Abril 20, 2012 - Rematei o reinicio o mes pasado. Irreal ... a vida séntese tan VIVA agora.
- Idade: 29
- Período de reinicio: variable; Reinicio de fase 2.
- Fase 1: aprox. 90 días sen porno.
- Fase 2: 25 días Sen PMO
- ED: NonFondo
- Empecei a ver pornografía nos primeiros anos de adolescencia: o cable habitual de tarde noite, etc. nada importante
- Facultade: ocasionalmente en internet normal. Ás veces sesións curtas, minutos 20, ás veces unha hora, non máis.
- Escola de graduados: sesións habituais rápidas de 15 minutos, "alivio da presión".
Despois: Reiniciar
:: Reiniciar - Fase 1 ::
Duración: aproximadamente Meses 3
Neste momento non sabía o que era un reinicio. Despois de licenciarme tiven moito máis tempo de lecer, o que para min significaba máis tempo lonxe da computadora e de novo para gozar de deporte. Mergúllome en triatlóns, maratóns e ioga. Xunteime a equipos e conectei coa xente. Pasaron aproximadamente tres meses sen mirar pornografía. Simplemente non houbo tempo e non sentín necesidade del.
:: Reiniciar - Fase 2 ::
Duración: Día 25
Despois de rematar a tempada, tiven un tempo de inactividade e comecei a mirar de novo o porno, "só por patadas". Gustaríame, pero algo sempre me molestaba, coma se algo non fose correcto neste hábito. Por desgraza, nunca puiden deducir ningunha razón concreta pola que o porno fose malo para min. Así que volvería a el por unha emoción barata. Pasei aproximadamente un mes con que era un hábito habitual, e entón comecei a subir a sesións máis longas e bordeando ata dúas horas. O segundo mes pasouno neste estado.
Entón, mentres navegaba por Psicoloxía, hoxe atopei os teus artigos de Frecha envelenada de Cupido. A neurociencia fascinoume. Iso levoume a un estudo máis profundo e ao seu sitio. Comecei a reiniciar en marzo. Durou 25 días, probei e atopei o cableado completo. Os meus pensamentos sobre ese período:
-A primeira semana foi a máis difícil: en canto a ganas de volver mirar
-Alts e baixos definidos nos niveis de humor, libido e enerxía, moi erráticos
-Tenía pasatempos activos e conectarse coas persoas era clave.
-Esta facilitou o reinicio
Despois de 25 días sentín a necesidade biolóxica de liberarme, así que o fixen sen ningún tipo de pornografía ou fantasía. Sentiu moi ben e despois non houbo ningún efecto perseguidor, e non houbo ganas de pornografía. A vida despois do reinicio é estraña, o cerebro está realmente cableado. A miña vitalidade é a través do tellado. Xa non sinto ningún impulso, coma se non houbese nada que resistir. Sei que a vía neuronal do porno aínda debe existir, polo que estou vixiante, pero estou ocupado disfrutando da vida polo que non hai preocupacións. Por iso declaro que o meu reinicio é un éxito. Xa pasaron máis de tres semanas. Agora son máis consciente que nunca de todos os praceres da vida, grandes e pequenos. A diferenza é sorprendente.
Agosto 25th, 2012
Só quería avisar que xa pasaron meses dende o meu reinicio e a vida foi boa. O que me sorprendeu é que o cerebro siga cambiando sutilmente moito despois do reinicio. É coma se o meu cerebro volvese no tempo a unha existencia máis sinxela e feliz.
Quédome cos meus mesmos pasatempos de deportes de resistencia, tecnoloxía e ioga, pero todos con paixón como nunca antes. Acabo de desembarcar un novo traballo e promoción na miña empresa como desenvolvedor de software.
Febreiro 10, 2013
Só quería avisarche de que, con todo o tempo que pasou, sigo vendo melloras. Cando miro todas as melloras máis pequenas e sutís tomadas xuntas, o que vexo é que a regulación da dopamina do cerebro está totalmente reequilibrada. O que me chamou a atención é que despois do reinicio, onde xa non había ganas de mirar a pornografía, seguía presente algunha reacción de estrés anormal. Despois de situacións estresantes, sentiría a necesidade urxente de videoxogos ou comida chatarra. Foi forte, moi ben o sentimento que "hai que telo" que describiches nos teus vídeos. Unha vez que o conseguía, normalmente perdíame niso e excedíame. Isto pasou cada vez menos a medida que pasaba o tempo despois do reinicio. Agora cesou por completo, parece que se restableceu completamente o control executivo. Son un apaixonado de moitas cousas da vida, pero xa non me sinto abrumado polos desexos. Sinto, pero a resposta "pénsao" sempre entra. Incrible ... grazas de novo!
Gústame escoitar os teus programas de radio e caer no teu sitio de cando en vez. Recentemente escoitei falar nun sobre "normies": quen despois de reiniciar usa pornografía normalmente. A miña opinión persoal é que, aínda que teoricamente poida ser posible, na práctica é unha mala idea. Creo que o porno en Internet está demasiado deseñado para anular a saciedade e causar exceso e causar adicción. A comparación con tomar algunha bebida ocasional non me defende. Recomendo persoalmente aos que reinicien quédate lonxe das cousas, Non creo que poida saír nada bo. Para citar un dos teus artigos. Como escribiu o falecido Douglas Adams:
"Os seres humanos, que son case únicos por ter a capacidade de aprender da experiencia dos demais, tamén son notables pola súa aparente desinclinación por facelo".
[Reiniciar a conta por correo electrónico]
by ghstwtr
;