Hai 1 ano ... Estaba a piques de rematar o meu primeiro ano na universidade. Eu PMO estaría preto de todos os días. Pregunteime seriamente que podería haber tan mal na miña vida que me fixo tan infeliz. Por sorte tonta aleatoria, oín falar de reddit e atopei aleatoriamente / r / nofap o 24 de abril. Busquei publicacións durante uns 30 minutos e inmediatamente uninme. Todo comezou a ter sentido ...
Aquí estou exactamente 1 ano despois, e podo dicirlle con toda confianza que nofap cambiará a túa vida. A miña vida é a proba en si mesma. Eu era un tipo tímido, socialmente ansioso, deprimido sen fronte, sen perspectivas de encontros vendo a miña vida baixar o inodoro xusto diante dos meus ollos sen vida (o peor era que era cada vez máis difícil importarme a miña vida).
Entón atopei nofap. Fun 133 días no meu primeiro intento. 60 no meu segundo. Desde entón promediaba aproximadamente un mes de raias.
Agora estou cumprindo os meus obxectivos a esquerda e a dereita e non podo parar mentres me siga no camiño. A vida está mellorando todos os días. En realidade, síntome feliz cando non estou superestresado (quedo o máis ocupado posible). Estou aproveitando oportunidades de liderado, sendo incriblemente social (relativamente falando), implicándome en cousas que sempre quixen facer e, en xeral, CRECE. Ese foi o principal problema mentres estaba no limbo no ciclo de vida do PMO. Non me puiden mellorar porque non tiña vontade de facelo. Cada vez que preparaba os mellores plans establecidos, atrasaba e non facía nada. Agora, fixo os meus obxectivos, fago plans e póñome a traballar. Comprendo o que fai falta para gañar e para comezar.
Para aqueles de vostedes que loitan e precisan orientación ou consellos xerais, hai moitos consellos que se lanzan aquí, pero gustaríame compartir os que sempre pareceron que me acabaron marcando as miñas maiores raias no último ano.
- Como dixen anteriormente, tómate tan ocupado como poidas estar. O aburrimento resulta en recaída. (Saberíao, sucedeu basicamente en todos os recreos que tiven na escola cando me "relaxo" e me preguice). Mesmo se che custa comezar as cousas, fixen por un tempo construíndo cada vez máis ocupado. Descubrirás canto máis tempo vaias en raias sen fíos, máis fácil será estar ocupado e mellorarte.
- Tente activamente MELLORA. Nofap en si non é unha cura, é un catalizador para o cambio. É o impulso que necesitas para comezar de verdade. Saia da súa zona de confort. Fala coa xente se iso te asusta. Probablemente coñezas moitas formas de mellorarte se estás aquí. Comezar!
- Tómao un día á vez. Realmente pode axudar cando o cerebro está intentando convencelo para que ceda. Todo o mundo pode facelo un día. Trátase de ir un día 90 veces (consecutivamente). Dito isto, tamén consegue un mostrador para que poida sorprenderse cando chegue lonxe. Eu teño un na páxina de inicio do meu teléfono e sempre me sorprendo cando empezo a ver que chega a un número maior. Isto lévanme ao meu seguinte punto,
- Estea tan ocupado levando unha vida incrible que case esquece que existe PMO. É así como consigo raias consistentes. Esquécome de nofap ata que o necesito. Despois intentarei axudar a devolverlle á comunidade por un tempo ata que volvan desaparecer as ganas.
- Finalmente: FACER ESCALADORES Cada longa racha que conseguín estiven facendo duchas frías. Nunca podo superar un mes ou dous se non o son. Constrúe forza de vontade e faino máis saudable. Simplemente faino, quere ser incómodo.
Grazas por ler a miña publicación de cakeday. Se todos desexades algunha vez a orientación de alguén que o pasou e aínda o está pasando, simplemente envíame unha mensaxe. En fin, querédevos, seguide fortes! Velaquí un ano de esforzo por ser libre de PMO
LINK - Xa hai ano 1 atopei nofap e incorporoume a reddit. Ten a miña historia en honor do meu Cakeday
POR - Só Chillaxin
ACTUALIZACIÓN - O Elusive Day 200 ...
Despois de 2.5 anos de intento de non trazar, e unha serie máis longa de 133 antes do actual, creo que por fin o fixen. Pensei que compartiría a miña historia ata agora para calquera que estea interesado.
Antes de comezar Nofap, era só un eremita PMO. Eu era un estudante de primeiro ano na universidade que me quedaría no seu cuarto sen querer socializar nada e só iría á clase. Sobre todo odiaba falar coa xente e non me gustaban demasiado as festas. Como calquera outra persoa, quería moza e sexo, pero nin sequera sabía por onde comezar. Tiña bastante mala ansiedade social, non estaba ben nas clases, non tiña case amigos e comecei a preguntarme que facía coa miña vida.
Afortunadamente, atopei este marabilloso subredit e comecei ao instante na miña serie de 133 días. Foi difícil, pero probablemente foi o mellor momento da miña vida. Gañei a maioría dos famosos superpoderes, vin enormes melloras na miña vida, comezaron a aparecer amigos e de verdade gustei de novo coa xente. E este gran momento da miña vida só durou ata o final da miña primeira racha, cando fun enviado a unha espiral de recaída tras recaída. Como a maioría dos fapstronautas, finalmente tiven que traballar a miña adicción para obter os beneficios unha vez máis.
Durante o ano e medio seguinte, estaría enfadado coa miña adicción, iría varias semanas, varios meses se tivera sorte, gañaría certa confianza, pero sempre acabaría no mesmo pozo da desesperación despois dunha sesión de recaída e atracón . Volvín algo aos vellos hábitos, non conseguín manter moitos novos amigos, a maioría das veces non me apetecía socializar e todo o tempo seguín sentíndome só e coma un saco de merda por non ter tido nunca unha moza a pesar do moito que me gustaría.
E houbo varias mozas que coñecín durante este tempo. Finalmente, todos seguirían de min, porque non tiña nin idea do que facía, tardaría demasiado en facer ningún sinal de movementos.
Sentín por un longo tempo como incompetente con mulleres e amigos e, por iso, sentín que era un ser humano incompetente. Sabía que era unha merda, pero iso non cambiou o feito de que fose no fondo o que sentía.
Pero entón algo cambiou e deime conta do que quería facer coa miña vida. ..polo paso pola universidade cando era demasiado tarde. Cando comecei a tomar novas clases que me intrigaron e me daban algo para esperar, atopei un vigor renovado para a vida e comecei a miña actual serie. Despois, parece que todo comezou a caer xuntos. Entendín as miñas urxencias despois de tantos anos intentando, volvía a empezar a facer máis e máis amigos, eu ía ben nas clases e gañaba algo de impulso, e estiven realmente eu.
E logo, da nada, desembarquei noiva. Era todo o que esperaba e finalmente non estaba só, só feliz. Con todos estes factores e 90 + días baixo o cinto, pensei que era indestructible. Entón comezou o meu mellor verán ata agora, coñecín a unha morea de xente nova, explorei novos lugares, probei un novo traballo e todo ía ben, agás que investín excesivamente na miña nova moza ao longo da nosa longa distancia. verán. Entón, cando finalmente nos reunimos, quedei por encima da miña cabeza. Ela acertou con razón e deixoume un lío como resultado.
Iso foi hai pouco máis dun mes. Esa foi finalmente a proba final da miña determinación por esta nova racha. ¿Volvería caer nos vellos hábitos despois de perder o que me facía tan feliz? Ou escollería traballar a través da dor e, finalmente, saír do outro lado un home novo e mellor? Ben, o resto está no mostrador, decidín que xa me fartaba desta merda, era hora dun cambio permanente.
E aquí estou. De verdade síntome como un home renacido. Ansiedade social case desaparecida, recuperada a confianza e sinto que por fin podo ser eu mesmo agora. Nin sequera considero a P. Cando algún que outro desexo xorde despois dunha escena sexy nunha película ou algo así, podo dicir con confianza: "Xa non son eu".
Eu teño outra rapaza e esta vez asegúrome de facelo ben, sendo eu mesma e dándome conta de que realmente non necesito moza, estou a facer isto porque realmente quero coñecelo rapaza mellor e a ver onde podemos ir.
Entón, pensei que pecharía cun par de consellos que podería dar a outros dos meus anos de intento.
- Asegúrate de facelo polas razóns correctas. Faino polo teu propio ben. Ese é o único camiño sostible.
- Descubra cales son as causas / cando recibes as túas necesidades e fas algo ao respecto. Facilítaa moito.
- De feito, practica contigo mesmo e analiza que facer cando hai folgos. O máis sinxelo que atopei é un simple truco da mente, distraéndote rapidamente do desexo rexeitándoo completamente de calquera consideración. Se podes facelo, chegarás lonxe. Se é moi difícil, comeza a distraerse con outras cousas, como unha ducha fría ou un libro ou algo así.
- Recompénsate. Vaia a divertirse. Distrígase do PMO levando unha vida incrible: así que saia cos amigos sempre que sexa posible. Se non tes amigos, busca un hobby que che faga algo. Principalmente, só tes que baixar do cu e facer algo.
- Faga o obxectivo final de nofap para ser vostede mesmo da forma máis pura. Non se trata de non fapping, realmente se trata de converterse na mellor versión de ti que debías ser: o verdadeiro ti, o ti que nin sequera pensas en P. O ti que es todo o que queres ser.
E con iso, grazas por ler o meu post! Sinto-me libre de facer algunha pregunta tamén, encántame volver á comunidade que me axudou a cambiar a miña vida.
;