En primeiro lugar, ignora o meu mostrador e saíu por última vez o 9 de setembro (hai 107 días). Entón, como me sinto? Resposta curta, moito mellor carallo. Hai 107 días realmente non tiña ningún obxectivo, e agora sinto que se levantou a néboa do meu camiño.
Eu exercito / excersize 4x por semana e doulle crédito total a nofap. Como esa néboa se arrastra lentamente, a mente queda máis clara e entenderá o que ten que facer para conseguir o que quere conseguir. Definitivamente síntome máis confiado, pero máis confiado pola miña consistencia. Nofap simplemente dálle autoestima, e con esa autoestima pode alcanzar a grandeza. Canto máis tempo se afasta do desexo sexual (pornografía, escenas de sexo en películas, fantasias, etc.), máis autoestima constrúese en si mesmo.
¿90 días antes de reiniciar? Iso é unha merda. Se tivese que dicir un número, diría que un ano polo menos dependendo da súa situación, pero a transición a este novo estilo de vida ocorre nos primeiros 90-100 días. Primeiro como 70 días, o meu consello é facer todo o posible para evitar os soños húmidos porque sempre teño ganas de recaer ao día seguinte. Despois diso, só tes que andar na ola, debería ser un paseo polo parque, só tes que ver ao teu carallo garda porque os malos momentos se fan nos bos momentos.
Deus bendiga e feliz ano novo!
tema: Día 107
POR - mozo
;