Levo case 15 anos facendo PMO, comecei accidentalmente NoFap cando me preparaba para un exame, porque sabía que absterse de PMO dábame máis nitidez mental. Cando comecei a notar outros efectos, lembrei de visitar NoFap unha vez e decidín asumir o reto. Hit 90 días esta semana, vou resumir algunhas das cousas que experimentei:
social Menos ansiedade, a xente responde máis positivamente, e non toda interacción social xa é un calvario (isto é xenial)
físico Voz máis baixa, mellor definición muscular, máis forza e resistencia, ton da pel, os ollos parecen máis brillantes e máis "abertos", alguén realmente pensou que deixaba de levar gafas aínda que aínda os levaba.
Nenas As mozas mostran máis interese, isto raramente pasaba antes. Incluso algunha rapaza que adoitaba ignorarme agora está todo coqueta e tímida arredor de min (wtf).
Mental Máis nitidez mental, xa o sabía antes, pero realmente axúdame a superar moito máis o traballo escolar. Non teño que reler todas as páxinas dun libro para comprender o que di.
Insta Os desexos poden ser terribles, especialmente nos primeiros 30 días. A miña mellor estratexia de afrontamento foi vir aquí e ler as publicacións de NoFap e entón normalmente diminuían (especialmente as publicacións de arrepentimento de recaída axudan a isto, aprenden dos erros doutra persoa)
Experimentei bastantes liñas planas e aínda o fago, pero parece que mellora cada vez. Estou pensando en absterme polo menos outros 90 días porque realmente necesito isto para actuar na escola.
Sinceramente, podo dicir que NoFap é o mellor que fixen nos últimos 15 anos (basicamente dende que descubrín fap), mellorou moito a miña vida. Finalmente decátome de que a vida non ten por que ser algo que sofres cando sexas adulto, tamén podes disfrutala.
Moitas grazas por esta comunidade, se non fose por vós, probablemente volvería a afastar a miña miseria. Non sei se volverei a fap, pero sei que nunca volverei mirar a P, esas cousas son para min veleno cerebral e non resolven absolutamente nada.
Desexo a todos os que queiran probar esta sorte, definitivamente pagou a pena para min. Tentarei rexistrarme de novo dentro de 90 días.
LINK - Módulo 90 días
by wasabi001
ACTUALIZACIÓN - Data de entrada 180
Só un pequeno check-in, superado 180 días esta semana, síntese ben. NoFap non é unha cura máxica, pero síntome moito mellor e desempeño mellor na escola, polo que non creo que volva nunca á moda. Xa non quero malgastar a miña enerxía e non a perdo en absoluto. Parece que a xente tamén me responde de xeito máis positivo, o que fai a vida moito mellor 🙂
Se estás loitando con NoFap especialmente os primeiros 50-60 días, sigue intentándoo, mellorará. A miña mellor estratexia foi sempre estar ocupado.
Moita sorte a vós, volverei a rexistrarme aos 365 días.
;