Ei, rapaces, pasou un tempo dende que publiquei algo esencial aquí, así que penso que hoxe é un gran día para facelo. Se a memoria me serve, entón é a segunda vez que levo 90 días sen pornografía. Houbo longos tramos aquí e acolá, pero sempre incluíu un resbalón nalgún lugar do camiño. Esta vez, porén, non creo que teña nada de que preocuparme, xa que fixen estes 90 días moi diferente aos anteriores. Expliqueino.
Comecemos co reinicio do ano pasado:
Así que lin a información en YBOP e inmediatamente comezo a miña viaxe cara a este novo estilo de vida. Por suposto, estaba torpe por un fallo e apenas cheguei aos 67 días máis ou menos antes de comezar a masturbarme de novo. Suspiro. Non podo subliñar o suficiente para que nunca se volva á masturbación. Non ten sentido. Tarde ou cedo (Despois de máis de 100 días) volvín ao porno e o ciclo reiniciouse. Aos 50 días máis ou menos seguiríalle unha recaída seguida doutro longo tramo. Tantas veces dixen a min mesma e á miña moza que esta vez acabara, para volver escorregar. Non obstante, fixen un gran progreso no camiño:
- Deixei de masturbarme (menos as follas porno).
- Deixei de chegar a este sitio.
-Conchín á moza máis grande e comecei a saír con ela con seriedade.
- Comecei a tomar os estudos máis en serio
- Empecei a avaliar realmente as miñas amizades e recuperar a enerxía desperdiciada nos malos.
- Collín unha nova afección ao baixo e á guitarra.
E agora para este ano ...
O que fixen de xeito diferente nesta ocasión é algo tan evidente e, sen embargo, nunca podería facelo. Saquei completamente os estímulos visuais. Eliminei a todas as mulleres da pantalla do meu ordenador. Non podo crer como nunca vin os meus propios patróns antes, pero sinceramente sinto que estiven bordeando todo o ano pasado. Basicamente, se estás a deixar algo, non te burles en absoluto. Entón, si ese pequeno detalle cambioume todo e esta vez non tiven moitas ganas.
Así que imos facer unha lista das melloras desta volta:
- O sexo coa miña moza é alucinante cada vez. Xuro que se fai cada vez máis sexy comigo, e vai máis alá do físico.
- Completei o meu primeiro disco en solitario no que gravei as partes de baixo e guitarra. É o meu bebé, así que non, ninguén pode escoitalo.
- Úneteime recentemente a unha banda e estamos programados para comezar a tocar durante as vacacións de Nadal.
- Fixen moitos novos amigos cos que non podo esperar para establecer relacións. Agora estou interesado na xente en xeral e emociónome facilmente ao escoitar historias de vida. Nunca me importou nunca. Xa non bato a cabalos mortos porque alguén non ten o mesmo impulso ou interese que eu, os deixo estar. Xa non quedo moito cos vellos amigos que reforzaron os meus malos hábitos. Se o fago, faremos outras cousas que non estar sentados xogando a videoxogos durante horas.
- Sinto o desexo de ter amigas ... Este é grande porque o sinto sinceramente agora que agora quero preocuparme por elas. Non quero ter relacións sexuais con eles aínda que sexan moi atractivos. É máis raro, a miña moza sempre me dixo que os mozos e mozas poden ser amigos, pero nunca pensei que era posible non querer manter relacións sexuais co sexo oposto. Agora estou humillado.
- Estou case un ano coa mesma beleza coa que empecei a saír o ano pasado e o noso amor cada vez mellora. Oín que se fai máis difícil no segundo ano.
- E de novo, as mulleres ... Síntome diferente por elas. Sinto que quero establecer relacións con eles. Aínda quero ter relacións sexuais con algúns deles, pero eses son os que aínda non coñezo. Síntome como os que sei, non quero manter relacións sexuais con eles tanto como quero coidar deles. Ademais, estou tomado ...
O último que quero dicir é que se recae, probablemente debería reiniciar o contador ... É unha merda, pero a retirada, aínda que ás veces é leve, parece que comezou de novo comigo. Os cambios de humor volveron por moito tempo, a ansiedade atravesaba o tellado, a baixa motivación estaba alí, a atracción polos xogos de vidoe e a navegación na web era moi forte. Sempre escoito que o progreso é acumulativo e estou de acordo, pero iso non garante que nunca máis te retires como no meu caso. Nalgún lugar ao redor do día 75 foi cando empecei a sentirme de novo no xogo, e a miña moza tamén tivo que xogar un papel nisto. Outra cousa que axudou foi comezar unha pila de céntimos. Un por cada día ao pé da miña cama realmente me inspirou a seguir adiante e, despois de 30 días, comecei a usar esmeraldas. Despois dun tempo, a miña moza descubriume e convencéronme de que xa non necesitaba apilalos se realmente terminara co porno. Supoño que o era. www.reuniting.info/content/90-days-yet-again
As entradas de diario anteriores compartíronse no foro despois de semanas 8.
[Día 15] A partir de hoxe levo dúas semanas sen pornografía. Ademais, non me masturbei nunha semana enteira. Estou constantemente espertando ás oito horas de cada mañá, e síntome ben. Neste momento, as ganas parecen ir e vir, polo que aínda teño que ter coidado co que vexo. Ademais, teño que facer un esforzo consciente para non ver nada que poida desencadear emocións como as tiradas ao azar en imaxes porno na busca de imaxes de Google. Podo simplemente evitar a busca de imaxes de Google en conxunto. Creo que empezo a buscar esas imaxes contra a miña vontade sempre que vou en Google.
É interesante notar o seguinte:
Hoxe disfrutei cunha canción que non me gustou en moito tempo. A présa foi case insoportable.
En realidade, non me botan de menos os meus amigos, mentres que antes necesitei velos.
Non estou enfadado ... Non obstante, neste momento encántame a Dir En Grey.
(En retrospectiva, esta foi realmente a calma antes da tormenta. Creo que foi cando comezou a liña plana polo que non me interesaba moito a pornografía ou a masturbación. Ademais, nese momento tiña un desexo compulsivo de fixarme moito nas imaxes de Google ao azar todo o tempo sabendo que calquera cousa podería aparecer e literalmente botarme a cabeza. Non tiña nin idea neste momento do que se produciría no futuro: a retirada).
[Día 16] espertou canso e non quería facer nada. Finalmente, con todo, comecei a práctica do baixo. esta canción está case completamente memorizada, pero a última parte dela é a parte máis desafiante. É tan molesto que só se fixo máis difícil canto máis avanzaba cara a el e, nun momento dado, case estoupei a cabeza no baixo. Non obstante, decateime de que aprendín algunhas das partes moi rápido e, nun momento dado, sentinme inseguro sobre o rápido que progresaba como se me precipitase ou algo así. Ese foi case todo o meu día. Despois de dúas horas centrándome na práctica, quería facer outras cousas. Cousas menos produtivas. Comezo a sentir que internet ten para min algo que ten máis valor. E seguro que ás veces atopo un gran entretemento, pero normalmente acabo pasando máis tempo buscando algo que realmente atopando. Cando atopo algo en liña que considero valioso, normalmente é de curta duración. Nin sequera como tocar o baixo non me dá valor, a miña decisión de seguir adiante é tan feble neste momento. O meu foco tamén pode usar algún traballo, pero a meditación é moi aburrida. Quizais faga algún tipo de meditación musical. Non coma se tivese moita enerxía para facer outra cousa.
Non podo crer (amigo) dixo "sabía que non podías deixar de ver porno". Realmente doe, pero ao parecer nunca foi moi bo de todos os xeitos. Todo o que importa é o que penso de min e non necesito ser o seu amigo.
(Engadido máis tarde: divertido ler isto un día despois de saír da cama con entusiasmo o día 56 para comezar o meu día. Aprender esa canción fíxose máis doado ao estar lonxe de PMO e agora téñoa completamente memorizada. Non o fago navegar por internet case tanto como antes, pero aínda así quero reducir algúns. =] Ese día foi un dos moitos días de merda. En canto ao meu amigo, sempre foi un auténtico pinchazo, pero estou seguro de que non. Non significa nada diso. Quizais volva falar con el. Aínda non o sei. É posible que durante a retirada todo o que non sexa PMO poida parecer unha espiña. Incluso aos amigos que bromean contigo sempre o fixeron.)
[Día 28] Xesucristo! Estoume tan irritado polos soños que estou tendo. Sinceramente, emocióname deitarme porque hai posibilidades de ter un deses soños eróticos. Entón, por que me estou irritando? Nestes soños estou a recibir moito sexo oral, pero nunca chego ao orgasmo. Como diaños estou tendo soños mollados e secos?!? Non entendo por que exactamente, pero o primeiro soño que estaba bordeando para poder prolongalo. Seguín bordeando ata que as distraccións aleatorias comezaron a interromper á muller e a min, e así rematou o soño. O segundo rematou do mesmo xeito coa xente entrando mentres estou facendo relacións sexuais.
[Día 37] Pois onte espertei despois de ter o meu primeiro soño húmido. En realidade non estou contento con iso. Sucedeu moi rápido e foi só un flashback porno. Algúns flashbacks en realidade, e pulularon o meu cerebro a un ritmo de como 3 vídeos por segundo. Ademais, só durou uns 3 segundos e despois espertei enfadado e algo mollado. Sentín que recaera e ata había un perseguidor para acompañar a sensación. Tiven que evitar o anime e calquera outra cousa que puidera ser sexualmente suxerente durante todo o día. Ás veces realmente non é divertido.
Hoxe foi raro porque é coma se eu balancei de ida e volta entre un 6 e un 2 na escala de humor. Sentinme o peor falando con (Rapaza) falándolle do seu noivo cada vez que tiña. Sentín que alguén me recollía e me golpeaba unha e outra vez. Pregúntome se falaría con ela se non fose nena.
[Día?] A túa historia máis divertida de recaída?
Non sei de ninguén máis, pero se cando empecei todo isto, estaba cheo de confianza porque finalmente descubrín a orixe da miña turbulencia. Todo o que tiña que facer agora era solucionalo non? Avanza á primeira recaída ...
Teño dúas veces o que me distingue como hilarante. O primeiro é cando tiven un soño de saír cunha das miñas estrelas porno favoritas. Quero dicir que sentín que estaba namorado dela no meu soño. Tivemos unha casa, fotos e había un vínculo alí. Por suposto, cando espertei ese día, tiven que vela de novo. O_O Comezou comigo a ver vídeos dela en YouTube, entón mudouse a outro tubo.
A segunda vez que me lembro foi cando me ía ben ata que atopei un cd en branco. O_O Sendo tan curiosa coma min, pregunteime "Que podería haber neste CD?" O resto é un desenfoque jejeje!
[Día 35] A partir de hoxe, sinto que me sentín xusto despois da miña primeira recaída. Despois de conseguir a miña solución. Despois de superar a culpa e a vergoña iniciais, sentinme rexuvenecido. Pregúntome se está ben sentir que conseguín arranxar cando non teño memoria dunha recaída. Gústame o feito de que agora poida escoitar música só por pracer en lugar de escoitala porque me sinto mal. Hoxe falei cun amigo e nunca riu tanto por teléfono comigo. Síntome máis divertido e alegre, e é raro porque a maior parte de onte sentín que me atropelara un camión. O péndulo aínda oscila supoño.
[Día 42] Vaia hoxe síntome tan ben que algo asusta. Onte mesmo tiven tantos problemas para tocar o baixo e, sinceramente, estaba farto. Pero mellorou porque vin películas todo o día coa familia. Foi un gran día grazas a iso. Hoxe síntome o suficientemente ben como para elaborar o meu propio manga. Encántame este sentimento de vida. Mesmo a miña desesperación ten valor para min agora porque teño a esperanza e a fe de que os tempos mellores sempre son unha posibilidade. Sinto que estou aquí e estou totalmente presente. Quero seguir adiante e acadar todo o meu potencial. Meu deus, esquecín o meu aumento de resistencia. Onte sobrepasei o límite habitual de rizo e os músculos apenas están doloridos.
[Día 45] Cefalea Cefalea !!! Tanta presión na miña cabeza. Normalmente intento loitar tomando siestas diarias, pero quizais o meu corpo o precise agora mesmo. Hoxe de novo ten pouca enerxía, pero sinto que podo seguir adiante e que pronto estarei ben.
Acabo de facer a proba de tipoloxía Human-Metrics de novo e volvín a obter o mesmo resultado. ENTJ ou Mariscal de campo. Está tan lonxe do que uso para volver en 2008. Adoito conseguir conselleiro de forma consistente que é INFJ, pero as cousas cambiaron agora. Pregúntome se a adicción tivo algo que ver cos resultados. Cando penso en como cambiaron os resultados, parece que me volvín máis extrovertido e lóxico. Son máis sociable e saínte e estou máis inclinado a confiar no razoamento que nas emocións. Pero ao final, sempre podo cambiar e podo ser quen queira ser.
[Día 51] Esta barra está a ser tan lixeira que nin sequera é divertida, pero quizais sexa que teño moita máis enerxía. Podo superar a miña cantidade habitual de sets mentres que no pasado loitei coa miña cantidade habitual. Literalmente tiven 5 horas de sono, tomei un café e aínda estou bo. É incrible. As mulleres aínda me dan bolboretas, pero teño que dicir que me volvín máis valente e confiada en min mesma. Creo que estou empezando a entender por que me encantaba o metal e creo que foi porque era a única música que podía igualar a miña enerxía. Quizais sustentoume como fai agora o exercicio. Estarei hoxe con (rapaza), así que estou seguro de que haberá algo que informar máis adiante. A ela encántame recordarme o feito de que ten un mozo, pero que podo facer? Gústame.
[Máis tarde] agora podo dicir que todo o que oín falar da masturbación e do porno é verdade! A miña voz se sentía tan poderosa e eu era moi cómodo extrovertido. As nenas que se aproximaban e falaban comigo nunca parecían posibles á miña idade, pero con certeza dúas rapazas guapas me achegaron! Non fai falta dicir que as entrevistas foron xeniais.
[Día 52] Entón onte tiven o meu segundo soño húmido desde o 5 de xuño, e o adecuado tendo en conta que estaba a fantasear con (moza) antes de durmir. Supoño que foi un progreso de antes cando só podía ter soños húmidos sobre pornografía. Ben, como resultado, sentinme cada vez máis excitado todo o día. Sentinme completamente esgotado e aburrido todo o día. Debe ser o efecto perseguidor do que falaron, pero se é o caso, é mellor que aprenda a aceptalo. Supoño que só debería sentarme con esta sensación ata que pase.
[Día 55] Estou nesta cruzada "Quit Porn" desde novembro de 2008, e isto é despois de 4 anos adicto a ela. Probei moitos experimentos e, mentres aprendín e medrei de todos, atopei moitos fracasos. Non me sinto mal por nada xa que medrei a partir de cada intento, e iso é un factor importante a ter en conta. O máis longo que pasei sen pornografía ten preto de tres meses e podo dar fe de todo o que afirman aquí. É coma se un día espertas e alguén acendeu o mundo. De súpeto estou bailando nos trens e sorríndolle a nenas que nin sequera sei, e todo é natural. Masturbarse foi tan incrible ao redor do terceiro mes. Aquí está a parte interesante: masturbábame constantemente todos os días durante o período de tres meses ... Por mor disto, non creo que rompera a conexión co porno e, cando se me presentou por casualidade o material suxerente, o atractivo aínda foi sorprendente. forte e BAM! Recaída ...
Dende que atopei este sitio, fun no mellor papel de sempre. Nin sequera penso no porno. Se acaso, só teño que preocuparme de masturbarme e fantasear coas mozas coas que quero. Realmente creo que todos vós sodes uns xenios para atopar a peza que falta na masturbación. Sempre fun tan obstinado en deter a masturbación, aínda que sabía que tiña unha adicción.
Hoxe é o final da oitava semana para min, e séntome moi tranquilo e relaxado, pero hai unha resaca do meu último soño húmido que foi 4 días atrás. (Damn Chaser)
Sinto que a miña confianza volveu do último soño mollado que tiven hai 4 días. Mirando cara atrás nos meus escritos anteriores, parece que os dous soños húmidos teñen exactamente dúas semanas de diferenza na data. Pode ser seguro dicir que a próxima será unha semana a partir deste martes que vén, pero espero que non doa tanto coma este. Non podo dicir moito por que me doeu tanto ata a base do meu pene, pero pode deberse a unha fuga que bloqueou a punta. Tería sentido ver como estaba a fantasear de novo con (moza) antes de durmir. Quizais como resultado da fantasía, houbo algunha filtración ou algo así.
No camiño das ereccións, podo dicir que agora teñen máis sentido que nunca. Mentres eu estaba flirteando cunha moza de Indonesia en liña, tiven unha erección todo o tempo que o fixo un pouco incómodo para escribir, xa que estaba apuntando directamente cara ao meu pescozo. ¡Como ser manipulado para falar no punto da navaja! Podo ficar un instaboner só pensando en estar cunha muller, e agora pode ser algo que teño que aprender a controlar. Os meus soños vólvense moi eróticos e reais, así que a este ritmo, o meu próximo soño mollado pode chegar antes que o martes. Xa tería sentido porque desde a última vez que me masturba ata o meu primeiro soño húmido foi un pouco máis de semanas 5, eo segundo soño mollado veu 2 semanas despois.
Odio notar que houbo un efecto perseguidor despois de cada soño húmido que significaba de 4 a 5 días de diferentes condicións como ansiedade, depresión, desesperanza, cambios de humor, ansia, perda de confianza, desesperación, ansias insaciables e hoxe trae cansazo .Espero que o perseguidor pare. Ese é o meu maior obxectivo nesta recuperación, eliminar o perseguidor.
[Día 56] É un lugar tan diferente que agora estou en comparación co que estiven hai uns días. É como durmir nun barco que comezou no inferno (navegando ao lume, si) e espertar no ceo. En serio, a semana pasada sentinme completamente desesperada e pensei que todo isto se estaba a converter só nunha perda de tempo, pero hoxe só ... guau.
Vou ao cine coa miña familia. A sensación que teño só se pode comparar coa dunha estrela do rock. Falando de rockstar, creo que vou caer no baixo na pinga D. Só coñezo unha canción, pero neste momento estou seguro de que todo o que toque soará moi ben.
Os praceres simples son incribles, e o que é aínda máis interesante é que non quero facer as cousas nas que uso como xogar a videoxogos durante horas = P.
Onte á noite foi a primeira vez en moito tempo que compartín un sorriso sincero coa miña nai sen ningunha sensación de "Pare isto agora" ou "Por que estou sorrindo?" Sempre foi unha persoa estupenda para min e agora podo aprecialo despois dun tempo tan longo.
A sensación é incrible. Empecei a falar co meu amigo por msn mentres coqueteaba cunha rapaza que coñecín recentemente. A confianza estaba aí, e incluso comentou sobre a confianza que tiña. Eu realmente mostrei o meu interese por ela sen estar realmente preocupado por se correspondía ou non, e foi realmente un pracer. Ao final, o único que me estaba enviando eran corazóns, emoticonas e máis corazóns. E meu amigo? Pois hai anos que non compartimos risas así. Arrincoume nalgúns momentos e só falabamos de nenas e do moito que as queremos.
[Día 57] Fixen as miñas investigacións sobre a introversión e a extroversión, e fixen probas de métrica humana demasiadas veces (é moi fácil manipular a LOL), pero agora confúndome. En 2008, cando comecei este experimento por primeira vez, obtiven frecuentemente resultados que dicían "¡Es un introvertido!"
Pero agora todo o que teño é "Extrovertido" e tamén é un resultado abafador. Por suposto, Nature vs Nurture entra en xogo cando observas as tendencias de calquera cara á introversión / extroversión, pero desde que comecei nada de pornografía, cada vez teño máis confianza en si mesmo.
[Día 58] Hoxe é o terceiro día consecutivo en que non houbo humor, e todo comezou o día 56. Son 8 semanas! Quizais debería esperar e ver, pero a partir de agora, síntome ben.
Síntome cachondo pero non necesito masturbarme, só me parece que hai máis vida alí abaixo que antes non había. Onte pola noite comezou un flashback porno e a miña mente cambiou tan rápido como si non me acordase do resto. Piloto automático completo. Pódese adestrar! Jeje, nunca sufrín de ED e con frecuencia conseguín bonos en torno a certas mozas que coñecía, pero o porno realmente me fixo emocionalmente. Os meus cambios de humor conectaríanse cos mentóns das persoas e deixábanos escorridos. Lol Onte debuxei unha foto da filla de T. Hawk coa que seguín pola noite.
Agora, o gran problema disto é que non houbo resistencia por parte do cerebro que antes anhelaba a pornografía (¿era o límbico?) Foi moi agradable trazar as liñas o máis suave que puiden. Tamén probei un vello xogo de loita que adoitaba xogar e non me sentía aburrido e esgotado despois de xogalo, de feito comecei a debuxar. O último que quero mencionar é que neste momento quero coñecer mulleres, pero non quero só ter relacións sexuais con elas. Síntome nun momento no que podo cualificalos como potencial a longo prazo antes de pensar sequera no sexo con eles. Pero home, as mulleres son tan fortes ... É fácil perder a perspectiva unha vez que cheiras o baño e os produtos para o corpo. jeje
[Día 60] O humor está a nivelar hoxe en día. Non sei moito sobre ED, pero nunca antes tiven boners de falar cunha moza por teléfono. Estou nervioso. =] Pasaron aproximadamente 2 ou máis semanas dende que vin erguido o meu pene por última vez, así que tiven que medilo e miralo abraiado. Sentinme como unha desas persoas que veneran o sol cando sae e xade coa súa gloria.
[Día 62] Onte foi incrible. A miña familia reunírase despois de moito tempo despois de que a miña irmá viñese de Florida, e foi unha explosión. Nunca antes me gustaba tanto estar coa familia. Sempre quixen estar só e facer as miñas cousas, pero onte non. Unha das miñas irmás adoita ser a vida da festa (especialmente cando está bébeda!), Pero onte tivo que compartir algo de protagonismo comigo. =]
Fixen moito coqueteo con (moza) e inviteina a saír comigo para mañá. Espero que acepte ir porque é moi tímida coas actividades públicas. Non me sinto moi ben porque ten problemas co seu mozo gilipollas e gústame moito, así que escoito a súa saída sobre el. Non obstante, odio escoitala falar doutro tipo, especialmente cando se está aproveitando dela e tratándoa como unha merda. Díxenlle que non quero ser ese tipo que tamén chora por outro. Penso que, se tes algo bo diante, debes aproveitalo en lugar de queixarte dun mozo porco.
Antes de que empezase a disipar, tivemos unha boa e profunda conversa sobre a vida e os soños. Afortunadamente ela acepta saír con min, e abandonar a xente que odia estar con ela. Sei que pode parecer mal, pero gústame e trátase mal.
(máis tarde) Así que hoxe houbo outra explosión de confianza na dirección incorrecta. Ás veces, estes cambios de humor agresivos fanme sentir inadecuado para a sociedade, e non me sorprendería se estragaran algunha posible relación. É posible que a razón sexa porque (moza) rexeitou a miña oferta para saír de novo, pero xa o fixo varias veces e nunca antes me molestou. Gozo coa persecución (cando é ela de todos os xeitos).
Odio arremeter contra xente durante momentos coma estes. Só necesito estar só e ninguén o entenda. Hoxe tamén fun coma un tolo e de cando en vez pégame á barra, pero aínda así sinto coma se estivese trastornando ao bordo dun comportamento agresivo. É malo que o rexeiten, pero creo que podo seguir adiante. Creo que podo coñecer a outra persoa e ter os mesmos sentimentos. Estou bastante seguro de que non sabía que coñecería a esta moza cando estaba obsesionado coa miña ex. Despois dun ano gustándolle a unha moza cun mozo, creo que debería facerme un favor e seguir adiante. Teño ganas de beber e odio o licor.
(Máis tarde) Despois de falar cun amigo, síntome moito mellor. Estou un pouco decepcionado co meu comportamento. Non obstante, boas novas, conseguín que o meu amigo non probase dúas semanas sen PMO e que me reportará o que nota. Estou nervioso.
[Día 62] Esta fin de semana foi unha montaña rusa de estrés e cambios de humor, e agora estou bastante canso. Neste momento, podo dicir honestamente que o porno xa non me atrae e a masturbación é do mesmo xeito. O único que podo dicir é que aínda teño cambios de humor terribles nos que teño que estar só entre todos, pero xa non quero culpar a PMO. Xa non sei se son síntomas de abstinencia.
Hoxe fun á piscina e só había unha rapaza que parecía próxima á miña idade, e tal e como se esperaba: INSTABONER !!! Ela só estaba deitada sobre a súa toalla rodando e vin o que pasaba na planta baixa. Habería falado con ela, pero tiña como 5 rapaces con ela. Non obstante, foi un gran día coa miña familia onde aprendín a nadar e a respirar baixo a auga. (A rapaza) estaba demasiado ocupada para ir comigo, pero xa non me importa demasiado. O caso é que, no meu mellor día, pode rexeitarme todo o que queira e aínda perseguiría porque realmente é o meu pracer. Non obstante, nun día no que teño un deses cambios de humor, simplemente non funcionará. E neses días, o exercicio físico tampouco me fai sentir mellor. Quizais sexa demasiado pronto para dicilo, pero creo que o problema pode estar noutro lugar xa que nin sequera me importa o PMO.
[Día 65] Durante este reinicio houbo días nos que me sinto tan animado e divertido coma se tivese orgasmos de corpo enteiro ou algo así, pero hai días nos que lle brillo e grito á xente para que me deixe só. Estivo confundindo este reinicio, pero seguirei con el e verá onde me leva. Quero dicir, ata agora, sinto que cambiei moito. Imos facer unha lista de cambios despois de máis de 60 días. (Non sei en que día estou agora mesmo)
Teño respecto por min mesmo, e resistireime máis que antes de que me callase só para lamentar máis tarde.
Non quero ter relacións sexuais con todas as mozas. Quero unha conexión agora. Antes, a miña personalidade era "Sexa !."
Non teño interese en cousas non produtivas como xogar a videoxogos ou estar conectado todo o día sen razón.
O meu corpo realmente volveuse moito! Suponse que son un ectomorfo, pero agora miro nalgún lugar entre ectomorfo e mesomorfo.
A miña voz está máis relaxada e vén dun punto máis baixo ao redor do meu estómago. Antes era alto e parecía tan asustado.
Quero darlle valor á xente, en vez de queixarse do que falta á outra xente. Son menos egoísta.
A música me parece ben agora. Escoiteino a través dalgunhas latas baratas e estiven sen alento por un segundo.
Podo pensar a longo prazo agora. Xa fixei a data da miña marca de 90 días, e non me asusta en absoluto. Non me intimidan. Ninguén é un experto de inmediato, as cousas fan práctica.
Supoño que por agora é todo o que podo dicir. Espero que todos se equilibren máis, pero hoxe cúmprense dúas semanas do meu último soño mollado. Segundo os meus datos, levan dúas semanas separadas, polo que debo preparar as sabas extra. Tamén teño que prepararme para un perseguidor potencial.
[Día 66] Hoxe acordei e só sabía que hoxe era un deses días punta. É como se atravesara os vales durante 4-5 días e despois volva a enerxía. o meu corpo é raro porque pensei que despois de dúas semanas tería un soño mollado. Este non foi o caso desta semana, así que decidín que hoxe era un gran día para probar o perseguidor. Pensei que era un día estupendo e, se fose algo, non o faría como un confort para min. Entón masturbeime e rematou nuns 2 minutos (aínda non estou preparado para os Xogos Olímpicos).
Se xulgase instintivamente, hoxe espertei cun nivel de ánimo e enerxía de 7.5. Agora, despois de masturbarme, había emocións pesadas que resultaron abrumadoras, pero pasaron nuns 10 minutos máis ou menos. Despois diso, o meu humor aínda estaba en 7.5 e non estaba canso nin nada. Procedei a facer un adestramento vigoroso e comecei a aprender unha nova canción no baixo. Era coma se nada pasara fisicamente. Non obstante, volvín ter unha erección aleatoria unhas 2 horas despois de masturbarme, así que decidín ver se serían 2 minutos como a última vez. Con toda seguridade, estivo 2 minutos planos. >.> Despois dese orgasmo, sentinme satisfeito e sentín como se lle dese un bo adestramento ao meu equipo. Empecei a dormir pouco despois, pero espertei para continuar coas miñas actividades. Podo dicir agora que o meu estado de ánimo é de aproximadamente 6.5 agora despois da segunda sesión de erros ... Non me sinto mal nin nada. Aínda estou un pouco canso e só quero botarme a ver a televisión ou algo así. Non sinto o desexo de ver porno ou participar noutra actividade altamente estimulante, pero sei que necesito absterme algo máis. Quero. Polo momento, diría que o cazador está comendo o meu po. Non obstante, non sei canto tempo pode tardalo en sentilo, así que mañá podo arrepentirme de facer bromas.
Non creo que me masturbarei de novo. Os dous minutos son pouco satisfactorios. Creo que a acumulación sexual sempre volverá de todos os xeitos, entón, para que teña obsesión. Prefiro estar acostumado a iso. Xa boto de menos a sensación de angustia sexual que se acumulou nestas últimas dúas semanas. Estraño como funciona iso. =]
(Ao día seguinte) Vaia, quizais estea mellor agora. Acabo de espertar e aínda non sinto un perseguidor ... * _ *
(Un par de días despois) Probablemente non debería ter probado a min mesmo. Síntome moi cachondo neste momento, pero non hai erección. Probablemente iso signifique que non é unha libido "real". Agora estou desexando videoxogos.
Non obstante, estes dous días pasados estiven moi produtivo, e hoxe acordo e fixen algo que tiña previsto facer desde a noite pasada. Deseñei unha foto moi agradable, e tamén a gustoume. Supoño que hai algunha resaca.
[Día 90] Ben, por fin, alcanzei o meu obxectivo de 90 días sen pornografía. Parece que pasou tanto tempo desde a última sesión, pero probablemente sexa así porque ocorreu moito no lapso de 90 días.
Para comezar, o último tramo foi o máis difícil para min dende o día 69 ata agora porque o día 69 decidín masturbarme. Foi entón cando todo quedou penoso. Despois desa sesión de MO houbo efectos perseguidores que non perdonaban, xunto con ansias e, finalmente, máis masturbación. Seguín dicíndome a min mesmo que ía parar despois desta vez, pero era cada vez máis difícil porque cada vez que me masturbaba tiña un soño mollado a mesma noite ou pouco despois. É moi difícil absterse cando tes un soño húmido xusto cando decidiches absterse. Isto ocorreu un total de tres veces e o terceiro soño húmido foi pornográfico e moi vergoñento. Non podía crer que unha parte da miña mente estivese tan desordenada despois de todo ese tempo. Despois diso, puiden absterse por completo, pero as dúas semanas seguintes foron as peores en canto a ansias. Dous días máis serán 2 semanas despois do orgasmo, así que veremos entón.
Sinceramente tiña a esperanza de que durante o período de 90 días xa non me quedasen desexos de pornografía e, aínda que só pode ser perseguidor, aínda me quita a confianza. Non estou moi seguro de min e abstéñome agora mesmo. Por primeira vez neste período de 90 días, sería moi doado ver porno agora. Non obstante, estou mellorando á hora de separar as miñas pulsións sexuais do meu estado xeral. Supoño que chaman a iso un cambio de foco. Antes, nunca tiña o foco para cambiar. (Que cambio!)
Non está mal todo. Os cambios de humor pararon por fin e, xeralmente, síntome moi ben a maior parte do tempo. Unha vez nunha lúa azul sentiría a depresión de non saber que vou facer coa miña vida, pero normalmente non dura máis dunha hora. Falo coa xente moito máis fácil que antes e xa non sinto dor no corazón.
De feito, hai algúns acontecementos estraños nos que o meu peito literalmente sente que respira. (¿Sabes esa sensación que tes cando fregas a Vicks Vaporub no teu corpo?) É raro.
Hoxe en día necesito o meu propio tempo só. É moi diferente de hai 3 meses en que gosto do tempo só. Encántame a xente e saír cos amigos, pero non en exceso. Gozo da miña propia compañía moito máis do que antes. Ler, debuxar, escoitar música, tocar música e ver os meus programas favoritos son todo o que fago de novo. Antes sempre necesitaba compañía porque me sentía soa, pero cando me movía pola xente sentíame desacougado. Cará ..
Tamén constrúe unha intolerancia a estímulos extremos como o xogo. Non podo xogar durante o tempo que facía antes e sinto literalmente o meu cerebro berrando que deixe de xogar. É entón cando vou facer algo máis de equilibrio. Realmente raro.
Por todos os que len isto e fan o reinicio, finalmente estou feliz. Escríbeno cunha bágoa no ollo porque non reflexiono moito sobre o que cheguei. Deséxovos a todos non sorte, senón teimosía, tenacidade, determinación e o botín da vitoria.
[Día 174]
Sinceramente, podo dicir agora que o porno é realmente o problema das relacións hoxe en día. Conectar coa miña moza tardou algo máis dun mes, pero o tempo voou tan rápido porque estiven gozando todo o tempo. Pequenas cousas: collidas das mans, tomando os paseos dominicais, mirándoos aos ollos, bicándolle a testa e agarrando a unha rapaza nunca me pasou pola cabeza tan pracenteiro. Cando te masturbas todos os días con pornografía ou sen ela, realmente renuncias á túa capacidade innata para conectarte co sexo oposto. Agora estou 100% seguro diso. Antes ía 100 días e aínda tiña algunha dúbida de renunciar ao porno, pero agora nin sequera me pasa pola cabeza como unha actividade seria. É unha broma por completo. Algunhas persoas realmente precisan algo máis de tempo que outras e, se un recae, o tempo é acumulativo. Ten paciencia.
Polo que respecta ao sexo. Son reacio a falalo porque foi coa miña moza á que realmente me importa. Mesmo estaba a cuestionar se debía manter relacións sexuais con ela ou esperar un pouco. A única razón pola que estiven de acordo é porque descubrín que tamén quería esperar porque se preocupaba por min. Por suposto, tomeino lentamente e estivemos agarrados moito tempo antes de decidir facelo. Realmente desexo que todos aquí poidan ter relacións sexuais exitosas, senón un apaixonado intercambio entre dúas persoas que se preocupan. Mesmo seguimos abrazándonos despois de rematar. (Ámbalas dúas veces) Realmente non podería estar máis feliz pola miña primeira vez e probablemente este sexa o meu último post. Sorprendentemente, non exaculei en 2 minutos como fixen hai 2 meses a través da masturbación. (Ese foi o día 69 do meu primeiro intento de reinicio.) Aínda non había perseguidor e creo que é por todo o abrazo que fixemos despois do sexo. En realidade síntome moi ben agora mesmo, só un pouco canso fisicamente.
Sexa paciente, e despedínte.
[Actualizar meses despois]
Ei, rapaces, pasou un tempo dende que publiquei algo esencial aquí, así que penso que hoxe é un gran día para facelo.
Se a memoria me serve, entón é a segunda vez que levo 90 días sen pornografía. Houbo longos tramos aquí e acolá, pero sempre incluíu un resbalón nalgún lugar do camiño. Esta vez, porén, non creo que teña nada de que preocuparme, xa que fixen estes 90 días moi diferente aos anteriores. Expliqueino.
Comecemos co reinicio dos últimos anos:
Así que lin a información en YBOP e inmediatamente comezo a miña viaxe cara a este novo estilo de vida. Por suposto, estaba torpe por un fallo e apenas cheguei aos 67 días máis ou menos antes de comezar a masturbarme de novo. Suspiro. Non podo subliñar o suficiente para que nunca se volva á masturbación. Non ten sentido. Tarde ou cedo (Despois de máis de 100 días) volvín ao porno e o ciclo reiniciouse. Aos 50 días máis ou menos seguiríalle unha recaída seguida doutro longo tramo. Tantas veces dixen a min mesma e á miña moza que esta vez acabara, para volver escorregar. Non obstante, fixen un gran progreso no camiño:
- Deixei de masturbarme (menos as follas porno).
- Deixei de chegar a este sitio.
-Conchín á moza máis grande e comecei a saír con ela con seriedade.
- Comecei a tomar os estudos máis en serio
- Empecei a avaliar realmente as miñas amizades e recuperar a enerxía desperdiciada nos malos.
- Collín unha nova afección ao baixo e á guitarra.
E agora para este ano ...
O que fixen de xeito diferente nesta ocasión é algo tan evidente e, sen embargo, nunca podería facelo. Saquei completamente os estímulos visuais. Eliminei a todas as mulleres da pantalla do meu ordenador. Non podo crer como nunca vin os meus propios patróns antes, pero sinceramente sinto que estiven bordeando todo o ano pasado. Basicamente, se estás a deixar algo, non te burles en absoluto. Entón, si ese pequeno detalle cambioume todo e esta vez non tiven moitas ganas.
Así que imos facer unha lista das melloras desta volta:
- O sexo coa miña moza é alucinante cada vez. Xuro que se fai cada vez máis sexy comigo, e vai máis alá do físico.
- Completei o meu primeiro disco en solitario no que gravei as partes de baixo e guitarra. É o meu bebé, así que non, ninguén pode arrepentilo aquí.
- Úneteime recentemente a unha banda e estamos programados para comezar a tocar durante as vacacións de Nadal.
- Fixen moitos novos amigos cos que non podo esperar para establecer relacións. Agora estou interesado na xente en xeral e emociónome facilmente ao escoitar historias de vida. Nunca me importou nunca. Xa non bato a cabalos mortos porque alguén non ten o mesmo impulso ou interese que eu, os deixo estar. Xa non quedo moito cos vellos amigos que reforzaron os meus malos hábitos. Se o fago, faremos outras cousas que non estar sentados xogando a videoxogos durante horas.
- Sinto o desexo de ter amigas ... Este é grande porque o sinto sinceramente agora que agora quero preocuparme por elas. Non quero ter relacións sexuais con eles aínda que sexan moi atractivos. É máis raro, a miña moza sempre me dixo que os mozos e mozas poden ser amigos, pero nunca pensei que era posible non querer manter relacións sexuais co sexo oposto. Agora estou humillado.
- Estou case un ano coa mesma beleza coa que empecei a saír o ano pasado e o noso amor cada vez mellora. Oín que se fai máis difícil no segundo ano.
- E de novo, as mulleres ... Síntome diferente por elas. Sinto que quero establecer relacións con eles. Aínda quero ter relacións sexuais con algúns deles, pero eses son os que aínda non coñezo. Síntome como os que sei, non quero manter relacións sexuais con eles tanto como quero coidar deles. Ademais, estou tomado ...
O último que quero dicir é que se recae, probablemente debería reiniciar o contador ... É unha merda, pero a retirada, aínda que ás veces é leve, parece que comezou de novo comigo. Os cambios de humor volveron por moito tempo, a ansiedade atravesaba o tellado, a baixa motivación estaba alí, a atracción polos xogos vidoe e a navegación na web era moi forte. Sempre escoito que o progreso é acumulativo e estou de acordo, pero iso non garante que nunca máis te retires como no meu caso. Nalgún lugar ao redor do día 75 foi cando empecei a sentirme de novo no xogo, e a miña moza tamén tivo que xogar un papel nisto. Outra cousa que axudou foi comezar unha pila de céntimos. Un por cada día ao pé da miña cama realmente me inspirou a seguir adiante e, despois de 30 días, comecei a usar esmeraldas. Despois dun tempo, a miña moza descubriume e convencéronme de que xa non necesitaba apilalos se realmente terminara co porno. Supoño que o era.
LINK - CaptainFalcon's BLOG
;