Antecedentes: 26 anos, home, virxe, vive na casa con pais amorosos e solidarios, licenciatura e máster nunha respectable universidade. Unha especie de socialmente incómodo; é dicir, estaba moi ben se se achegaban outros, pero realmente me tensaba ao ter que facer o movemento inicial.
Decidín acabar co PMO, non para mellorar a miña vida ou buscar beneficios ou superpoderes, senón simplemente porque pensei que era un hábito vergoñento estar a mediados dos anos 20 e seguir sendo PMO. Aínda recordo que me dixen: "Está ben, agora terás 26 anos, xa non podes facelo." Nunca me decatei do problema que tiña ata que intentaría ir unha noite (cando Normalmente sería PMO) sen el, pero quedaría irritable e incómodo. Pensei: "Merda, realmente non podo ir UNHA noite?" Tiven que desafiarme a parar.
Entón, comecei esta viaxe a principios de decembro de 2016 con algunhas raias moi curtas. Despois, o día 6 dunha raia, a máis longa que fun, asistín a unha festa de Nadal na casa dun par de amigos (Nota: Esta parella casouse en maio de 2017 e empregou esta festa como un xeito de romper o xeo entre a festa da voda, lémbrate, ¡volverá a aparecer!) Con certa maior confianza debido á miña racha que seguía, socialicei moito e incluso sentei ao lado e falei con esta linda moza toda a noite. Aínda que tiña a certeza de que non me gustaba dese xeito, era fantástico tomar a dianteira de coñecer a unha nova persoa e poder manter unha conversa con eles. Entón, unha rapaza guapa, reuníndome con vellos amigos, facendo rir á xente, estaba no cumio do mundo ... e logo fun a casa e recaeu. Raia desaparecida. Boas noites. Zzzzzzzz.
Agora, por que despois da noite que acabo de ter que ir a casa e facelo? Porque eu estaba tan levantado coa enerxía da festa, pero non tiña onde poñelo. Punto: cando sente a enerxía, báixase da cama ou do sofá e vai a colocar nalgún lugar útil.
Tiven moitas raias de 3 a 10 días, unha raia de 20 días nalgún lugar do medio e despois os meus 30 días actuais do 2 ao 17 de maio e ao 31 de maio.
O día 1-7 é o máis difícil, IMO. Simplemente tes que dicirlle ao teu cerebro que se desvíe e abstenerse a toda costa. Vaia á cama en 8pm se é necesario.
O día 12 da miña racha foi a voda dos meus amigos (¿lémbralos de antes?) Xoguei ao HS golf co noivo e fun á escola e despois traballei na universidade coa noiva. Entón son queridos para min ... e déixame dicirche ... Sentinme como un millón de dólares por estar alí para os meus amigos. Un dos beneficios de NoFap é a súa capacidade para volver conectarte coa xente, e o home o sentín cando vin eses dous comezar a súa vida xuntos. Dúas veces, bailei coa guapa rapaza da festa de Nadal (lémbrasela?). Buscaba a alguén con quen bailar, non creo que a escoitase moita xente por mor da música forte, así que a agarrei e dixen: "Veña" (confianza).
Despois da voda, a festa da voda foi para un bar local (sei, sei, o alcol xoga un papel neses escenarios). Foi incrible poder ver a tantos vellos amigos de HS aos que non vira en 5-8 anos. Por primeira vez, non sentín que polo menos outra persoa na habitación fose "mellor ca min" (confianza). Esa experiencia ensinoume que se baixas do cu e saes, podes atopar novos amigos e volver conectarte cos vellos ... ¡xenial!
O día 18 corría o meu primeiro cada 10 quilómetros. Anteriormente, só correra algúns 6.2K (5 millas) e mantivo a maioría das miñas carreiras exteriores a 3.1 quilómetros ou menos. Atribuín esta maior distancia a ter máis enerxía e tamén máis tolerancia á dor (pussitis!) Pero, a ciencia non fai máis que unha proba ... ¿Podería facelo de novo? O día 2 corrín 27 quilómetros. Si, máis enerxía e menos pussitis en NoFap.
Día 22-25 batín unha "mini-plana". Eu chámolle "mini" porque aínda podería facer cousas unha vez que me empuxei (como adestramento, nadar, facer as tarefas domésticas), pero non había esta bola de lume rabiosa que estivera dentro de min durante as tres semanas anteriores. Podería estar sentado no sofá todo o día e a noite e estaría ben con iso.
Día 26 Empecei a sentirme mellor e volveu a miña vella enerxía.
Debo recoñecer que nas miñas dúas primeiras semanas desta racha estiven involuntariamente facendo o modo sinxelo con subreddits gw pero nunca estiven nin sequera estou o tempo suficiente para achegarme. Non obstante, ultimamente non estiven a subir moito de P. É como: "Si, é bo, pero o que fas é un pouco estúpido e suponse que malgasto a miña enerxía niso?" Non podo dicirche canto me emociona esta mentalidade, quizais estou empezando a virar a esquina. O meu punto é que se fai máis doado manterse concentrado e atopar cousas que facer.
Beneficios: Bacne limpou moito (isto só vale NoFap!) Ollos máis claros Aumento da enerxía Aumento da confianza Máis conexións coas persoas Atopar máis beleza e interese nas nenas: tamén estou a falar de personalidade
LINK - Informe do día 30
;