Supoño que este é o meu "testemuño" sen pornografía ... Toma o que queiras 🙂
Teño 22 anos e loitei con PMO durante ~ 10 anos. Corrín polo ciclo de PMO -> culpa -> "nunca máis" -> insto -> PMO unha e outra vez. Ás veces ía uns días sen P, outras unhas semanas ou un mes (todos coñecemos a historia) pero sempre remataba na praza.
Ata que fixen algo diferente.
Esta vez, en vez de loitar e prometer a min mesmo "¡NUNCA MÁIS !!" Decidín que había que facer algo drástico: entrei nun modo de purga. Desboteime de toda internet agás o puro ESENCIAL. Libreiime do meu iPad e portátil e pechei o teléfono e o xbox. Só tiña acceso a internet pública.
Aínda "sentín" o ciclo (na forma en que "sentes" as ondas cando te deitaches despois dun día na piscina de ondas) ía dentro da miña mente, pero ese foi o punto. Cada vez que sentía un desexo e non o cumpría, podía sentir o ciclo que se rompía. (Pense nunha roda dentada: cada vez que se lle resistía un desexo rompíase un dente. Pronto se ten unha engrenaxe sen dentes.) NoFap tamén era crucial: cada vez que fantaseaba podía sentir o efecto cazador en grande. Lentamente, pero seguramente, puiden sentir como P me agarraba. Aos 102 días, sentinme o suficientemente seguro como para deixarme fóra da "rehabilitación". Desbloquei o meu teléfono e conseguín un novo portátil.
Ás veces teño ganas ás veces, pero son moito máis pequenas ... De verdade me Sinto diferente. Teño coidado en internet e tomo precaucións (x3watch), pero P é tan ... estranxeiro.
Non digo que isto sexa necesario para todos (porque seguramente non o é), pero ao mesmo tempo isto funcionou para min e é un método que paga a pena considerar. Anímovos a sentar e pensar de verdade "que é NECESARIO que rompa este ciclo?" A pregunta máis grande é "Estou disposto a facer o que faga falta?" Realmente espero que poida responder afirmativamente a isto último.
Esta é unha das miñas publicacións máis longas, pero quería compartila. Sexa irmáns fortes! Estamos todos xuntos.
LINK - Romper o ciclo: o meu testemuño
by Leviathan516
;