Entón, finalmente fixen para 90 días. O que unha vez parecía inalcanzable é agora a realidade. Estaba a ficar moi ben durante todo o ano: 20 algo días, 30 algo días, 40, 50 etc. Cada unha desas franxas, con todo, terminou cunha recaída moi dura. Por unha recaída moi dura, quero dicir que estaba observando obsesivamente o porno e masturbarme poucas veces ao día (ou ás dez horas ás veces) ou a noite por semellante a unha semana, ou espertar en 4: 00 estou e chocando ao porno por unha hora malia ter un día importante e ocupado diante. Despois de cada racha, eu iría a este frenesí de porno / masturbación que me deixaba exhausto, débil, tendo síntomas de gripe, separados da realidade, illados e todo medio mortos cada vez.
Que me provocou a recaída cada vez? Trampas. Non mirei porno nin fap durante as miñas raias, pero encantoume fantasear co sexo, falando con nenas pensando en todas as cousas sexuais que me gustaría facer con elas, non evitei imaxes sexuais en xornais, internet, carteis, escenas de películas, etc. A miúdo incluso as buscaba a propósito ... Todas esas cousas fixéronme sentir unha tensión sexual constante e fixéronme incapaz de centrarme noutra cousa. Eu era un zombi obsesionado polo sexo.
Cheguei aos 90 días porque despois da miña última recaída deixei de facer trampas e comecei a tratar isto en serio. Finalmente decateime de que o que necesitaba era unha abstinencia completa de calquera tipo de estímulo sexual porque simplemente non podo controlar o meu eu a este respecto. A batalla comeza nos rapaces, e debería rematar aí. Se deixas que te dediques a pensamentos sexuais, fallarás. O modo duro é o único xeito de estar moi descarado coma min. Non compras todo o faping con moderación está ben ou o porno con moderación está ben. Ambos comportamentos son moi xuvenís e non é natural. Non che pasará nada se non drens as bolas, simplemente as escorrerán en soños húmidos.
Porn fodíame. Cambioume, fíxome illado e perdín moitos bos amigos. Non sei como ocorreu, pero canto máis fixen as miñas funcións menos social me convertía e eventualmente deixei de estar con xente que era os meus mellores amigos. A pornografía fíxome adorar o sexo e obxectivar ás mulleres. Fíxome adormecido emocionalmente, incapaz de conectar cos demais, cínico e tímido.
Despois de 90 días, sinto que o proceso de curación aínda non está rematado, pero cambiei moito para mellor e vou polo bo camiño. Aprendín a aceptar a dor que trae a vida e a dor de abstinencia que aínda está aí. Aceptar a dor é unha parte absolutamente esencial da recuperación, se buscas unha saída sinxela, ben, non a hai. Dor = curación. Abrázao. Tamén son máis social, máis optimista, máis falador, o meu foco é mellor (aínda que aínda necesito melloras). Os meus hábitos son mellores e as miñas relacións coas mulleres tamén melloraron (son máis extravagante, non me obxectivo, etc.)
Aínda que as recaídas fanche atrás, nunca che fan volver á praza. Mesmo se te afanas tanto coma min. Isto non quere dicir que non debas evitar o binging, pero estou seguro de que, aínda que binged nas miñas recaídas, o número de días que pasei relativamente limpo estaba a facer cada racha consecutiva máis longa.
consellos
- rezar a diario (creo que Deus me axudou)
- Exercer
- comer ben (limita o azucre! E obtén o teu propio algún suplemetns de magnesio)
- limita o teu tempo na computadora
- Ler (se fixeches o teu foco coma min)
- Non penses nunca que é unha necesidade lexítima mirar o porno ou tirar.
- Duchas frías diarias (si, fan axuda!)
- Facer a merda
- Acepte a dor
- Perdoa a túa auto (verdadeiramente, unha das razóns polas que seguía volvendo a isto foi porque quería entumecer a dor do arrepentimento causada por erros)
- perseguir afeccións / intereses
- investir en ti mesmo
Gustaríame que puidese escribir algo máis intelixente que isto, pero alguén esperanzador puidese atopalo animado.
Esta comunidade é incrible. Grazas rapaces. Este fito non tería ocorrido se non estiveses aquí para axudar.
Deus bendiga e quede forte!
;