Comecei con ED grave, depresión e adicción ao porno. A miña vida alcanzou o fondo do rock. ED durante 2 anos conseguiu destruír os postos de noite con atractivas mulleres que me ofrecían. O medo a ED deixoume de saír e todo o que conseguín foron restos que me botaron: fracasou ao azar unha noite por unha parte (nunca satisfactorio) e ser un tipo desconfiado de Betamale un pouco ao redor das poucas mulleres coas que socialmente interactuaba. Falei facilmente dunha rapaza e fixeime na idea de que, se me acompañaba dela, podería librarme da adicción ao porno e da masturbación excesiva, corrixir a miña depresión e motivarme na miña vida: era triste e patético.
Botei de menos o estudo, o traballo, as entrevistas de traballo, reunirme con amigos, saír, comer, durmir: era un drogado porno. Probablemente un dos peores! Me masturbaría durante catro horas ao día de media, ás veces (a miúdo) máis. De verdade púxenme á beira: aguantando o meu primeiro orgasmo o maior tempo posible e despois intentando o orgasmo tantas veces como puiden despois. Masturbaríame sen erección. Adestrei a min para non ter relacións sexuais normalmente, nin sequera conseguir ereccións normais. Non me estraña que teña ED. E a depresión foi terrible. A adicción ao porno realmente comezou cando as circunstancias empeoraron e os dous xuntos levan á depresión. Illamento social, longos períodos de desemprego: unha vida perdida a pesar de ir a unha das universidades máis importantes do mundo, un gran grupo de amigos solidarios, unha familia estable e moitos agasallos naturais. Eu era un drogado adicto ao porno. Un triste patético perdedor. Estaba destruíndo o goce de todo na vida e acumulando porno cada vez máis tóxico como Golem do Señor dos aneis ...
Decateime de que tiña un problema e atopei YBOP ... e logo atopei Nofap. E nunca mirei cara atrás. Tratei a miña misión NoFap coma se estivese literalmente loitando contra unha loita de vida ou morte - ou o porno vai, ou si. Esa mentalidade fíxome pasar o primeiro mes. Escribín en papel regras para a vida, tarefas e listas dos logros dos días, todos os días. Foi adaptado para afastarme dos desencadeantes PMO e cambiar todo o estilo de vida que odiaba. Decateime de que non era suficiente para cambiar de faceta. Trateino como unha rehabilitación. Remedial bootcamp. Unha ruptura completa co vello estilo de vida.
AS MIÑAS NORMAS
Son moi rigoroso comigo en Nofap. Decidín que quería illar o cerebro da estimulación sexual para permitirlle o máis descanso, o máis curativo, no tempo máis rápido.
1) Non só PMO ...
2) Non hai pensamentos nin fantasías sexy
3) Non NSFW: se pasase por diante dun anuncio na rúa cunha foto dunha muller en bikini, evitaría a miña mirada.
4) Fago exercicio coma un tolo: cardio e pesos, a maioría dos días
5) Mínimo ordenador / internet / smartphone / TV
6) Cambio total de estilo de vida: cama temprana, estela temperá, paseos, traballo, vida social e lectura
7) Duchas de frío
8) Case non ten azucre refinado (comerei algo doce cando saia cunha amiga para non ser grata, pero cortei o 99% en "delicias")
O MEU VIAXE
Para saber detalles sobre a miña viaxe, basta con buscar as miñas publicacións antigas en nofap: todo está aí.
A MIÑA RECUPERACIÓN
Conseguín case todos os obxectivos que me propuxen:
1) ED ESTÁ CURADO - As miñas ereccións son regulares, firmes e fáciles de conseguir
2) A ADICIÓN DO PORN ESTÁ CURADA - Non teño interese no porno
3) DEPRESIÓN CURI - Hai anos que non me sentín tan feliz
4) CAMBIO DE VIDA - Volvo a controlar a miña vida
5) E ultimamente COMEZOU A ENCONTRO!
Sorprendentemente, todo isto conseguiuse ao redor do día 65. Máis sorprendente aínda, non foi ata o día 45 cando tiven un soño húmido que as cousas cambiaron de marcha; antes dese día, sentín que o progreso na recuperación da ED era lento e pensei que podería levar 6 meses recuperarse. O día 44 aínda temía que ED fose permanente.
NON FAP FUNCIONA! Sexa estrito contigo mesmo e recuperarás máis rápido!
E agora polas malas novas ... POR QUE RESETARÁ O MEU PADRO INMINENTEMENTE
Déixome caer o día 70. Aquí está a historia e UNHA AVISO aos fapstronaughts demasiado seguros que pensan que o teñen no bolso.
Hai pouco que tiven unhas bolas azuladas tolas. Como case insoportable. Teño ereccións todo o tempo e porque sentín a necesidade de aliviar algo de presión ao exacular, xa sexa por sexo ou por un soño mollado.
Arreglei unha cita, pero desde a data quedou claro que a rapaza quere levar as cousas MOI lentamente, demasiado lento para min na miña situación actual. Tamén hai outras cuestións. Tamén é unha gran burla polo que iso non axudou á miña situación de pelotas azuis. Empeorouno.
Despois de varias semanas de bolas azuis de apagado e apagado e constante excitación e presión na próstata e nas gónadas, tomei unha feble decisión do impulso do momento: masaxei a próstata para liberar algo de fluído ...
A LAPSE
Recentemente notei que cando vou por unha merda, sae algún semen do meu pau. Quería ver se podía sacar un pouco máis para axudar a aliviar a presión. Metín un dedo pola culata e aos poucos minutos forzara unha cantidade enorme e basicamente tiña un orgasmo sen tocar o pene. Nada máis comezar parecía que non tiña sentido parar e basicamente perdera ese autocontrol de Iron; despois arrepentinme.
Polas miñas propias regras, creo que iso rompeu o meu código Nofap. Non era unha masturbación normal, non era un orgasmo adecuado, nunca o fixera antes. Foi raro. Pero inducín algún tipo de emisión coa miña mente consciente. Non era un soño húmido. Polo menos non era unha masturbación regular nin Deus me libre - PMO! Pode que provocase as vellas vías neuronais, pero espero que non afaste a miña recuperación.
A TARDE
E parece que non me afectou terriblemente: aínda estou recibindo ereccións (aínda que moito menos frecuentes) antes de que chegase a ser unha molestia, e tamén parece que son menos duros, antes de que apuntasen cara arriba e firme, agora seguen sendo ereccións completas, pero non apuntan cara arriba, só saen, así que é como se volvese a poñer o reloxo 2-3 semanas en termos de progreso). O meu estado de ánimo é o mesmo e non ten efecto perseguidor, aínda que alivia as bolas azuis e a presión da próstata de xeito significativo, e non son tan cachonda. Non me parece que volvín á praza, máis como si volvese un mes ou algo así.
Lamento que tivera o lapso momentáneo e masajeei a próstata para saír dese fluído, porque quería dicir que superei o reto 90 day en modo extremo sen compromisos.
Pero o certo é que non comecei Nofap porque creo que a masturbación é malvada. A adicción a PMO é. Son adicto ao porno como o alcohólico é o alcohol. A miña intención despois de 90 días (ou 6 meses ou sempre) era establecer provisionalmente unha masturbación ocasional cun toque lixeiro e só fantasía mental e ABSOLUTAMENTE SEN PORNO, para ver como vai. Se parecese impactarme negativamente, tamén podería deixar a masturbación.
Quizais o feito de acadar todos os meus obxectivos cedo debilitou a miña decisión de continuar 90 días máis. Sobre todo tendo en conta as bolas azuis crónicas. Neste momento, o desafío de 90 días era máis sobre o orgullo, sobre un número arbitrario e sobre a formación dun autocontrol incrible (que creo que ten os seus méritos). Entón, sinto que gañei unha medalla de bronce ou prata no reto Nopfap. porque conseguín todo o que quería, excepto poder presumir, fíxeno co patrón ouro de 90 días. Non o conseguín, pero non podo ver isto como un fracaso tendo en conta o éxito abrumador que foi para min. Ao final, YMMV. Pero un respeto masivo a calquera que chegue aos 90 ou máis.
O FUTURO
Quedareime con Nofap durante os próximos 20 días MÍNIMO - de volta como cando empecei, súper estrito - aínda que teña as peores pelotas azuis de sempre, prefiro durmir cun hipopótamo agora que facer calquera tipo de masturbación que- sempre para os próximos 20 días! Decateime de que a miña celebración polo éxito parece prematura, pero sei que aqueles que están a pensar en comezar precisan escoitar que isto funciona e poden traballar nun período de tempo factible. Ese era o concepto orixinal detrás do desafío dos 90 días.
REXETE DE BADGE
Aínda non volvín configurar o meu contador porque quero que a xente vexa esta publicación e agora ata onde cheguei cando fallaba antes de restablecer. Son culpable de ás veces botar a vista sobre as publicacións de persoas sen distintivo de estrela xunto á súa publicación. Quero que a xente vexa isto e que aprenda dos meus éxitos e erros.
NON ESCRIBIR NINGUNHA FORMA OU FORMA E NON TE DAS UN EXAME DE PROSTATO DE FUCKING!
E NON TE RENDAS - NOFAP FUNCIONA - FUNCIONA !!!
Tldr: Léao todo maldito
;