En primeiro lugar, déixeme dicir só: ¡Merda santa! Síntome como unha persoa nova.
Notei os seguintes cambios desde min desde que comezou nofap. A maioría destes empecei a sentirme unhas semanas e fíxenme máis forte co paso do tempo.
Ansiedade social: Sentíame ansioso e incómodo en situacións comúns, como ter que falar con alguén para pedir un café ou pedir a un empregado o meu tamaño de roupa. Esa ansiedade xa desapareceu! Agora, en realidade só me gusta interactuar con outras persoas nestas situacións.
Pequena charla con caixeiros: Estaba tan ansioso, que nin sequera soñaba con falar pequeno cun caixeiro. Agora, síntome moi a gusto, fago isto sen pensar niso.
Interaccións sociais: Creo que isto tamén está relacionado coa miña perda de ansiedade. Mentres que durante os últimos 20 ou máis ou menos anos da miña vida, sempre me evitaría ter que falar con ninguén, a non ser que xa os coñecese ben, agora estou ansioso por falar con xente que só coñezo casualmente (sobre todo con mulleres;).
Contacto cos ollos: Agora fago contacto visual como unha besta.
Confianza: En xeral, síntome máis confiado do que nunca antes sentín, e paréceme incrible. Sobre todo vivindo durante tanto tempo sentíndome ansioso, extremadamente consciente de min mesmo e sempre adiviñándome.
Enxeño: Xa non falle en pensar nunha resposta cando alguén me di algo ou me custa lixeiramente. Sinto que son máis divertido do que nunca fun.
Sinceramente, sinto que estivera vivindo nunha néboa durante toda a miña vida. Sinto que só estar vivo e consciente é máis agradable do que antes.
Nota final:
Dende hai uns anos estou tendo ocasionalmente episodios de depresión, onde basicamente sinto que todo non ten sentido e nunca vou ter éxito na vida. Eu aínda obtelos isto de cando en vez (quizais 3 veces ao mes durante un día). Pero, en xeral, síntome moito, moito mellor do que antes.
Segunda nota final
A parte máis enfurecida desta viaxe é que a miña nai relixiosa tiña razón cando me dixo que a masturbación era mala. Ugh.
LINK - Informe do día 95 (Modo duro): Desde a ansiedade social ata a confianza extrema.
by nofap_3145
;