Durante unha década estiven PMO 1-2 veces todos os días e ao final alcanzoume. Sempre tiven que tratar con PE, pero coa miña última moza (en realidade noivo) tiven os meus primeiros amargos encontros con ED. Por suposto, pasou factura na nosa relación e ao final separámonos.
Agora, mentres estou curando e reiniciando lentamente, intento centrarme nas ocasións en que tiven relacións sexuais e só me ocorreu: cando coñecín a esta rapaza estaba tan namorado que non podía ver porno durante 3 meses.
Naquela época estaba saíndo con outra rapaza (sobre todo só por enganar) e, por suposto, seguía con avidez PMO ... pero cando este pito xurdiu algo. Acaba de chegar a casa dos Estados Unidos, tiña 2 anos a miña maior, a valeditora da súa clase, a maioría dos meus amigos tiña un amor por ela, era intelixente e fermosa ... así que souben que tiña que cambiar algo para que me fixase en min . Por sorte, o seu irmán era un bo amigo meu, así que seguín quedando con el e dalgún xeito ela sempre o mantivo.
Está ben, pero como aparece o porno? Ben, porque nunca estiven en casa pero estiven con eles (aínda como o amigo dos seus irmáns) non tiven tempo para o porno. Despois rompei co meu gf para poder centrarme totalmente neste pito e, lentamente, decateime de que estaba tan namorado dela que non podía mirar a ninguén. Nunca antes, nunca pasou. De todos os xeitos, ao final ela realmente me pediu que saíse (?!) entón unha cita seguiu a outra e acabamos na cama.
A primeira vez que pasou só o foreplay e en realidade acabei nos meus jeans antes de que os quitase. Gran PE volveu á pista só moito peor, pensei. Resulta que me equivocou, a próxima vez que mantivemos relacións sexuais e duradei como 30-40 minutos cada vez que, sen ED, sen PE, era bo ir 10 minutos despois de cada sesión.
E SON UN GILO porque o soprino todo. Despois de ter a suficiente confianza, fixeime en mellorar, así que comecei a ver todo tipo de porno só para poder facer cousas así ... xa sabes o trato. Nin que dicir ten que empeorei na cama despois dun par de meses e inevitablemente levou á nosa ruptura. Si, nin sequera quería falar diso.
Que aprendín ao recordar todo isto? Que nofap funciona. Só o fixen porque pasaba todos os minutos con ela ou coa miña guitarra escribindo cancións sobre ela, pero freaking funcionou. E perdín o amor da miña vida por ignorancia e a miña adicción. Atendeuse a min tantas veces para falar sobre o problema que podía ser, e eu apartei aquí para apartar o compromiso.
Podería ser a miña muller hoxe. Era perfecta en tantos niveis ... Rapaces, por favor, seguide sendo fapstronautas comprometidos e se tedes unha relación fale co teu SO sobre o teu problema.
grazas por tomarse o tempo para ler isto (algo), é moito mellor ter escrito isto. Tamén. No meu post introdutorio dixen que a miña racha máis longa foi de 3 semanas hai un par de anos, pero durante unha leve meditación só recordei que non era certo.
TL; DR: curei unha vez, coñecín o amor da miña vida, involucroume, provocou a adicción ao porno ED, nunca falei con ela sobre o meu problema, finalmente rompín con ela e estiven só desde entón.
LINK - Ler sobre todos estes casos de ED curado fíxome lembrar ... Podería estar curado daquela ...
by sirkarrde
Ola Greg, teño a mesma idade que ti e tamén compartimos un nome. Tolo. De todos os xeitos tamén sufrín o HOCD durante oito meses máis ou menos cando tiña 18 anos. O curioso é que estaba realmente comprometido cunha rapaza fermosa pero seguín sentíndome inadecuado e aterrorizado. Estaba aterrorizado por todos estes pensamentos gais, especialmente pola noite. Non podía durmir, seguía espertando suando e tremendo. É un home horrible. Agora, é causado polo porno? Diría que para min foi causado indirectamente. Por mor do porno tiven que tratar con ED e PE e iso fíxome sentir que non era un home. Aínda que o superei, creo que a miña adicción ao porno continuou provocándome outro problema, por iso parei.
Entón, como tratas con HOCD. Ben, antes de nada, é bo que descubris que non estás en negación e que no armario só padeces un certo tipo de ansiedade sexual. É unha merda, seino. Agora que xa sabes o que é basicamente HOCD, podes borrar da túa mente esta imaxe de eu gay. Non es homosexual. Ti saber non es gay.
Pero, por suposto, xa sabes que tes razón, aínda así estes pensamentos gais pululan na túa mente e podes desfacelos. O peor: pero ... e se o son? Merda! Greg, podo darche algúns consellos que realmente me axudaron. Agora, un deles é relixioso, podes optar por ignoralo xa que hai outras cousas, pero aínda así pensalo un minuto e se aínda é unha tolemia para ti, fai as outras cousas.
- En primeiro lugar, comezar a traballar. Correndo, calmado, pesa o que sexa. Isto pode axudar coas ansias de dopamina obtidas despois de non ter porno
- en segundo lugar, medita sobre cousas. Non ten que facerse sentado a cantarear ohm, simplemente intenta atopar o teu lugar feliz. O que definitivamente funcionou para min, fun longas camiñadas e seguín pensando en que muller tería unha fermosa muller e o feliz que estarei cos meus fillos. Esa forte imaxe mental era tan calmante, tan tranquilizadora, sabía que iso é o que quero e iso non me quitaría ningún TOC. Vai levar un tempo ver os resultados mentalmente, pero sigue facéndoo.
- fai cousas virxes. www.artofmanliness.com axudoume tremendamente co paso dos anos. Brett, o creador ten unha gran curtametraxe en youtube chamada como sentirse como un home.
- afirmacións e visualización. Hal Elrod escribiu un libro "A mañá do milagre", suxíroo que o lea. Ao tranquilizarte constantemente de que es un home e ver mentalmente o teu ser viril, cambias lentamente como te percibes. Tamén me imaxinaba contarlle aos amigos o meu HOCD cando me faga maior e nestas situacións mentais sempre dixen: Si, tiven que lidalo con 18 anos durante 6 meses brutais. Nunca máis. (Como dixen, tardei uns 7-8 meses, pero non máis).
- por último, se crees en Deus ou nun bo todo absoluto recorda isto: Deus te ama. Calquera agonía ou ansiedade constante provén do mal, e non del, polo tanto non é o seu plan para que vaias por ese camiño. Se fai que estea descontento e nervioso, esa non é a súa vida e de ningún xeito a debe aceptar. Tamén podes rezar para que pase o teu feliz lugar, só tes que pedir e ser persistente.
Espero que iso axude ao irmán, eu tamén trato a ansiedade sexual, pero isto axudoume moito e podo dicir que HOCD xa non é un problema para min, é toda a inseguridade causada polo porno. Por sorte, nofap axúdache a iso e podemos ser os homes que queremos e merecemos ser. Deséxoche o mellor.
;