(Día 90) Aquí tes algunhas ideas que gañei; non dubides en tomar o que queiras e deixar o resto. Síntome máis afiado mental, máis "presente", máis enérxico. As primeiras semanas sentín como se andaba na punta dos pés, como un gato da selva. A néboa mental, que non sabía que estaba alí, desapareceu.
Sen vergoña! Foi o meu compañeiro habitual, apagouse. Todos sabemos como é que alguén nos achegue. Ás veces estiven un pouco paranoico (se a noticia é correcta e o goberno dos Estados Unidos pode espiarnos, quizais algún tipo en Washington estea gravando a historia do meu navegador, para facerme chantaxe! En serio, pasoume pola mente.). Agora, a xente anda mentres estou en liña, non teño que soltar a tapa, pulsar Alt-Tab, premer no monitor, bloquear o monitor, etc., etc. Home, non podo dicirche como bo que se sente.
Non hai permiso. Por moitos anos, miraba o tempo só como "permiso" para fapping, con ou sen pornografía ou tiros antigos ("imaxes girly", tiros de lencería, etc). Xustificeime dicindo que ningún home pode ir por días ou unha semana máis ou menos sen ningún tipo de liberación. Entón, de súpeto, estou tentando buscar, esculpir, tempo só para que eu teña unha boa razón para PMO. Non é normal.
Punto de paso da historia. Eu son un estudante da historia, e é un feito que fapping foi crecendo exponencialmente só nos últimos anos 15. Non deixes que a xente lle diga: "Ben, os chimpancés fano, así que está integrado en nós". Mira calquera outro período da historia e os homes nunca se masturbaron como o fan agora. É o gran experimento que está fallando terrible, como "O teu cerebro en Porno" unhas.
Media. Eu teño PMO antes e despois da internet, e antes e despois da internet de alta velocidade, e non é broma, as oportunidades para el nunca foron peor do que é agora - con alta velocidade pode pasar horas buscando só o imaxe ou vídeo perfecto que desencadeará a reacción. Os mozos máis novos que loitas, os mozos máis vellos poden entender, estás loitando cunha besta.
Aviso sobre alta velocidade. O acceso de alta velocidade ao vídeo é só o comezo. Estamos a poucos minutos de distancia do porno pornográfico 3-D, pornografía que podemos ver nos nosos teléfonos e ninguén máis pode ver o que estamos a ver, e quen sabe máis. O tempo para derrubar este hábito é AGORA, xente, porque os mozos de Investigación e Desenvolvemento da fábrica de drogas están traballando duro e a droga só se fará máis poderosa.
Os reais zombies. Vexo mozos solteiros, desaliñados, sen ambición, sen obxectivos de carreira, sen dirección, sen relación, camiñando, non mirándome aos ollos, e é case como se podía ver PMO tatuada na fronte. Ou PMO + xogo adictivo. Estes son os zombies reais, non os que vemos no cine.
Adictos nas rúas. Vexo homes e nenos ao longo do día e creo que a metade ou incluso máis de vós son adictos á PMO. Non "mire de cando en vez". Porno recibe a medalla de ouro das adiccións, non drogas nin alcohol nin ata tabaco.
Que constitución é unha adicción? Creo que esta é a mellor visión que podo compartir: o meu hábito de PMO non era, polo menos nos últimos anos, algo diario; non todas as semanas; nin todos os meses. Quizais uns poucos días seguidos, entón ningún durante varias semanas; Gustaríame un pouco despois de conseguir algúns logros, case como o tratamento que gañei. Entón, non hai festa con amigos, sen felicitacións, sen sexo, só conectándome co portátil. Aínda así, aprendín que a PMO non ten que ser frecuente para convertela nun comportamento adictivo. Hai unha diferenza entre "frecuente" e "regular". Se un abusador de heroína só lanza ocasionalmente, pero planea facelo, mira cara adiante e non pode afastarse del, entón é un adicto. Se un fapper que fai PMO, aínda que non sexa frecuente, aínda que só de cando en vez, pero non pode saír, entón iso é dependencia, por definición.
"Don Jon" - vin cando saíu. Unha película cruel e descarnada; tan inesquecible que me chamou a cabeza o malvado que realmente é isto. Hai algo de espido nel, con todo, é case como unha terapia de aversión: ves as imaxes e alguén envía unha descarga eléctrica ao dong, é como é.
Son tan novos! A cousa máis sorprendente que aprendín en reddit - ademais dunha axuda excelente - é a rapidez que algúns de vostedes estiveron cando comezou a PMO. Adiviñarei que a media é 15 anos ou algo así. Pero 10? 8? 6? Santo fuma, que estamos facendo nós mesmos. Os meus chapeus están fóra de ti que teñan problemas desde a infancia, mesmo se só tes un 1 xunto ao teu nome, fas un traballo incrible.
Como dixen, non estaba seguro de que fose a 90, e non estou seguro de que o fago a 91 ou a 100. Ten que ser un día á vez, ou ben volvo a 0 e seguro que non o quero.
Moitas grazas a todos, mozos e mozas, é unha enorme axuda.
LINK - Simplemente acerta 90 días. Aquí está o que aprendín
by Teatimes55
ACTUALIZACIÓN - Os meus 500 días de vitoria, caendo
Ola irmáns e irmás. Acaba de publicar algúns destes en NoFap, pero tamén quería engadilo. Non teño visitado un intre aquí e non contribuíu por meses 8. Cando entrei hoxe, vin que o meu distintivo lía 541 días, e tamén tiven un 1 Year Trophy no caso do trofeo. Pero trátame de ver isto.
Non o merecen. Buscáronme e fixen PMO durante e seis semanas, polo que realmente só fixen a 500 días antes de volver a el. Agora teño que morder a bala e restablecer ese fermoso número a só 3 días. E eu tiven que pasar pola molestia e a vergonza de descubrir como reiniciar, obter o meu contrasinal descuberto, etc.
Pero debo dicir que comezar de novo me deu esperanza e alegría, non permitir que isto me derrubase.
Por que no mundo deixaríame seducir? Espero describir algunhas circunstancias, afirmando que estas non son boas razóns ou desculpas.
- Unha situación complicada, á que non podo entrar, pero o resultado é que a miña muller e eu estamos separados, é dicir, non son capaces de ter sexo de ningún tipo desde setembro, e non, non hai unha estimulación alternativa uns dos outros, nada. Non hai culpa de ninguén. Non estou na Antártida nin nada, pero tamén podería ser. Non me decatei de que esta situación pasaría catro meses, e non tomei medidas para pasar o tempo en NoFap ou planear o que sería unha longa seca.
- Quedei arrogante. E descubrín que tiña as cousas baixo control, xa que tiña máis dun ano de éxito e porque son de mediana idade tardía e, polo tanto, non teño as mesmas ganas que un home máis novo. Estaba equivocado, como se ve. Tamén me fixen arrogante mirando algunhas imaxes moi suaves durante un tempo, despois máis difíciles, despois as cousas reais - e só entón fixen o PMO. Deixome escorregar pola pendente
- Frecuencia. Polo tanto, estiven sendo unha vez por semana durante estas seis semanas, pero volvín a porno 4-5 veces por semana para quizais 30 minutos cada vez. Sentímolo por todos estes números, pero me axuda a poñelo en papel.
- Estrés. Despois deste período seco, mesmo cos últimos episodios de masturbación, me sinto incrible tenso, irritable, listo para estalar ou chocar, o nome. E son consciente de que o PMO só empeora, especialmente o P, polo que non me fixo ningún favor por #3 anterior. A masturbación é un seudo-relaxante.
- A miña experiencia no pasado. Como xa mencionei neste espazo, o gran problema non foi o PMO frecuente, senón un PMO normal. É dicir, se fixera PMO un fin de semana cada par de meses, pero logo tiroullo, aínda o considero como adicción. A adicción do mesmo xeito que alguén podería dicir: "Fumo, pero só unha vez cada dous meses." Para min, a adicción non trata de frecuencia, senón de regularidade e falta de vontade de dicir non ao PMO.
- Natureza do porno. Por desgraza, recientemente topei con dous sitios que eran realmente un imán para min, os vídeos precisamente enganchaban co que eu consideraría como unha incrible activación.
- Sentíame que me merecía unha pausa, dado o longo período seco. É a racionalización final, non é: "Hey, meréceo, estás baixo moita presión, estás protexendo o teu matrimonio ao non durmir, así que trátase!"
E engadiré un punto que os crentes necesitan escoitar:
Deixo a miña relación con Deus se tornando seca e superficial. Por suposto, leo a Biblia todos os días e rezei e presenciouse. Pero a miña vida con Cristo non foi a máxima calidade que necesito para loitar contra este tipo de tentacións.
Toda a semana parece que estou escoitando anécdotas sobre persoas que arruinaron as súas vidas por parte de PMO, e sei que Deus me toca a porta para que me faga atención. E entón os meus devocións hai dous días resultaron ser o pasaje moi clave, 1 Cor 6: 12-20.
Entón, estou no día 3, e esta noite, cando volvo, estarei a visitar aquí en vez doutro sitio.
Xente, probablemente podes imaxinar o doloroso por min ver ese número 541, literalmente, baixo o baño. Por favor, non faga desculpas coma eu fixen!
;