstelle. Skriuwen yn har tydskriften sa't se begearte hienen of fuortendaliks nei in ferfal, die bliken in bysûnder nuttige wei te bieden foar leden om mei te dwaan oan motivearjend selspraten en unhelpful tinken opnij te meitsjen.

Unthâld is beleanjend as oanhâlde mei

Leden dy't oanhâlde mei abstinens, fûnen it typysk in beleanjend ûnderfining, nettsjinsteande de swierrichheden. De pine fan abstinens like it wurdich te wêzen fanwegen syn waarnommen beleanningen, lykas beskreaun troch ien lid: "It hat gjin maklike rit west, mar it hat it hielendal wurdich west" (061, 31 jier). Spesifike foardielen beskreaun omfette in ferhege gefoel fan kontrôle, lykas ferbetteringen yn psychologysk, sosjaal en seksueel funksjonearjen.

Kontrolearje werom

In grut waarnommen foardiel fan ûnthâlding beskreaun troch guon leden draaide om it weromheljen fan in gefoel fan kontrôle oer har pornografygebrûk en / of har libben yn 't algemien. Nei in perioade fan abstinens rapportearren dizze leden in fermindering fan opmerklikens, begearte en / of twangmjittigens oangeande har pornografygebrûk:

Myn pornografyske winsken binne wei nei ûnderen en it is folle makliker om myn driuwfearren te bestriden. Ik fyn dat ik der no amper oan tink. Ik bin sa bliid dat dizze herstart it effekt op my hie dat ik sa graach woe. (061, 31 jier)

Suksesfol ûnthâlding fan pornografy foar in perioade fan tiid waard ek rapportearre om te resultearjen yn in ferhege gefoel fan selskontrôle oer pornografygebrûk en pornografy-ûnthâldens sels-effektiviteit (bgl. "It liket derop dat ik in goede selskontrôle haw ûntwikkele om pornografysk materiaal te foarkommen ”[004, 18 jier]). Guon leden fielden dat as gefolch fan it útoefenjen fan selskontrôle oer har gebrûk fan pornografy, dit nijfûne gefoel fan selskontrôle ek útwreide nei oare gebieten fan har libben.

In array fan psychologyske, sosjale en seksuele foardielen

In protte leden rapporteare ferskate positive kognitive-affektive en / of fysike effekten te belibjen dy't se taskreaun hawwe oan abstinens. De meast foarkommende positive effekten relatearre oan ferbetteringen yn it deistich funksjonearjen, ynklusyf ferbettere stimming, ferhege enerzjy, mentale dúdlikens, fokus, fertrouwen, motivaasje en produktiviteit (bgl. "Gjin porn, gjin masturbaasje en ik hie mear enerzjy, mear mentale dúdlikens, mear lok, minder wurgens" [024, 21 jier]). Guon leden fûnen dat it ûnthâlden fan pornografy resultearre yn it gefoel fan minder emosjoneel dommens en yn it fermogen om har emoasjes yntinsiver te fielen (bgl. "Ik fiel my gewoan op in djipper nivo. mei wurk, freonen, ôfrûne tiden, hawwe d'r golven west fan emoasjes, goed & min, mar it is in geweldich ding" [019, 26 jier]). Foar guon resultearre dit yn ferbettere ûnderfiningen en in ferhege fermogen om wille te fielen fan gewoane deistige ûnderfiningen (bygelyks, "Myn harsens kin safolle mear optein wurde oer lytse dingen en dingen dy't net suver nocht binne ... lykas sosjalisearjen of in papier skriuwe of sportje" [024, 21 jier]). Opmerklik rapporteare mear leden yn 'e 18-29 leeftydsgroep positive affektive effekten by abstinens (n = 16) yn ferliking mei de oare twa leeftydsgroepen, 30-39 (n = 7) en ≥ 40 (n = 2).

Perceptive positive effekten fan abstinens op sosjale relaasjes waarden ek rapportearre. Ferhege gesellichheid waard rapportearre troch guon leden, wylst oaren ferbettere relaasjekwaliteit en in ferhege gefoel fan ferbining mei oaren beskreau (bgl. "Ik fiel my tichter by myn frou dan ik haw in lange tiid" [069, 30s]). In oar mienskiplik foardiel taskreaun oan abstinens sintraal op waarnommen ferbetteringen yn seksueel funksjonearjen. Guon leden melde in tanimming fan winsk foar partnered seks, dy't fertsjintwurdige in wolkom ferskowing fuort fan allinnich ynteressearre yn masturbearjen nei pornografy (bgl. "Ik wie sa geil, mar it goede ding wie dat ik geil wie foar seksuele ûnderfining mei in oar minske. Net ynteressearre yn porno-induzearre orgasme" [083, 45 jier]). Ferhege seksuele gefoelichheid en responsiviteit waarden rapporteare troch guon leden. Fan 'e 42 leden dy't erektile swierrichheden rapportearren oan it begjin fan' e abstinenspoging, de helte (n = 21) rapporteare teminsten wat ferbetteringen yn 'e heule funksje nei in perioade fan ûnthâlden. Guon leden melde diels werom fan erektile funksje (bgl. "It gie mar oer in ereksje fan 60%, mar wat wichtich wie is dat it der wie" [076, 52 jier]), wylst oaren rapporteare in folsleine weromreis fan erektile funksje (bgl. , "Ik hie sawol freedtejûn as justerjûn seks mei myn frou, en beide kearen wiene 10/10 ereksjes dy't frij lang duorre" [069, 30 jier]). Guon leden melden ek dat seks plezieriger en befredigender wie dan foarhinne (bgl. "Ik hie twa kear (sneon en woansdei) de bêste seks yn fjouwer jier" [062, 37 jier]).

De hjoeddeiske kwalitative stúdzje ûndersocht fenomenologyske ûnderfiningen fan abstinens ûnder leden fan in online pornografy "rebooting" forum. Tematyske analyze fan ûnthâldtydskriften op it foarum levere fjouwer haadtema's op (mei njoggen subtema's): (1) ûnthâlding is de oplossing foar problemen mei pornografy, (2) soms liket ûnthâlding ûnmooglik, (3) ûnthâld is te berikken mei de juste middels, en (4) abstinens is beleanjend as oanhâlden mei. De wichtichste bydrage fan dizze analyze is dat it ljocht smyt op wêrom't leden fan "opnij opstarten" foarums dwaande hâlde mei "opnij opstarten" yn it foarste plak, en wat de "opnij opstarten" ûnderfining is as foar leden út harren eigen perspektiven.

Motivaasjes foar "Rebooting"

Earst smyt ús analyse ljocht op wat persoanen motivearret om "opnij opstarten" yn it earste plak te begjinnen. It ûnthâlden fan pornografy waard sjoen as de logyske oplossing foar har problemen (Tema 1), om't it waard ûnderfûn dat har pornografygebrûk late ta serieuze negative gefolgen yn har libben. Trije soarten waarnommen negative gefolgen fan pornografy gebrûk wiene de meast oanhelle redenen foar "opnij opstarten": (1) waarnommen ferslaving (n = 73), (2) seksuele swierrichheden leaud te wêzen (mooglik) pornografy-induzearre (n = 44), en (3) negative psychologyske en sosjale gefolgen taskreaun oan pornografysk gebrûk (n = 31). It is wichtich om te notearjen dat dizze motivaasjes net needsaaklikerwize útslutend wiene. Bygelyks, 32 leden rapporteare sawol in ferslaving oan pornografy as in seksuele muoite. Tagelyk betsjutte dit dat der in part fan leden wie (n = 17) rapportearje fan mooglike pornografy-induzearre seksuele swierrichheden sûnder needsaaklikerwize in ferslaving oan pornografy te melden.

Leden leauden dat it ûnthâlden fan pornografysk gebrûk de negative effekten fan pornografygebrûk op 'e harsens koe keare, en dit leauwen waard boud op in assimilaasje fan neurowittenskiplike begripen, lykas neuroplastisiteit. Hoewol it gebrûk fan neurowittenskiplike taal om sin te meitsjen fan pornografy-relatearre striid net unyk is, lykas is oantoand yn eardere kwalitative analyzes mei religieuze samples (Burke & Haltom, 2020; Perry, 2019), kin it foaral karakteristyk wêze foar de "opnij opstarte" mienskip, sjoen in "opnij opstarte" kultuer dy't wierskynlik ûntwikkele is út (en foarme is troch) de resinte proliferaasje fan online siden dy't ynformaasje fersprieden oer ûnderstelde negative effekten fan pornografy op it harsens (Taylor , 2019, 2020) foaral troch ynfloedrike figueren dy't respekteare wurde troch dyjingen yn 'e "herstartende" mienskip (Hartmann, 2020). Dêrom wurde de motivaasjes fan leden om in "herstarten" te besykjen as remedie foar PPU ek wierskynlik beynfloede troch "opnij opstarten" kultuer en noarmen dy't har ûntwikkele hawwe as gefolch fan in kollektyf bewustwêzen fan (benammen senioaren) kollega-leden ûnderfiningen en opfettings, en de ynfloed fan promininte figueren dy't ynfloed hawwe op 'e beweging fan 'e nij opstarte.

Opmerklik, morele ynkongruinsje (Grubbs & Perry, 2019) wie in minder faak oanhelle reden foar "opnij opstarten" yn dizze stekproef (n = 4), wat suggerearret dat (yn 't algemien) leden op "opnij opstarte" foarums ferskillende motivaasjes kinne hawwe foar it ûnthâlden fan pornografysk gebrûk yn ferliking mei religieuze yndividuen dy't dat primêr dogge om morele redenen (bgl. Diefendorf, 2015). Dochs kin de mooglikheid dat morele ynkongruinsje ynfloed hat op besluten om har te hâlden fan pornografysk gebrûk, kin net útsletten wurde sûnder ferfolchûndersyk dat leden eksplisyt freget as se pornografy moreel net goedkeure. Ek suggerearret de hjoeddeistige analyze dat guon leden op 'e nij opstarte' foarums kinne beslute om har te ûnthâlden fan masturbaasje (ferl. Imhoff & Zimmer, 2020) yn it foarste plak om de praktyske reden om harsels te helpen ôfhâlde te bliuwen fan pornografysk gebrûk (om't se sjogge dat masturbearjen tidens in "opnij opstart" pornografyske begearten trigger), en net needsaaklik fanwegen in leauwe yn 'e yntrinsike foardielen fan spermabehâld (bgl. "supermacht" lykas selsbetrouwen en seksueel magnetisme), dy't guon ûndersikers hawwe waarnommen sintraal te stean yn 'e NoFap-ideology (Hartmann, 2020; Taylor & Jackson, 2018).

De ûnderfining "Opnij opstarten".

Twad, ús analyse yllustrearret hoe't de ûnderfining fan 'opnij opstarte' is út 'e eigen perspektyf fan leden - it suksesfol berikken en behâlden fan abstinens fan pornografy is heul lestich (Tema 2), mar it is te berikken as in yndividu de juste kombinaasje kin brûke fan boarnen (Tema 3). As ûnthâlding oanhâldt, kin it beleanjend wêze en de muoite wurdich (Tema 4).

Unthâld fan pornografy waard beskôge as lestich foar in grut part fanwegen de ynteraksje fan situaasje- en miljeufaktoaren, en de manifestaasje fan ferslaving-like ferskynsels (dat wol sizze, weromlûken-like symptomen, begearte, en ferlies fan kontrôle / weromfall) tidens abstinens (Brand et al. ., 2019; Fernadez et al., 2020). Mear as de helte fan de leden registrearre op syn minst ien ferfal by harren ûnthâldpoging. Ferfallen wiene of it gefolch fan 'e krêft fan gewoante (bgl Trije haadfaktoaren droegen by oan 'e frekwinsje en yntinsiteit fan begearten dy't troch leden ûnderfûn wurde: (1) de ubiquity fan eksterne oanwizings foar pornografysk gebrûk (benammen seksuele fisuele oanwizings as situasjonele oanwizings lykas allinich yn' e keamer wêze), (2) ynterne oanwizings foar pornografy gebrûk (benammen negatyf effekt, dy't pornografy earder waard brûkt om selsmedikaasje foarôfgeand oan 'e "herstarten"), en (3) it "chaser-effekt" - begearten dy't it gefolch wiene fan elke seksuele aktiviteit dy't belutsen wie by abstinens. Mear leden yn 'e jongste leeftydsgroep (18-29 jier) rapporteare negatyf ynfloed te hawwen en op syn minst ien ferfal by abstinens yn ferliking mei de oare twa leeftydsgroepen. Ien mooglike ferklearring foar dizze fynst is dat om't libido foar dizze leeftydsgroep heger is yn ferliking mei de oare twa leeftydsgroepen (Beutel, Stöbel-Richter, & Brähler, 2008), kin it dreger wêze om te ûnthâlden fan it brûken fan pornografy as in seksuele outlet. In oare mooglike ferklearring is dat it ûnthâlden fan pornografygebrûk dreger wurdt hoe earder in yndividu dwaande hâldt mei gewoane pornografysk besjen fanwege in gruttere ôfhinklikens fan it gedrach dat him ûntwikkelet. Dizze ferklearring komt oerien mei resinte befiningen dat leeftyd fan earste eksposysje foar pornografy signifikant assosjearre wie mei sels-waarnommen ferslaving oan pornografy (Dwulit & Rzymski, 2019b), hoewol mear ûndersyk nedich is om de mooglike assosjaasje te bepale tusken leeftyd fan earste eksposysje foar pornografy en PPU.

Wichtich is dat de ûnderfiningen fan leden sjen litte dat abstinens, hoewol dreech, te berikken is mei de juste kombinaasje fan ynterne en eksterne middels. Leden wiene oer it algemien ynventyf yn it eksperimintearjen mei ferskate copingstrategyen en middels om weromfallen te foarkommen. Foar it meastepart bouden leden breed repertoires fan effektive ynterne boarnen (dus kognitive-gedrachsstrategyen) oer de abstinensperioade. In foardiel fan dizze trial-and-error oanpak wie dat leden koenen oanpasse, troch trial-and-error, in programma fan herstel dat wurke foar harren. Ien neidiel fan proef-en-flater eksperiminten is lykwols dat it soms late ta de wurkgelegenheid fan yneffektive strategyen foar weromfallprevinsje. Bygelyks, besykjen om gedachten oer pornografy te ûnderdrukken wie in mienskiplike ynterne strategy dy't brûkt waard om te gean mei yngripende gedachten oer pornografy en begearten foar pornografy. Gedachte-ûnderdrukking is oantoand in kontraproduktive strategy foar gedachtekontrôle te wêzen, om't it liedt ta rebound-effekten, dat wol sizze, in tanimming fan dy ûnderdrukte gedachten (sjoch Efrati, 2019; Wegner, Schneider, Carter, & White, 1987). It feit dat dit in relatyf gewoane strategy wie suggerearret dat in protte yndividuen dy't besykje har te ûnthâlden fan pornografy, foaral bûten in profesjonele behannelingkontekst, ûnbewust meidwaan kinne oan ineffektive strategyen lykas gedachteûnderdrukking, en soene profitearje fan psychoedukaasje oer hoe't jo begearten effektyf kinne beheare tidens abstinens. Dit spesifike foarbyld (en de ferskate útdagings dy't leden tsjinkomme by it "werstarten") markearje it belang fan empirysk stipe yntervinsjes dy't wurde ûntwikkele, ferfine en ferspraat troch it fjild om persoanen mei PPU te helpen by it effektyf regulearjen fan har pornografysk gebrûk. Yntervinsjes ûnderwizen fan mindfulness-basearre feardigens, bygelyks, lykje benammen geskikt om in protte fan 'e útdagings oan te pakken dy't leden ûnderfine (Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2016). Learje om de ûnderfining fan begearte mei nijsgjirrigens sûnder oardiel te akseptearjen ynstee fan it te ûnderdrukken kin in effektyf middel wêze om te gean mei begearte (Twohig & Crosby, 2010; Witkiewitz, Bowen, Douglas, & Hsu, 2013). It kultivearjen fan dispositive mindfulness kin helpe om automatyske pilotgedrach te ferminderjen dy't liede ta ferfallen (Witkiewitz et al., 2014). Meidwaan oan bewuste seksuele aktiviteit (Blycker & Potenza, 2018; Hal, 2019; Van Gordon et al. 2016) kin it kondysjonearjen fan 'e seksuele reaksje bûten pornografy-relatearre oanwizings tastean, sadat seksuele aktiviteit genietsje kin sûnder ôfhinklikens fan pornografy en pornografy-relatearre fantasy (bgl. masturbearjen sûnder hoege te fantasearjen nei oantinkens oan pornografy).

Wat eksterne boarnen oanbelanget, waard it ymplementearjen fan barriêres foar pornografy tagong, lykas blokkearjen fan applikaasjes, beskreaun as wat nuttich. Sosjale stipe en ferantwurding bliken lykwols de eksterne middels te wêzen dy't it meast ynstrumintal wiene foar it fermogen fan leden om abstinens te hâlden. Dizze fynst is yn oerienstimming mei eardere kwalitative analyzes besteande út ferskate samples (Cavaglion, 2008, Perry, 2019; Ševčíková et al., 2018) dy't de krúsjale rol fan sosjale stipe hawwe markearre by it helpen fan suksesfolle ûnthâlding. It "herstarten" foarum sels wie nei alle gedachten de meast wichtige boarne brûkt troch leden dy't ynskeakele harren om mei súkses te behâlden abstinence. Earlik dielen fan har ûnderfiningen yn har tydskriften, it lêzen fan tydskriften fan oare leden, en it ûntfangen fan bemoedigjende berjochten fan oare leden ferskynden in sterk gefoel fan sosjale stipe en ferantwurding te leverjen nettsjinsteande it gebrek oan face-to-face ynteraksje. Dit suggerearret dat autentike ynteraksje op online forums in potinsjeel like foardielich alternatyf kinne leverje foar persoanlike stipegroepen (bygelyks 12-stapgroepen). De anonimiteit oanbean troch dizze online foarums kin sels in foardiel wêze, om't it makliker wêze kin foar persoanen mei stigmatisearjende of beskamsume problemen om har problemen te erkennen en online stipe te ûntfangen yn tsjinstelling ta persoanlik (Putnam & Maheu, 2000). Konstante tagonklikens fan it foarum soarge derfoar dat leden yn har tydskriften kinne pleatse as it nedich wie. Iroanysk binne de skaaimerken (berikberens, anonimiteit en betelberens; Cooper, 1998) dy't bydroegen oan it problematysk gebrûk fan pornografy fan leden yn it foarste plak, wiene deselde skaaimerken dy't tafoege oan 'e terapeutyske wearde fan it foarum en no har herstel fan dizze problemen fasilitearje (Griffiths, 2005).

Leden dy't oanhâlde mei abstinens fûnen abstinens typysk in beleanjend ûnderfining en rapportearren in ferskaat oan waarnommen foardielen dy't se taskreaunen oan it ûnthâlden fan pornografy. Waarnommen effekten dy't lykje op pornografyske abstinens sels-effektiviteit (Kraus, Rosenberg, Martino, Nich, & Potenza, 2017) as in ferhege gefoel fan selsbehearsking yn 't algemien (Muraven, 2010) waarden beskreaun troch guon leden nei suksesfolle perioaden fan abstinens. Ferskate ferbetteringen yn psychologysk en sosjaal funksjonearjen (bgl. ferbettere stimming, ferhege motivaasje, ferbettere relaasjes) en seksueel funksjonearjen (bgl. ferhege seksuele gefoelichheid en ferbettere erektile funksje) waarden ek beskreaun.

Unthâld as yntervinsje foar problematysk gebrûk fan pornografy

It breed oanbod fan rapportearre positive effekten fan abstinens troch leden suggerearret dat it ûnthâlden fan pornografy mooglik in foardielige yntervinsje kin wêze foar PPU. Of elk fan dizze waarnommen foardielen spesifyk resultearre út it fuortheljen fan pornografyske gebrûk sels kin net dúdlik wurde fêststeld sûnder ferfolchstúdzjes mei prospective longitudinale en eksperimintele ûntwerpen. Bygelyks, oare yngripende faktoaren by abstinens, lykas it meitsjen fan positive feroarings yn libbensstyl, it ûntfangen fan stipe op it foarum, of it útoefenjen fan gruttere selsdissipline yn 't algemien, koene bydroegen hawwe oan positive psychologyske effekten. Of feroaringen yn psychologyske fariabelen (bgl. reduksje fan depresje of eangst) en / of feroaringen yn seksuele aktiviteit (bgl. reduksje fan masturbaasjefrekwinsje) by abstinens koene bydroegen hawwe oan ferbetteringen yn seksueel funksjonearjen. Takomstige randomisearre kontrolearre stúdzjes dy't de effekten isolearje fan it ûnthâlden fan pornografy (Fernandez et al., 2020; Wilson, 2016) binne benammen nedich om te falidearjen oft elk fan dizze spesifike waarnommen foardielen konklúzjend kin wurde taskreaun oan it fuortheljen fan pornografysk gebrûk spesifyk, en om mooglike tredde fariabele ferklearrings foar dizze waarnommen foardielen út te sluten. Ek liet it hjoeddeiske stúdzjeûntwerp benammen foar observaasje fan waarnommen positive effekten fan abstinens, en minder foar waarnommen negative effekten. Dit is om't it wierskynlik is dat de stekproef leden oerfertsjintwurdiget dy't ûnthâlding en online forum-ynteraksje foardielich fûnen, en as sadanich wierskynliker west hawwe soe mei ûnthâlding en trochgean mei pleatsen yn har tydskriften. Leden dy't ûnthâlding en/of online forum-ynteraksje net nuttich fûnen, binne miskien gewoan stoppe mei pleatsen yn har tydskriften ynstee fan har negative ûnderfiningen en opfettings te artikulearjen, en kinne dêrom ûnderfertsjintwurdige wurde yn ús analyse. Om abstinens (en "opnij opstarten") goed te evaluearjen as yntervinsje foar PPU, is it wichtich om earst te ûndersiikjen oft der mooglike neidielige of tsjinproduktive gefolgen binne fan abstinens as yntervinsjedoel en/of it op in spesifike wize benaderjen fan it abstinensdoel. . Bygelyks, te drok dwaande wêze mei it doel om pornografy te foarkommen (of alles dat tinzen en/of begearten nei pornografy kin triggerje) koe paradoksaal genôch de preokkupaasje mei pornografy ferheegje (Borgogna & McDermott, 2018; Moss, Erskine, Albery, Allen, & Georgiou, 2015; Perry, 2019; Wegner, 1994), of besykjen fan abstinens sûnder it learen fan effektive copingfeardigens foar it omgean mei weromlûken, begearte of ferfallen, koe mooglik mear skea dwaan as goed (Fernandez et al., 2020). Takomstich ûndersyk ûndersiikjen fan abstinens as in oanpak foar PPU moat rekken hâlde mei potinsjele neidielige effekten neist potensjele positive effekten.

Uteinlik, it feit dat abstinens waard sjoen as sa lestich, ropt in wichtige fraach op foar ûndersikers en kliïnten om te beskôgjen - is folsleine abstinens fan pornografy altyd nedich om PPU oan te pakken? It is opmerklik dat d'r net folle konsideraasje liket te wêzen ûnder leden foar in reduksje / kontrolearre gebrûk oanpak foar herstel fan pornografy-relatearre problemen (yn stee fan in abstinensoanpak) fanwegen it leauwen dat kontrolearre gebrûk ûnberikber is troch de ferslaavjende aard fan pornografy -wat docht tinken oan de 12-stap oanpak foar ferslaavjend / twangmjittige pornografy gebrûk (Efrati & Gola, 2018). It is de muoite wurdich op te merken dat binnen klinyske yntervinsjes foar PPU, doelen foar reduksje / kontroleare gebrûk binne sjoen as in jildich alternatyf foar abstinensdoelen (bgl. Twohig & Crosby, 2010). Guon ûndersikers hawwe koartlyn soargen makke dat ûnthâlding miskien net it meast realistyske yntervinsjedoel is foar guon persoanen mei PPU, foar in part fanwegen hoe lestich in taak it kin wurde sjoen as, en stelle foar prioriteitsdoelen foar lykas selsakseptaasje en akseptaasje fan pornografy gebrûk oer abstinens (sjoch Sniewski & Farvid, 2019). Us befinings suggerearje dat foar yndividuen dy't yntrinsysk motivearre binne om folslein abstinint te bliuwen fan pornografy, abstinens, hoewol lestich, kin beleanjend wêze as se oanhâlde. Fierder hoege akseptaasje en abstinens gjin ûnderling eksklusyf doelen te wêzen - in pornografyske brûker kin leare te akseptearjen fan harsels en har situaasje, wylst hy winsket om abstinint te bliuwen as in libben sûnder pornografy wurdearre wurdt (Twohig & Crosby, 2010). As reduksje / kontroleare gebrûk fan pornografy lykwols te berikken is en yn steat is om ferlykbere foardielige resultaten te produsearjen as abstinens, dan is abstinens miskien net yn alle gefallen nedich. Takomstich empirysk ûndersyk dat fergeliking fan abstinens tsjin reduksje / kontrolearre gebrûk yntervinsjedoelen is nedich om de foardielen en / of neidielen dúdlik te ferklearjen fan beide oanpak foar herstel fan PPU, en ûnder hokker betingsten de iene de foarkar kin hawwe oer de oare (bgl. útkomsten foar slimmer gefallen fan PPU).

Stúdzje sterke en beheiningen

Sterkte fan 'e hjoeddeiske stúdzje omfette: (1) ûnopfallende gegevenssammeling dy't reaktiviteit elimineare; (2) analyze fan tydskriften ynstee fan suver retrospektive akkounts fan abstinens dy't minimalisearre recall bias; en (3) brede ynklúzjekritearia ynklusyf in ferskaat oan leeftydsgroepen, durations fan abstinenspogingen, en abstinensdoelen dy't it mooglik meitsje foar it yn kaart bringen fan mienskiplikheden fan 'e abstinensûnderfining oer dizze fariabelen. De stúdzje hat lykwols ek beheiningen dy't erkenning garandearje. As earste, ûnopfallende gegevenssammeling betsjutte dat wy leden net fragen kinne stelle oer har ûnderfiningen; dêrom, ús analyze wie beheind ta ynhâld dat leden keas te skriuwen oer yn harren tydskriften. Twadder, subjektive evaluaasje fan symptomen sûnder it brûken fan standerdisearre maatregels beheint de betrouberens fan 'e selsrapporten fan leden. Bygelyks, ûndersyk hat oantoand dat antwurden op 'e fraach "Tinke jo dat jo erektile dysfunksje hawwe?" net altyd oerienkomme mei International Index of Erectile Function (IIEF-5; Rosen, Cappelleri, Smith, Lipsky, & Pena, 1999) scores (Wu et al., 2007).

Konklúzje

De hjoeddeistige stúdzje jout ynsjoch yn 'e fenomenologyske ûnderfiningen fan pornografy-brûkers dy't diel binne fan' e "opnij opstarten" beweging dy't besykje te ûnthâlden fan pornografy fanwege sels-waarnommen pornografy-relatearre problemen. Befinings fan 'e hjoeddeistige stúdzje binne nuttich foar ûndersikers en kliïnten om in djipper begryp te krijen fan (1) de spesifike problemen dy't in tanimmend oantal pornografyske brûkers driuwe om har te hâlden fan pornografy, wat klinyske konseptualisaasje fan PPU kin ynformearje, en (2) wat de "opnij opstarten" ûnderfining is as, dat kin liede ûntwikkeling fan effektive yntervinsjes foar PPU en ynformearje begryp fan abstinens as in yntervinsje foar PPU. Alle konklúzjes út ús analyze moatte lykwols mei foarsichtigens lutsen wurde fanwegen de ynherinte beheiningen yn 'e stúdzjemetodology (dus kwalitative analyze fan sekundêre boarnen). Ferfolchstúdzjes dy't aktyf rekrutearje leden fan 'e "herstartende" mienskip en gebrûk meitsje fan strukturearre enkête / ynterview fragen binne nedich om de befinings fan dizze analyze te falidearjen en mear spesifike ûndersyksfragen te beantwurdzjen oer de ûnderfining fan it ûnthâlden fan pornografy as middel fan herstel fan PPU.

1. 1.

   Foarums dy't in "r/" foarheaksel hawwe binne bekend as "subreddits," online mienskippen op 'e sosjale media webside Reddit dy't wijd binne oan in spesifyk ûnderwerp.

2. 2.

   Hoewol d'r in spesjale seksje op it foarum is foar froulike foarumleden, wie de grutte mearderheid fan tydskriften troch manlike foarumleden. Dit disproportion yn 'e ferhâlding fan manlike oant froulike tydskriften spegelet earder ûndersyk dat sjen lit dat manlju folle hegere tariven fan pornografy brûke (bgl. Hald, 2006; Kvalem et al., 2014; Regnerus et al. 2016), PPU (bgl. Grubbs et al., 2019a; Kor et al., 2014), en behanneling sykjend foar PPU (Lewczuk, Szmyd, Skorko, & Gola, 2017) ferlike mei froulju. Sjoen ferline ûndersiik dy't opmerklike geslachtsferskillen rapportearje yn foarsizzers fan behannelingssykjen foar PPU (bgl., hoemannichte pornografygebrûk en religieusheid wiene wichtige foarsizzers fan behannelingssykjen foar froulju, mar net foar manlju - Gola, Lewczuk, & Skorko, 2016; Lewczuk et al., 2017), kinne d'r ek wichtige ferskillen wêze yn abstinensmotivaasjes en ûnderfiningen tusken manlju en froulju op 'e nij opstarte' foarums.

3. 3.

   Wy keas in 12-moanne besunigingspunt, om't it ridlik ferwachte kin wurde dat de measte waarnommen effekten fan "opnij opstarten" binnen it earste jier fan 'e abstinenspoging te observearjen binne. Tydskriften dy't tige lange termyn ûnthâldspogingen beskriuwe (> 12 moannen), fanwegen hoe lang en detaillearre se binne, soene in apart ûndersyk nedich wêze om in lytser totaal oantal tydskriften te analysearjen, ideaal mei in idiografyske oanpak fan gegevensanalyse.

4. 4.

   It is wichtich om te betinken dat, om't leden net reagearren op in strukturearre list fan fragen, it net mooglik is om te bepalen oft de rest fan 'e stekproef deselde ûnderfining dielde (of net dielde) as se it net melde. Dêrfandinne, dêr't frekwinsje telt of termen oantsjutte frekwinsje wurde rapportearre, se wurde bêste begrepen as it minimum oanpart fan leden yn de stekproef dy't rapportearre in ûnderfining, mar it werklike oantal yndividuen dy't hie de ûnderfining koe west hawwe grutter.

Affiliations

1. Psychology Department, Nottingham Trent University, 50 Shakespeare Street, Nottingham, NG1 4FQ, UK

   David P. Fernandez, Daria J. Kuss & Mark D. Griffiths

Korrespondinsje oan David P. Fernandez.

Belangenferstringeling

De skriuwers ferklearje dat se gjin konflikt fan belang hawwe.

Informearre ynstimming

Om't dizze stúdzje anonime, iepenbier beskikbere gegevens brûkte, waard it achte frijsteld fan ynformeare tastimming troch de ûndersyksetyske kommisje fan 'e Nottingham Trent University.

Ethical Approval

Alle prosedueres útfierd yn stúdzjes mei minsklike dielnimmers wiene yn oerienstimming mei de etyske noarmen fan 'e ynstitúsjonele en / of nasjonale ûndersykskommisje en mei de 1964 Ferklearring fan Helsinki en har lettere amendeminten of fergelykbere etyske noarmen.

Editor's Note

Springer Natuer bliuwt neutraal yn hannen fan jurisdiksjele skuld yn publisearre kaarten en ynstitúsjonele affiliaasjes.

Sjoch tabel 4.

Frij tagong Dit artikel is lisinsearre ûnder in Creative Commons Attribution 4.0 International License, dy't gebrûk, dielen, oanpassing, distribúsje en reproduksje yn elk medium of formaat tastiet, salang't jo de orizjinele auteur(s) en de boarne passend kredyt jouwe, jouwe in keppelje oan de Creative Commons-lisinsje, en oanjaan as wizigingen makke binne. De ôfbyldings of oar materiaal fan tredden yn dit artikel binne opnommen yn 'e Creative Commons-lisinsje fan it artikel, útsein as oars oanjûn yn in kredytline foar it materiaal. As materiaal net opnommen is yn 'e Creative Commons-lisinsje fan it artikel en jo bedoeld gebrûk is net tastien troch wetlike regeljouwing of grutter is as it tastiene gebrûk, dan moatte jo direkt tastimming krije fan 'e auteursrjochthâlder. Om in kopy fan dizze lisinsje te besjen, besykje http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.