--------
Sobre o proceso de curación
Rematou o proceso de curación? Non. Para min basicamente acaba de comezar. Acaba de comezar porque teño moitos outros patróns autodestrutivos que tratar, este, o porno, era só un pequeno factor en toda a ecuación. Quizais iso é o que facilitou a non recaída, o feito de estar prestando atención a tantas outras cousas, que por momentos esquecera por completo hoxe era a data fixada para o Gran Obxectivo.
Realmente nunca recidivo?
Isto é certo cun pequeno tipo de excepción que explicarei:
Despois de comezar o modo normal durante dúas semanas, conseguín unha noite cunha coñecida moza que tiña. Eu odiaba. Odiaba o seu cheiro e o seu cheiro; despois odiaba a sensación de baleiro do meu estómago e realmente odiaba o efecto Chaseiro. Creo que sentei o mesmo día por primeira vez na miña vida en nofap.com (no canto da páxina de reddit) e ese mesmo día aprendín o modo duro. Parecía que necesitaba facelo. Penso niso, o modo duro soaba como o camiño a seguir. Ao día seguinte tiven unha segunda noite cunha segunda rapaza, ela encantoulle e gustoume, pero por algunha razón podo entender que o modo duro era unha necesidade. Despois dese día, setembro 25th, nunca mirei cara atrás.
Entón, se contas o sexo como unha recaída, sen saber que existe o modo duro, e despois o sexo unha vez máis para finalmente escoller que o modo duro é o camiño a percorrer, entón si, recaín unha vez antes de saber que o modo duro existía, entón unha vez máis cando non tomara a decisión de seguir duro.
Non creo que debería contar.
Os días 90 fixéronme o truco e por que?
Demo non, non me fixo o truco. Non me sinto tan diferente. A miña vida é diferente. Comezo un traballo en xaneiro e estou aprendendo un novo idioma. Teño unha relación un pouco mellor cos meus pais. Teño un par de amizades construtivas, en vez de moitas destrutivas. Supoño que sinto algo menos de culpa.
O problema é que tiña outras adiccións e teño algúns trastornos da personalidade segundo os meus médicos. Entón, só porque non teña unha infinidade de superpoderes, non significa que non o haxa cando estea rematado. Non obstante, creo que para algúns de nós, os máis autodestrutivos de nós, temos un camiño un pouco máis longo que só 3 meses. Quizais 4 ou 5 libres de adiccións para que se produza un restablecemento completo.
Os cambios no estilo de vida son necesarios, non pode resaltar isto. Necesitamos deixar de contar os días (o contador é de calquera xeito) e centrarnos nun gran esquema. Grandes cambios para unha vida diferente, unha rutina diferente, diferentes amigos, diferentes paisaxes, diferentes puntos de espera. Todo diferente.
Calquera superpotencia?
Aínda que non me sinto diferente, hai quen me di que me parece unha persoa absolutamente diferente. Din que xa non me veo tan ansioso e enfadado. Fago caso de como me vexo agora. Non estou en forma porque tiven unha lesión como un mes despois de comezar o modo duro, así que as nenas miran, pero non me molestan tanto. Non teño un contacto visual tolo con moitos rapaces, pero podo imaxinar facilmente se non me lesionara e pasara os últimos 2 meses no ximnasio de boxeo, como irían as cousas. Eu sen barriga e vestir ben podería ser incrible.
Por certo, mellorar a miña relación cos meus pais foi a prioridade de 1 cando comecei isto. Aconteceu. En certa medida, pero iso ocorreu.
WTF non funcionaches?!? Demo fixeches con toda a enerxía extra?
Un psicólogo diagnosticoume un trastorno de personalidade ansioso-representativo (que supostamente é diferente do trastorno bipolar, pero aínda non sei como). Estou tomando medicamentos para a ansiedade, a depresión e para regular o sono. Agora, con respecto ao orgasmo e á química cerebral, o orgasmo é un sedante natural para o corpo. Produces isto chamado ácido betagamático ou algo así despois do orgasmo. As persoas que se fan adictas ao sexo adoitan estar moi ansiosas porque necesitan o contacto físico e o orgasmo para acougarse. Por iso, a miña suxestión é que se non podes soportar a ansiedade despois de pasar un pavo frío, obtén axuda. Paga a pena.
Na miña vida amorosa
É unha merda, pero estou traballando nela cun terapeuta. Como dixeron os americanos, estou traballando nos meus problemas de confianza.
Ao contar aos teus pais
Díxenlles. Non fliparon. Só me dixeron que axudara ao meu irmán coa súa propia adicción aos videoxogos. Non berraron. Brotaron ardentemente. Aínda que creo que é un asunto sensible porque nunca o mencionaron nunca. Creo que a verdade te libera. E como o meu terapeuta lles dixo aos meus pais: "Ningunha cantidade de terapia ou oración pode axudar a alguén como unha pequena palmada nas costas ou unha palabra de apoio dos seus pais".
Eu son unha persoa dedicada espiritualmente, creo que todos os budhas e anxos están aí para persoas que sempre din a verdade. Incluso os ateos.
No Urge
Os desexos van e veñen, pero creo que baixaron realmente despois da semana 2 ou 3. Non son realmente un problema despois diso.
En dores de cabeza
Vanse despois do día 20. Se alguén pasou o día 20 e segue a recibir esas estrañas dores de cabeza de abstinencia, por favor, responda a isto.
Editar: Mijereah relata dores de cabeza ao redor dos días 45-50. Isto nunca me pasou ata a data, pero creo que estas dores de cabeza forman parte do proceso de curación. Explico o meu razoamento usando unha cita dun libro nos comentarios.
Sobre o que penso cando non penso no sexo
Vou dicir isto supoñendo que a maioría de nós aquí temos un trastorno obsesivo-compulsivo, que é o que nos fai adictos ás cousas, non só ao porno.
As persoas con TOC (agora somos populares ou que?) Teñen unha capacidade innata de perfeccionismo. Pensamos as cousas a través dunha e outra vez, repasamos o pasado, volvemos a abrir feridas antigas. ¿Hai algunha maneira de facernos tan produtivos? Claro, si
- Aprende un idioma funky: como o francés (tantas letras silenciosas) ou as linguas orientais (Doumo Arigatou gozaimashita!). A cantidade de pequenas regras que terás que aprender para dominar o xaponés, o chinés, o francés ou o alemán farán que o teu cerebro OCD teña unha festa de pijama de fresa na túa clase mentres estás na clase. O odiarás, pero o teu cerebro agradecerache
! - Xoga un deporte intensivo: Os deportes que requiren unha intensa atención aos detalles e concentración, como as artes marciais, o surf ou o tenis (quizais non o probei persoalmente) son de sabor a fresa para o teu cerebro con TOC. Non dubide en engadir calquera deporte á lista.
- Escribir un libro / gardar un blog / debuxar imaxes: Non podes deixar de pensar no pasado? Fai algo creativo con el. Debuxar e escribir son tarefas difíciles e o teu cerebro OCD tería unha explosión en todas as súas liñas e frases menos perfectas. Intenta adiviñar cantas veces editei esta publicación XD.
- Reformular os nosos corpos: O teu cerebro OC odia o teu corpo cheo de imperfección, non si? Ok, quizais non importa o teu aspecto, pero se o fai e non podes evitar que che critiquen (e non estás ferido coma min). Entón únete a un ximnasio por traer o teu corpo ao seu máximo potencial. En realidade, ter unha forma incrible non é algo que fas polo teu corpo se tes TOC, é pola túa mente e pola túa autoestima.
- Budismo Zen !: Toda a doutrina Zen parece que foi feita para xente de OC. O minimalismo, a atención á orde e aos detalles, a disciplina, o silencioso ... Encantarache! ¡Promesa! Non intento evanxelizar a ninguén. XD está de broma aínda que serio aínda ...
Entón, de que penso cando non me gusta o sexo ou o NoFap? Basicamente, para ordenar a miña vida. Sobre os meus medos e preocupacións. O meu cerebro OC segue a falar de que podería ser a miña vida se non fose un adicto. Intento manter o meu cerebro ocupado noutras cousas.
Ao editar esta publicación
¿É isto? Non, non creo que o sexa, pero editareino en canto penso máis cousas no meu aniversario de 90 días e, por suposto, a medida que a conversa vai fluíndo.
Feliz Nadal a todos vostedes
tema: 90 días. Realizacións ata agora
POR - JimmyParacas
Ola, novo cara aquí.
O texto incluído conta un pouco da miña historia de vida. Basicamente fun adicto aos videoxogos e ao porno case toda a vida, apenas souben nada diferente. Saltalo se quere.
Espero que non me prohiban nin nada por unha publicación tan longa
——————————————————————————————————
Unha historia de vida moi opcional para ler e bastante arrogante
Cando tiña cinco anos os meus pais déronme a miña primeira consola de videoxogos, e iso fíxome a miña vida. Só videoxogos, cero amigos e unha casa rota.
Entón volvín os anos 14 e por erro, mal escribindo o nome dun sitio web (yahhoo.com era o que escribín), atopei o porno por primeira vez. De 14 a 16 eu a miña vida era porno e videoxogos.
Con 16 anos, unha rapaza maior, Emily, namorouse de min. Tiña 22 anos e vivía nun estado diferente. Tivemos relacións sexuais por teléfono a maior parte do tempo e as veces que nos vimos tivemos o que agora vexo como "sesións de sexo real" durante 2 ou 3 días. Parecía un pouco pocahontas, só máis curta e moi lida. Entrei nun ximnasio porque creo que me sentín intimidado polos seus amigos universitarios e porque quería que me obsesionara por completo. Así, ao cumprir 17 anos, a miña vida era ximnasia, sexo por teléfono, videoxogos e porno.
Enganei a Emily varias veces ao longo dos anos, sobre todo só bicando a outras mozas. Chorou coma unha tola por teléfono cando lle dixen o que fixera, pero ela dependía de min e non me deixaba ir. Supoño que se converteu en adicta ao sexo telefónico (masturbación) e tamén ao sexo. Ou quizais se namorou profundamente e tiña unha autoestima moi baixa. Myabe, estaba demasiado quente para manexar XD, os meus poucos amigos de longa data dinme a esa idade que o meu corpo era incrible, pero a miña autoestima era tan baixa que non noto a diferenza aínda hoxe, cando miro no espello.
Rompei coa moza de longa distancia despois de atopar cousas de David Deangelo. Coa teoría dos artistas recolectores e coa axuda do meu físico de ximnasia moi gañado, conseguín unha moza incriblemente fermosa cando tiña 23 anos. Era grosa, en forma, co pelo negro, pel branca, modelo a tempo parcial e literatura. estudante, estrafalario, gigantescamente, morrendo de fame sexual, bisexual e moi fodido na cabeza. Violada durante a súa infancia repetidamente por dous padrastro diferentes. Chamábase Karla. Creo que para min, as dúas únicas advertencias de Karla eran que era fría (non podía ter orgasmos a non ser que se axudase a si mesma) e tiña peitos pequenos. Todo o que máis me encantou dela. Todo. Incluíndo as súas perversións. Fariamolo coma coelliños e despois pasariamos a noite falando de libros e cousas místicas, ceando, sen cansarnos nunca uns dos outros. Aínda así, masturbábame ao porno durante esa relación, ás mulleres de peito grande que tiñan orgasmos multiples.
Mentres estivo con karla biquei a outra moza, un modelo con peitos enormes. Karla chorou como tola e acabou durmindo cun dos meus mellores amigos. Supoño que era unha especie de vinganza porque elixiu a todos os meus amigos o negro co enorme dono. Aínda teño graves problemas de confianza dese episodio e de min ser un asasino toda a miña vida.
Avanza hoxe por ter case 30 anos. Descubrín a meditación e intentei arranxar a miña vida. Ningunha relación funcionou para min desde Karla, nin sequera podo saír a menos que sexa con mulleres non guapas que teñan cero autoestima. Se leu todo isto, probablemente entenderá que non só son adicto ao porno ou á masturbación, senón ao sexo e á adrenalina de perseguir mulleres e xogar a videoxogos.
Final de Opcional-Para ler e unha historia de vida bastante arrogante 
——————————————————————————————————
Curta longa historia
O punto é que esas dúas adiccións, os videoxogos e o porno, arruinaron toda a miña vida. Só falei das relacións, pero tampouco teño traballo, nin moza e estudei unha carreira que non me gusta. Ultimamente desenvolvín PE e ED. Estou farto disto.
Xa me librei da miña adicción aos videoxogos cando empecei a boxear. Elimina toda a rabia. Pero non a adicción ao sexo. Entón agora tento isto. Isto é o máis difícil que probei. Non podo durmir, o meu escroto ten a sensación de que leprechauns gordo colga del, enfádome / triste / pánico pola nada ...
Non obstante, pasei dúas semanas sen restablecer ... E só volvín a restablecer a unha noite antes de decatarme de que quería probar o modo duro nofap. O que significa que sentín a onda ... as cousas sobrehumanas ... E teño que dicirlle, é igualmente adictivo, especialmente cando fas un bo rendemento no boxeo / levantamento de pesas, aínda que o meu corpo non se parece nada aos meus adolescentes (xa ninguén se decata) XD.
Desexo-me sorte, desculpe polo longo post e déixame saber como recibo teixugas / contadores.
Ama a todos
Jimmy de Paracas
;