Así que acabo de pasar o meu seguinte fito: un ano enteiro! Publicei un informe do día 90 en http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1cycfc/90_day_report_my_journey/. Non vin moitas actualizacións nos últimos días de 90 e quería publicar unha actualización sobre como foi a miña experiencia nofap dende entón.
Antes de 90 días, pasei por unha chea de fases distintas entre o flatlining e ser incrible arreo. A primeira semana ou menos. Non se pode negar isto. Estaba pensando en fapping todo o tempo e só tiña que resistir. Realmente tiven que centrarme en facelo a través desta semana e sentinme unha merda todo o tempo. Cando pasou a primeira ou dúas semanas sentíame moi ben. O desexo de fap lentamente desapareceu e sentinme liberado. Non obstante, ao redor do día 20 ou así entrou na temida liña plana.
O flatlining era un pouco asustado. Basicamente non sentín nada sexual durante ese tempo. Non tiña ganas de fap, pero tampouco sentín ningunha atracción para as nenas na vida real. Peguei con el, xa que todos os de aquí dicían que se ía e así o fixo. Para min durou aproximadamente un mes (días 20-50ish) e non volveu desde entón. O período posterior foi moi intenso, e eu era incrible córnea. Nunca esquecería un día pouco despois de que a liña de pisos terminase onde obteño un boner de só ver a unha moza que non se marchou por varias horas. Nese momento non era demasiado difícil resistirse. Mentres eu estiven moi excitado, raramente conseguín un desexo de fap. Houbo momentos nos que estiven preto de recaer, pero eran moi fáciles de evitar e non estaban preto dos desexos que me recordan ter na primeira ou dúas semanas. A horniness foi extrema no inicio, pero lentamente acabou. Despois do día, 90 ou algo así me sentín como se estivera a un estado razoable, e desde entón estendeuse alí. Agora, cando vexo a unha rapaza fermosa, definitivamente séntome unha atracción, pero non teño un bo estupendo. Paréceme natural.
Tiven uns cantos soños húmidos en torno ao momento en que comecei a nofap pero tamén os afundiron. Non podo recordar o último, debe ser, polo menos, fai uns meses.
Non teño máis ganas de fap. Fapping parece realmente raro. Ao longo dun ano, definitivamente topei con porno moitas veces por accidente. Sexa en internet ou en películas, é imposible evitar ver a xente espida. Creo que o porno aleatorio é realmente un perigo enorme para moitos afeccionados, especialmente ao redor dos días 50-90. Estou moi ben con ordenadores, e os filtros nunca traballaron para min, xa que sempre sei o que están facendo e como movelos. Tiven que confiar no autocontrol. Ir a reddit foi moi perigoso. No comezo, realmente me concentrou en non deixar que o porno aparecese na miña pantalla, xa que sabía que eu era propenso a unha recaída. Agora, aínda que podo espertarme por algunhas fotos pornográficas que me tropezei accidentalmente, non teño ningún desexo de masturbarme. A idea de retirarse só non me atrae a mente. Realmente tiven que ser coidadoso durante o primeiro momento, pero cheguei a un punto no que a masturbación parece que sería unha tarefa.
Non creo nas "superpotencias". Se tes a esperanza de que vas ser un deus coas mulleres nunha semana, entón non conseguirás nada fóra de nofap. Debes traballar mellorando a ti mesmo. Cambei a hora de durmir antes do último ano, estiven a exercitar máis e diminuíron significativamente o tempo que gasto en internet. En xeral son moito máis feliz do que estou na vida agora do que tiña un ano atrás.
Tiven algúns cambios importantes na miña vida o ano pasado (graduándome da universidade e movéndome por todo o lugar) e non saín a maior parte. Comezei a saír de novo fai uns meses e agora teño unha moza. Unha das desvantaxes de nofap é que teñas MIS sensible cando estás cunha rapaza e non chegaches en meses. Entrou no pantalón o primeiro par de veces que tente facer algo na cama con ela. Estaba un pouco avergoñado, pero díxenlle que a razón era que non saíra nun ano. Ela só riu, pensou que estaba un pouco tola, pero estaba ben. Volvín á normalidade despois de varias veces. Algunhas persoas suxiren fregar unha antes dunha data, pero iso só me parece unha boa forma de recaída. Creo que a maioría das mozas / rapazas estarán ben con que teñas un par de veces para recuperar o teu mojo. Só ten que asegurarse de que coñece outras formas de gozar dela! O sexo séntese incrible agora, moito mellor do que o fixen nas miñas relacións anteriores cando estaba fapping regularmente.
Dixo na miña última actualización que ía continuar nofap durante o tempo que podía, e ese plan non cambiou nada. Nin sequera penso en fapping, e parece que sería unha tarefa para comezar a fapping novo. Recordo que me sentín tan vergonzoso cando tiven moita pánico e tiña medo de que alguén entrase en min. Paréceme fantástico ser libre!
Tratei de escribir esta actualización sen sensacionalización para fornecer unha descrición exacta do que parece un ano de nofap. Non chegaría tan lonxe sen poder vir ler historias inspiradoras neste subreddit, e quero agradecer a todos por súas historias inspiradoras. Nofap foi unha gran experiencia e recoméndoo!
TLDR: Nofap é difícil ao principio, pero só é mellorado e máis fácil!
LINK - Un informe dun ano.
by bobzw
;