Dè na brosnachaidhean a dh 'fheumas mi a sheachnadh nuair a bha mi ag ath-nuadhachadh?

Spreagadh Kung FuDè na slighean agus na brosnachaidhean a dh ’fheumas mi a sheachnadh rè an ath-ghluasad agam agus ciamar a bhios fios agam ma nì mi ath-chraoladh? Ceistean sìmplidh ach cudromach, le freagairtean uaireannan iom-fhillte. Tha mòran de shlighean eadar-dhealaichte rim faighinn.

A ’toirt air ais nathraichean porn:

Faigh seo: Nuair a chì mi postair air stèisean bus nighean ann am bikini, chan eil mo boner ag ath-fhreagairt idir. Ma nì mi lorg air-loidhne a dh’aona ghnothach agus ma chì mi e air scrion a ’choimpiutair agam, gheibh mi fear.

Tha sin ag innse dhomh nach e an ìomhaigh per se a tha a ’togail inntinn dhomh, ach gu bheil ceangal domhainn aig mo chur-ris leis a’ choimpiutair agam (is e sin mo roghainn).

Chan eil duilgheadas agam le sanas, fhad ‘s a tha e far-loidhne. Gu neònach, ceart? (LINK)


Is e mo chomhairle gun a bhith a ’feuchainn a h-uile càil a lorg gu gnìomhach fuadain brosnachaidhean gnèitheasach rè do ath-thòiseachadh. Mura h-e fìor dhuine a th ’ann, dìreach chan eil.

Cho neònach ‘s a dh’ fhaodadh seo a bhith, chan eil leithid de rud ann ri porn. Tha fios aig an eanchainn dè dìreach a th ’ann an deoch làidir no heroin, ach chan eil dòigh aig an neach-cuairteachaidh duais aithneachadh porn. An àite sin, bidh cuibhreannan nas àirde de na gluasadan sealaidheachd eanchainn co-cheangailte ri seallaidhean, fuaimean, fàilidhean, agus cuimhneachain don chuairt dhuais. Tha neart nan comharran fìor iom-fhillte sin a ’dearbhadh na h-ìrean toileachais a tha air an tomhas le agad cuairt dhuais. Is e na tha dha-rìribh spìcean de dopamine cuairt dhuais (agus neurochemicals eile), chan e dè a tha air an sgrion.

Na prìomh cheistean: A bheil an giùlan agad air ais a-rithist slighean caitheamh cugallach, agus a bheil thu a ’dèanamh cus den t-siostam dopamine agad mu thràth? (Leugh “Porn, An-diugh is an-dè: Fàilte gu Trèanadh BrainAgus agus  Carson a tha mi a 'lorg barrachd dòbhran nas fheàrr na bhith na chom-pàirtiche? gus tuigse nas fheàrr fhaighinn gu bheil e barrachd mu dheidhinn trèanadh eanchainn na an susbaint.)

Bidh sinn a ’faighinn ceistean làitheil mu na tha“ ceadaichte ”, no dè a th’ ann an “ath-chraoladh”, no co-dhiù an cuir X, Y, no Z, dàil air ath-ghluasad cuideigin. Chan urrainnear ceistean mar sin a fhreagairt. Is e ceist nas fheàrr, “Dè an seòrsa trèanadh eanchainn a tha a’ leantainn gu atharrachaidhean addictive nam eanchainn, agus a bheil mi ag ath-aithris? ”

A thaobh seo, chan e ath-sgaoileadh a th ’ann an tubaist gun fhiosta dha rudeigin a dhùisgeas. Gu dearbh, tha mi gu mòr an amharas gum faodadh ìomhaighean tuiteamach de rud sam bith, a ’toirt a-steach porn cruaidh, aon a chuir air ais (mura h-eil aon ag obair air le bhith a’ fantasachadh mu dheidhinn no a ’sireadh barrachd). Bidh cugallachd a ’tachairt nuair a bhios addict a’ leantainn a chuir-ris gu sònraichte. Tha deuchainnean bheathaichean a ’sealltainn gu bheil a bhith gu gnìomhach a’ taghadh droga a ’sreap suas an eanchainn gu eadar-dhealaichte bho bhith air a stealladh gun bhrosnachadh gun chumha. Tha a bhith a ’leantainn no ag obair airson an druga addictive ag adhbhrachadh mothachadh - a tha AN atharrachadh eanchainn tràilleachd bunaiteach - agus cuideachd am fear a tha aig cridhe buaidhean feise a ’tarraing air adhart bho phorn anns an fheadhainn nach eil gu tur an sàs. Bidh an companach beathach a ’gabhail an druga le gnìomh a dh'aona ghnothaich, agus bidh an eanchainn a’ sreangadh a rèir sin.

Tha rannsachadh gnìomhach air Facebook an gnìomh slighean caitheamh cugallach (a ’sireadh ìomhaighean teth air-loidhne) agus a’ daingneachadh do chur-ris. Le bhith a ’brùthadh a-steach do dhealbhan cruaidh, an uairsin a’ dùnadh na duilleige sa bhad tha e a ’neartachadh na pàirtean de chumhachd den eanchainn agad. Nam b ’urrainn dha deoch làidir stad gu furasta às deidh 1/2 glainne fìon… cha bhiodh duilgheadasan sam bith aige ... ceart? (Faic Freagairt nochdaidh Teirbinn casg (toirmeasg) airson barrachd).

Thoir air falbh: Na dèan ceangal a ’sireadh a dh'aona ghnothaich le èirich. Cha tèid sealladh gun fhiosta a thaghadh. Ach, faodaidh a bhith a ’fuireach air an ìomhaigh a chì thu, a’ fantasachadh mu dheidhinn nas fhaide air adhart, no a ’sireadh ìomhaighean eile air a sgàth a bhith mì-thorrach.

Tha na seòrsachan cheistean a bhios an-còmhnaidh a ’nochdadh, “A bheil e ceart gu leòr….

  • Surf Facebook?
  • Coimhead air filmichean R?
  • Surf pics de nigheanan ann an swimsuits?
  • Thoir sùil air na nigheanan fìor?
  • Faireachdainn mu ghnè le nigheanan fìor?

NO, “An do thill mi a-rithist ma …….

  • Chunnaic mi pop-porn de phorn?
  • A ’coimhead air YouTube airson bhideothan teth?
  • Chunnaic mi dealbh de bhoireannaich rùisgte?
  • Leugh sgeulachd erotic?
  • A ’tadhal air làrach porn airson 2 mionaidean?
  • Air a chluich leam fhìn is mi a ’coimhead air sealladh gnè PG-13?
  • An robh bruadar fliuch ann?

Tha an liosta gun chrìoch. An toiseach, chan e ath-chraoladh a th ’ann am bruadar fliuch, mar sin na bi eadhon a’ dol ann. San dàrna àite, chan urrainn dhut am facal a chuir an sàs ath-chuairteachadh gu duaisean nàdurrach mar gnè, ag ithe biadh, no a ’ceannach. Chan eil faighinn thairis air tràilleachd porn an aon rud ri faighinn seachad air tràilleachd ri deoch làidir no drogaichean. Tha cuir-ris ceimigeach dubh is geal. Bidh deoch làidir a ’mionnachadh ag òl airson beatha. Leanaidh orgasm, gnè, masturbation, seallaidhean gnè ann am filmichean, dealbhan de bhoireannaich sexy, mar phàirt de do bheatha. Ma tha thu a ’creidsinn gu bheil thu air ath-chraoladh - faigh thairis air - agus faigh air ais air an each gun porn.

Na faighnich am feum thu do chunntair ath-shuidheachadh chun chiad latha. Tha làithean cunntaidh dìreach saidhgeòlach. Is e na tha a ’tachairt san eanchainn agad na tha cudromach. Is e ceist gu math cumanta “a bheil an ath-chuairt seo air mo chur air ais gu latha a-rithist? ” no “a bheil mi air a h-uile rud a fhuair mi a chall? ” Eadhon ged nach urrainn dhuinn co-aoisean a-steach don eanchainn agad, is e am freagairt shìmplidh chan eil. Chan urrainnear na buannachdan a rinn thu a dhubhadh às le aon bhuille. Gach uair a thòisicheas tu ag ath-thòiseachadh, bu chòir dha a bhith nas fhasa, a rèir dè cho fada ‘sa tha thu a’ stad. Cumaibh cuimhne gu bheil cha mhòr a h-uile duine a bhios a ’faighinn seachad air tràilleachd porn a’ dol air ais. Bhidio math: “Rinn mi ath-chraoladh a-rithist, an do rinn mi dad den adhartas agam?”

Brathan

Carson nach toir deoch làidir ach beagan sips de lionn? Leis gun cuir e an gnìomh an dearbh rud sin ceuman ceangailte ri chèile airson a bhith a ’cumail deoch-làidir. A slighe neo-mhothachail neodrach ach dìreach cuimhne làidir. Bidh a bhith a ’gnìomhachadh cogais a’ gluasad na cuairteachd dhuaisean gu an còigeamh gèar, agus a ’brùthadh breicichean na cortex aghaidh (fèin-smachd). Fiù ma tha an deoch làidir a ’stad aig 2 sips, tha na slighean a-nis air an ath-ghnìomhachadh agus leanaidh iad orra ag iarraidh barrachd. Bidh e a ’faighinn cothrom air barrachd cràidhean agus smuaintean borb.

Bidh mi a ’faighinn a-mach gum faod sgeulachdan erotic a bhith nas miosa na porn ann an cuid de dhòighean, oir bidh e a’ faighinn mòran nas fhaide a bhith a ’leughadh sgeulachd, a dh'fhaodas leantainn gu luachair dopamine gu math fada. Gu tric bidh iad air an bhriseadh suas ann am mòran phìosan, a bhios an t-ùghdar a ’cumail suas air, a’ leantainn gu feum gun chrìoch a bhith a ’cumail air ais airson socrachadh.

A bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil binging airson uairean a thìde airson an sealladh foirfe sin ann am bhidio foighidneach? Smaoinich a bhith a ’lorg an t-seallaidh“ foirfe ”sin ann am muir de fhaclan. A ’coimhead airson an aon abairt sin ann an sgeulachd 20 duilleag a sgrìobhas an itch sin. No anns an sgeulachd seo? Dè mu dheidhinn an ath fhear? An ath fhear .. Chaidh bliadhnaichean de mo bheatha a chaitheamh a ’ruith às deidh an rèiteachadh ann an sgeulachdan erotic. * osna *

Is e a ’cheist a dh'fheumas tu faighneachd dhut fhèin: “A bheil mo ghiùlan no mo ghnìomhan coltach ri mar a chleachd mi porn?” Ma tha, is dòcha gu bheil thu ag ath-ghnìomhachadh slighean tràilleachd cugallach. Is e dìreach an urrainn dhut a ’cheist seo a fhreagairt. Tha Facebook na eisimpleir cumanta a tha mi a ’cluinntinn mu dheidhinn, far a bheil guys a’ dèanamh atharrais air an dearbh MO (modh obrachaidh) ’s a rinn iad le cleachdadh porn: a’ lorg, a ’cliogadh, a’ surfadh anns a ’cheist airson nobhail feise synthetigeach (gun a bhith a’ conaltradh ri daoine fìor gu pearsanta) ann an gus na brains desensitized aca a bhrosnachadh. No gu sìmplidh, faighnich, “A bheil mi a’ cur an àite brosnachaidhean fuadain airson an fhìor chùmhnant? ”

Dè an suidheachadh a tha nas coltaiche ri tràilleachd porn?

  1. Làrach surfadh, fhad's a tha thu a ’smaoineachadh air gnè le boireannaich air an trusadh gu tur, mar a bhriogas tu air dealbh bho dhealbh gu dealbh.
  2. Feasgar ann an coimhearsnachd air thoiseach?

Àireamh a h-aon, gu dearbh. CHAN EIL tràilleachd porn eadar-lìn mu dheidhinn lomnochd - tha e na chur-ris gu nobhail. Ùr-sgeul fuadain.

Bun-loidhne shìmplidh air dè bu chòir a sheachnadh:

  1. “Porn” - Gach seòrsa. Ma dh ’fheumas tu faighneachd, is e am freagairt,‘ droch ghluasad. ’ Tha e sìmplidh: fuadain vs fìor.
  2. Seachain giùlan a bhios a ’samhlachadh d’ fhaisgeachd porn. Mar as trice tha e a ’ciallachadh giùlain a tha a’ gabhail an àite sinagach agus an dà-mheud airson an fhìor ghnìomhachd.
  3. Tha cuir às do fhuadain no synthetigeach a ’ciallachadh nach bi thu a’ dol an sàs ann an “cam gu cam” no seòmraichean còmhraidh.
  4. Tha surfadh Facebook, YouTube, no làraichean dha-rìribh airson dealbhan agus brosnachadh beothail coltach ri bhith a ’gluasad gu deoch-làidir gu lionn litearra.
  5. Tha fantasachadh mu dheidhinn porn cha mhòr an aon rud ri bhith a ’coimhead air, oir tha thu a’ gnìomhachadh slighean co-cheangailte ri tràilleachd an eanchainn agad.
  6. Tha a bhith a ’leughadh sgeulachdan“ erotic ”a’ cunntadh mar porn fantasy
  7. “Dè mu dheidhinn fantasachadh mu bhoireannaich fhìor?” Tha e duilich a ràdh. Ma tha thu dìreach ag ath-chluich suidheachaidhean porn, an uairsin gu dearbh chan eil. Leugh gu h-ìosal mu dheidhinn fantasy.

Dha cuid, bha a bhith a ’gearradh a-mach fantasachd beatha dha-rìribh a’ spangachadh a ’phròiseis agus ga dhèanamh nas fhasa. Ach, dh ’fhaodadh gun tig àm, rè an ath-thòiseachadh agad, far a bheil fantasachadh mu chom-pàirtichean beatha buannachdail, agus cudromach airson an eanchainn ath-thionndadh chun“ fhìor shaoghal ”. Mar as trice bidh seo a ’buntainn ri balaich nas òige aig nach eil mòran eòlas feise. (Faic: Dè mu dheidhinn fantasizing rè ath-nuadhachadh?)

Dh ’fhiosraich an duine seo mu dheireadh gur e‘ peeking ’aig porn a chuir maill air faighinn seachad air: Aois 24 - leigheas ED, eadhon nuair a bha mi a ’smaoineachadh nach tachradh e a-chaoidh (20 mìosan)

Is e na tha “ceadaichte,” agus air a bhrosnachadh, conaltradh le com-pàirtiche fìor. A ’smocadh, a’ bualadh, a ’gleacadh mun cuairt, is dòcha eadhon càirdeas. Tha mòran de dhaoine a ’moladh a ’seachnadh orgasm le companach an toiseach, ach tha e gu mòr an urra ri do thargaidean, ma tha sin agad dol-a-mach gnèitheasach co-cheangailte ri porn, agus dè an ìre aig a bheil thu sa phròiseas. Tha ceartachaidhean math, ach cha bu chòir an sparradh tro bhrosnachadh beòthail. Ma thachras iad, tachraidh iad.

Tha thu air bliadhnaichean a chaitheamh a ’leigeil leis an eanchainn agad rud sam bith a tha e ag iarraidh fhaicinn, agus tlachd a ghabhail ann am fealla-dhà gnèitheasach as urrainn dha a thogail. Chan eil dad ceàrr air moraltachd. Ach a-nis, tha thu a ’feuchainn ri bliadhnaichean de thrèanadh eanchainn fhuasgladh le cleachdadh porn gun bhriseadh. Chan eil dad ceàrr air a bhith a ’togail fèithean inntinn, agus a’ taghadh càite an stiùir thu d ’inntinn.

Ge bith càite a bheil uisge a ’sruthadh cruthaichidh e slocan. Càite a bheil an t-uisge inntinn agad a ’sruthadh? Sin an leasan agad airson an latha, leumadairean-feòir.


Tha Redditor a ’bruidhinn mu“ prògraman aithriseach an-aghaidh porn:

Thoir fa-near, anns an dreuchd seo, nach eil mi a ’toirt iomradh air bhideothan mar na bhideothan YBOP no Ted, nach eil nan prògraman aithriseach. Air ais nuair a thàinig “Hot Girls Wanted” a-mach an toiseach, choimhead mi trèilear goirid air a shon, agus choimhead mi agallamh 5 mionaid (timcheall air) leis an riochdaire, a sheall criomagan goirid bhuaithe. Bha sin gu leòr airson fios a bhith agam gur e seo an seòrsa aithriseachd a tha, san àm a dh ’fhalbh, air mo bhrosnachadh gu sleamhnachadh.

Tha mi toilichte gu bheil an aithriseachd seo ann, leis gu bheil porn air fàs gu bhith na rud prìomh-shruthach, tha mòran dhaoine (a ’toirt a-steach daoine bho mo threubh, daoine adhartach gu sòisealta) den bheachd nach eil dad ceàrr air. Faodaidh na daoine àbhaisteach, gun porn, buannachd fhaighinn bho bhith a ’coimhead air seo. Ach mar addict porn làn-fhiosrachail, tha eòlas math agam fhìn agus air mo chur-ris gur e seo a thachras nuair a bhios mi a ’coimhead prògraman aithriseach mar seo:

1) Tha càileachd an toraidh a ’toirt buaidh mhòr orm, leis an taobh làidir den bhidio. Ach chan eil mi dha-rìribh ag ionnsachadh dad, oir tha fios agam mu thràth gu bheil porn prìomh-shruthach air a thoirt a-mach cha mhòr dìreach le assholes.

2) Tha an tràilleachd porn annam air a tharraing a-steach leis an dìth nòta pixellated, leis na camarathan agus a ’suidheachadh, leis na fuaimean gnèitheach breugach, leis an obair d òrnaich de phorn. Airson mo thràilleachd, chan eil dad nas inntinniche na sealladh seata porn.

3) An uairsin bidh na còmhraidhean a ’tòiseachadh - Dè mu dheidhinn na criomagan fìor dachaigh sin a bhios fìor luchd-taisbeanaidh a’ dèanamh? No assholes ann an riochdachadh an fheadhainn sin, ceart? Dè mu dheidhinn porn le boireannaich nas sine? Gu cinnteach gu bheil iad sean agus glic gu leòr airson gun a bhith air am fulang, ceart? Tha porn bho chompanaidh riochdachaidh X gnè-adhartach agus air a thoirt gu buil gu beusach, ceart? Deas? DEAS???

Chan eil dad math dhomh annta sin. Agus chuirinn geall ma tha thu nad addict porn, chan eil dad math dhut a bharrachd. Faighnich dhut fhèin an e am pàirt dhutsa a tha airson coimhead air seo am pàirt as fheàrr dhut.

“Tha brosnachaidhean anns a h-uile àite. Chan eil leigheas ann airson seo mura h-urrainn dhut ionnsachadh mar a làimhsicheas iad iad. "

Gu dearbh,. Agus is e an dòigh anns a bheil sinn mar thràillean a bhith a ’làimhseachadh a-mach bhuapa. Bidh sinn gar cumail fhèin le bhith a ’seachnadh na tha gar fàgail lag. Tha saorsa ann an ath-bheothachadh a ’toirt a-steach cothrom roghnachadh fuireach gun a bhith a’ dèanamh lag dhuinn, gun a bhith comasach air sinn fhèin a thoirt am follais.  Bu chòir do dh ’neachairean porn fuireach air falbh bho aithriseachdan an aghaidh porn


THREADS -Tha "Chan eil Arousal”Dòigh - Celibacy of Body AND Mind


ED - Às deidh dhomh faighinn air ais airson 8 mìosan tha mi air a bhith comasach air feise a bhith agam gu cunbhalach

“Nuair a thòisich mi a’ dol am feabhas cha do rinn mi ach porn ach cha do shìn mi ìomhaighean gnèitheasach agus fantasasan. Chuir seo maill orm. ”


Dè tha thu a ’smaoineachadh a bhios porn?

(Aon fhreagairt) Bidh mi a ’beachdachadh h-uile rud gu bhith air a thilgeil.

Dè a th ’ann a bhith a’ brobhsadh gailearaidh Facebook làn de bhoireannaich ann am yoga pants?

Dè feum a th ’ann a bhith a’ coimhead bhideothan YouTube de nigheanan a ’dannsa ann an geàrr-chunntasan? Agus…

Dè a ’phuing a th’ ann a bhith a ’sexting, camarathan lìn, gnè fòn, a’ fantasachadh gu cunbhalach, a ’leughadh sgeulachdan erotic, a’ brobhsadh ìomhaighean cinn-latha (gun rùn fios a chuir thuca), a ’taipeadh ainmean pornstar air sgrùdadh ìomhaigh Google, a’ sgrùdadh nigheanan air làraichean meadhanan sòisealta, msaa?

Bidh na gnìomhan sin uile a ’meudachadh do mhiann airson masturbate. Bidh iad a ’daingneachadh na dearbh shlighean a tha thu a’ feuchainn ri lagachadh. Bidh iad a ’cumail d’ inntinn an sàs le smuaintean gnèitheasach, tits, asail, fucking, faighinn dheth, iseanan teth, msaa. Agus bidh iad a ’dèanamh ath-bhualadh tòrr nas duilghe agus nas miosa. Chan eil iad a ’frithealadh adhbhar fìor bhrìgheil.

Bidh thu a ’feuchainn ri faighinn a-mach (cuir fios gu caileagan, cuir cinn-latha air dòigh, bidh iad a’ coinneachadh ri boireannaich, a ’conaltradh ri caraidean, a’ dol a-mach gu cunbhalach) no bidh thu a ’dèanamh rudeigin nach eil ceangailte ri gnè (obair, sgrùdadh, eacarsaich, crochte, coimhead air filmichean).

Cha dèan an raon glas seo de sgrùdadh cunbhalach air iseanan air-loidhne dad. Is e an smuain gu lèir gluasad air falbh bhon t-saoghal fuadain / fantasy sin agus a-steach don saoghal fìor.

Chan eil mi ag ràdh gu bheil thu “a’ gluasad air ais ”ma bheir thu sùil air cuid de ghailearaidhean bikini air-loidhne. Is e a h-uile dad a tha mi ag ràdh gum bu chòir dhut an làimhseachadh mar porn agus fuireach air falbh bhuapa. Tha iad nan cnap-starra don adhbhar mu dheireadh againn (fìor nigheanan, fìor ghnè, fìor dhàimhean).


Sealladh nas cinneasaiche de ath-chraolaidhean ris an canar:

A rn nofap, co mheud uair a thilleas tu air ais?

Tòisichidh mi.

Thòisich mi anns an Iuchar (mu dheidhinn 3 agus leth mìosan air ais)

  • Chaidh mi seachad air àm mòr de 60-70 uair.
  • An streak as fhaide 4 latha. (Tha mi moiteil às)

Carson a tha mi a ’sgrìobhadh seo?

  • Feumaidh e tòrr obair. Tha e meallta inntinn agus chan eil e furasta. Chan eil mi idir faisg air a bhith a ’soirbheachadh no a’ coileanadh seo.
  • Ach tha mi a ’faireachdainn nas làidire agus nas fheàrr air seo na bha mi roimhe. Tha 2 latha bliss dhomh an-dràsta. Tha mi a ’coimhead air adhart gu mòr ri 30 latha. Tha an soilleireachd inntinn iongantach.
  • A ’mhìos seo. Tha mi a ’faireachdainn misneachail mu 7 latha. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn misneachail seo roimhe.
  • Tha mi den bheachd gu bheil an turas cudromach, agus bidh e a ’neartachadh gu mall an neach.
  • A ’tuigsinn agus a’ gabhail ris an fhaireachdainn neo-sheasmhach agus a bhith làidir gu leòr airson smachd a chumail air. Tha mi dìreach fiosrach. Cò eile a rinn ath-chraoladh cho mòr?

Guy eile:

Thug e bliadhna agus 5 mìosan dhomh, gu ruige seo, an comharra 90 latha a ruighinn. Uair sam bith a fhuair mi air streak as fhiach, bha mi dìreach a ’faireachdainn mar a bha mi airson spreadhadh feise. Bha na “superpowers” ​​ann - lùth, fòcas, rabhadh, barrachd cabadaich le daoine, msaa, ach bha mi adharcach fad na h-ùine. Bha libido cinnteach math, ach bha e neònach, chun na h-ìre far nach b ’urrainn dhomh fòcas a chuir. Bha mi a ’fàs nas cinntiche le bhith a’ faighneachd nigheanan a-mach agus an leithid, ach fhathast, cha robh a h-uile dad a bha mi ag iarraidh bho nigheanan gnè.

Thuig mi gu robh mi gam mhealladh fhèin. Bha mi a ’sgur de porn, ach bha mi a’ cur ìomhaighean gnèitheasach eile na àite. “Top 10 bikini” ge bith dè, r4r, craigslist dating, gonemild. A h-uile dìreach aon bhriogadh no smaoineachadh air falbh bho ath-chraoladh, rud a rinn mi gu tric. Air an streak mu dheireadh agam ge-tà, chaidh mi turcaidh fuar bhon a h-uile grèim sin. Bhiodh eadhon a ’feuchainn ri oidhirpean a dhèanamh gus fantasy a sheachnadh le caileagan ann am fìor bheatha a bha fios agam. (Le bhith a ’leigeil le sin tachairt cha mhòr gun cosgadh e càirdeas dhomh beagan bhliadhnaichean air ais).

Agus dh ’obraich e mo charaidean. Feumaidh tu stad a chuir air sruth eadar-lìn de mheadhanan a tha os cionn gnè. Tha e neònach, agus eadhon a-nis nuair a thèid thu gu stòr, chan urrainn dhut eadhon sgrùdadh a dhèanamh gun a bhith a ’faicinn supermodels air na h-irisean. Tha barrachd ruigsinneachd againn air ìomhaighean de nigheanan ann an latha a bha aig rìgh sam bith nam beatha. Tha e brònach, agus is e an aon dòigh a-mach coiseachd air falbh bhon sgudal. A ’dèanamh seo, aig timcheall air latha 40-50 (?) Bha e uile sìos an cnoc. Bha mi a ’tòiseachadh a’ dùsgadh agus bha 0 ìmpidh agam air M. Fiù ‘s nan deidheadh ​​mi a-steach gu modh fap zombie sa mhadainn, cha robh dad annam a’ faireachdainn gu robh feum air tighinn gu orgasm.

Agus b ’e seo am faochadh as motha a bha mi a’ faireachdainn o chionn bhliadhnaichean, BLIADHNA. Chan urrainn dha seisean fap 5 mionaidean a-riamh coimeas a dhèanamh ri faireachdainn a bhith a ’dùsgadh agus inntinn shoilleir, furasta a bhith agad, saor bho mhisneachd seòlta. Is toil leam e. Is dòcha gu bheil thu a ’gairm seo rèidh, ach canar“ NORMAL ris. ” Tha beatha nas motha na an comas boner fhaighinn. Gu dona gu dearbh, thig e air ais nuair a lorgas tu an duine ceart. Aois 28 - barrachd lùth, fòcas, rabhadh, barrachd cabadaich le daoine, dàimh ùr


Rabhadh gun a bhith a ’sparradh

Chan eil ath-chuairteachadh a ’ciallachadh colàn ath-shuidhich! Na bi gad ghortachadh tuilleadh le bhith a ’suirghe.


Snàthainn air NoFap mu bhith a ’cur brosnachaidhean gnèitheasach eile an àite“ porn ”:

Na cunnartan ann am modh leth-asal

Hi guys bha mi dìreach airson aon rud a lorg mi a-mach o chionn ghoirid mu nàdar tràilleachd porn / masturbation.

Tha mi air a bhith a ’dèanamh NoFap airson timcheall air 1,5 leth bliadhna a-nis. Tha mi air tòiseachadh mar a ’mhòr-chuid againn - dh’ fheuch mi ri dhol 90 latha, dh ’fhàillig mi, dh’ fheuch mi a-rithist, dh ’fhàilnich sinn a-rithist, dh’ fheuch mi a-rithist, dh ’fhàilnich a-rithist. Às deidh fàiligeadh no dhà cho-dhùin mi an àite a bhith a ’dol sa mhodh chruaidh gun gabh mi slighe nas fhasa agus cho-dhùin mi nach bi mi a-riamh a’ dèanamh air porn, agus a ’coimhead cho beag de porn as urrainn dhomh. Agus rinn mi 90 latha air a ’ghealladh seo, cho-dhùin mi leantainn air adhart agus aig deireadh an latha cha do rinn mi ach porn dà uair bhon t-Sultain 2012. (Mar choimeas rinn mi greim air porn gach latha ann an 2011, uaireannan dh’ fhalbh mi eadhon dà uair sa latha)

Gu ruige o chionn ghoirid tha mi air a bhith gu math moiteil asam fhìn agus bha mi a ’faireachdainn mar cheannard. Bha mi a ’smaoineachadh gun robh e comasach dhomh faighinn cuidhteas mo chur-ris, shaoil ​​mi gu robh mi fallain agus gu math.

An uairsin thòisich e a ’cur m'aire orm gun robh mi ceàrr agus bha mi a’ tarraing às mi fhìn. Dh'aithnich mi nach robh ann ach a bhith a ’toirt a-steach diofar sheòrsaichean de dhrogaichean tràilleachd airson porn.

Tha e fìor nach robh mi a ’coimhead filmichean porn tuilleadh, ach chaidh buidheann ùr de bhrosnachaidhean eile a chuir nan àite - thòisich mi a’ leughadh sgeulachdan erotic, thòisich mi a ’tadhal air seòmraichean còmhraidh a’ coimhead airson daoine gus bruidhinn riutha mu dheidhinn feise, thòisich mi a ’coimhead cuid de dhealbhan air gonewild no leugh blog mu bheatha ghnèitheasach dhaoine eile. Bha mi cuideachd a ’dèanamh fantasachadh mu bhoireannaich eile. Bho bha mi a ’smaoineachadh gu bheil fapping without porn ceart gu leòr bha mi uaireannan a’ faighinn grèim air na stuthan ùra seo. Aig deireadh an latha mhothaich mi air a ’mhìos a chaidh seachad gu bheil mi a’ tòiseachadh a ’fap cho tric’ s a rinn mi ann an 2011 - cha mhòr nach do thuit mi dà uair no trì tursan san t-seachdain san Iuchar. “Eh, gun adhbhar dragh a bhith orm - bha mi gam mhealladh fhèin - tha seo dìreach a’ fapadh neo-chiontach, cha bhith porn sam bith an sàs bidh mi gu math ”.

An uairsin o chionn ghoirid tha mi air tuigsinn gu bheil adhbhar dragh ann. Tha mi air mothachadh gu bheil an aon seòrsa buaidh erotica air an eanchainn agam ri filmichean porn. Mhothaich mi cuideachd gun do thòisich càileachd mo bheatha gnè le mo bhean a ’tuiteam a-rithist, thòisich mi air cuid de dhuilgheadasan a bh’ agam nuair a bha mi air mo dhaithead porn. Thòisich mi a ’faireachdainn mì-chofhurtail mu dheidhinn gnè agus dlùth-cheangal.

Ann an dòigh an uairsin mhothaich mi gu bheil mi dìreach air m ’eanchainn ath-thionndadh gu diofar bhrosnachaidhean a cheart cho addictive. Dhùisg mi m ’eanchainn bho porn gu rudan a bha a’ nochdadh “neo-chiontach”

Tha an cunntas a leanas a ’sealltainn gum faodadh an dòigh lìbhrigidh a bhith cho làidir ris an t-susbaint. Tha surfadh airson brosnachadh, a ’surfadh airson brosnachadh.

Tha mi 28. Tha ED air porn a bhrosnachadh, agus tha mi iomagaineach mu dheidhinn an dàrna cuid gun a bhith ga thogail idir, no ga thogail suas 50-60% agus a ’cumming ro thràth. A bharrachd air an sin tha fèin-spèis ìosal agam, agus eadhon nuair a thèid agam air nighean iarraidh air ceann-latha, tha eagal orm dè a nì mi nuair a thig e gu gnè. Tha eagal orm gum bi conaltradh dlùth agam. Aig an aon àm tha mi ga iarraidh, ach tha mi ga fhaicinn cuideachd mar stòr a dh ’fhaodadh a bhith na bhriseadh-dùil mòr.

Bha mi a ’smaoineachadh an-còmhnaidh gun robh rudeigin aig na trioblaidean agam leis a’ chleachdadh PMO agam, ach gu bho chionn ghoirid cha robh fianais sam bith agam. Uaireannan rannsaich mi làrach-lìn, a ’coimhead airson dearbhadh gu bheil porn tràilleach, ach cha do lorg mi dad. An uair sin, aon latha, dh ’fhalbh mi air an lìon gu sgiobalta agus lorg mi yourbrainonporn.com gun fhiosta agus gu h-obann thòisich a h-uile rud a dhèanamh. Chunnaic mi fhìn tòrr de na sgeulachdan. Chunnaic mi na h-aon phàtranan giùlain, na h-aon fhaireachdainnean. Bha e gu math soilleir gun robh mi air an glacadh le porn.

An aon latha, chuir mi romham feuchainn air an ath-ghluasad agam fhìn, gus an eanchainn agam ath-nuadhachadh agus mu dheireadh tòiseachadh air beatha fhaighinn. Mar sin rinn mi. Thòisich mi a ’dèanamh iris, a bhith ag eacarsaich gu cunbhalach, a’ dùsgadh agus ag èirigh aig an aon àm a h-uile latha… ghabh mi e gu math cudromach. A bharrachd air an sin bha mi a ’meòrachadh (gun a bhith co-cheangailte ri ath-bhualadh thòisich mi barrachd air bliadhna roimhe).

Comharraidhean tar-tarraing:

Bha a ’chiad latha a’ dol air adhart le creachadh làidir agus adharc, ach bha mi cho cinnteach gun robh e comasach dhomh faighinn thairis orra, eadhon nuair a bha feum agam a bhith air beulaibh a ’choimpiutair airson grunn uairean a-thìde san latha (bidh mi ag obair bhon taigh).

Seachdain 2-3.  Lethargy, sgìth, fèin-spèis gu math ìosal, faireachdainnean ìochdaranachd, gun fhiodh sa mhadainn, libido ìosal, gluasadan mood, iomagain.

Seachdain 4. Thòisich na comharraidhean a ’lagachadh beagan, tha libido a’ tighinn gu àbhaisteach, gluasadan mood air feadh an àite, ach cha robh cuid de làithean cho dona.

Seachdain 5. Is e làithean math is dona 50:50. Ann an cuid de làithean fhuair mi eòlas air faireachdainnean fìor mhath le tòrr lùth a ’sruthadh. Bha mi a ’fàs cleachdte ris na gluasadan mood sin (le fios nuair a tha mi a’ faireachdainn dona gun tèid e seachad a dh ’aithghearr).

Seachdain 6: tha làithean math agus dona 70: 30, tha cuid ag iarraidh coimhead air porn, ach furasta a làimhseachadh. Pendulum Mood a ’gluasad le fuaim nas ìsle.

Ro sheachdain 6, bha a h-uile dad a ’coimhead nas fheàrr. Bha mi a ’faighinn fiodh madainn gu cunbhalach (gun aislingean fliuch). Bha m ’fhèin-spèis ag èirigh gu slaodach agus bha mi misneachail gu leòr feuchainn air mo fhortan air ceann-latha, gus faicinn mar a rachadh e. Mar sin fhuair mi iasad de chamara mo bhràthar, rinn mi dealbhan dhomh fhìn agus chlàraich mi air trì làraich cinn-latha.

Gu ruige seo cho math, ach bha cunnart ann nach fhaca mi, an toiseach. Tha thu a ’faicinn, tha làraichean cinn-latha gu math coltach ri làraich porn. Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air cuid de chlann-nighean às a ’bhaile agad, singilte, eadar 23 agus 30yo… tha tòrr dhiubh ann. Agus tha tòrr òrdagan ann leis na dealbhan aca, agus nuair a phutas tu an dealbh beag tha gailearaidhean de na dealbhan aca agus tha cuid de na dealbhan gu math teth (ged nach eil iad rùisgte, ach às deidh 6 seachdainean bho nach eil PMO tha iad gu leòr).

Agus dè a tha eanchainn dearc a ’smaoineachadh mu dheidhinn mòran de dhealbhan boireann teth? Tha sin ceart!… Mates a dh'fhaodadh a bhith ann ... leig às dopamine! Gu math luath bha mi a ’tadhal air na làraich cinn-latha grunn thursan san latha gus coimhead“ dè a tha ùr ”, a lean gu ath-sgaoileadh air latha 40 🙁

Às dèidh sin, bha mi a ’strì airson mìos airson mi fhìn fhaighinn air ais le bhith a’ ath-reubadh. Bha ath-chuairtean ann a h-uile beagan làithean, co-dhiù dithis dhiubh le porn. Thuig mi gum feumadh mi stad a ’tadhal air na làraichean a bha sin a’ tachairt sa bhad. Bha e doirbh, oir bha mi mu thràth a ’bruidhinn ri cuid de na caileagan, agus bha cothrom agam co-dhiù trì cinn-latha. A dh ’aindeoin sin, chuir mi stad air na làraich uile.

A-nis tha mi air ais air an t-slighe agus is e seo mo latha 16 de no PMO. A ’chiad seachdain fhuair mi eòlas air cravings, ach rinn mi a’ chùis.

An dàrna seachdain bha dòrlach eile de chomharran nach robh mi air fhaicinn roimhe: fìor imcheist (eagal gun caillear m ’inntinn), trom-inntinn, faireachdainnean gun luach, cnatan mòr fad seachdain (a dh’ fhaodadh no nach eil co-cheangailte ris an ath-ghluasad agam).

Feasgar an-dè, cha mhòr nach robh a h-uile gin de na comharraidhean sin a ’dol sìos, ged a tha mi fhathast a’ faireachdainn lag agus caran slaodach. Air sgàth a ’chnatain mhòir, chan urrainn dhomh eacarsaich a dhèanamh agus tha mi ro leisg smaoineachadh. Ach an-dè fhuair mi air mi fhìn a phutadh a-steach gu 10 min de mheòrachadh an-dè. Tha e coltach gun do chuidich e. A dh ’aindeoin sin, tha mi glè thoilichte gu bheil mo chuid trom-inntinn seachad.

A-nis, cha mhòr nach eil mi a ’faighinn grèim air, ach tha beagan fantasachd feise agam grunn thursan san latha, a bhios mi a’ feuchainn ri teicheadh ​​cho luath ‘s a thig e. Mu bhith a ’conaltradh gu sòisealta agus a’ coinneachadh ri boireannaich: Tha mi a ’coimhead air adhart ri dàrna ìre de chlas yoga air an robh mi a’ tadhal na bu thràithe. Bu chòir dha a bhith a ’tòiseachadh a dh’ aithghearr. Tha mòran de bhoireannaich breagha is inntinneach ann. Tha conaltradh ann am fìor bheatha fada nas fheàrr agus nas buannachdail na air an lìon. Is e seo aon de na h-amasan agam a-nis.


Guy eile:

Bha mi iomlaid air cuid de thorran teacsa le mo charaid a thaobh suidheachaidhean feise soilleir agus ciamar a bu mhath leatha a bhith ag obair còmhla rium. An dèidh còmhraidhean mar sin dh'fhairich mi fois. Ach an ath latha bhithinn a ’faireachdainn na bu mhiosa a thaobh ìsleachadh agus sgìths (ceann-goirt neurochemical). Thug e ùine mhòr dhomh a bhith gam thuigsinn gur e an sealladh 100 fantasies = sealladh 1orgasm / 1porn. Aig deireadh cùise tha fantasies a ’toirt na h-aon luachair dopamine dhut, ach ann an dòsan beaga. Mar sin ma tha thu ag iarraidh ath-thòiseachadh luath, seachain gach brosnachadh, fiù's ma tha iad le fìor bhoireannach !!!


30 Sgeulachd Latha: tòrr leasachaidhean, ag iarraidh barrachd!

Roimh sin bha e na deann de làithean 20 agus aon de mu 10 làithean. Chan eil dad eile cudromach - a ’rèiteach mu nas lugha na beagan làithean le ath-chuairtean fada.

Is dòcha gu bheil e co-cheangailte (agus is dòcha nach eil) gun tug mi suas / cuir às / bacadh porn mu 7 mìosan air ais. Bha mi fhathast a ’cleachdadh ficsean / ìomhaighean / mac-meanmna erotic suas chun an steak 30 latha seo oir bha mi a’ smaoineachadh nach robh iad cho cronail. Ach tha mi air a thighinn chun cho-dhùnadh gu robh ficsean erotic air buaidh nas miosa a thoirt air mo shunnd na rinn porn, stèidhichte gu tur air an ùine a thug e airson “faighinn air ais” bho ED.


Duine le cùisean ED tro ghnè:

Mura h-eil e dìreach ùine airson gnè, na dèan rud sam bith:

  • a ’faireachdainn math air sònaichean erogenous
  • a ’toirt dhut an faireachdainn togarrach sin anns a’ bhroinn agad nach fhaigh thu ach nuair a bhios tu air a bhrosnachadh gu h-obann
  • ga bhrosnachadh ann an dòigh gnèitheach sam bith
  • a bheir air do chridhe buille / anail a ghabhail nas luaithe ann an dòigh sam bith a tha brosnachail gu feise

Leis gu bheil mi a ’creidsinn gu bheil a h-uile rud gu h-àrd na fhianais gu bheil thu a’ nighe na gabhadairean dopamine aca ann an sùgh a leannain agus a ’frithealadh gus an cumail‘ làn ’gus nach fhaigh iad a-riamh cothrom a bhith‘ acrach. ’

Ma tha agus A-MHÀIN ma leigeas mi leotha an t-acras airson timcheall air seachdain, is urrainn dhomh fàs cruaidh, fuireach cruaidh, mairsinn fada, agus crìochnachadh gu cruaidh. Agus is e an naidheachd sgoinneil gu bheil mi air an deuchainn seo a dhèanamh a-rithist airson grunn math de aithrisean agus cha do dh ’fhàilnich e orm fhathast. Tha mi air a bhith a ’bagradh air airson faisg air 5 mìosan a-nis ... agus is e an aon rud a tha air a bhith ag obair gu cunbhalach a bhith a’ fàgail am fuck leis fhèin ... Mhìnich na puingean peileir gu h-àrd “e”.

Is e a ’chomhairle as fheàrr a th’ agam do dhuine sam bith a tha a ’fulang le PMO-ED ma tha thu airson gum bi an dick agad ag obair… A-MHÀIN cleachd na siostaman taingealachd feise agad gu dìreach airson PIV (penis sa bhànag) agus A-MHÀIN cho tric sa ghabhas an fhìor libido agad (nach eil roghainn agad ach gus faighinn a-mach tro dheuchainn agus mearachd.) Na dìochuimhnich mu bhith a ’coimhead airson dòighean gus taingealachd fhaighinn aig A H-UILE agus gu bràth ach PIV, PIM, PIA, no ge bith càite a bheil thu airson do pheanas a chuir air no anns an SO agad. Tha sinn nan tràillean ... Chan eil leithid de rud ann ri 'beagan'