Suspiro ...
É bo dicir ... Fun 30 días seguidos sen ningún PMO. Noutros retos, deslizaríame e vería P, o que levaría a unha recaída, pero esta vez ... ¡NON!
Todo o meu éxito (a través deste período de 30 días) vai para Deus, meditación e ioga. Intentei rezar, meditar e practicar ioga todas as mañás antes de comezar o día e por algunha razón esa combinación axudoume realmente a alcanzar este fito. Se Deus e o ioga non son para ti medita, medita, MEDITA. Sinceramente fai marabillas. 10 minutos pola mañá e comeza a pensar con claridade durante todo o día. Cada vez que se arrastraba un desexo, pensaría por que o fago e como o meu obxectivo principal é ter unha relación significativa con alguén e se continúo PMO iso non sucederá. Entón, mantelo na parte posterior da miña cabeza foi útil para conseguilo.
Beneficios:
Retorno do Mack: Antes era moi coqueto, pero despois da depresión inducida por PMO e PMO, só enterraríame na cova do meu home. Todo iso cambiou e fíxenme máis sociable. Quero volver ao lugar onde son bolboreta social.
Sinceramente, creo que moitas das superpotencias veñen coa confianza de saber que é capaz de absterse destes impulsos
Voz máis profunda: Recibín máis eloxios polo baixo da miña voz, así que é bo.
Calma / Ansiedade social: Unha vez máis, non está seguro de se isto é algo que se debe á retención de seme ou só á confianza / orgullo interno que supuxo a abstención, pero definitivamente non é tan incómodo socialmente. Empecei a falar só con persoas aleatorias, só para acumularme sobre estes expertos e eliminar esta ansiedade social todos xuntos.
…e moitos máis.
BENEFICIO MÁIS IMPORTANTE: autocontrol. A adicción ten moito que ver co autocontrol e, sinceramente, nunca pensei que sería capaz de chegar a 30 días sen mirar a ningún P, pero si. O que iso me ensinou é que podo facer calquera cousa coa miña vida se me comprometo verdadeiramente e por iso me caín.
Non o recomendo a ninguén, porque sei que pode facer que a xente volva ao vello hábito sucio, pero non me parece mal recaer porque foi unha decisión persoal. Non era necesariamente excitado nin tiña ganas profundas que non podía controlar. En realidade, realmente non tiven ningún impulso importante durante o proceso onde sentín que non podía facelo, o que se debe unha vez máis á oración, á meditación e ao ioga.
Eu tiña curiosidade por que isto se converteu nunha parte tan importante da miña vida.
Mentres observaba, non vin ningún beneficio. Foi todo tipo de noxo. Sentinme adormecido. E sinceramente sentín mágoa de que a xente tivese que facelo para gañarse a vida. Tamén estou no campamento, onde non creo que unha soa recaída te devolva ao primeiro día. Aínda sinto todos os outros beneficios dos que falei antes incluso despois do feito, pero sei con certeza que, se continúo, volverei a esa noxenta criatura.
E outra das razóns polas que recaín –ou me enganei para que volvese a repetir, por calquera xeito que queiras ver– é para que poida comezar unha nova viaxe que combine outros cambios de estilo de vida. Esta nova viaxe / obxectivo será se non de toda a vida para o que queda de ano. Isto consiste en NoFap, meditación, oración, exercicio, converterse en pescatario e unha serie de outros obxectivos que quería cumprir, etc., pero non tiña a vontade de facelo.
LINK - ¡TRINTA DÍAS! ... Por fin podo crear un fío neste foro!
by cola
;