Sexercise

Companionship helpt by it tafoegjen fan pornogensDoch mei oan in oefenklasse. De ûnderfining fan ien man:

Sawat in jier lyn begon ik regelmjittige pilates-oefeningen dy't besykje kontroleare beweging út in sterke kearn te ûntwikkeljen, mei klam op djippe abdominalen, de bekkenbodem en binnenste en bûtenste dijen - alle spiergroepen dy't waarden brûkt tidens seks.

Yn in koarte tiid hat ik in maklike ferbettering yn myn libido en de fêstiging en duorsumens fan myn eagen.

De sportskoalle dêr't ik regelmjittich nei gean, biedt ferskate kearen yn 'e wike fergese lessen oan en ik haw in pear fideo's dy't ik thús brûk - ik begon mei "Pilates Workout for Dummies."

It oare geweldige ding oer Pilates is dat de measte oaren yn 'e klasse froulju binne, dy't ik wis bin dat se der binne om deselde reden as ik bin - om te soargjen foar ús "leafdespieren." Gelokkich bin ik lokkich troud mei myn eigen frou fan karezza-lovin, mar ik haw faaks tocht as ik frijgesel wie ...

Dat ik wit net oft it grutste foardiel is fan it fersterkjen fan 'e spieren of yn in sletten keamer wêze mei al dat estrogeen en de sêfte Aziatyske meldijen. Wat ek, ik bin in leauwige.