A miña historia é semellante a tantas. Teño 27 anos. Hai aproximadamente un ano perdín a maior parte do meu desexo sexual e non conseguín erección cunha parella. O que foi unha pena porque tiña moitos socios atractivos e dispostos. Realmente fíxome sentir que estaba "perdendo a vida". Sospeitaba que estaba relacionado co porno, así que cortouno e logo parou completamente. Pero cando melloraba un pouco volvín a el. Nunca estiven moi seguro de que estivese relacionado co porno. Lin moita información de "expertos" que afirmaron que non se sabe que o porno ten efectos negativos.
Día 8: A semana pasada non foi estupenda, pero non moi mal. Os meus principais síntomas son fatiga, incapacidade para concentrarme no traballo e desexo de illarme e non tratar con ninguén. Hoxe é o peor día aínda. Pero non importa porque esta vez sei POR QUE me sinto así. Iso facilita moito as cousas. Pasei anos intentando explicar a miña fatiga, a néboa cerebral e a falta de foco. Tiven períodos na vida nos que me centrei ben durante longos períodos de tempo. Entón sei que podo facelo. Pensei que tiña un trastorno do sono e fun a unha proba de sono, sen problemas. Probei unha ducia de dietas máis ou menos, engadindo e eliminando posibles culpables, sen cambios. Probei todo tipo de suplementos. Investiguei todo tipo de cousas.
Deixei a cafeína e desherbamos para ver se iso axuda, pero non. Pero probablemente foi unha boa idea deixar de usar esas dúas substancias de calquera xeito. Tiven unha gran educación sobre varios temas na miña procura, pero sen solución ao meu cansazo e falta de foco.
O único que conseguín notar definitivamente despois de anos de experimentación foi que a fatiga ía e viña en ciclos. Unha semana mala, mellor a próxima semana. Algunhas semanas non foron nada malas, aínda que sempre están aí. Agora estou esperanzado porque caben as pezas do crebacabezas. Antes tiña esperanza, pero nunca tan esperanzado coma hoxe.
Foi unha bendición disfrazada que comecei a desenvolver ED e que as cores desapareceron da miña vida. Considerei que o porno podería ter algo que ver con ED, pero nunca pensei que a fatiga podería ser causada polo estado constante de retirada do porno / orgasmo. Bo ver que moitos están a notar fatiga como síntoma de retirada.
Día 17: As cousas están mirando para esclarecer un pouco. Comezo a ver a luz ao final do túnel. Aínda estou bastante canso, pero menos. Son capaz de facer máis exercicio e centrarme no traballo. Parécenme agradables de ver ás mulleres nas rúas. Definitivamente noto que quero masturbarme cando estou fóra del para recuperarme. Pero agora recoñezo que só vai iniciar outro ciclo. É moito máis doado resistir o desexo con este coñecemento.
A retirada é unha merda, pero resistir ás ansias non me foi nada difícil. Creo que é en parte porque teño experiencia en deixar as cousas adictivas e en parte porque chegara ao meu fondo onde só sabía que as cousas tiñan que cambiar. Outra cousa é a conciencia do que está a suceder e por que sinto como me sinto.
Día 23: Parece que os retiros chegan en ondas. Onte volveu estar bastante mal. Quizais o peor día aínda. Néboa cerebral, non podo centrarme nunha cousa, espertar a media noite, nada máis saír dela .. Hoxe foi un pouco mellor. Esperemos que mañá sexa aínda mellor. Creo que isto vai levar un tempo, pero valerá a pena.
Tamén noto que sempre estou a avaliar a sexualidade de case todas as mulleres que vexo. Non é saudable. Nunca pensei moito niso, pero agora vexo que necesito facer un esforzo consciente para cambialo. Por outra banda, é saudable mirar ás mulleres e atopalas sexy. Entón, onde está exactamente a liña? Non o sei, pero sei que o crucei e teño que dar uns pasos atrás.
Tamén me atopo deslizándome nos pensamentos e estados de ánimo depresivos. Menos mal que me pasou no pasado e son capaz de capturalo e lembrarme que só é algo temporal polo que estou pasando. O truco non é demasiado animarse, senón só cortar o fío depresivo do pensamento e seguir coa vida.
Día27: Toda esta semana (semana 4) foi un pouco dura. Pero foi máis fácil cara ao final. Non estou durmindo ben. Esperta polo menos unha vez por noite. O meu taburete estivo bastante líquido durante un tempo, pero agora empeza a parecer máis normal, aínda estou facendo exercicio. Non hai xeito de volver ao porno. A miña decisión de eliminar os vídeos caseiros é cada vez máis firme, pero aínda non existe.
Comecei a ver a unha muller, tamén unha verdadeira beleza e intelixente. Basicamente o que todo home quere. Agora teño esta ansiedade de baixo nivel porque aínda non son realmente activado por mulleres reais. É só un reflexo do que era e definitivamente está lonxe de ser "normal". É unha fermosa e debería estar máis activada e, en certo sentido, si, pero é como se o sinal non viaxase ao meu pene.
Así que como dixen, estou a sentir esta ansiedade de que esperará sexo antes do que estou preparado. Díxenlle que son bastante porno recentemente e que me absteño do sexo, pero non expuxen a extensión do mesmo e non lle dixen que desenvolvera ED. Tan divertido porque adoita ser o home que está a empuxar o sexo e a muller non está preparada. Como viraron as táboas jajaja.
Día 42: Sigo libre de P e M. pero o último par de semanas foi duro. Onte e hoxe son os primeiros bos días. Non son as ansias de pornografía. É só que tiven esa sensación de falta. Como se nada me fixera feliz. É só unha infelicidade constante se se quere. Calquera ansia que tivese non foi por desexo de pracer, senón por desexo de aliviar o descontento, a sensación de falta que crea a retirada.
Lin un libro, pero só podo durante 10-20 minutos. Entón mire un programa, pero só pode ir 20 min. Difícil sacar o pracer de nada. Simplemente difícil centrarse en nada. Fixo moi pouco traballo.
Ademais houbo esta ansiedade. Só me sento nervioso. Onte coñecín ao meu amigo e quen dixo: "Pareces moi relaxado hoxe". Non me decatei da ansiedade. Pensei que era algo que sentía por dentro.
De todos os xeitos a ansiedade xa desapareceu, pero aínda é difícil centrarse no traballo. Ese foi o patrón. Arriba e abaixo, arriba e abaixo, pero con tendencia ascendente en xeral. Como a analoxía do péndulo: balance cara adiante e atrás, pero lentamente perdendo enerxía e chegando ao centro. Só espero que se vaia ao final e poida volver á normalidade.
O meu desexo sexual tamén foi volvendo aos poucos. Síntome tan limpo sen toda esa chatarra na cabeza (o porno). Canto máis tempo vou máis limpo síntome. Non moralmente limpo, pero "psicoloxicamente" limpo se iso ten sentido. O porno é veleno para a psique, como a nicotina é un veleno para o corpo.
A miña nova moza e eu conseguímolo. É moi comprensiva, pero non pode esperar a ter relacións sexuais. Aínda non estou completamente preparado. Sei que podería facelo, pero creo que é mellor deixar que o meu cerebro se equilibre un pouco máis. O obxectivo orixinal era ir 60 días sen orgasmo e penso seguir con iso. Non obstante, deille un orgasmo por vía oral.
Día 60: Sentirme bastante ben hoxe. Non é totalmente normal, hai anos que non me sento así, pero bastante ben. Tivo relacións sexuais orgásmicas dúas veces na última semana. Finalmente séntese case tan ben como antes. Espero que isto siga mellorando. Os meus adestramentos tamén están mellorando. Non estou tan probado despois e son capaz de facer máis adestramento. Aínda non volvín aos vellos niveis de golpealo con forza, pero chegando aos poucos.
Notando unha lixeira mellora no foco e concentración. O traballo é menos de tarefa. A xornada laboral é un pouco máis fácil de pasar.
A ansiedade é e a nerviosidade case desapareceu. Sentíndome un pouco máis social. Sempre foi social con amigos íntimos e familiares, pero agora sentíame máis saínte. Nunha palabra síntome esperanzado.
O porno estase a converter nun recordo que se esvaece. Nunca se borrará completamente, pero podo achegarme. Entón, obviamente, acabei co porno de por vida.
Tamén estou libre de masturbación. Non estou seguro canto tempo podo seguilo, pero realmente me gusta non masturbarme. É unha cousa menos a pensar. Sen mencionar que ás veces ponse desordenado e as cousas non se desprenden facilmente. Sentímolo polo visual.
I Xa estou case 4 meses sen porno e incluso sen masturbación. Todo segue mellorando lentamente, pero seguramente. Despois do traballo, nin sequera tiña enerxía para saír da casa para ir ao ximnasio que hai preto. Despois comecei a ir ao ximnasio regularmente, pero quedaría sen enerxía xusto despois. Agora vou ao ximnasio e logo saio.
Traballar agora dame enerxía como antes en vez de minarlle enerxía. Aínda podo adestrar un 50% tanto como antes, pero iso supera o 20%.
Son capaz de traballar máis tanto no meu traballo como no meu traballo a tempo parcial. Podo concentrarme un pouco máis.
O meu desexo sexual está mellorando. Recibín ereccións sen motivo nestas últimas dúas semanas. Lembro que non hai moito tempo estiven moi nervioso antes de manter relacións sexuais por medo a non poder levantalo. Xa non.
Os síntomas relacionados coa baixa cantidade de receptores de dopamina / baixa aínda aparecen en ondas. Os meus estados de ánimo e os meus niveis de enerxía aínda non son estables, pero son moito máis estables do que antes. Estou emocionado porque creo que finalmente descubrín por que estiven tan cansado e desmotivado durante os últimos ANOS. Agora estou bastante seguro de que eran as miñas varias adiccións / hábitos: marihuana, cafeína, porno. O porno foi o último en ir e espero que sexa a peza final do crebacabezas.
O porno é un bastardo pequeno. Nunca tería feito a conexión se non fose por este sitio web. Grazas de novo.
A calquera outra persoa que estea nunha situación semellante: NON TE RENDAS. É posible que as cousas non melloren tan rápido como desexas, pero melloran.
Así que pasaron 6 meses ... Vaia tempo. Son 6 meses sen pornografía e sen masturbación. (Algúns orgasmos coa parella.) Aínda sinto que me estou recuperando psicolóxica e fisicamente. Algunhas observacións: sen masturbación = motivación para coñecer mulleres.
Rapaces, se son tímidos coas mulleres. Serás moito menos tímido cando o único xeito de baixar é manter relacións sexuais cunha muller de verdade. Seguirás tendo esas bolboretas, pero o teu desexo sexual proporcionará unha contra forza para superar as bolboretas. Estarás máis garantido.
- máis activado polo tacto que polo visual
Cando "estaba en pornografía" vía a unha guapa e quería desgustala ao instante. Xa non é exactamente así. Agora estou máis activado na interacción e no tacto físico e menos activado polo visual. Agora non me malinterpretes. Aínda son un home e o meu aspecto importa moito para a miña excitación, pero xogan un papel menor agora que estou fóra do porno.
- as mulleres reais teñen defectos
Isto está relacionado co porno e os medios de comunicación en xeral. Os seres humanos reais teñen defectos físicos. Non ves estes defectos na túa pantalla. Cando interactuaría con mulleres reais, nótoas e considero as mulleres sub-par. Agora empeza a pegarme que non existen mulleres impecables. Sinto con algunhas das mulleres máis fermosas que este mundo ten para ofrecer (toot, TOOT!) E todas teñen defectos.
Sempre o souben a nivel intelectual, pero agora empezo a sentilo a nivel intestinal. Os defectos agora indicanme que se trata dunha muller de verdade coa que estou conectando, o que a fai aínda máis sexy.
- enerxía
Os meus niveis de enerxía seguen subindo e baixando cunha tendencia xeral de mellora.
by tripleg
;