Primeiro de todo quero agradecer a todos vós e a Deus por isto. Foi unha viaxe incrible ata agora. Unha viaxe que vou continuar ata o final.
Os meus pensamentos:
- Está ben se non podes progresar rápido. Non podemos dar 10 pasos e preguntámonos por que non alcanzamos a marca de 1 milla. Leva tempo. Non tiven avances para falar dos primeiros 1.5 anos. As raias foron inferiores aos 20 días. Comecei a ter raias de 30 a 40 días a partir da segunda metade de 2015. Tiven cinco ou seis raias de máis de 40 días en 2016. Non recaín este ano. Cando fagas NoFap haberá moitas recaídas, pero segue levantándose e téntao de novo. Necesitas area. ¿O tes? Nunca te rendas. Si, agora falta moito o teu autocontrol. Pero tes en ti para seguir intentándoo? Se o fas, entón sei que publicarás un día 90 un día.
- Coñeces todos eses disparadores? Deixan de ser desencadenantes un día. É surrealista cando o penso. Quixen aparecer no momento en que fun tomar un baño hai dous anos. Agora nin se me pasa pola cabeza. Ás veces quedo traballando ata as 2 da mañá pero aínda así non me tento tentar ver porno. O meu método era descubrir os meus disparadores e evitalos o máximo posible ao principio. Relajei esa regra moito estes días simplemente porque eses disparadores deixaron de ser disparadores. É liberador cando te das conta de que xa non se pode desencadear.
- Non che resulta molesto que amigos e familiares saian contigo aproveitando a oportunidade de PMO. Sentín vergoña da miña emoción no pasado cando os meus compañeiros de piso estaban a piques de marchar un par de días. Agora boto de menos cando saian. As miñas palabras son verdadeiras cando lles digo que as boto de menos.
- O PMO deixa de ser un mecanismo de afrontamento. Decateime de que quería a PMO cando estaba moi triste ou estresado. Era tan evidente o desexo de entregarse a el xusto despois de sentirse triste ou estresado. Agora estou vivindo momentos moi difíciles na miña vida. Sentinme desesperado unha ou dúas veces pero non conseguín o desexo de PMO de facelo. Ou paso o tempo intentando solucionar o problema ou prego por iso ou simplemente preocúpame sen PMO. Jaja.
- Desbotarse do PMO non é suficiente. Enche a túa vida con actividades e obxectivos significativos para que vivas do xeito correcto. Non che fas incrible non fapping; Fas incrible facendo cousas incribles. esta paga a pena ler un artigo de cracked.com. Ademais, non enches o oco cos xogos. O xogo está ben, pero non debería ser un mecanismo de afrontamento. Afronta os teus medos. Proba tamén deportes. Diferéncianse do xogo porque fas exercicio físico, pero o que é máis importante, socializarás máis. Teño unha gran motivación para seguir con NoFap cando me dedico ou decido facer actividades que me fagan sentir como unha persoa xenial. Estraño pero funciona para min. Publicar en NoFap cando non estás motivado tamén é unha boa idea. Fágoo cando o necesito. Axuda aos novatos cando esteas aquí.
- Eu era socialmente inepto, era tímido, faltaba confianza e autocontrol, non podía falar con nenas, etc. Todo iso era cando tiña 15 anos. Prometinme que melloraría e conseguino nos anos desde entón . Tamén é o período no que o meu PMO empeorou cada vez máis. Polo tanto, no meu caso o PMO non me afectou dese xeito. Ademais, non teño ningún "súper poder". Non hai nenas que non senten que non me fap e me lanzo sobre min. jeje. Tampouco experimentei nada chamado liña plana. Quizais si, pero non me decatei porque son solteiro e estou facendo o modo duro. De todos os xeitos, o meu punto é que non terás que ser malo noutros aspectos da vida ata que sexas bo en NoFap. Creo que é liberador. A vida pode ser moito mellor. ¿Estás disposto a traballar duro e intelixente para conseguilo?
- Deixarás de enganar a esa persoa especial. A que amas. O que non sabe que mira porno ás súas costas. Poñelos primeiro. Sen mentiras. Sen culpa. Só o amor — e tamén as molestias e argumentos que é de esperar nas relacións. 😉
Peche a sesión agora. Desexo a todos o mellor da vida. Coidado, rapaces.
by snipergosh
Nestes días non sinto o desexo incontrolable de ver porno en canto me atopo con algo sexual. Respóllo e fago os meus negocios.
Estou solteiro e non me quedo nunha noite (cristián), polo que non teño ideas sobre como cambiaron as cousas en materia sexual. Pero vin melloras noutras áreas.
Cando os meus compañeiros de casa marchan a outra cidade, quero dicir isto cando digo que os boto de menos. No pasado sentinme emocionado porque tería o apartamento só para min e podería atracar.
A miña libido disparou polo tellado nas dúas ocasións nas que pasei máis de 60 días. Foi irritante, pero imaxinaría que sería unha boa noticia se estás casado.
O marido da miña curmá é adicto ao porno. Un tipo estupendo, pero ten grandes problemas. Ten un aspecto estupendo, pero unha vez confioume que el non quere moito sexo, pero mira porno con frecuencia. Vostede sabe que un rapaz está de mierda cando ten unha muller que necesita relacións sexuais con el, pero prefire darlle un golpe en vez de golpeala. Está traballando en deixalo. Espero que o faga pronto polo ben do seu matrimonio. Non sei canto durará se non cambia.
Durante a miña segunda serie despois de atopar nofap, cheguei a 82 días. Pero tiven que vir aquí todas as noites e ler post despois do post para controlar o desexo. Estes días vou durmir tranquilamente sen o desexo de ver porno todas as noites.
Aínda hai moitas outras cousas que mellorarían se me libraría completamente deste hábito. Agardando a el.
En realidade non me apunto moito ao porno. Imaxino e faino. Aínda que o faga con pornografía, recupero o control nun ou dous días e volvo á pista. Non tiven moito estas ansias pasadas unha vez que deixei o atracón.
Non volves ao cadrado cando acabas PMO aínda que o fai o teu mostrador. Teña presente que está cultivando un novo hábito e, por extensión, redefinindo o seu personaxe. Leva tempo, igual que tardou en adicto ao porno. Está ben. Asegúrate de non perder nunca o ánimo. Insto a que siga intentándoo. As cousas van mellorando lentamente a medida que entendes as túas tentacións e atopas formas de superala. NoFap implica a substitución de hábitos pouco saudables (demasiado xogo por exemplo) por hábitos saudables (Quizais practicar algún deporte. Dá exercicio para o corpo e socializa para a mente).
;