En realidade estiven máis preto de 130 días para min. Quere dicir moitas cousas, pero seguirei curta e usarei a forma de punto.
POR QUE:
- Sempre tiven sentimentos negativos asociados á miña fapping. Non diría que fose adicto.
- Tiven sentimentos de culpa. Tiven a ilusión de que, se me metese antes de estudar, o sacaría do camiño e poderá concentrarme mellor no meu traballo escolar. Despois só entendería o tempo que acabo de perder.
- Comecei a entrar en cousas máis violentas. Non coincidiu cos valores cos que me criei (non golpeas cunha muller, etc.)
Viaxe - CONTRA:
- Foi unha viaxe difícil e desafiante, e aínda non me apetece.
- Tentación. Tiven un forte desexo de ver porno durante o primeiro mes. Esas xa se foron. Aínda teño moitas ganas de faparme de cando en vez. Adoito distraerme facendo algo físico (ir ao ximnasio ou simplemente facer pushups na casa). Outro elemento pode ser que estou realmente cachonda agora. Non se me ocorre moito, pero traballo consciente para facer cousas produtivas coa miña enerxía sexual.
- Dor. Ao redor do punto de día 90, a dor que tiña das bolas azuis foi horrible. Acudía a correr. Máis como un sprint completo durante o tempo que puiden. Tamén comezou a tomar duchas de calor e frío. Estas cousas axudáronme moito, pero sei que todos son diferentes e que outras cousas poden funcionar mellor para vostede.
A viaxe - PROS:
- Superpotencias? En realidade non. Pero os beneficios son reais e estendéronse a numerosos aspectos da miña vida.
- Aumento da confianza e autoestima. Este foi o resultado máis positivo ata o momento. Estou menos preocupado polo que a xente pensa sobre min, e isto fíxome un bo conversador. Con homes e mulleres, as interaccións sociais son máis agradables e sinto que estou xogando máis un papel dominante.
- Máis enérxico. Transfirín a miña enerxía sexual en esforzos para probarme físicamente. Vou ao ximnasio para liberar esta enerxía, pero cando marcho estou de bo humor e só me sinto máis enérxico. É un Win / Win.
- Sentimento de control e forza de vontade. Penso para min: "Se podo decidir deixar de ver pornografía / fapping e comezar a ir ao ximnasio máis, como podo mellorar a miña vida?" Esforceime en comer máis saudable, facer novos amigos e controlar o tempo que perdo en internet.
TL; DR: Sen dúbida foi unha viaxe desafiante e aínda non rematou. Os beneficios son REAIS e estou orgulloso de formar parte deste movemento.
Fío - 4 Meses En - Afortunado descubrín NoFap
ACTUALIZACIÓN - Despois de 8 meses, pero conseguiu o meu obxectivo. Grazas por todo r / nofap!
Aproveitei hoxe despois de máis de 8 meses (33 semanas) en modo duro e non me sento mal.
Non estou seguro de se chamarlle "recaída" ou non. Pero sei unha cousa: conseguín o meu obxectivo e estou moi feliz de toda a miña viaxe. Púxenme a conquistar a miña adicción ao porno e fixen iso. ¿De que non estar feliz? Os últimos 8 meses ensináronme moito sobre autocontrol, determinación e priorización. Cambiou de verdade a miña vida.
POR QUE fap? Porque durante os últimos 8 meses estiven loitando por destruír o meu demo: o PMO. E agora decateime de que fixera exactamente iso. Durante os meus 8 meses, vin pornografía 3-4 veces para probarme e cada vez o apaguei despois de aproximadamente 5 minutos cando me decatei de que xa non me espertaba. Xa non me activa o porno. Impresionante!
Agora toca atopar o nivel de equilibrio adecuado para min na miña vida e vivilo sen PORN. Déixame ter claro. Non creo que haxa nada inherentemente malo no fapping. Hoxe fun sen fantasías porno na miña mente, e sentín un gran alivio. Para min e para cada persoa, o verdadeiro problema é PMO'ing. O porno é o veleno que corrompe as nosas mentes e as nosas relacións.
Agora penso levar unha vida normal e sa. Fapping cando me apetece e cando me parece correcto (é dicir: sigo controlando e non me superan as fantasías sexuais). O meu obxectivo está cumprido e todo está moi ben. Estou preparado para o mundo! Para os que pasedes oito meses en modo duro: ¡Respecto tremendo por vós! Continúa así ata que logres o que te propuxeches e cando te sintas en paz contigo mesmo.
Sei que non publiquei moito e que non teño distintivo, pero levo moito tempo no descoido e simplemente a lectura de mensaxes doutras persoas foi a maior axuda. Grazas por todo r / nofap. Cambiaches a miña vida e estou eternamente agradecido.
;