Rudaí 101 atá le déanamh in áit Fapping to Porn

 NASC LE TRÍ - 101 Rudaí le Déanamh seachas Fapping go Porn

 by Afeni02laethanta 70

  1. Léigh leabhar.
  2. Nigh an carr.
  3. Nigh an madra.
  4. Téigh ag siúl.
  5. Cniotáil scairf.
  6. Déan crosfhocal.
  7. Codail.
  8. Glaoigh ar chara.
  9. Doirteadh amach do chuid ar / NoFap
  10. Seinn le peataí an teaghlaigh.
  11. Cas an seomra folctha ina sabhna
  12. Éist le do cheol is fearr leat.
  13. Téigh go dtí an siopa.
  14. Tabhair lámh duit féin (lol Déanaim é seo i gcónaí agus tugaim isteach é.)
  15. Bain triail as gruaig nua
  16. CÚRSAÍ CHEW!
  17. Téigh go dtí an phictúirlann.
  18. Mná a thógáil suas ar an Meall.
  19. réiteach bhfreagra
  20. Breathe go domhain!
  21. Téigh roinnt uisce oighir síos.
  22. Léim ar bhóthar treadm / Téigh go dtí an seomra aclaíochta.
  23. Tabhair barróg ollmhór do dhuine a bhfuil grá agat dó.
  24. Cuir bláthanna.
  25. Déan roinnt aclaíochta - snámh, aeróbaice, yoga, srl. Go hiontach le haghaidh endorphins a scaoileadh (mothú fachtóir maith) agus strus (fisiceach agus meabhrach) a mhaolú.
  26. Cuidigh le Fellow-Fapstronauts má bhí tú tríd an méid a bhí siad tríd!
  27. Glac le caitheamh aimsire / spéis nua - dírigh do chuid smaointe i rud éigin cuiditheach agus suimiúil.
  28. Oibrigh sa ghairdín.
  29. Teiripe mhiondíola leis an airgead a shábháil tú ó gan ceannach pr0n a cheannach.
  30. Suca ar phíosa TART candy.
  31. Cuir cologne ar an mbreacán
  32. Eat popscicle.
  33. Seachain agus scuab do chuid fiacla.
  34. Déan amach le do dhuine speisialta!
  35. Guma coganta.
  36. Seiceáil toothpick (fiacla lonracha).
  37. Caith am le páiste.
  38. Tabhair cóireáil duit féin gach lá de do staonadh ó thaobh fabhair de.
  39. Snámh faoi dhíon anois go bhfuil an geimhreadh ann.
  40. Imir roinnt cluichí de chuid Internet Scrabble, agus tá súil againn go mbainfidh tú ceann!
  41. Siúil i sean-reilig leis an duine is breá leat.
  42. Cuir an madra chun beathú.
  43. glan amach do chlóiséid
  44. éadaí a chaitheamh nach raibh a fhios agat riamh go raibh tú sa chlóiséid.
  45. An bhfuil an mudding, taping agus sanding ar an closet.
  46. Péinteáil an closet.
  47. Cuir na doirse leis an closet.
  48. ithe ó fhountain seacláide.
  49. Ith úll caramal.
  50. Can ard.
  51. Cleachtaigh miongháire sa scáthán (scaoileann endorphins)!
  52. Déan liosta de na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le fapping.
  53. Faigh ollscéalta PMO ar / NoFap.
  54. Seinn le putty amaideach.
  55. Feadóg “Ná bíodh imní ort - Bí sásta le Bob Marley”
  56. Faigh ceamara, agus tóg roinnt pictiúr.
  57. Scríobh litir (tá a fhios agat… ar pháipéar).
  58. teach madraí a thógáil.
  59. cas an toirt agus canadh ag barr do scamhóga
  60. cas an toirt agus an damhsa mar nach bhfuil aon duine ag breathnú air.
  61. Déan bhfreagra.
  62. Eagraigh do bhoscaí pictiúr.
  63. Aisteasc do raca CD.
  64. Tar anseo agus léigh agus postáil.
  65. CLUICHÍ A IMIRT.
  66. Faigh bearradh gruaige.
  67. Tóg cithfholcadh.
  68. Folcadh a ghlacadh.
  69. Glan amach tarraiceán bréan.
  70. Tóg turas lae.
  71. Déan iarracht coinnle nó gallúnach a dhéanamh sa bhaile.
  72. Rith i bhfeidhm.
  73. Déan roinnt jacks léim.
  74. Cuir tús le ciste luaíochta - cuir amach an méid a chaithfeá ar pr0n agus bain úsáid as chun tú féin a chóireáil uair amháin i gcruachás.
  75. Scríobh dán.
  76. Téigh ag siopadóireacht le rud éigin a bhfuil spéis agat ann.
  77. smaoineamh ar rud dearfach le haghaidh gach smaoinimh dhiúltaigh.
  78. Am cáilíochta a chaitheamh leis an teaghlach.
  79. cócaráil rud éigin.
  80. Cuir glaoch ar do sheanmháthair!
  81. Péinteáil seomra.
  82. Eat sundae fara te.
  83. Téigh ag imirt mion-gailf.
  84. Glan an íoslach nó an gharáiste.
  85. Céir an carr.
  86. Déan grá le do chuid eile suntasach.
  87. Scrobarnach an t-urlár.
  88. Caitheann tú féin le suathaireacht.
  89. Gearr roinnt veigeáin le haghaidh corraigh - coinnigh do lámha gnóthach (níl siad chomh gnóthach sin)!
  90. Glan amach an bosca bruscair.
  91. Seiceáil brú boinn do charr.
  92. Glaoigh ar sheó raidió agus iarr amhrán.
  93. Téigh ar aghaidh le cúpla cóta sorcóir.
  94. Glac siúlóid sa dúlra.
  95. Bí ag faire ar an ghrian.
  96. Scríobh litir slán le pr0n
  97. Fuil a bhronnadh (ní seamhan)
  98. Dath do chuid gruaige.
  99. Déan cárta beannachta.
  100. Scríobh liosta de na rudaí a bhfuil tú buíoch astu.
  101. FÉIDIR LÍON A THABHAIRT!