Loitei coa eliminación do porno durante uns 8 anos (teño 30). Hai aproximadamente 6 meses e medio publiquei por primeira vez neste foro. A riqueza de apoio, consellos concretos e ideas realmente me catapultaron para acadar este obxectivo. A miña publicación era bastante transparente e tiña un pouco de medo de que non fose ben recibida, pero en cambio aceptáronme e déronme forza para triunfar. Entón, a honestidade basicamente axuda, sempre que empregue o sentido común.
Outra cousa que axudou tremendamente foi o exercicio lixeiro. Xa tiña meditación no meu arsenal, e como practicante de longa data teño moitas miles de horas de experiencia en meditación. Non obstante, isto non é suficiente por si só para eliminar malos hábitos. Necesitas moitas estratexias. Tamén deixei de comer carne hai anos para propósitos éticos budistas e atopei a viaxe bastante similar. Saia por uns días ou semanas, despois renuncia e come carne e ténteo de novo. Siga intentando!
Non podo dicir o que son só melloras xerais da vida e o que axudou directamente a deixar de fumar. Aquí están as melloras da vida: realmente non me arrepinto. Estou conectado con outras persoas. Ademais, teño unha entrevista para o traballo dos meus soños.
Comezei porque o meu amigo díxome sobre NoFap e quería probalo. Finalmente tornouse máis sobre a ética sexual.
Así que gracias a todos polo tremendo apoio.
LINK - 6 meses hoxe libre de pornografía - cousas que axudaron, cousas que melloraron
;