Is ullmhúchán úsáideach é seo chun fantaisíocht ghnéasach a dhíspreagadh.
- Socraigh lasc ama ar feadh ocht nóiméad.
- Glac compord agus seasamh díreach le suí ar mhaolú nó ar chathaoir.
- Dún do shúile.
- Tóg cúpla breaths domhain chun scíth a ligean.
- Tosaigh an t-amadóir.
- Fócas ar do análú.
- Ní thógfaidh sé fada sula dtiocfaidh smaoinimh isteach i do chonaic. Sin ceart go leor. Is é an chéim thábhachtach anseo ná aird a thabhairt go comhfhiosach go bhfuil tú ag smaoineamh faoi láthair.
- Ná lig duit féin tú féin a chailleadh sa smaoineamh sin. Just a rá go meabhrach 'Níl buíochas a ghabháil leat' agus athdhíriú ar ais ar do análú.
- Ní thógfaidh sé fada sula mbeidh smaoineamh eile ag iarraidh do aire a fháil. Just arís agus arís eile céim 7 agus 8.
- Déan é sin go dtí go dtéann an t-amadóir as.
Sin é. Sin é a thógann sé. Ag déanamh sin go díreach ar feadh ocht nóiméad sa lá. Go gairid tabharfaidh tú faoi deara nuair a bhíonn smaointe ag iarraidh a n-aird a fháil sa ghnáthshaol, bain úsáid as an teicníc chéanna. Abair “Níl maith agat” agus déan athdhíriú ar an rud a bhí á dhéanamh agat roimhe seo.
Cosúil le muscle, méadóidh do chumas chun díriú agus díscaoileadh smaointe le himeacht ama. D'fhéadfadh sé a bheith deacair ar dtús ach tar éis cúpla lá feicfidh tú go mbeidh sé níos éasca. Coinnigh air ar bhonn laethúil agus beidh dul chun cinn mór déanta agat i gceann cúpla seachtain. [Ón Tionscadal SexGod]
;