Eia kekahi mau pane ola maoli i ka nīnau "He aha ke ʻano o ka haʻalele ʻana mai ka hoʻomana porn?" Loaʻa iā mākou nā makana mai nā poʻe e hele nei i ka hana a me kekahi mau manaʻo mai Gabe Deem.
- PDF me nā hōʻike o “Holo i nā hōʻailona"
- ʻAoʻao me 17 aʻoi aku nei i hōʻike ʻana i nā hōʻailona hōʻemi i nā mea hoʻohana porn.
- E hoʻolohe i ka hōʻike pāʻani e pili ana i ka weheʻana i ka porn-addiction withdrawal
- ʻO ka pae ma Nofap.com - E hana mākou i kahi papa inoa o nā hōʻailona haʻalele
- No 2020, ma luna o ka 60 ke hōʻike i nā hōʻike hōʻike e like me ka hoʻonuiʻana o ka hoʻohana porn (toleity), ka nohona i ka porn, a me nā hōʻailona wehe (nā hōʻailona a me nā hōʻailona e pili ana i ka mea hōʻailona).
+ ʻAu! A i ka hana ʻ +
Mahele mai kēia moʻolelo rebooting - 9 no nā 90 (9 mau mea i kōkua iaʻu e hiki i nā lā 90)
Aia kahi manawa o ka nani, kaʻike, a me ka maluhia i ka manawa o ka ho'ōla mua. Aia kekahi manawa e nui ai ke kaumaha, ka hopohopo, ka makaʻu, a me ka haʻalele. ʻO ke kī o ka hanaʻana ma o kēia mau manawa,ʻo ia hoʻi e hoʻomanaʻo iāʻoe iho he mau manawa a pau a hiki i kēia mau manaʻo, no ka ikaika.
E hoʻomanaʻo he kanaka maikaʻi ʻoe i kūpono i ka hauʻoli a me ke aloha. He maikaʻi ke manaʻo i kēia mau naʻau a he maʻa maʻamau kēia o kēia kaʻina. ʻAʻole ʻoe i "ʻike" i kekahi mea i kahi manawa lōʻihi. E ʻimi iā ʻoe iho e ʻike i kēia mau manaʻo. E hoʻāʻo e hōʻole ʻole. Kūpono maoli ʻoe i ke aloha a me ka hauʻoli a ʻike ʻoe i nā mea ʻelua.
Mai noho i loko o kou poʻo no ka lōʻihi. Mai noho ma luna o kekahi manaʻo maikaʻi ʻole no ka lōʻihi o ka manawa. ʻIke iā ia, ʻike piha, a laila neʻe i mua. Noho PRESENT i ka nānā ʻana inā hiki. Mai pīhoihoi i ka hala.
Hoʻoweliweli pinepine ʻia ka loaʻa ʻana o nā mea hoʻohana porn e ka paʻakikī o kā lākou haʻalele ʻana i ka wā ke haʻalele lākou i ka hoʻohana ʻana i ka porn. Pili paha kēia i kahi makapō ākea e pili ana i ka addictness kino pono-o-maikaʻi o nā ponokala pūnaewele. ʻAʻole nā ʻōuli wale ke kino; hiki iā lākou ke lawe i kou manaʻo a me kou ʻike o ka honua (e ʻeleʻele ke nānā aku). Eia nō naʻe, hōʻike ka hapa nui o kēia mau kāne like nā hanana nui ma hope o ka halaʻole o ka porn.
E hoʻomanaʻo i kēlā, e like me ka ʻōnaehana uku o ka lolo a me nā kaapuna koʻikoʻi e ulu aʻe nā mea hou, ʻoi aku ka nui o nā ʻōuli o ka haʻalele ʻana. No laila, inā ʻoe i hoʻohana i ka porn ʻoi loa no ka manawa lōʻihi, ʻike paha ʻoe i nā hōʻailona ʻoi loa. ʻO ka nūhou maikaʻi e hala lākou. Akā inā ʻoe e hoʻomau i ka "lāʻau" ʻana iā ʻoe iho me ka hoʻonāukiuki nui ma mua o ka hoʻi ʻana o kou lolo i kona ʻike maʻamau, hiki iā ʻoe ke hoʻopau me kahi wahi. ʻO ka lā kumu ʻike.
Hiki iā ia ke hōʻoluʻolu ke ʻike i ka mea a haʻi e hōʻike ai e pili ana i kā lākou haʻalele ʻana i nā ʻōuli, e ʻike wale ʻoe he maʻamau ka mea āu e ʻike nei. Hōʻike kekahi o nā mea hoʻohana porn i kekahi mau hōʻailona haʻalele, haʻi kekahi i nā ʻōuli he koʻikoʻi loa. Ma lalo iho nei kekahi mau hōʻike hoʻohana. No ka hoʻohālikelike, e ʻike pū i ka loulou ma lalo o kēia ʻaoʻao, e ʻohiʻohi i nā ʻano o ka haʻalele ʻana i ka waiʻona, ka cocaine a me ka heroin mea hoʻohana.
Kūlike nā ʻōuli no ka mea kaʻana like ʻana o nā mea addicts i kekahi neurochemical a me nā hoʻololi pūnaewele i pili i nā wahi kikoʻī o ka lolo. ʻAʻole kēia e ʻōlelo i nā lula āpau e hoʻololi i nā like like. Hiki i ka wai ʻona a i ʻole nā lāʻau hoʻomohala ke hoʻopōʻino a hoʻololi paha i nā ʻōnaehana elele hou (e laʻa me ka hoʻohana opiate e hoʻoliʻiliʻi i nā mea loaʻa nā opioid o kā mākou kino). ʻIke ka ʻepekema o kēia manawa i ka haʻalele ʻana i ka hopena o nā neurochemical alterations, hiki i kēia mau mea:
- ke emi hou aku nei i nā kūlana dopamine
- hele hou i ka opioids a me nā endorphins
- iho i GABA, kahi neurotransmitter anti-anxiety
- kū i ka lolo ka homoni hopena CRF a norepinephrine
- ke kiʻekiʻe dynorphin ka mea e hoʻopilikia i ka dopamine a hoʻopau i kāu paneʻoluʻolu
- hoʻokahi pule mahope iho o quitting Hoʻopuka ka pūnaewele waiwai nā lālā pūpili nerve hou, e kūlike me ka makemake e hoʻohana
Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona haʻalele, malia paha loaʻa ʻoe i kahi kolohe (a i ʻole ke hele maikaʻi nei i ka hoʻomohala ʻana i hoʻokahi). Eia nō naʻe, loaʻa i kekahi mau kāne ke kolohe me ka ʻole o ke ala o ka haʻalele ʻana i nā ʻōuli. ʻO kēia ke kumu o ka papa inoa ʻana o nā loea no ka hōʻalo ʻana i nā ʻōuli o ka haʻalele ʻana i kā lākou hōʻike hoʻāla. E ʻike, no ka laʻana, Loaʻa iāʻoe he mea huhū?
ʻO nā hōʻailona hoʻokuʻu maʻamau i loko
- 'Inia a me nā pilikia o ka hiamoe
- ʻO ke kaumaha, ka pilikia a me nāʻanoʻano makaʻu
- He'ōpū a me nāʻeha a me ka paʻakikī ma nāʻiʻo, nā pūwae, nā niho, ka ihu, nā genitals a me nā māhele'ē aʻe o ke kino
- Kalohi a me ka nāwaliwali
- ʻO ke kaumaha, ka manaʻo kaumaha a me nāʻanoʻano kaumaha
- Hoʻomaha
- Kāleʻaʻole / nānā / hoʻopiʻi (manaʻo hānai)
- ʻO Mood Swings
- ʻO ka huhū, ka huhū, ka huhū, keʻano haʻahaʻa a me nāʻano huhū'ē aʻe
- Kahe, kausea, ke kuni a me nāʻano maʻi'ē aʻe
- ʻO ka libido,ʻoleʻole, hoʻopaleha (hiki ke lawe i nā lā e hōʻike ai, a hope loa)
- Nā mīkini pale kolohe kolohe a me nā moe moe kolohe
- ʻO ka Horniness, ka moekolohe, ka moe kolohe a me nā koi e hoʻohana i porn a me / a masturbate
- Makemake e pale i ka pilina
ʻIkeʻikepili pūnaewele ua hōʻike ʻo ia hiki i nā mea hoʻopili Pūnaewele ke ʻeha i kahi ʻano o ka turkey anuanu ke kū lākou i ka hoʻohana ʻana i ka pūnaewele - e like me ka poʻe e hele mai ana mai nā lāʻau.
Ua aʻo ʻia e nā kula ʻo Swansea a me Milan ua loaʻa i nā ʻōpio nā "ʻano maikaʻi ʻole" ke kū lākou i ka heʻenalu ʻana i ka ʻupena. … ʻO nā mea i kapa ʻia he hoʻohana addicts he ʻano ʻokoʻa, akā he mea maʻamau ia no lākou e piliwaiwai a komo i nā kiʻi pono ʻole ma ka pūnaewele. … Ua ʻōlelo nā ʻepekema hiki i kēia ke hoʻowalewale iā lākou e hoʻi hou i ka pūnaewele e "hemo i kēia mau manaʻo ʻoluʻolu ʻole".
ʻO kekahi poʻe uaʻoi aku ka hōʻinoʻana i nā hōʻailona ma hope ma keʻano. 'Ōlelo kekahi kanaka penei:
Eia ka mea i hana ʻia iaʻu i kahi kaʻina manawa.
- Nā lā 12 mua i like ai wau me he akua akua lā
- Nā lā 16-25 maikaʻi maikaʻi loa, nāwaliwali, kaumaha, a pēlā aku.
- Ua maikaʻi ka nui o nā lā 26-60 akā manaʻo wau ʻaʻole pono kahi mea, ke loli nei kekahi mea ma hope o kuʻu poʻo.
- Nā lā 61-76 HOLY SHIT ʻIke wau i ka haʻalele a me nā hōʻailona pālahalaha e pili ana akā ʻaʻole i kaupalena ʻia: kaumaha, hopohopo, hoʻoliʻiliʻi kūlahi, manaʻolana ʻole, manaʻo suicidal, zero urge, insomnia. Eia naʻe ʻaʻole ia i manaʻo e like me kahi mea maoli hewa iaʻu me he mea lā e loli ana koʻu lolo.
- Nā lā 80+ holo ʻoluʻolu, manaʻo maoli wau ma kahi kūlana maikaʻi i kēia manawa. Makahiki 18 - ʻAʻole maikaʻi kēia i nā makahiki. (Ua hoʻāʻo wau iā NoFap ma mua akā ua nānā wau i ka porn a ʻike ʻole i nā pōmaikaʻi)
Loaʻa i kekahi mau kāne huki hoʻokiʻu i nā hōʻailona no ke mau mahina nei: Hanaʻia ka maʻi huki hukiʻi hope loa (PAWS) me ka hoʻomana porn?
E wehewehe pū kā mākou wikiō kumuʻi i ke kumu e kū ai nā hōʻailona huki: ʻO kou mau kumupaʻa ma porn: Pehea ka pili ʻana o ka porn pūnaewele i ka Brain.
He mau hōʻike:
Ua hoʻoholo wau e haʻalele. Ua manaʻo mua au ʻAʻole wau he addict porn porn paʻakikī. KOHū wow
Lawe i nā hōʻailona:
1- Kahi loko e moe i nā lā ʻekolu ʻekolu. (nā maka ʻula a me nā ʻikinā lā āpau, OMG).
2- Hōʻino loa a luhu loa.
3- ʻO ka kaumaha a me ke kaumaha
4- Hoike
5- Ua makemake e noho wale.
6- E halihali i ka leo iki o ka walaau.
7- Ua like nā maʻi e like me ka noho ʻana o ka malama holoʻokoʻa.
8- Ka aweʻe o ke poʻo
9- Kuhi i loko o ka lolo (ʻaʻole i ka ʻeha akā akā me he mea e neʻe lohi ana a i ʻole ka liʻiliʻi ʻana) LINK
Eia kaʻu e hana nei: huhū, luhi, hiki ʻole ke hiamoe (ʻo nā mea kōkua ke hiamoe ʻaʻole kōkua nui), haʻalulu / haʻalulu, nele i ka nānā nui, ka liʻiliʻi o ka hanu, a me ke kaumaha.
Ua loaʻa i kekahi kekahi hōʻailona o ka haʻalele ʻana ke kū lākou i ke kuhukukū anu? Hana wau me ka hopohopo a me ke kaumaha mai ka wā i kū ai a hōʻino ua hoʻonāukiuki wau iaʻu. He 11 mau lā wau i ka porn manuahi a ʻo kēia ka lōʻihi loa aʻu e hele ai me ka ʻole mai ka wā e like me 14-15. ʻAʻohe oʻu koi e nānā iā ia, ʻaʻole wau makemake iaʻu iho mai ka wā i kū ai.
No ke aha e kamaʻilio ʻole ai kekahi e pili ana i ka maikaʻi ʻole o ka unuhi ʻana?
Nui koʻu luhi, huhū, hopohopo, a me nā mea ʻē aʻe e like me ka haʻalele ʻana mai nā opiates i kēia manawa. He hewa a mana loa kēia shit. Serious, e hoʻomakee i kēlā me kēia e ʻōlelo nei ʻaʻole ia he mea hōʻino.
3 mau pule i loko. ʻAʻohe manaʻo i ka wā e maikaʻi ai.
Ua ʻike wau he ikaika loa ka haʻalele ʻana i kaʻu wā i hoʻāʻo ai e haʻalele i nā kiʻi pono ʻole. Ua hala lākou ma kahi o 2-3 mau pule a ʻaʻole lākou i hoʻi mai no laila mahalo.
ʻO kēlā me kēia relaps ʻē aʻe i loaʻa mai ia manawa no ka peeking a me ka alualu ʻana, a me ka waiʻona. E noho mamao aku i ka ʻalekohola.
ozimanson [holoi kālā i kēia manawa]
ʻO kekahi mea e moeʻuhane mau nei e pili ana i ka porn?
ʻO wau pū me ʻoe! ʻO ka hopohopo / poʻo poʻo i kuʻi iaʻu i kēia mau lā. Lana koʻu manaʻo e hala koke ia akā hauʻoli wau i ka ʻike ʻana ʻaʻole wau wale i kēia. Makemake wau e ʻike i ka wā e hele aku ai nāu! He manaʻo lana no ka maikaʻi!
Ma kaʻu hana hou loa no 5 mau pule i kēia lā: ua hala nā wiki 2-4. Ua nīnau wau i kaʻu mau hana akā mahalo akā ua ʻoi aku ka maikaʻi.
ʻO ka huki ʻana kahi ʻāpana o ke kaʻina. ʻIke wau e pili ana i ka nānā ʻana i ka wā e hōʻalo nei wau i ka binging, ma kahi o ka 15 mau lā.
ʻIke ʻia aia kekahi mau ʻano like ma waena o ka pālahalaha ʻana a me ka anhedonia (ʻaʻole wau he loea ma kekahi ʻano). Hiki iā ʻoe ke nānā i hoʻokahi manawa
lohe pinepine ʻoe e pili ana iā ia ma nofap hehe. Loaʻa iā ʻoe nā haʻalele ʻana mai porn, e like me ka ʻaneʻane hiki iaʻu ke hoʻonohonoho i kaʻu uaki iā ia. kaumaha / palahalaha ma 7-11 mau lā no ka laʻana
maoli nō lākou. ua hele au i loko o kekahi mau pule ʻino. ʻo nā poʻo poʻo ka ʻaoʻao ʻē aʻe i kahi mamao
ʻIke wau he mea maoli akā ʻaʻole i loaʻa iaʻu kēlā mau mea, a ʻaʻole paha wau i ʻike no ka mea he mau inu kaʻu e ʻike ʻole ... ma kēlā me kēia ala..e hoʻopili me ia kāne.
RealPravus [ua holoi ka mea hoʻohana i kā lākou moʻokāki]
Hoʻopuka pū wau me nā unuhi. Ke uē nei koʻu kino no ka dopamine, huhū a wikiwiki wau i ka huhū. He paʻakikī kaʻu e nānā ana ma muli o ka ʻiʻini. Nui koʻu hopohopo pū kekahi akā manaʻo wau ʻo ia ka hapanui no ka mea makaʻu wau i ke kolohe ke makemake ʻole wau, kahi mea nui e pili ana iaʻu i kēia lā. Ua hoʻi hou wau i kahi manawa hou no laila ke kali nei au i ka ʻino e ku koke hou iaʻu. Akā kau i loko o laila. Kuhi ʻia aia kekahi manawa kahi e pālahalaha ai ʻoe a hala wale kēlā mau mea āpau. Pākuʻi mau.
ʻAe, hiki i nā huki ke ʻeha i ka hoki. ʻAʻohe oʻu maikaʻi ʻole e like me ka mea āu i helu ai akā ua like wau iā lākou āpau. E hoʻoholo wale, e hoʻomau i kou poʻo a huki ʻoe i loko. A i ʻole ma ka liʻiliʻi ʻo ia kaʻu i hana ai.
ʻO ke ola me kaʻaʻaʻole,ʻo ia ke ola e paʻa a piha i ke kala. ʻAʻole au e hoʻi hope.
ʻO nā lā mua i ka weliweli a me ka hoʻonuiʻana i ka likeʻana. ʻO nā lā mua i hiki ai iaʻu ke mahalo. Hoʻopauʻia kaʻu hānai wahine. Ua noʻonoʻo wau e pili ana i ka hana pipi i kēlā me kēia lā o ka lā. ʻAʻohe manaʻo o koʻu manaʻo e hānai i kāna mau mea e makemake ai, a laila ua huli aʻe kona mau maka i nā kaikamāhine maoli. E hoʻonele wau i ka uhiʻana i nā kaikamahine a pau aʻike wau a hoʻokū hou i ka nānā porn ma kuʻu poʻo. Ua loaʻa iaʻu kahi mau pōhaku ikaika ma koʻu nohoʻana ma kaʻu papa e hana ana i kaʻikepiliʻikepili. ʻO wau ka huakaʻi hele wāwae.
Ma hope o 3-4 lā, ua hoʻopau au. 'Oʻole. Ua hoʻomaka wau e hopohopo nui i ka hana. Ua hopohopo wau. ʻOhi au i ka wela. E hele ana wau i ka pale a me ka nāwaliwali,ʻoiaiʻo wau e noho ana. E loaʻa ana iaʻu ka maʻiʻeha i nā manawa a pau. Uaʻike wau i kēia manaʻo mau o ka hopena e hiki mai ana. Ua hala aku kaʻu moe kino. ʻAʻole hiki iaʻu ke manaʻoʻiʻo i ka haʻaleleʻana o ka porn. Ua manaʻo wau e make ana wau.
Ua lōʻihi kēia no nā mahina. Ua hoʻomaka wau e hoʻomaopopo i ka porn i hana mai ai iaʻu. Ua heluhelu nui au e pili ana i ke neurochemistry lolo aʻike wikiwiki mai nei iaʻu i ka nui o ka pōʻino aʻu i hana ai. Ua huhū wau i kēia manawa akā ua hoʻoholo nei au e paʻa i kēia.
I kēia manawa, aia kekahi hanana kūikawā aʻu e hoʻomanaʻo nei a maopopo i kahi kūpono e wehewehe pono ana. Aia wau ma ke ala mua loa e pili ana i ka hoʻōla ʻana, me ka hōʻoluʻolu maikaʻi ʻia akā he hana nui. Aia wau i loko o kahi hale mālama keke e hana ana i kahi pilikia ma ka coding aʻu i ʻike ʻole ai i nā wiki. Ma ka ʻole e hele i nā mea kikoʻī loa, ʻo ka hoʻoponopono ʻana i kēia pilikia ka ʻike kālā nui iaʻu. U koke mai, ma kahi manawa eureka, kau ipo wau. Ua loaʻa iaʻu kēia luhiluhi o ka hauʻoli. Akā ma ia manawa koke, aia kekahi ʻano hana ʻino i koʻu lolo. Ua hoʻohemo koke ʻia wau i loko o ka hopohopo a me kēia hōʻino ulu. Ua hoʻomaka wau e hanu, ua puʻuwai koʻu naʻau.
Hoʻopili au i kaʻu shit, holo i ka home a kāki iā i luna o koʻu moena no ke koena o ka lā. Ua like kēlā me kaʻu lolo i hiki ʻole ke hoʻoponopono hou i nā manaʻo maikaʻi. E like me ka maʻi kūlohelohe o ka dopamine. Ma hope ma koʻu hānai e loaʻa iaʻu kahi hanana like me hope o ka hana koʻikoʻi. ʻAʻole wau i ʻike i ka mea i loaʻa maoli i nā ʻōlelo neurochemical akā no ka mea liʻiliʻi loa, he hōʻike hōʻoia maoli nō ia o ka nui o koʻu hakina ʻana i ka ʻōnaehana uku kūloko o koʻu lolo. He ikaika loa ka porn.
I kēia lā, ua hoʻokuʻu waleʻia au no ka aneane 2 makahiki. ʻElua oʻu hoʻihoʻiʻana a he manawa pōʻino ka hōʻailona. Akā, no ka lokomaikaʻi,ʻaʻole loa ia he hewa e like me ka manawa mua loa. ʻIke au ua hiki iaʻu ke masturbate me ka pornʻole a me nā mea'ē aʻe'ē aʻe ma waho o nā kiʻi kiʻi kiʻi aʻaʻohe ona hopena maikaʻiʻole. 2 makahiki porn free -
E hōʻike aku wau iāʻoe i kaʻu mea i hele ai.
- Ke kuko nui
- Ka hopohopo nui a me nā hopohopo nohona
- Agoraphobia hoʻonāukiuki
- Numbness manaʻo
- ʻAʻohe hauʻoli no kekahi mea
- Ke koʻikoʻi i koʻu kino a me nā kūpikipiki
- kaumaha kaumaha loa, ʻaʻohe libido i kekahi manawa
- Ka haʻahaʻa haʻahaʻa loa a me ka lethargy
- ʻO Insomnia
I ka hopena, loaʻa ka 90 i hoʻokahi wale nō'ōlelo aʻo e hāʻawi
Ma kahi o ke kolu a ʻehā paha o ka pule, ua ala au i ka pō āpau mai nā koi ikaika ʻana ma mua o kaʻu i ʻike ai. Ua haʻalulu au a hou ʻana hoʻi e like me ka mea māwae crack. Kokoke haʻalele i nā manawa he nui. Ua hoʻomau wau i ka hele no ka mea ʻaʻole wau i makemake e kaua hou i nā koi ikaika, a ua pololei wau.
Hoʻokumuʻia ka 90 Days Streach no ka manawa mua me ka hāʻinaʻole. AMA!
Ua hele wau i loko o nā mea āpau. Me nā ʻōuli haʻalele ʻana e like me nā hoʻololi o Mood, ka hopohopo a me ka papalena. Ma o kaʻu huakaʻi ua ʻike wau ʻo ke kōkua maikaʻi loa a me ka hoʻoikaika ʻana i loaʻa iaʻu mai nā poʻe i hele i loko o ka mea aʻu e manaʻo nei a kamaʻilio pū me lākou. No laila eia wau .. e nīnau iaʻu i kekahi mea.
E ʻopōpō, ʻo kēia kaʻu pou mua ma ʻaneʻi, akā ua hoʻoikaika wau iaʻu i kāu hana paʻakikī. Ua hakakā wau me porn a me masterbation mai koʻu wā kamaliʻi. Au a oi aku. ʻO kēia manawa ua loaʻa iaʻu kahi mahele maoli. Ma aneane nā manawa āpau i koi ʻia i ka ʻikepili wehewehe. I kēia manawa he 2 mau wiki me ko ka porn a me ka 1 ʻole o ka masterbating. ʻIke wau i ke ʻano o ka maʻi i kēia manawa i hala. Pahu, nausea, irritability, mood swings, ke kaumaha, ka hopohopo unexplained. ʻIke wau i ka porn e hoʻohālikelike i ka hilinaʻi kūloko, ua loaʻa kekahi i nā ʻōmaʻomaʻo e hoʻihoʻi i kēia. Kekahi mau aʻoaʻo i ka pehea e lawelawe ai. Ke hoʻomaka nei wau e ʻike i ka holomua, akā naʻe. Ua hiki iaʻu ke pili loa i ka hoʻohui ʻana i nā hōʻailona me nā pilikia a me nā pilikia, akā makemake wau e ʻike i nā mea a pau o ka Yʻall.
AlexB612
He mea maʻamau. Ma ka lā 20ish e hoʻomaka ia e lilo i hoʻomanawanui, akā e mau nō ka nui o nā ʻalā, e like me ka paipai ʻana, ke kamaʻilio ʻana a me ke ʻano ponoʻī, a ua haʻi ʻia iaʻu, ʻo kou kino a me ka noʻonoʻo ʻoe e hoʻohālikelike i ka nele o ka dopamine e like me kā mākou i hana ai. kiʻi i / hōʻino he nui ma ka nānā ʻana i ka porn. Ke hopu ʻoe iā ʻoe iho i kekahi o kēia mau "ʻikepili hanahana" hoʻāʻo e hoʻomanaʻo e hana ana kēia a puka mai loko aku, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hana ʻana, hoʻomaka wau i kahi nūpepa no koʻu mau manaʻo a me nā ʻike ma o ke kaʻina hana a ke kōkua nei iaʻu e nānā mai ia kahi ʻano "waho" i kēlā me kēia manawa a heluhelu wau.
E ikaika aku ana kou mau manaʻo, a uwē nui wau i kekahi mau manawa, uē ka huhū, ke kaumaha a me ka hauʻoli i loko o nā manawa o 10 mau lā, a pinepine wau e uē. E hoʻomaka ana ʻoe e ʻike hou. Hana i nā mea e kū mālie iā ʻoe iho, e like me ka hele, ke kau ʻana, hoʻōlena, ʻole ʻo ka hiamoe noʻu. Mālama ikaika e hoʻopau ʻia.
Bro manaʻo wau iā ʻoe i ka poʻe unuhi. 3 mau lā wale nō i (2 mau pule THC manuahi pū kekahi, no laila hiki ke lilo i mea kōkua) akā na ke akua e hōʻino i ka hou, lolo, huhū a me nā ʻeha poʻo ke pepehi mai iaʻu. E noho kāne ikaika. Ua ʻike wau i ka ʻōlapa ʻana e kōkua pono iaʻu e hele i nā ʻāpana luhi maoli. Inā ʻaʻole ʻoe e hiamoe wale i kahi wahi mālie e hoʻomaha a hana ʻole i kekahi mea a hiki i ka pau ʻana o kekahi o ka pupule. E hoʻomaka wau e hana pū i kēlā me kēia manawa ke pau wau i kēia luhi
Ua haʻalele au i ka haʻalele ʻana: ke poʻo o ke poʻo, ka pōkole o ka hanu, ka noe o ka lolo, huhū a me kahi ʻano maikaʻi ʻole, ʻaʻohe noʻonoʻo, nahu kui, manaʻo wau e make ana wau, ʻai nui, kaumaha, kaumaha a me nā mea ʻē aʻe ʻē aʻe. Kupanaha ke kani a ʻo ia wale nō akā ʻo ke kanaka nona nā lā he 90 wale nō a maikaʻi ke kūpono. Apo iā lākou mai holo mai o lākou aku. ʻO ka ʻike wale ʻana ua hala lākou a ʻike i ka mea i kōkua iaʻu e komo pū i loko. ʻAʻole au i haʻi ʻia a ʻike ʻia ma mua.
ʻO ka pāpale,ʻaʻohe hoihoi i ka wahine aiʻole kekahi mea. Ua hoʻolimalimaʻia e pili ana i hoʻokahi pule no aʻu,ʻo ia ka manawa e hoʻokele ai i ka manawa.
ʻO ka lā 12:ʻAʻohe PMO, 3 Nā lā o kaʻole Masturbation
I kēia manawa no nā hōʻailona hōʻailona: I ka manawa o nā lālani 12 mua i like me aʻu i ka Brainfog, kahi maʻi e like me nā hōʻailona, loaʻa iaʻu ke kuʻuna o ke kuʻuna nui e makemake loa wau e kāpae. manaʻoʻia e like me ka zombie i kekahi manawa, i kekahi mau anuanu, ikaika iki. Ua hele i ka aspirin i nā manawaʻelua, ua hoʻomaha nui. ʻO kekahi mau mea pono: e hoʻonui maikaʻiʻia ka hiamoe ma ka lā 10 a me 11, hoʻoluʻu haʻahaʻa i ka piʻi,ʻoi aʻe ka ikaika, e ala ala mua. Hoʻomaka kaʻikeʻana i keʻano o ka nānāʻana o ke ao nani, hoʻomaka ka heluheluʻana i kekahi mau meaʻoi aʻe. ʻIke wau ua paʻaʻole koʻu'ōpū i ke kīpikopō, emiʻole ma dopamine. Makemakeʻoe eʻoluʻolu hou.
ʻO nā hōʻailona hoʻoiho he nui loa
ʻO wau a puni ka lā 7 o ka haʻalele ʻana i ka porn a ʻo kēia ka lā ʻoi loa ka paʻakikī. Ua hoʻāʻo wau e haʻalele i kekahi mau manawa ma mua akā hoʻi hou wau ma kahi o ka pule 2 a i ʻole ma mua o kēlā. Akā ʻaʻole i ʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻōuli hōʻemi e like me lākou i kēia manawa. ʻIke wau i ke kaumaha, ka mehameha, a like me ka maʻamau. He kiʻekiʻe loa kuʻu libido akā ua pā ʻia ia ma lalo o ka pōhaku i kēia pule i hala. ʻAʻole wau makemake i ka moekolohe me kuʻu ipo wahine a manaʻo wau ʻaʻole wau i moe kolohe iā ia.
Kuhi mau wau e pili ana i kekahi aʻu e ʻike ai ma ke alanui a ma nā wahi ʻē aʻe paha. A i ʻole ka moemoeā o ka moekolohe me haʻi. He pupule pehea ʻo ia e lilo i nā mea āpau aʻu e makemake ai a i kēia manawa ʻimi mau wau no kekahi ʻē aʻe. ʻAʻole wau i hoʻopunipuni iā ia ʻaʻole hoʻi wau. ʻIke wau i kēlā ʻano makemake. Akā pehea ka lōʻihi o ka lōʻihi e like me kēia a hiki i ka manawa e manaʻo hou ai wau e moekolohe hou me ia? Ua hoʻopau hou ʻia koʻu lolo. Hoʻopili ʻia.
Paʻakikī ... paʻakikī maoli ...
Lā 90! Hoʻōla ʻia ʻo PIED! ʻIke wau i ka Papa i kēia manawa!
Ua hala kaʻu libido. Kahi mea hana piha i ka wahi hana. Mai liʻiliʻi koʻu ʻike iki ma mua o ka manawa. Me he mea lā e makemake ana koʻu mau manaʻo e hōʻeha iaʻu i kahi o PMO. He ʻeha koʻikoʻi koʻu poʻo a me ka puʻupuʻu uʻi. Ke kaumaha nei au i ka huhū a me ka huhū i nā manawa.
Kūʻai porn no aneane hoʻokahi mahina. Nā hōʻailona āpau a me nā hopena
Aloha kākou. Lana koʻu manaʻo ke hana maikaʻi nei nā mea āpau. No laila ua kū wau i kēia manawa no 25 mau lā a ua ʻino loa ia. ʻAʻohe oʻu ʻona e nānā i ka porn akā weliweli loa nā ʻōuli. RLS, hiamoe maikaʻi ʻole, lolo, overstimulated, headache, blurry vision, down mood, moeʻuhane moekolohe. Mahalo ua ʻike lohi wau i ka hele aku o nā ʻōuli. Lana koʻu manaʻo e noho pēlā no ka mea ʻānai maikaʻi ʻole ia. Nui kaʻu kūkulu ʻana i kēia manawa. ʻO ka nūhou maikaʻi naʻu kaʻu orgasms me ka masturbation i ʻoi aku ka nui o ka sensation ma mua ma mua. Pehea ka lōʻihi o ka noho ʻana o nā hōʻailona me ʻoukou?
E like me nā mea i hōʻokiʻia mai kona kumu mai, ua nui loa koʻu huhū, koʻikoʻi a me ka hakakā. Ua hele wau ma keʻano hoʻolālā a me ka hoʻonāukiuki kahiʻaʻohe mea i kūpono loa a uaʻoluʻolu loa wau, me he meaʻole lā. Ua hauʻoli wau i ka loaʻaʻana o kekahi hoa hana kūlike kūpono e kōkua ana iaʻu ma o ia.
Lā lā 50, e makaʻu weliweli !!!
40 mau lā i loko, ua hiamoe wau i ka maʻi, a hiamoe e like me ka'īlio, i hope loa!
PMO hoʻokahi manawa i ka lā no hoʻokahi hola i kēlā me kēia lā no 17 mau makahiki. ʻAʻole wau e pono i ka PMO. ʻO ke kaumaha, ʻo ka hiamoe ʻole, a me nā mea ʻē aʻe. ʻIke wau he mea maikaʻi ia, ke hana nei ia. Uku wale ia. ʻAʻole suicidal iki, akā manaʻo wau makemake wau e kolo i loko o kahi lua a make. E mahalo ʻia kekahi ʻōlelo aʻoaʻo a ʻōlelo maikaʻi paha.
Ka hoʻokuʻuʻana i nā hōʻailona - kahi kūkākūkāʻana. E hoʻokaʻawale!
ʻO ka hōʻuluʻuluʻana o nā hōʻailona kāʻili iaʻu eʻike ai wau i ka hahaiʻana i ka hoʻiʻana.
ʻO ka nānāʻana i koʻu mau hōʻailona hukiʻana eʻike i ka mea e hiki mai ana i hiki iaʻu ke hoʻomākaukau a hoʻomaopopoʻiaʻo ia ma keʻano he māhele o ka hana.
ʻO ka lā 0: ka hoʻowahāwahāʻana iā ia, ka huhū, ka hopena, ka nele, ka hewa, ka hilahila, ka hōʻehaʻeha, ka palaka, ka hilahilaʻole, ka hūnā. ʻOhu pua.
Nā lā 1-5: Agitation; ka pīhoihoi, ka noʻonoʻo, ka paranoia, ka hoʻonāukiuki, kaʻole, ka hoʻonāukiuki, ka huhū, ka huhū, ka hiamoe, kaʻeha, ka lua. Paʻi. Kauwai. ʻIke i kaʻulaʻula. ʻO kaʻoluʻolu i nā makemake. ʻO ka hoʻoweliweli. Nuʻukia.Nā lā 5:: hoʻomaka ka hōʻailona e hoʻololi a hoʻomaka wau e hoʻonui i ka ikaika. ʻeleʻele ka lolo. Hōʻea ka lāʻau lāʻau. Kuhi ikiʻia. Nā manaʻo ikaika. Nā moe wī. Ke hoʻi mai nā manaʻo maikaʻi. ʻO kaʻakaʻaka, ke aloha, ke kaumaha (ʻoluʻolu maikaʻi, manaʻo maoli i kekahi mea). Loaʻa ka hoihoi i nā hobbies.
I kēia manawa kahi eʻoluʻolu ai au a hiki i ka hiki iaʻu ke "hoʻopau" i kaʻu hana kuhi. ʻO kēia ka hoʻonuiʻana i ka hilinaʻi, ka hoʻokipa wahine, a me keʻano i ka hana maoli e hoʻokuʻu i koʻu mālamaʻana a hoʻi hou.
Makemake au i kaʻike o nā poʻe'ē aʻe.
Lā 0: like loa me ʻoe, a ʻae pū me ka hewa a me ka hilahila .. hilahila mau wau ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻopaʻa i kēia…
ʻO ka lā 1-3: noʻu nei kēia mau lā paʻakikī loa, ua ala nui wau (no ka porn ʻaʻole kaʻu hoa) a ʻo ia wale nō kaʻu e noʻonoʻo ai ...
Lā 4-kēia manawa: ua lilo ka libido, kaumaha / hopohopo, nalo o ka makemake e kau pū me nā poʻe ʻē aʻe a me nā mea ʻē aʻe ... Ke lana nei koʻu manaʻo e haʻalele koke ʻia kēia ʻāpana
He aha nā hōʻailona hōʻailona?
- ʻO ka pule mua: Nā kuko a me nā pahuhopu. ʻO kaʻikeʻana i ka naʻau, ka hoʻoneleʻana i nā wāhine, ka hoʻokūpaʻa e hoʻohana i ka kiʻekiʻe loa. Nui kiʻekiʻe.
- Nā wiki o 2-3: Kaumaha nui a me ke kaumaha. ʻO nā manaʻo maikaʻi ʻole, ka palena ʻana i nā manaʻoʻiʻo, ka inaina nui loa iā ʻoe iho. Hoʻonui ka makaʻu. Nā manaʻo Suicidal. Basically kēlā me kēia manaʻo maikaʻi ʻole ma lalo o ka lā; hilahila, hewa, kaumaha, hopohopo. Hoʻomanaʻo wale lākou he poʻe haʻalele i hope a ma hope e hala lākou.
- Nā wiki o 3-4: Ua emi loa ka pīhoihoi a me ke kaumaha. He mau moemoeā moekolohe ka mea i hoʻopau loa iaʻu i nā lā ʻekolu i ka lālani. ʻEha poʻo poʻo nui. ʻIʻo nui. Hoʻonui i ka hoʻomanaʻo. Ke piʻi mālie nei ka hilinaʻi. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe i ka noʻonoʻo a me ka hana noʻonoʻo e lilo i mea akāka. Ka hoʻomaopopo ʻana i nā nuances hohonu loa. ʻAneʻane pau ke kaumaha. Nā ʻōuli e hoʻomaikaʻi nei i kēlā me kēia lā.
ʻO kaʻu'ōlelo 1 makahiki me ka'ōlelo aʻo
ʻO ka mea aʻe ka hōʻailona haʻalele ʻana aʻu i ʻike ai i ka wā i hoʻomaka ai. ʻO nā lā 1 a 120 paha ka mea maikaʻi ʻole iaʻu. He mau manawa pōkole loa koʻu o ka hauʻoli i kēlā manawa akā i ka wā a wau i manaʻo ai iā lākou, ua hoʻoikaika ia iaʻu e hoʻomau. ʻO kekahi mau ʻōuli aʻu i manaʻo ai he huhū loa, kaumaha nui me nā manaʻo suicidal i hoʻopili ʻia (ʻaʻole hiki i nā mea āpau), hopohopo, hoʻomaha ʻole, mehameha ʻana i ka maʻi, ka manaʻo o kekahi mea e nalo ana, ka noe o ka lolo (hiki i kēia lā a hiki i kēia lā), pili kaiaulu ka huki ʻana, a me ka huhū wale nō. He maikaʻi ʻole kēia akā ʻo ka mea āu e loaʻa ai ma hope he kūpono ia i ka ʻino.
Makahiki 24 - He mea kupaianaha nā hopena ʻike, ʻaʻole hoʻouka kaua hou aʻe, maʻemaʻe ka noʻonoʻo
ʻO kaʻu mau hōʻailona haʻalele mua he HORRIBLE e ʻōlelo iki. Ua hoʻomaka wau e kiʻi i nā wahi ʻōhule i loko o nā mau pule mua mai ke koʻikoʻi a ʻike wau i kahi dermatologist, nāna i hōʻoia iaʻu me ka alopecia. Pono wau e kiʻi i nā kīkoki cortisol ʻeha a puni nā wahi āpau akā ua ulu lākou i loko o ʻelua mau mahina. Hānai ʻia no koʻu ola kaiaulu i kēlā manawa. Hoʻomaopopo wau iā ia e nīnau ana iaʻu inā ua hele wau i loko o kekahi ʻano o ka trauma trauma, e like me ka make i loko o kahi ʻohana. ʻAʻohe oʻu puʻuwai e haʻi aku iā ia no ka nui ʻole o ka porn hoʻonā kiʻekiʻe. He aha hou aʻe kaʻu i ʻike ai? ʻO ka hou maloʻo, nā pō hiamoe ʻole, nā manaʻo o ka ʻōlohelohe (ʻaʻohe kaikamahine puʻupuʻu porn ʻoi loa e lele me, oh ʻaʻole!)
Ua paʻakikī ka huki ʻana i nā ʻōuli me aʻu. ʻO ke kaumaha, ka hopohopo, ka nele o ka makemake, ka luhi, ka haʻalulu - Ua kaumaha wau i loko o hoʻokahi pule. ʻAʻole e hōʻike i ka zero sex drive a me kahi libido i hele i ka wā hoʻomaha no ka mea ʻike i ka lōʻihi.
Ua ikaika nā hōʻailona haʻalele. Nui koʻu pilikia i ka hiamoe. I ka ʻoiaʻiʻo, ua hoʻomohala wau i kahi hihia o Restless Leg Syndrome. He mea lapuwale ke kani inā ʻaʻole ʻoe i ʻike mua, akā weliweli ia. E moe ana wau i kahi moena, kokoke e heʻe e hiamoe a hiki i koʻu mau wāwae ke neʻe wale. Ua like ia me ka uila o ka uila e ʻūlū ana i loko o kuʻu kino e hoʻolana iaʻu. A laila hana hou ka mea āpau i mau. He mea hoʻonāukiuki loa ia! Makaʻu wau ua hana wau i mau mea hōʻino mau i koʻu lolo.
Mahalo, hoʻomaha nā wāwae hoʻomaha ʻole i ka hopena, akā ma kahi o 2-3 mau mahina. Eia kekahi, i loko o kēlā manawa, ke ʻimi nei wau i ka moekolohe me kaʻu wahine e ʻoluʻolu hou; like maoli, maikaʻi loa. Ua hiki iaʻu ke kūkulu i nā kūkulu mai ka noho pū ʻana me ia. A laila ua paʻakikī wau ʻaʻole e hiki i ka orgasm ma kahi o ka ʻaoʻao ʻē aʻe. ʻO nā pilina a pau aʻu e makemake nui ai aia i laila ka manawa holoʻokoʻa a ʻo nā mea āpau aʻu e hana ai ma laila no ia, ʻaʻole ma kahi ʻē aʻe o ka ʻāina moemoeā ...
He kanaka mālie loa wau, akā ma kahi o 3 mau pule i loko, ua hoʻomaka wau e hoʻonāukiuki e pili ana i nā mea liʻiliʻi. Ua hala kēia no hoʻokahi pule.
Ma muli o ka hōʻemi ʻana i ka hana ʻole a P i nā mahina ma mua o Kepakemapa, ua hoʻoholo wau e haʻalele i ka pōpō anu.
ʻO nā mahina mua ma hope o kēlā huakaʻi hele lōʻihi.
- He mau poʻo hina no nā hola, like me ka migraine (ʻo ia ka hōʻailona maikaʻi loa iaʻu)
- hoʻonāukiuki & hoʻonui i ka huhū, huhū, huhū, huhū, huhū liʻiliʻi a me nā ʻano huhū ʻē aʻe, a pēlā aku.
ʻO ka papa inoa holoʻokoʻa i kahi hōʻike maʻamau ...
- ʻO ke kaumaha o ke kaumaha i kekahi manawa he mea hoʻonāukiuki [Nānā: E nānā Pehea e pili ana i nā "polū polū" a i ʻole nā "ipo ipo?"]
- ʻO nā loodswings he meaʻoluʻolu ke nānā
He maikaʻi ʻole ka huki ʻana. Ua loaʻa wau i kahi maʻi hiamoe maikaʻi ʻole loa no ka hohola, maʻi nui loa wau. No ka huki paha, no kekahi mea ʻē aʻe paha. ʻAʻole maopopo iaʻu, akā he kūlahi ia mai nā kihi āpau me ka nānā ʻole. Piʻi nui nā mea naʻau: kaumaha, hopohopo ʻano ʻē, waiwai ʻole. ʻO kēlā me kēia mea aʻu e hakakā nei - i ka manawa hoʻokahi. Me he lā lā maikaʻi ʻole ka 10! A, ʻoiai, ʻo ka hihi. Hoʻomaka maoli ʻoe e aʻo e kaohi i kāu mau moemoeā no ka mea inā ʻaʻole ʻoe, maikaʻi, ʻike ʻoe i ka hōʻoluʻolu ʻole. Kuhi wau i kēlā me kēia e hoʻomohala i nā ala e hana ai me ia i kū hoʻokahi i ko lākou noʻonoʻo a me nā pono o ka naʻau. Kōkua nui nā hui kākoʻo no kēia.
ua maʻalahi ka haʻaleleʻana i ka puhi pua
puhipaka wau i mau kika no nā makahiki a hiki i kahi pack i ka lā i kekahi manawa a i kekahi la ua hoʻoholo wale wau e haʻalele i ke kuhukukū anuanu a i kēia manawa ʻaʻole wau i puhi i kahi paka i hoʻokahi makahiki a me ka hapa. ʻO ka haʻalele ʻana he 10 mau manawa ʻoi aku ka maʻalahi ma mua o ka haʻalele ʻana i ka paʻi ʻana a me ka porn. no nā mea ʻē aʻe e paio nei me kēia manawa nui. ʻaʻole ʻoe wale
Ke manaʻoʻiʻo nei he pilikia koʻikoʻi koʻu a me ka maʻi nui loa o ka manaʻo ʻana he nui ka ʻiole ʻo wau ke kāne, ua komo wau i ka pūʻali koa ma 2009 (i ka makahiki 20) a ua hoʻouna ʻia wau i kahi hoʻomaʻamaʻa maʻamau. Ua hoʻomaka e iho i lalo ma hope o 6 mau lā. ʻAʻole wau i maʻa i ke kaiapuni aʻu i hoʻokomo ai iaʻu iho akā ua hoʻomaka wau e hoʻomohala i nā ʻōuli ʻaʻohe mea ʻē aʻe a puni aʻu. Ua hoʻomaka koʻu mau lima e hoʻoluliluli, ua ulu wau i ka maʻi palū e like me nā ʻōuli a hoʻomaka wau e luhi ma mua o ka maʻamau. (Maikaʻi koʻu ʻano.) Ua ulu wau i ka hiamoe a lohi koʻu lolo i lalo a hiki i koʻu ʻike ʻana i kahi pae ma luna o ka lohi. Ua hoʻomaka wau e hana i nā mea lapuwale, clumsy i ukali ʻia e ka weliweli weliweli. Ma mua o nā mea āpau, ʻo kaʻu pīpī no ka manawa mua i nā makahiki he keu a koʻikoʻi loa.
ʻAʻole hiki iaʻu ke wehewehe i kekahi o ia mea a ʻaʻole hiki i nā kauka ma laila. (ʻAʻole wau i haʻi iā lākou e pili ana i kuʻu dick) Minamina, ke hele nei wau i loko o nā hōʻailona haʻalele a ma kahi paha o kahi maikaʻi loa e loaʻa ai iā lākou. Ua manaʻo kaʻu mau luna he pussy wau a kipaku iaʻu e lawe i ka mea maikaʻi i loko oʻu. ʻAʻole hiki a hoʻomaka wau e wāwahi i ke kino a me ka naʻau. Ua ʻike nā kauka ʻaʻohe aʻu mea e pili ai, ua hōʻoia iaʻu me ke koʻikoʻi koʻikoʻi a hoʻihoʻi iaʻu i ka home me ka holomua.
Aia wau ma luna o ka mahina, ʻike koʻu hoaaloha i nā loli i loko oʻu. ʻO kekahi mau ʻāpana āna i makemake ai i nā ʻāpana ʻē aʻe ʻaʻole nui loa, e laʻa, ua paʻakikī loa ʻo Withdrawal iaʻu i kekahi manawa i ke aumoe. Ala au me ka lulu a walaʻau koʻu lolo iaʻu – “masturbate, masturbate right now” Akā ʻaʻole wau i hana, paʻa wau iā ia a pau koʻu haʻalulu. Ua ʻike pū au i nā hōʻailona hoʻihoʻi maʻamau.
ʻO kaʻu moʻolelo hou: 95 lā pō pmo ke ola lanakilaʻole 🙂
Nā hoʻopau i nā hopena i loaʻa iaʻu:
1.) Ke kuʻiʻana no dopamine (nā koi, nā hoʻopili helu pili-pili i nā wiki mua i kekahi manawa).
2.) Moodswings i nā lā 60 mua loa (ka hapanui), i kekahi mau manawa ma hope o nā lā 60.
3.) Ua ikaika loa nā manaʻo o ka manawa: e uē ana ma luna o kekahi mau mea liʻiliʻi, me kaʻikeʻoleʻole i ke kumu o kuʻu hea. I kekahi manawa ua hauʻoli nui wau me ke kumuʻole.
4.) Nā wānana i hōʻoia / nā moe nalu:ʻo 1 wale nō ka "moemoea", a ua ukaliʻia e nā koi kaumaha i ka lā ma hope. Ua nui koʻu mau moeʻeleʻele (ʻaʻole i omole),ʻo ia kahi o ka hoʻomaʻemaʻe o ka lolo. ʻAʻohe aʻu mau koi ma hope o kēia mau moe (no ka ejaculation no ka nui o dopamine).
5.)ʻAʻohe oʻu maka'āinana maoli a me nā pōleʻele uliuli,ʻaʻohe pilikiaʻeleʻele'ē aʻe. Ua laʻa nui au,ʻaʻole au iʻike.
Makahiki 24 - Ua hopohopo nui loa ʻia wau i kahi kākāʻōlelo kula. Nani ka nalo.
Hōʻike kekahi poʻe i ka leʻaleʻa i nā pule mua, akā e ʻae ʻoe iaʻu e haʻi iā ʻoe he gehena maʻemaʻe ia. ʻIke wau i ka haʻalele ʻana i nā ʻōuli e like me ke anuanu a me ka ikaika o ke anuanu a me ka ʻehaʻeha mau manaʻo e holo ana mai ka ʻāʻī, ma o nā lima i nā pulima, a ua like wau me he mea lā ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo pono, e like me ka manaʻo o kahi hangover mae akā no ʻaneʻane ʻelua mau pule.
Aia koʻu poʻo i ke ahi 24/7, ʻoi aku ka mua a me ke kikowaena. Ua paʻakikī koʻu lolo me he kūloʻo.
ʻO wau i kēia manawa, ʻoiai ma hope o hoʻokahi pule, ʻike wau i ka porn aʻu i nānā ai e hoʻopailua loa. ʻAʻole hiki iaʻu ke kiʻi i kekahi ʻano genital stimulate e noʻonoʻo nei e pili ana, pili kaʻi koʻu puʻuwai, a manaʻo wau he mea hōʻino ia. Akā like, makemake koʻu lolo i ka wikiwiki, a ke makemake nei iaʻu e nānā iā ia, ʻoiai inā e hoʻāla ʻia wau e 0% e nānā iā ia a ʻike hewa loa ia.
ʻAʻole hiki iaʻu ke hiamoe, hopohopo wau a huhū ʻole mau, a ke luku nei ka luhi iaʻu.
ʻAʻole wau e hāʻawi, akā pono wau e hoʻokau i kēia ma waho. Hōʻalo i ka porn e like me ka maʻi ahulau, a inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke mālama i ka masturbating, e hōʻalo hoʻi i kēlā. ʻAʻole kūpono ia.
Kēia mea e like me ke aniani kiʻi o ka mea aʻu e ike. M ma kahi 5 mau lā (no ka manawa 10 paha) a kūpilikiʻi wau i ka pō no ka kumu ʻole. E piʻi wau i kahi hiamoe e hiamoe ai a me ka huhū ʻana o ka puʻuwai BOOM ohfuckohfuckifeellikeimdying.jpeg. Hoʻomaha hoʻomaha ʻole ka hiamoe a haʻahaʻa haʻahaʻa hoʻi, nele i ka makemake ʻole, kūpono i ka manaʻo suicidal ikaika loa, e loaʻa ka pissy ma ka hana me ka ʻole o ka hoʻonāukiuki.
ʻIno wau iā ia. Ke inaina nei wau i nā mea āpau. Ke inaina nei wau i ka mea a porn i hana ai i koʻu lolo, koʻu mau pili i hala, koʻu ola hana, koʻu ola home, koʻu ola aloha. Ke inaina nei wau iā ia. Ke paʻakikī kēia shit ʻike wau iaʻu e nīnau ana inā he waiwai ia, e hoʻomanaʻo wale wau ʻo ka ʻāpana paʻakikī kēia. Maʻalahi ka maʻalahi. Inā wau e hoʻomau i kēia ala o ka hoʻomaikaʻi i ka hopena ʻaʻole wau e hana hou me ia.
Hoʻopili me kahi hoaaloha. E noho ikaika, e makaʻala.
KuʻunaHawaiʻi
E hele mau. He maʻamau kēia a pau. Mai haʻi iā ʻoe iho he kūikawā ʻoe ma nā mea āpau a ʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻōuli nou e pono ai e hāʻawi. Mai haʻi iā ʻoe iho ʻaʻole pono ʻoe e hoʻonele iā ʻoe iho. Mai hana wale. He mea maʻamau kēia a pau. E hala akā holo ʻoe i ka nalu. E nānā i nā ʻōuli a hoʻāʻo i ka lepili ʻana i kekahi mau mea hou aʻe. ʻO wau ke ʻike nei i nā ʻōuli o ka jack hammer a i ʻole .. Ke ʻike nei wau i nā ʻōnaehana desperation. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia. E hoʻolālā i kāu downtime no laila ʻaʻole ʻoe hoʻokahi
90 mau lā - Maʻalahi loa kaʻu mau ʻōlelo a ʻakaʻaka i kēia manawa. ʻOluʻolu wau me aʻu nei
Ka huhū: nā lā mua i nā kaha pōkole aʻu i ʻike ai i ka huhū i kāohi ʻole ʻia, ua koi wau e uhaʻi i nā mea no ka mea wale nō. Ua morphed ka huhū i kēia manawa i kahi ʻano hou a hoʻomaʻemaʻe ʻia, akā ʻike wau i kahi ʻano primal i kēlā me kēia manawa. ʻAʻole e ʻōlelo ana e makemake wau akā hiki iaʻu ke pā i ka maka o haʻi a haki nā iwi inā makemake wau. ʻIke wau hiki iaʻu ke hoʻohana i kaʻu huhū inā pono wau. I ka wā i hala aku nei ua noʻonoʻo wau he aha kaʻu e hana ai inā ʻike wau iaʻu iho i kahi hakakā, kānalua inā hiki iaʻu ke hoʻolei i kahi kuʻi maikaʻi.
I loko oʻOkakopa, ua hiki iaʻu ke kiʻi i kaʻu mau kikowaena mai nā lā hoʻoluʻu 1-2, i nā lā koho o 5-6. Nā hana hou o ka pēpē!
I kēia kakahiaka ua hoʻoikaika au. Elua mau manao:
1) ʻAʻole loa wau i hana iki i kekahi lāʻau ʻino, akā manaʻo wau ʻo kēia ka manaʻo e hoʻāʻo e hōʻoki i kēlā mau mea. Ua haʻalulu koʻu mau lima a ua ʻike wau i kēia hoʻokele a me ka paʻa o koʻu umauma, ua like koʻu mau lima me he jelly, a manaʻo wau hiki iaʻu ke kīloi. Ua hana kēia mau mea a pau ma mua o koʻu hoʻoholo ʻana e "lawe i ka luʻu" a hoʻi hou. ʻIke wale ia e like me ka nui loa, no ka porn porn. Ke hele nei i waho kuʻu kino / lolo no ka mea ʻaʻole wau e hānai iā PMO.
2) Ua hoʻopunipuni ʻia wau. Ua hoʻohiki ʻo PMO i koʻu kino e hōʻoluʻolu mai ka ʻeha, mai ka haʻalulu a me nā manaʻo impulsive. Ua hewa. ʻAʻole wau i maikaʻi iki aʻe ma hope, ʻo ka ʻoiaʻiʻo ua kaumaha wau, ke kamaʻilio pū ʻana me ka naʻau. ʻAʻole makemake wau e manaʻo hou e like me kēlā.
ʻO ka lawe ʻana e hoʻomākaukau wau i ka manawa aʻe, e ʻike ana ma hope o kekahi mau lā e ʻike hou wau i kēlā mau manaʻo haʻalele, a maikaʻi ia, he nawaliwali ka waiho ʻana i ke kino, a no ka hanu wale nō a hoʻomau me ka mea e pono ai iaʻu e hana i kēlā lā , ʻaʻole e noho ma laila a leʻaleʻa i ka manaʻo o PMO. ʻAʻole wau makemake e hāʻule hou no ka wahaheʻe.
I koʻu mau makahiki ʻumikūmālua ʻike wau i ka hope o koʻu manaʻo he porn ka mea e pale ana i koʻu ola. ʻAʻohe mea paha e hiki iaʻu ke hana e pili ana i ia, akā no ka mea ua loaʻa kahiʻuʻuku ʻoi loa o ka ʻona kiʻekiʻe loa. Noho au i ka home me koʻu mau mākua a ʻaʻole wau hana a hana i kekahi mea no kēlā mea. He mea like wau i kahi keiki i hoʻoneʻe ʻia e ʻōlelo ai. Hoʻolimalima wau i nā wahi mai nā hola 4-6 i kahi lā e hoʻomāinouki i nā pūnaewele ukiʻi a masturbating profusely i nā wikiō palaka a me nā shemale wikiō aʻu i hiki ai ke loaʻa.
ʻAʻole i hiki mai i ka makahiki i hala a hiki aku au ma YBOP i lawe au i kēlā me kēia ʻikepili i hiki iaʻu ma kēia pūnaewele a ʻōlelo aku nei "Fuck it." Lawe 'oukou i kaʻu kamepiula Toshiba a huki i ka poʻe i waho o ke kahua o koʻu mau mākua a laila ho'āʻuki au i nā koena me kahi pā paʻi baseball. ʻO kēlā manawa me ka kānalua ʻole o ka huli nui loa i loko o koʻu ola.
ʻIke wau ua pau loa ka manawa o ka haʻalele ʻana, akā e hoʻokae wale ana au i ka ʻino a me ka mana ma ia mea. A hana nō wau i kēlā. ʻO ka hebedoma mua i loaʻa iaʻu kahiʻanoʻoi loa o ka mea hikiʻole keʻikeʻia. ʻAʻole wau e hoʻomanaʻo i ka moeʻana ma nā lālani 6 mua. I koʻu manaʻo, ua hanaʻo ia i ka wikiwiki wikiwiki o kaʻoihana SEAL. Akā, i loko o nā pule i hala aku nei, ua hoʻomaka nā mea e huli a liʻiliʻi akā uaʻike maopopoʻia ma hope o nā mau makahiki 3. Ua hoʻomaka wau i ka ikaika e hana i nā mea.
E like me ka noiʻia, eia koʻu mau hōʻailona unuhi (ʻikeʻia ma ka lā 2):
–E loli maikaʻi e like me ke kaikamahine hāpai 13 makahiki.
–Lea nui, mehameha hiki ʻole ke hāpai ʻia.
–ʻAhaʻaha: headache, ʻeleu Muscle ʻeha, ʻoʻoleʻa a pau, kahi manaʻo e like me kaomi i koʻu mau niho.
–Le maʻi lolo.
–Nā hopohopo e pili ana i ka mea ʻole.
–Nā hoʻouka kaua (laha ʻole, akā ua kū ʻia).
– Ke ʻike mau nei i ke anuanu, ma mua o ke kapuahi.
–Nui ka makaʻu i kekahi mea a me nā mea āpau.
–E uē nei e pili ana i nā mea āpau ... E ʻike wau i kahi lāʻau nani a laila uē e pili ana iā ia.
–Intense, insatiable makemake no ka launa kanaka ... akā, he weliweli weliweli o maoli ka loaʻa ʻana iā ia!
–Ka makaʻu o ka hōʻole.
–ʻAʻohe makemake no ka moekolohe ... a hiki i koʻu ʻike hou ʻana i ka porn (a i kali paha i kahi manawa lōʻihi me ka nānā ʻole ʻana).
–Insatiable ʻai kuko ... ʻAneʻane ʻai i ka pan o nā brownies i 24 mau hola.
–ʻO wau he haku mele ... a ʻaʻole hiki iaʻu ke haku mele.
–Ua nui koʻu pōkole Fuse, e ka hūpō! LOL mālama ʻana i ka poʻe e like me ka crap ke manaʻo wau e like me kēia! ʻO kēia ka hōʻailona maikaʻi loa!
[ʻElima mau pule] Ua haʻalele au ma muli o ka hana erectile. Ma waho o nā poʻo hina a me ka hiamoe hiamoe ʻole, ʻaʻole i loaʻa iaʻu nā hōʻailona haʻalele i haʻi ʻia e ka poʻe he nui. Akā, ʻaʻohe oʻu manaʻo. Me he mea ʻole kaʻu libido. ʻAʻohe wahie kakahiaka. ʻAʻohe moemoeā pulu. ʻAʻohe kūkulu kūlohelohe. ʻAʻohe makemake. ʻAʻole i ʻaʻala. Ua loaʻa iaʻu nā manawa kūpono e moe kolohe akā ʻaʻole pane koʻu kino. Ke hele nei wau i nā papa tango, no laila noʻu pili kaiaulu akā ʻaʻohe hōʻailona o kaʻu libido. Hiki iaʻu ke hulahula me kahi kaikamahine uʻi a ʻaʻohe oʻu ʻano kino. ʻIke wau i ka nani o ke kaikamahine akā maikaʻi ʻole wau i ke kino. ʻO ka mea e mālama mau iaʻu ʻo koʻu hilinaʻi ia e hiki ai iaʻu ke hoʻi hou i koʻu lolo a hoʻi i ka maʻamau. Akā hoʻonāukiuki nō ia. [Ua hana 'o ia.]
Manaʻo wau he 3 a 4 paha mau lā, hoʻomaka wau e ala mua ma mua o ka maʻamau, manaʻo wau ke kuʻi nei koʻu puʻuwai ma mua o ka mea e hoʻomaha ai, ʻaʻohe makemake i ke kakahiaka, akā i ka manawa like e ʻū ana koʻu ʻōpū. like pupule, (manaʻo e ʻai ana iā ia iho). Manaʻo kaumaha / nausea i nā manawa āpau. ʻO ka noe lolo / poʻo poʻo hina e mau ana mau loa, ʻaʻohe mea iki a Advil. Loaʻa kekahi i kēia?
renato_port (ʻAʻole loaʻa ka loulou i kēia manawa)
Endure, hoa kāne. He hakakā akā… Nui nā mea e pono ai i kou kino a me kou lolo e hoʻopili.
ʻAe, maikaʻi like nā mea aʻu e hele nei. He koʻikoʻi kēia kapaʻa. E mālama mau. Inā hoʻomaha ʻoe e hele hou hou i kēia ʻeha. Mālama ʻia kēia e hoʻomanaʻo iā ʻoe e hoʻomau i ka ikaika ʻole.
ʻIke wau i kēia manawa he ʻano like loa kēia hana me ka haʻalele ʻana i ka pakalōlō. Hoʻololi maoli kou ʻano i ka lā āpau a hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me ke kakahiaka nui a loaʻa kahi lā maikaʻi ʻole, a i ʻole he lā awelika, a i ʻole he lā weliweli a hoʻomaka paha i kahi weliweli akā i kahi pō maikaʻi ... He leʻaleʻa a ʻano ʻē no ka mea ke loaʻa nei wau i nā ʻōuli haʻalele i ke ʻano mariuana akā ke puhipaka nei wau.
ʻO ka mea e haʻalele ai i nā hōʻailona?
E nā mea a pau koʻu poʻo mua ma aneʻi. Ua noa wau i ka porn no 21 mau lā i kēia manawa, a he 10 mau lā koʻu ma mua o kēlā. ʻO 19 wau a ke nānā nei wau i ka porn no 5-6 mau makahiki.
Ua makemake wau e nīnau inā e hele ana kekahi i nā manawa paʻakikī e hoʻāʻo ana e haʻalele. ʻO wau e ʻōlelo nei, ʻaʻole wau e noʻonoʻo e pili ana i ka porn i ka lā a i ʻole makemake wau e hoʻi, akā ua nui wau i ka hopohopo me kekahi mau pilikia e hiamoe ana a me nā hōʻeha panic i kēlā me kēia 9-10 mau lā. ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo ʻaʻole maikaʻi, akā makemake wale wau e nīnau inā he maʻamau kēia no ka mea ʻaʻole nui e hele i koʻu ola e hoʻonāukiuki i kēia mau lā, a ʻaʻole i kū aʻe a hiki i koʻu hoʻoholo ʻana e haʻalele i ka porn.
Loaʻa i ka maʻi ma hope o ka hoʻomakaʻana i kahi kahakaha?
ʻO kēia ka manawa ʻehā aʻu i hele ai ma kahi o 4 mau lā a maʻi hou wau, ʻaʻohe mea nui wale ke anuanu maʻamau a me ka maʻi poʻo. Ua ʻike paha kekahi i kēia? He hopena huki paha?
NoFap ka hopena ma mua o kahi kaomi ...
ʻAʻole maʻalahi nā lā 8 - 12. ʻO ia ka manawa i maʻi ai au! Ua like ia me ke kuni a me ka flu. Maopopo iaʻu ʻaʻole ia. ʻO ke kumu no ka hoʻololi mau ʻana o nā ʻōuli i kēlā me kēia mau hola. Ke kuhi nei koʻu mahana o koʻu kino, e hakakā nei e mālama i ka homeostasis.
I loko o kēlā manawa, he wā hoʻoilo ia, e wela wau, a laila e paʻa wau a hoʻi hou. I kekahi manawa e ʻāʻā koʻu ʻāʻī a anuanu koʻu alo. ʻO ka hapa ʻē loa ke anuanu ka hapa ʻākau o koʻu umauma a wela kekahi. ʻAʻole hiki iaʻu ke hana, ʻoiai wau he mea kākau.
Ua ʻeha wau i loko, ka pūnaewele i hoʻokahi lima, mākaukau e kelepona i 9-1-1, akā ʻaʻole wau. Ua waiwai loa ia, kēia huki ʻana.
Pupule nā lā ʻehiku mua (Iune 2013). ʻIke wau i ka hapanui o ka heluhelu ʻana i kēia ʻike i ka "hoʻokele" ikaika o ke kino o nā lā ʻehiku, e pili ana i ka wikiwiki o ke kaumaha, kaomi hope ʻole a me ka hauʻoli manic.
A aneane ma ke kiko, maʻi wau i ʻelua mau pule. I kēia manawa ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomaopopo i ka manaʻo o ka masturbation, ʻoiai ma nā pae ʻoi loa, hiki ke alakaʻi i nā hōʻailona flu-like pae haʻahaʻa. ʻAʻole wau i noʻonoʻo pono inā loaʻa wau i ka maʻi flu. ʻIke ʻia ʻoi aku ka maʻalahi (e hoʻomanaʻo, eia nō naʻe ʻo FLU SYMPTOMS - kiʻekiʻe kiʻekiʻe, lethargy, ʻehaʻeha a pēlā aku. AOLE anuanu maʻamau - mea nui e hoʻomaopopo ʻoiai wau e wehewehe nei iā lākou he "akahai"). Ke hele nei wau i waho e ka lā 15 o ka haʻalele ʻana (ma kahi o ka lā 22 o kahi fap) no laila ua noʻonoʻo wau i ka hoʻāʻo ʻana no ka maʻi lime.
Mahalo, ua hoʻopauʻia ka weheʻana o ka weheʻana i ka puleʻekolu o ka wiki. I kēia manawa uaʻike wau i ka meaʻoi loa aʻu iʻike ai ma nā makahiki i hala aku nei o koʻu ola. Ma keʻano koʻikoʻi, ma ke kino, a me ke aloha, ua like wau e like me aʻu i koʻu makahiki hou o ke kula kiʻekiʻe.
ʻO ka lāʻo 6 a me nā maʻi
- - nā poʻo hina (eʻoi aku ana kaʻino i kēia lā)
- - nā poʻohiwi / ʻāʻī kūmau
- - luhi
- - ohu lolo
- - makemake e ʻai nui (ʻoiai he nui kēia kaʻu)
- - huhū iki
- - paʻakikī manawa e noʻonoʻo ana
- - maʻalahi i ka nui o ka walaʻau
Huki huki Withdrawals. ʻAʻole lawa kā mākou kamaʻilio e pili ana iā lākou. ʻO lākou ke kumu o ka holomua. ʻO lākou ka dopamine o kā mākou lolo i pulu i ke kikowaena waiwai kemika e nonoi mai ana iā mākou, e hoʻoweliweli nei iā mākou, e hoʻopaʻi ana iā mākou, e noi pū ana me mākou, e noʻonoʻo pono nei me mākou no ke aha mākou e PMO ai. He ʻeha ka huki ʻana, he ʻeha o ke kino, noʻonoʻo, a me ka naʻau. ʻO lākou nā jitters, nā lulu, nā hou, nā ʻeha ʻino ma nā wahi ʻino, ka noe o ka lolo a mākou e haʻalele ai, a me ke ala a ko mākou lolo e haʻi ai iā mākou i nā mea ʻoluʻolu āpau ke hele aku me kahi hoʻoponopono maikaʻi ʻole. Ke hele nei i ka huki ʻana ua manaʻo wau ua loaʻa kahi maʻi sinus a ʻeha maoli koʻu niho. ʻAʻohe oʻu maʻi maʻi sinus a maikaʻi koʻu mau niho, akā ʻo koʻu lolo, ma kekahi pae, e hōʻoluʻolu wau e hoʻāʻo a maikaʻi iaʻu ma o ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka dopamine induced porn.
ʻO ka mea maikaʻi, inā he haʻalele ʻoe, ʻo ia hoʻi ke hoʻi nei nā pae dopamine o kou lolo i ka maʻamau. Ke hoʻi hou ʻoe i ka mea maʻamau, pau kēlā mau mea, akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻi i ka maʻamau a hiki i kou lolo ke kaulike hou, a ma muli o kāu kamaʻilio ʻana, ma waena o 11 a 90 mau lā. ʻO ka manawa maʻamau wau e kamaʻilio ma waena o 11 a me 40. Pono e haʻi ʻia nā mea hou ʻaʻole maʻalahi kēia, paʻakikī, a pono lākou e manaʻo i kēia ʻeha, hoʻomanawanui, apo a makemake hoʻi e hoʻokō i kā mākou hana, e hoʻihoʻi i ka hana dopamine. maʻamau.
Mai kekahi mea i kekahi mea - 60 lā
Pehea ka huakaʻi? He mea paʻakikī a hoʻonāukiuki koʻu huakaʻi no ka mea ua nui ka hoʻonāukiuki iaʻu ... Ua pilikia wau i ka hoʻomaha nuiʻana mai ka lā 1 pono'ī i ka hopena o ka hoʻokahuliʻana no ka makahiki ...
Extradraals: He kiʻekiʻe kiʻekiʻe koʻu mau moku ... Ua nui koʻu hopohopo a me ka hōʻeuʻeu i kēia lā a hiki i ka lāʻo 54 ... Uaʻike wau i nā mea pili likeʻole me keʻano o ke Kekena, ke poʻo, a ke maopopo loa nei au no ke olaʻana i ka manawa e maopopoʻole ai i koʻu lolo keʻano e pale ai i ka pilikia.
Palena: Ua hoʻohālikelike au i kēia huakaʻi.ʻO ka mua mai ka lā 1 a hiki i kēia lā 14 ..ʻO ka lua o ka mea koʻikoʻi a ua lōʻihi loa ... Ua hoʻomaka kaʻu papapalapala lua i ka lā 24 a mau a hiki i ka lā 54 ..
Pōmaikaʻi: He kūpono nā kōkua a he mea hiki iaʻu ke hōʻoiaʻiʻo i kekahi ... Uaʻano nui loa koʻu manaʻoʻiʻo ... Ua hoʻomakaʻia kaʻu hopohopo kaiaulu ... Ua hoʻomaka ka holomua o koʻu hopohopo nui a me ka hopohopo i ka lā 54 ... Uaʻoi aʻe koʻu hiamoe ... Mea maikaʻi ka maikaʻi akā iaʻu ka BP ʻO ka pilikia i ka wā e hiki ai iaʻu ke hāʻule mau o ka ikehu ma hope o nā pilikia koʻikoʻi ...
Ke moe nei wau i nā moeʻuhane nui loa, ke ʻano o ke kolohe ʻaʻole oʻu ʻoluʻolu e haʻi aku i kekahi. Hoʻomaopopo wau i koʻu noʻonoʻo e hana nei i ke ala o ka haʻalele ʻana, akā lana koʻu manaʻo e pau koke ia, hiki iaʻu ke hele hou e hiamoe maikaʻi i ka hopena.
E hoʻokuʻu nei i ka porn pili pono maoli maoli?
E ʻae mai ʻoe iaʻu e ʻike… ʻaʻole hiamoe no nā pule. ʻAʻole hiki ke noʻonoʻo. Uē kaumaha a me ka crippling loneliness. Hmm e ʻae wau i kahi wānana hihiu ……
AE.
Ua hoʻohālikelikeʻia i koʻuʻikeʻana me ka haʻaleleʻana i nā lāʻau lapaʻau maoli,ʻo ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ke kino ka mea i emi loa. ʻO kēlā'ōlelo uaʻike wau i ka hōʻailona hōʻailonaʻana akāʻoi aʻe ma ka pālākiō ināʻaʻoleʻoe iʻike i ke kīʻafe kapu o kou kakahiaka. ʻOiai kekahiʻano hopohopo, hoʻopilikia i ka hiamoe a me nā koi ikaika.
Ma hope o ka'ōleloʻana, he mea nui loa kēlā me keʻano o ka lāʻau hōʻailona. ʻO wau ke haʻalele i ka lāʻau lapaʻau ua maʻalahi aku ka maʻalahi ma mua o ka haʻaleleʻana i ka porn.
His_Dudeness1993
ʻO keʻano o kaʻu mau hōʻailona ma kahi pāʻani me nā pūnake benzo aʻaʻole loa au i lawe i kahi benzo. ʻAʻole wau i hoʻolālā no ka lōʻihi, lōʻihi. ʻO ka hopena o ka Pshycomotor, ka noʻonoʻo, ka'ōpū o ka lolo i lawe i nā mahina 9-11 i ka hoʻonui ikiʻana,ʻike i ke kani a me ka mālamalama, e hoʻomālamalama ana i nā kukui a me nā hoʻokele i ka hihiʻo.
Hoʻoponopono: A i ka manawa e hoʻonāukiuki i ke poʻo keʻakeʻa / kaohi e like me kou poʻo, eʻokiʻia ana nā temples a me nā maka e like me ka hewa, iʻoi aku ma luna o 340 mau lā a ma waho.
E'ōlelo pahaʻoe eʻoi aku ka paʻakikī o ka porn ma mua o ka lāʻau lapaʻau no kona loaʻa maʻalahi?
ʻo ia, akā lōʻihiʻoe e hoʻomaha loa a hoʻopiha i ka ola ola qith mea'ē aʻe i ka porn a poinaʻia.
ʻAʻole i loaʻa i nā kānaka a pau,ʻaʻohe aʻu. Akā ua haʻi nā kānaka he nui. Pēlā wau e manaʻo nei.
Ae. ʻO nā'ōmelo Porn kekahi o lākou.
Ua loaʻa iaʻu ka mea like. Ua moeʻuhane wau e pili ana iaʻu e hāʻawi a nānā. Ala wau a manaʻo e like me aʻu akā ʻaʻole wau. He paʻa ikaika kā kēia mea i ke kanaka
ʻO Dat_Minstrel_Boi
ʻaʻohe mea i hoʻohālikelike ʻia i ka haʻalele ʻana o heroin, akā yeah, naʻu ia ke hiki ʻole ke hiamoe i ka pō āpau a hoʻolei i kahi hakakā kuni. Paipai wau e hoʻoikaika ikaika i ka lā āu e ʻike ai e hiki mai ana (e like me kēlā pō hoʻokahi i hoʻokahi pule i ka wā e pā ai) no laila ʻoi aku ka paʻakikī o ka makaʻala.
His_Dudeness1993
Heʻumikumamākolu mahina. ʻO'Anaknia, nāʻokiʻoki, ka manaʻoe hoʻolālā a me ka palahalaha (libido / nāwaliwali kūkulu).
Ua hoʻohālikelikeʻia i koʻuʻikeʻana me ka haʻaleleʻana i nā lāʻau lapaʻau maoli,ʻo ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ke kino ka mea i emi loa. ʻO kēlā'ōlelo uaʻike wau i ka hōʻailona hōʻailonaʻana akāʻoi aʻe ma ka pālākiō ināʻaʻoleʻoe iʻike i ke kīʻafe kapu o kou kakahiaka. ʻOiai kekahiʻano hopohopo, hoʻopilikia i ka hiamoe a me nā koi ikaika.
Ma hope o ka'ōleloʻana, he mea nui loa kēlā me keʻano o ka lāʻau hōʻailona. ʻO wau ke haʻalele i ka lāʻau lapaʻau ua maʻalahi aku ka maʻalahi ma mua o ka haʻaleleʻana i ka porn.
Ināʻoe he paʻakikī paʻakikī a laila,ʻoi aku ka nui o ka mea maoli!
Ua kākau wau i kahi kiko'ī kiko'ī i ka wā e hoʻomaka ana wau e hoʻopau i hoʻokahi makahiki me kaʻole. Hoʻomaʻa wau i kahi mahele no nā hōʻailona wehe. Hiki iāʻoe ke kōkua iāʻoe.
Uaʻike wau i nā hōʻailona hukiʻana. ʻO kekahi manawa, ke hana nei au.
Ae. E like me ka mea a kekahi i wehewehe ai, hiki ke hoʻokomo i ka hiamoe hiamoe a i ʻole ka hiamoe nui ʻole, ka hou, ka moemoeā a me ka pīhoihoi, ka hoʻonāukiuki, ka hopohopo, hiki ʻole ke noʻonoʻo, nā koi ikaika e pili ana i ka mania. Ke keʻakeʻa nei ʻoe i kahi infusion o neuro-chemicals i manaʻo ʻia, a hana ka lolo i kēlā. Kūleʻa ke koʻikoʻi, i kekahi ʻano. No kāu ʻoiaʻiʻo, he ʻehaʻeha ia.
ʻAʻole hiki ke ʻōlelo e pili ana i ka like ʻana me ka haʻalele ʻana i ka lāʻau, ʻoiai e kū i ke kumu no ka haʻalele ʻana o nā mea āpau i nā ʻano like ʻole ʻaʻole e hōʻike i nā ʻōuli e pili ana i ka hoʻohaunaele ʻana i ka ʻōnaehana uku o ka lolo, akā e loaʻa pū kekahi mea i hoʻohui ʻia o ka hilinaʻi ʻana o ke kino / ʻōnaehana ka mea nui ma kahi o ka lawena.
ʻAe wau eʻae, akā me ke keʻena nāna e hilinaʻi i keʻano o keʻano o kou olaʻana
ʻO wau ka mea nui loa iʻole ka huhū. I ka wā i hoʻomaʻemaʻe ai wau he kaukani no kekahi mau lā. ʻO nā mea a pau i huhū mai iaʻu. Ua hopohopoʻoe i ka hopohopo nui a ua loaʻa wau i kahi hoʻouka kaua i kekahi manawa. ʻO ka haʻaleleʻana he legit
Ae. Nui loa. Ua moe wau i kahi moe i ka wā i haʻalele ai au i ka hakakāʻana noʻu iho no ka mea ua ho'āʻo nuiʻia wau.
ʻO HenryTheRobot
ʻIke wau i ke kaumaha, ka noe noʻonoʻo a me ka hiki ʻole ke noʻonoʻo, akā ʻaʻole wau maopopo inā pili kekahi iaʻu i ka pale ʻana i ka porn. ʻO ia kēia ala no nā makahiki.
Inā hele wau ma kahi o 7 mau lā ke hoʻomaka wau eʻike i ka kaumaha nui a me ka loli
ʻO kēia ka mea aʻu e hele ai i ka wā ma hope o ka puhiʻana.
keʻano o nā manaʻo mai nā aʻalolo ma koʻu mau lima a me koʻu mau wāwae
ole ka nalu, ka liʻiliʻi liʻiliʻi
ʻO ka manaʻo nui o nā manaʻo nui,ʻaʻohe hoihoi aku nā pane aku i nā mea aʻu e hana mau ai
-Lele e hoʻopilikia loa a me ka maikaʻiʻole i nā mea a pau ma hope
ole ka ikaika,ʻaʻohe ikaika e hana i kekahi mea
maʻi nui
ʻO ka makemake e lilo i porn iʻoi aku ka kiʻekiʻe,ʻo ia wale nō kaʻu e noʻonoʻo ai
ʻO ka meaʻoi loa o ka hoʻomana pornʻaʻoleʻoe e lawa, aʻo ka nui o kāu hānaiʻana i loko o ka puka nui eʻeli anaʻoe
ʻAʻole pahaʻoe i porn i porn. ʻO nā hiʻohiʻona hoʻokuʻuʻia koʻu weliweli. ʻO ka nui o nā poʻe wale wale nō i ka pume e porn nui. Akāʻaʻole lākou i hoʻokomo ponoʻia.
ʻO wau e ʻike nei, nausea, ʻauʻau i ka maka, kaumaha, nele i ka hoʻoikaika. Ke ʻike nei hoʻi wau iā candida, ʻaʻole pili iki paha, no laila ke pilikia nui nei wau i ka ʻike ʻana i nā hōʻailona haʻalele maoli.
ʻOkakopa 2013. Ua haʻalele wau i nā porn, nā moemoeā, e noʻonoʻo mau nei e pili ana i ka moekolohe & i kēlā me kēia lā M akā ua hoʻoholo wau e hele i ke ala lōʻihi a hoʻomau i ka hoʻāʻo ʻana e moekolohe me kaʻu wahine. Ua paʻakikī ʻo Kēkēmapa & Ianuali, a paʻakikī wau! Ua kaumaha loa wau ... ʻaʻole loa he libido. He mau manaʻo koʻu e holo i loko o koʻu lolo i ka lā a me ka pō a ua ʻike wau e uē ana e like me ka pēpē i nā manawa āpau. ʻO kaʻu mau porn & m ʻano maʻamau i kuʻu lepo i kuʻu kāne ʻilihuna i loko o kahi hoʻopau ʻole lapuwale i hoʻopau ʻole ʻia i koʻu kino i makemake ʻole a makemake ʻole i ka nānā wahine maoli.
He mea weliweli ka huki ʻana ʻaʻole hiki iaʻu ke kau i kaʻu mau aʻo ʻana a hana maikaʻi ʻole wau i ka Organic Chemistry. ʻAʻole hana C i kēlā papa. Ua luhi pū wau i nā manawa āpau. Ua hala nā huki ʻana ma kahi o 30 a 40 mau lā a loaʻa iaʻu kahi papalena ʻē aʻe mai 70-84 mau lā.
[Ma hope o 6 mau pule] Me he mea lā ua ʻoi aku wau ma luna o ka hiamoe, ʻoiai ʻaʻole wau e hiamoe nui ana, a mai ala wau me ka ikaika a me ka hōʻoluʻolu. ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o ka hiamoe ʻana no nā hola i kēlā me kēia manawa. ʻAʻole i loaʻa iaʻu nā poʻo poʻo i hoʻokahi pule a ke manaʻo nei wau ua ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kekahi mau pule i hala.
symptoms:
1. Pau ka hopena
2. Moe hiamoe
3. ʻeha nā mākala, nā ʻeha hui a me ke kuni (flu like) - lā 154.
4. ʻO ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa
5. ʻO ka makani i loko o ka pahu / hoʻomaha paʻa
6. Ka hewa
I kēlā me kēia manawa ke oki wau i ka hoʻohana ʻana, manaʻo wau e hele mau ana wau i ke anuanu i nā lā ma hope. (Ke hoʻomau nei i ka noʻonoʻo he mono kaʻu.) ʻAʻole wau e ʻike hou i kēlā ʻano me ka haʻahaʻa loa i kekahi manawa. I loko o nā mahina ʻeono mua o ke ola hou ʻana, i kēlā me kēia manawa e hoʻi hou wau, e like me ka hana uaki 4 mau lā ma hope e ʻike wau i ke ahi maoli ma ke kino. ʻO kēia nā mea ʻoi loa: ka maʻi poʻo a me ke kaumaha. ʻO ka papa hele kino.
ʻO kaʻu hoʻokuʻuʻana i kēia manawa:
1. Loaʻa wau i ka hoʻoluhi nui.
2. ʻAʻole hiki iāʻoe ke noʻonoʻo.
3. Makemake au i ka make wai aʻaʻohe wai e hoʻopuni i kuʻu make wai.
4. He kino koʻu i loko o ke kino, kahi e neʻe nei mai kekahi wahi ai kekahi.
5. Keʻike nei au i nā manaʻoʻeha o ka luaʻiʻana.
6. ʻO koʻu waha heʻaiʻino.
7. Ua lilo wau i mea naʻauao loa e like me ka mea hemolele. Nui wau e aʻo. (Me he mea lā ua loheʻole au i kekahi mea i kapaʻia he porn pume)
8. He mana kūʻokoʻa koʻu no ka noʻonoʻo o ka'enekeneke a me ka porn. (Akā, mālama wau iā lākou i oʻu iho)
9. ʻIke wau i ka hiamoe i nā manawa a pau.
Lā 3 - Hopeless loa. Huhū, ʻeha ke poʻo, hiamoe, nalo o ka makemake, make wai loa, hele pinepine akā pokole i ka pīpī.
ʻO nā huki Fap kahi mamao loa kekahi o nā mea ʻoluʻolu ʻole aʻu i hoʻomanawanui ai i koʻu ola, a ke ʻehaʻeha wale nei wau i hoʻokahi lā. E hele mai ana kēia mai kahi kāne i ʻeha i ka amphetamine, Xanax, a me ka haʻalele ʻana i ka weaning o nā lāʻau antidepressant like ʻole aʻu i lawe ai i loko o koʻu ola. ʻO ka mea aʻu e hele nei i kēia manawa makemake ʻole wau i koʻu ʻenemi ʻino loa, he gehena loa ia.
Ua loaʻa iaʻu nā hōʻailona haʻalele ikaika i ka porn. Ua maʻi a hoʻi hou wau i laila no ka mea ua lilo wau i koʻu manawa āpau i ka moena. Ua ikaika loa nā koi ʻana ʻaʻole hiki iaʻu ke kūpaʻa. Aia kekahi mau hoʻohuli weliweli i ke ʻano. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- hoaaloha /
Lā 6 - No nā maka, nā ʻike kino e pili ana i kaʻu peni; mai ka hoʻomaka o kaʻu kaha, ʻaʻole wau i kūkulu i hoʻokahi kūkulu piha, ʻaʻohe lāʻau kakahiaka, a ʻoi aku ka liʻiliʻi (e like me ke anuanu a i ʻole ke hele ʻoe mai ka ʻauʻau).
Ua hakakā wau i kekahi mau mea addicts i koʻu ola - mai ka nikotine i ka waiʻona a me nā mea ʻē aʻe. Ua lanakila wau iā lākou āpau, a ʻo kēia ka paʻakikī loa. ʻO nā koi, nā manaʻo lapuwale, ka hiamoe ʻole, nā manaʻo hopohopo ʻole, manaʻolana ʻole, waiwai ʻole, a me nā mea maikaʻi ʻole he nui ʻē aʻe āpau o ka mea aʻu i hele pū ai me kēia mea P a M. He mea weliweli loa ia, ʻaʻole wau e hana hou me aʻu i koʻu ola.
ʻO kēia lā ka lā 10 iaʻu. Ua pau nā pōpō ʻeha, ʻoluʻolu no ka mea he mea hoʻopilikia iki ia.
ʻOi aku ka ikaika o kēia mau hōʻailona haʻalele i kēlā me kēia lā. ʻAʻohe oʻu lā "maikaʻi" i loko o 6 mau mahina. -E luhi nui -ʻO ka pīhoihoi -O ka hiamoe paʻakikī -ʻO ka noʻonoʻo paʻakikī -Depression -Headaches -Hot flushes -ʻAʻole loa he libido -Feels of hopelessness -No leʻaleʻa o ke ola / numbed leʻaleʻa pane i nā mea āpau -Wehi -OCD -Pā kiʻi o nā flashbacks porn i loko o koʻu poʻo -ʻO ka manaʻo holoʻokoʻa e like me ka zombie
Piʻi me ka holoi. Oh my gosh. Ke makemake nei au e hoʻi hou i kaʻu mau hana kahiko (ke koi aku), ka hopena o ka maʻi, ka pōleʻele, ka hopena o ka wahine, ke kaumaha, ka dysphoria, ka nele i ka hoihoi ma nā mea'ē aʻe akāʻo ka moekolohe, Ua loaʻa iaʻu. ʻO ka pule mua he hehena. ʻO ka lua o ka hebedoma iʻoi aʻe ka maikaʻi aʻoi aʻe kaʻino, a ma hope o ka hebedomaʻekolu mau mea e hiki ai ke mālamaʻia. ʻIke wau i ke aloha wale i ka hukiʻana o kaʻeha a me ka paʻiʻana iā ia e hana i ka meaʻoi loa.
Ma kahi o 2 mau pule i loko o ka abstinence ua ʻike wau i koʻu ʻimi ʻana ma mua o ka maʻamau. ʻAʻole wau i inu i ka mea ʻoi aku ma mua o ka maʻamau a ʻaʻole wau he mea hoʻohana caffeine kaumaha. Ke hoʻomaka nei ia e hoʻopilikia iaʻu mai ka pono o koʻu hele i ka lua i ka lua e hoʻāla iaʻu i ka pō a hāʻawi i kaʻu hiamoe.
(Lā 22) Ma kahi o hoʻokahi pule aku nei ua ʻike wau i kahi jizz i loko o koʻu mimi. Ua ʻike wau i kekahi poʻe ʻē aʻe e ʻōlelo nei i kēia no laila ʻaʻole wau i hopohopo.
ʻO 4 mau pule (28 mau lā) i kēia manawa mai ka PMO Free. Hauʻoli wau ua hala aku nā ʻōuli like ʻole o ka flu. ʻO kaʻu pono e hoʻohana i ka lua i ka lua e hoʻi i nā manawa āpau ua kū. ʻO ka mea wale nō aʻu e pilikia nei i kēia manawa ʻo ia wale nō ka loaʻa ʻana o nā pilikia i ka hiamoe ʻana a me ka hakakā ʻana e koi aku e ʻalohi ke hiki ʻole iaʻu ke hiamoe.
(Lā 12) Me he mea lā aia kekahi pilikia e makemake e hele i waho o koʻu kino. ʻO koʻu poʻohiwi, ʻāʻī a me ke kua i luna ua ʻeha nui. He ʻehaʻeha loa kaʻu i lawe ai i kahi painkiller, akā hana iki ʻole ia. Manaʻo wau aia kekahi o kēia ʻeha i koʻu lolo. Ua paʻakikī wau, a ua like wau me kēia no nā lā 3 i hala iho nei.
ʻO nā lā 50 mua like like me ka wā aʻu i hoʻomaka ai, ua like wau me he hoki, ʻano like me ka hoki, ʻaʻole mālama iaʻu iho, ʻaʻole ʻai pono, palaualelo, hopohopo, kahi wāwahi wale nō. Akā i ka lā 50 ua loli. ʻO kaʻu 'mau hōʻailona' o kēia manawa, e piʻi mau nei: Mau ka ikehu, pono wale i 4 mau hola o ka hiamoe (ʻōlelo wau i kēia no ka mea ʻaʻole wau i hiamoe i ka pō nei a ala nui wau) -E hoʻi mai ana nā manaʻo-ke kuʻi nei ke koko i ke kino (Nā hopena maikaʻi i ka hale hoʻoikaika kino) -Ma ka Maluhia (ʻaʻole pili iki e pili ana i ka moekolohe hou aku) -e nānā i 10 mau makahiki ʻōpio (e like me ka mea a haʻi e ʻōlelo ai) -ʻOi aku ka maʻalahi o ka ʻili a ʻoi aku ka nui o ka lauoho, ʻoi aku ka nui o ka lauoho a piha piha i ka lauoho. Ke piʻi wikiwiki nei nā kui kuʻi wāwae -ʻoi aku ke kauoha o ka leo -ʻO nā lawena hoʻomākeʻaka pū kekahi e ʻakaʻaka wau i kēia mau lā -ʻO ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ke ola.
Ua paʻi ʻoe i kahi papahō? Loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona haʻalele? ʻAe, ma waena o nā lā 58-87 a he hana ʻino a paʻakikī hoʻi ʻole ke hoʻi. ʻO ka haʻalele ʻana i nā ʻōuli ma waena o kēia mau lā: hōʻeha weliweli weliweli, hopohopo nui a kaumaha, ʻaʻole hiki ke hiamoe, leo haʻahaʻa, antisocial a makaʻu hoʻi. Lawe wau iā Xanax i kōkua nui iaʻu a ʻike wau i ka mea lapaʻau i hoʻokahi manawa i ka pule. I kēia manawa, ua maikaʻi. ʻOi aku koʻu hauʻoli ma mua o ka manawa, keaka, ke kani o ka leo, ka manaʻolana, aura ʻōlinolino.
ʻO ka pōʻino ka meaʻoi loa: Keʻano weliweli o ka pōʻino e hiki mai ana, paʻakikī i ka nānāʻana a me ka noʻonoʻo, ka noʻonoʻoʻana i nā manaʻo, nā mea hoʻomaha, ka manaʻoʻole. ʻO kekahi mau mea hoʻonāwaliwali: ke nīnau nei pehea wau e hauʻoli ai me kaʻole o PMO,ʻaʻole makemake iaʻu e hana i nā hana aʻu i hoʻohana ai, nā manaʻo noʻonoʻo kūpilikiʻi, kāheaʻana i nā loloa, me ka manaʻoʻole.
ʻAʻole i loaʻa iaʻu kahi pilikia porn nui, manaʻo wau he palena palena ʻole nā pōmaikaʻi, akā eia kahi mea aʻu i aʻo ai; inā manaʻo ʻoe ʻaʻohe ou kolohe, e hoʻāʻo e hoʻōki i ka hana a ʻike i ka mea e hana ʻia. I koʻu hihia, kahi manawa o ka hoʻopaʻi ʻana i nā hōʻailona haʻalele. Pehea wau e noʻonoʻo ai i ka turkey anu mai kahi mea hoʻohui. ʻO kēia ka lōʻihi o hoʻokahi mahina. ʻO kekahi mea e pili nui ana iaʻu neurochemically ma loko o kahi 24hr manawa paha wau e ʻike i ka hopena o kahi ʻano o ka elamona, euphoria hauʻoli e ukali ʻia e kahi ʻeleʻele kaumaha moribund. Ma kahi o ka māka mahina wau i hoʻomaka ai me ka maikaʻi maikaʻi e pili ana iaʻu iho a hoʻomaka ka hāʻule ʻana o nā mea i kahi hana ʻole; ʻoi aku ka maikaʻi o ka makemake o ka poʻe iaʻu, hoʻomaikaʻi ka ʻōlelo o koʻu kino, hoʻomaka wau e hoʻomākeʻaka i ka hana a ʻike pinepine i ka ʻaoʻao māmā o ke ola.
Manaʻo kēia kanaka heʻelua mauʻano pume porn me nā huaʻokoʻa likeʻole
ʻO ka mea hope loa, a he mea pilikino kēia, ua ʻike wau aia paha he ʻelua ʻano mea addict. Aia kekahi chap maʻamau i komo i ka porn no ka pīhoihoi a laila kau ʻia. No lākou ke hoʻi hou i ka maʻamau e hoʻolōʻihi i ka manawa. I ka wā i hoʻomaka ai wau e heluhelu i kā lākou moʻolelo, he mea hoʻonāukiuki loa iaʻu i loko o ʻelua pule wale nō e holomua nei lākou. Ua lawe ʻia iaʻu i kahi luʻuluʻu, kahi manawa suicidal-feeling a me kahi kaumaha puhi piha e hele mālie i kēlā ʻaoʻao. ʻO kekahi ʻano addict (a e kapa wau iaʻu iho i kēia waeʻano) ʻo ia ka mea i loaʻa nā pilikia ma ka mua a ʻaʻohe o lākou ʻano naʻau e hoʻomaka a hoʻomaka "e hoʻomalu iā lākou iho" i ko lākou hopohopo e ulu nei me ka porn.
No mākou ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻi ʻana i ka "maʻamau" no ka mea ʻaʻole mākou e hoʻi, ʻike mākou iā ia no ka manawa mua i ko mākou ola. No laila, i kā mākou huakaʻi ʻaʻole wale ka porn a me nā orgasms e haʻalele ai mākou, ʻaʻole lākou ke kumu akā ʻo ka hopena o nā hakakā hohonu e pono ai mākou e hana. Akā inā hoʻomau mākou i ka masturbating a me ka orgasming ʻaʻole loa mākou e hemo i ko mākou hopohopo a ʻaʻole loa mākou e loaʻa nā mea hana e hoʻomaka ai e noho i ko mākou naʻau i kahi ala hou a olakino hoʻi.
No laila, ʻo kaʻu ʻōlelo aʻo i ka poʻe ma waho kahi e hoʻohālikelike i kou holomua i nā mea ʻē aʻe a mai nānā i kāu holomua i kēlā me kēia lā ʻaʻole i kēlā me kēia pule. He mau mahina paha ka hala. Mai noʻonoʻo i ka haʻalele ʻana i ka porn e lilo i poka kilokilo hoʻokahi e hoʻoponopono ana i kāu mau pilikia āpau, aia paha he mea hou aʻe i ka hale kūʻai ma mua o ka mea āu i manaʻo mua ai. E noho mamao aku i ka masturbation, ʻoiai ʻo ka sensation wale nō ia, ʻo ia kahi hana hou a ka lolo e hoʻohaʻahaʻa i kāu mau pale a hoʻi ʻoe i porn. A, ʻo ka mea hope loa, ʻo ka mea i kōkua nui iaʻu i ka hui ʻana me nā poʻe maikaʻi hou a me ke aloha o kaʻu mau haumāna. ʻAʻole wale ke aloha i ka pilina a no laila hilinaʻi i kāu mau hoaaloha, ʻohana a me ka poʻe aloha iā ʻoe no ka mea aia ke aloha i nā wahi āpau, ʻaʻole wale i hoʻokahi kanaka.
ʻO ka haʻaleleʻana i Symptom REAL!
ʻAʻole wau i hoʻomaka 2 la aku nei. Ua hoʻoholo wau e hele me ka PM-Mode. Makemake wau e nānā i ka porn a heluhelu i ka hentai manga i nā manawa a pau e masturbate wau. Ke heluhelu nei au i kēia manga “maʻamau” i kāhea ʻia “Kami-sama no Iuutori” a aia kēia kaikamahine i kapa ʻia ʻO Shouko i ka manga naʻu nā hots. Ua ʻike hou wau iā ia a me ke kala hemolele, aia kekahi hanana ʻano ʻē i loko o koʻu kino i kēia manawa. Hōʻoluʻolu ʻole koʻu mau wāwae, keʻehi nei wau i koʻu mau wāwae i ka papahele, e huki ana i ka maka o koʻu lauoho, a ʻōlelo iaʻu iho, "Makemake wau e hana. Makemake wau i ka hana maikaʻi ʻole. ” ʻO wau maʻamau he kanaka mālie a hoʻomanawanui. ʻAʻole maʻamau kēia kolohe iaʻu.
ʻAʻole wau i ʻike ua loaʻa wau i ka mea hōʻalo me ka porn a me ka masturbation. Ua ʻōlelo mau wau iaʻu iho ma mua o kēia, “ʻAe loaʻa iaʻu ka mana kūʻokoʻa. Manaʻo wau hiki iaʻu ke haʻalele i kēlā me kēia manawa. ” Akā ua hōʻoiaʻiʻo wale kēia. Hoʻopili wau i ka porn ʻo 2D a i ʻole 3D porn. ʻAʻole e hoʻi hou kuʻu ipo wahine no 1 mahina hou aʻe a ke hana nei au i kēia mea maikaʻi ʻole i kēia manawa.
Makemake wau e kaʻana like i ka mea aʻu e ʻike nei.
PS Aia wau ma ka palena o ke kaomi ʻana iā "Enter" i kēia manawa ma kēia loulou url. ʻAʻole au i kaomi aku i kēia manawa. E hana paha wau i kekahi manawa freakin i kēia manawa. ʻO SOOO TEMPTING kēia.
Makahiki 25 - ED a me nā pilikia ʻē aʻe. Nā ʻōuli huki ikaika
He aha ka porn hoʻokaʻawaleʻana e like me
He mea hou wau i kēia pūnaewele. ʻO kaʻu pahuhopu e haʻalele i ka porn. Uaʻike wauʻo wau iho a me nā mea'ē aʻe he nui paha i waena o ka hanauna mua o nā mea porn Internet iʻike i ka meaʻauana o porn a ke ho'āʻo nei e ho'ōki. Ke hoʻomaopopo nei au he paʻakikī loa ka haʻaleleʻana i ka porn ma mua o kaʻona a i ka paka no ka meaʻokoʻa nā huakiko'ē aʻe e wāwahi ana i ka lolo a me ke kino, he mau mea'onihue maoli ia e wāwahi ai. Ma keʻano e hāʻawi ana i ka porn e like me ke kaua me kāu mau 'ano kūlohelohe.
Ua hele wau i loko o porn no 17 mau makahiki. Hoʻohana wau e ʻike ia i kahi mea ʻoi aku ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe i ka lāʻau a me ka waiʻona a manaʻo wau e haʻalele koke i ka wā inā makemake wau a nalo paha ka makemake iā ia. ʻAʻole wau i hewa. I nā makahiki ʻelua i hala mau nei au i hōʻemi pono ai i koʻu hoʻohana ʻana i ka porn i ke wā i hopohopo nei au i kona addictiveness, e like me ke neʻe ʻana o ka poʻe i ka neʻe ʻana o ka maʻi i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole ka ulaula. Ua ʻike wau i ka manawa hele ʻana i ka turki anu me nā porn a me nā loli hou e ola ana i ka manawa like ka mea i pīhoihoi nui loa.
ʻAʻole i hele ka hōʻemi i kekahi laina pololei, akā i lalo ke ʻano o ka huina i ke mau makahiki ʻelua i hala. Hoʻokumu wau i nā hanana ʻekolu i ka hoʻoemi. ʻO ka mea mua, hoʻonaninani wau i nā kamaʻilio me nā wahine ma ka pūnaewele. ʻO ka lua, kuʻi liʻiliʻi wau i ka nānā ʻana i nā wikiō porn a me nā kiʻi o nā wahine. Aia wau i kēia manawa i kuʻu kolu o ka pae e hōʻemi ana i kaʻu pae masturbation. ʻO kaʻu pahuhopu loa e hoʻopau paha a hōʻemi i koʻu hoʻohana ʻana i ka porn.
ʻAʻole ia he holo mālie. Ua hoʻokuʻu pinepine au i ka hana hoʻemi. ʻOiaʻiʻo, no nā kumu likeʻole e pili pū ana me ka nui o koʻu mau luna i ka hana (keʻimi nei au i kahiʻoihana'ē aʻe), nā pilikia pili kālā e like me kaʻai a me ka hoʻolimalima, ua hoʻi hou wau i ka porn pume a me nā wikiō wikiwiki. Manaʻo wau e loaʻa i nā manawa a pau ka mea e hiki ai ke hoʻi aku i ke koena o koʻu ola ma muli o nā mea like me nā hanana ola a me nā pōʻino pilikino.
Ke ho'āʻo nei wau e hōʻoki i kaʻu hoʻohanaʻana i ka porn ma hope o ka hoʻolimalimaʻana i ka manawa nui e ho'ēmi ia. I koʻu ho'ēmiʻana,ʻike wau i nā hōʻailona:
- Nānā
- Nā moe moe
- Nā loli maʻamau
- Nā manaʻo noʻonoʻoʻole
- Nā manaʻo a me nā makaʻu e like paha me'OCD
- Ke makemake nei ka wahine keʻike wau i nā wāhine nani ma nā hale kūʻai a iʻole e hana
- ʻO ka huhū
Ke manaʻoʻiʻo wau i ka hanaʻana i nā wāhine me ka mahalo. Uaʻike wauʻo ka mea i hōʻikeʻia ma ka pornʻaʻoleʻo ia keʻano e hana ai i ka honua maoli. Uaʻike au heʻano likeʻole ka hana o ka hāʻawiʻana i porn i kēlā me kēia kanaka. Ma nāʻano he nui, maopopo wau i ka porn e pili ana i nā wahi o ka lolo e like me ka waiʻona, ka paka a me kekahi mau lāʻau lapaʻau. Uaʻike kekahi i kēia mau hōʻailona ma ka ho'āʻoʻana e haʻalele i ka porn?
Hiki iaʻu ke hoʻokaʻawale i kēlā me kēia mea 1 ma o 7 ma kāu papa inoa. ʻO ka piʻi nui o ka makaʻu makaʻu ka mea paʻakikī loa e hana. Ke manaʻo nei au aia paha aia ma laila ma lalo o ka honua, akā, ke hoʻopuka pinepine nei wau i ka porn a me ka masturbation no laila uaʻikeʻole au i kēia.
He aha kāu hōʻailona hōʻailona?
Ua pilikia wau. Heʻeha. ʻAʻole hiki ke hiamoe. Pau kaʻai. Hopohopo. Ka nui o ka manaʻoʻole. No nā lā 20-30. Ua nui wau e hoʻomanaʻo i ka euphoric. Nui nā manaʻo hoʻonani e nānā hou i porn.
30-90 lā he mau hōʻailona liʻiliʻi akā ua hoʻomanaʻo pinepineʻia ka euphoric. Ma hope o 90 mau lā a pēlā paha,ʻoi aku ka maikaʻi o ka unuhi.
Ua hana wau i kahi moʻolelo hou e kaʻana wale aku i kēia, akā ke ʻike mai ʻoe iaʻu, e kū ana wau i kahi ala maikaʻi kēia e hoʻopaʻa ai iaʻu iho he mau kuleana.
Manaʻo wau ʻo ka hapa nui o ka poʻe e launa me aʻu e wehewehe iaʻu i kahi kanaka hana kūpono; He kekelē wau a me kahi hana uku kiʻekiʻe, ʻaʻole i loaʻa nā lāʻau ʻona, hiki ke helu i nā manawa aʻu i puhipuhi ai i ka nāhelehele, ua puhipaka nā uahi ma aneʻi a ma laila akā ʻaʻole loa kahi pilikia i ka haʻalele ʻana (ʻelua mau pō o ka hou anu ʻole ʻaʻohe biggy) ua loaʻa he mau pilina. ʻAʻohe o kou aloha aloha ʻana, kahi e hiki ai iaʻu ke hōʻino i kēia hoʻomau hoʻomau ʻana no ka hapa. Ma muli o koʻu wā liʻiliʻi kamaliʻi, ʻaʻole i aʻo pehea e hana a mālama ai i ka launa aloha.
E haʻi mai paha iaʻu kekahi mea i hālāwai me aʻu e pili ana i ka loaʻa, i ʻole ke hoʻohui i ka porn? Nope. Ehia mau kānaka i ʻike paha i ka nānā ʻana i nā mea ʻelua e paʻi ma ka pale hiki i nā hoʻohui like ʻole e like me ka lāʻau paʻakikī? Ma koʻu manawa e hiki ai iaʻu ke haʻi aku i ke kulekele i ka maʻamau.
Ua ʻike wau i kekahi mau makahiki i hala aku nei i ka wā e hoʻomākeʻaka ana me kahi hoaaloha, ua hana maoli wau i ka porn ma kahi o 4 mau manawa i kēlā me kēia pule i kēlā me kēia pule mai koʻu ʻike mua ʻana iā ia. Kekahi mea i kaomi ʻia i kēlā manawa ... manaʻo wau, he hemolele hemolele, ua hana maoli paha wau i kēia no ka manawa lōʻihi a ʻaʻole wau i ʻike iā ia?
ʻOiai wau i ka pilina lōʻihi, ke nānā wau iaʻu i ke kiʻi porn inā paha wau i kiʻi i ka lā.
No laila ua hana wau i ka hana e haʻalele.
ʻEkolu mau makahiki ma hope mai, ʻo wau, no ka manawa mua, hana ʻo ia ma luna o 5 mau lā me ka ʻole e hoʻomaha. ʻOiaʻiʻo, I nā makahiki 3 i hala, ʻaʻole loa wau i hana i nā lā 3 i hala.
Makemake e ʻike i ke kumu?
- I ka lā mua, ʻike pinepine wau i ke ʻano e nānā i nā porn, ʻaʻohe mea nui loa. ʻAʻole hiki ke hiamoe, akā he pono.
- I ke kakahiaka aʻe, hauʻoli wau. Manic aneane? Hoʻoikaika au i ka lā holoʻokoʻa a hiki i ka wā e hele ai wau mai ka hana a hoʻi i ka home. A laila hoʻomaka ke kaumaha. Hoʻomaka wau e noʻonoʻo ... ʻaʻole maopopo iaʻu pehea e wehewehe ai ... e like me ka hana ʻana o koʻu lolo i kahi rewind ma o ka hoʻohuli ʻana i nā manawa o koʻu ola a koi iaʻu e nānā iā lākou Hele mai nā manaʻo i loko o koʻu poʻo ke nānā wau iā Reddit ... "Kaomi wale ma kēlā loulou hana NSFW, mai ʻike i ka mea āu e ʻike ai." "No ka hoihoi wale nō, e kikokiko i [WORD] a ʻike inā loaʻa ka porn iā ia." Haʻalele wau i kaʻu kelepona a me kaʻu kamepiula i lalo i lalo no ka pō, hoʻonoho i kahi mea ala maʻamau e ala.
- I ke kolu o ka lā, ala au i hoʻokahi hola ma mua o ka pio o kaʻu pū waikaua. He aha lā? Ikaika loa, hiki ke ʻike i ka adrenaline i loko o koʻu umauma. Akā mai manaʻo ʻoe e hele i waho o kahi moe ... ʻike i ka mea hiki iaʻu ke hele? "Holo wale i lalo a hopu i kāu kelepona i ka wikiwiki, hiki ke hoʻopau a laila hiamoe i kahi hola keu!" ʻAʻole no. Auʻau au a hele pololei i ka hana kakahiaka. Manic wau i ka lā holoʻokoʻa. Kupaianaha ke mele. Manaʻo hilinaʻi, ʻoi aku ka hohonu o ka leo ma mua o ka maʻamau. ʻO ka hopohopo nui ʻole me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kahi kō anu i ke kakahiaka. ʻO nā ʻōuli like like ke hoʻi wau i ka hale i kēlā pō ʻoiai ... e hoʻomanaʻo lōkahi i kahi lā bumble maikaʻi ʻole aʻu i 4 mau makahiki i hala aku nei a ʻaʻole hiki ke hoʻōki i ka noʻonoʻo ʻana iā ia. ʻAʻohe oʻu manaʻo a hoʻomanaʻo paha i ka inoa o nā kaikamahine no ke aha !? Hoʻoloʻu ka hou anuanu i ka pō āpau, manaʻo wau e kuni nei au.
- I ka lā aʻe, e ala mai i koʻu ʻakaʻaka. Eʻoluʻolu. E like me aʻu he hangover. ʻO ka hiamoe ma kahi hola he nui, ke ala me ka huhū. Manaʻo like me ka shit a pau ka lā. E hōʻoluʻolu loa i ka manaʻo e pili ana i ka pō i kēlā pō ʻoiai. ʻOluʻolu hou i ka pō.
- Lā 5. Ua ala au i 5 mau minuke ma mua o kaʻu pīhoihoi. Ua manaʻo wau maʻamau. ʻAno pehea wau e ʻike ai inā ʻaʻole wau i hana i ka pō ma mua. E hele i ka hana. Cue hopohopo hoʻouka. ʻO nā manaʻo suicidal loa. Nā hana. Nā manaʻo like i kēlā pō, ka mehameha hiki ʻole ke heʻe, hapa ʻia ma muli o ka ʻole o nā hoa aloha e pili pū ai. Pā hou ka hou, ʻaʻole maikaʻi e like me ma mua.
- Lā 6. I kēia lā. ʻO koʻu ʻike hope loa pehea ka pilikia o kēia shit. ʻO ka nui o nā haʻalulu a me nā haʻalulu aʻu i ʻike ai i nā lā 5 hope loa i ʻoi aku ma mua o kahi manaʻo i hoʻokahi makahiki maʻamau, mau loa koʻu ʻoluʻolu. Ua pilikia wau i ka ʻano o ka inaina huhū, hala, manaʻo hopohopo, a me ke aloha wale nō me ka manaʻo e hālāwai me kekahi kaikamahine ma hope aku.
ʻAʻole wau i maopopo ka mea e hiki mai ana i kēia mau pule aʻe, ke makemake wale nei au e hoʻokō ʻia. Makemake au iā ‘oe a pau e ʻike i kēia kinona he hopena kūlohelohe o kou kino, ʻaʻole i ʻokoʻa ma mua o nā ʻano lāʻau ʻē aʻe.
"Akā kūlohelohe ka masturbation! He pale wale ʻo Porn, ʻaʻohe mea kemika i pili. ”
E kala mai, akā ʻaʻole. ʻAʻole kūlohelohe ka mastastation. He hopena ʻaoʻao ia o ka lonely a maʻalahi hoʻi. A kēlā pale? Nā hopena o ke kiʻi i kou manaʻo? I ka maoli, nā hopena kemika kino i loko o kou kino? More a emi unstudied paha. A inā aʻo ʻia, mai nā kumuwaiwai kānalua, paipai mau iā ia.
Inā ʻoe e ʻike ana i kēia, makemake wau e hāʻawi aku i ka paipai. Makemake wau iā ʻoe e ʻike maoli i kēia a hiki ke loaʻa i nā hopena maoli loa no kou ola a me kou noʻonoʻo. ʻAʻole wau i hāʻule i ka hōʻailona o ka lā 3 ma mua o koʻu hiki ke helu, a ke manaʻo nei hiki iaʻu ke hana i kēia manawa.
He mau makahiki 26 wau, a he mea hana mua i ka heroin. (Ka loulou i ka leka)
Ua hoʻomaka wau e hoʻohana i ka heroin i koʻu manawa he 15, a i ka wā aʻu 19 i kuʻi i kēlā wahi lalo pōhaku a hele i ka rehab. Ma hope o kahi mahina 4, manaʻo ʻia wau he maʻemaʻe a ʻoiai makemake wau i kekahi manawa, ʻaʻole wau i hoʻi i hope.
Kūlike ʻole: Ua ʻike wau i kaʻu porn mua i ka makahiki 11, ua hoʻomaka wau e hemo i ka makahiki like, a hiki i kēia lā i loaʻa ka ʻāpiki - ʻoiai ua male wau i ka wahine o kaʻu mau moeʻuhane. Ua hoʻokau nui ʻo Porn a me Fap i kaʻu male ... ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻopau ke hele wau a me kaʻu wahine.
No laila eia kaʻiʻo o ka pou. Ke hoʻāʻo nei wau i NoFap ma kahi o 6 mau mahina i kēia manawa, ʻaʻole i hala mua i ka lā 6. Ua hana ʻia kekahi mea weliweli i 2 mau lā aku nei. Ua hele mai wau mai kahi "ʻeleʻele" e ʻike iaʻu iho i uhi ʻia me ka jizz a me ka porn e pāʻani ana ma kaʻu kamepiula. ʻAʻohe oʻu hoʻomanaʻo i ka ʻimi ʻana i ka porn, a me ke kau fap a me ka orgasm.
Kūpono kēia ʻano mea ma mua o ka pā ʻana i ka lalo pōhaku me ka heroin. Ua makemake wau e hoʻōki i ka hoʻohana ʻana, akā e paʻa pono koʻu lolo a laila "ala hou" ma hope o kaʻu hoʻohana ʻana.
Makaʻu loa wau i kēia manawa. ʻIno wau i ka hoʻopuka ʻana i nā ʻōlelo kāhili, akā ʻaʻole wau i ʻike i kēia ʻano mea ma waho o ka heroin, a i kēia manawa ʻo NoFap. Hiki paha kēia kuhi i ka kemika o ka lolo ma ka pae like me heroin?!
Akuadamn!
Ma hope o ka pō 4 o ka loaʻa ʻole o kahi hiamoe iki loa wau. ʻIke wau he flue koʻu, ʻeha mau koʻu poʻo a ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi mea no ka luhi loa. He kino maoli nā ʻōuli, ʻaʻole wau i ʻike i kekahi mea e like me kēia !!! Ke haʻalele wau i ka pakalōlō ua paʻakikī wau i ka hiamoe ʻana a me ka ʻiʻini ʻana o ka papa, akā ʻaʻole ʻoi aku. No ka puhipaka he kuko wale a me ka huhū aʻu e kūʻē ai. AKA PORN !! ʻO kēia mau ʻōuli haʻalele ʻana kekahi mea aʻu i noʻonoʻo ʻole ai, ke manaʻo nei wau he mea ʻāpiki crack wau e hoʻi nei. ʻIke wau i kēia ʻoi aku ka maikaʻi noʻu, akā manaʻo wau e ʻōlelo ana koʻu kino iaʻu e hana nei wau i kahi mea maikaʻi ʻole !!!
Makaʻu loa wau i ka hōʻalo ʻana o nā ʻōuli i kaʻu hana pū kekahi. ʻO ka pule i hala iho nei ua ʻike wau ʻaʻole kokoke wau i hoʻomanawanui me nā mea kūʻai aku a aneane huhū iā lākou. Pehea e hiki ai iaʻu ke mālama i koʻu huhū nui? E ʻoluʻolu e kōkua, ʻaʻole wau i ʻike he paʻakikī kēia !!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0
ʻO nā hōʻailona hōʻemi koʻikoʻi, kōkua…
E ka lāhui aloha, keʻike nei wau i kekahi mau hōʻailona koʻikoʻi koʻikoʻi.
ʻO nā lā mua loa o kaʻu huakaʻi nofap uaʻano hauʻoli a me ka noʻonoʻo. Ua like lākou me ka hauʻoli. Akā i kēia manawa, ke hopohopo nei wau i ka hopohopo a me ke kaumaha, a me ka paranoia maikaʻi a loaʻa wau i ke kuʻi. Ke hakakā nei au i kaʻu mau koi e like me kaʻu i hoʻohiki ai iaʻu iho e hele houʻole i ke alanui o PMO.
ʻO wau pū kekahi i kēia manaʻo ʻaʻole e ola hou nā mea. Ke haʻalulu mai nei nā hewa i hala iaʻu a ke hoʻomanaʻo hou nei wau iā lākou ʻoiai ʻike wau ʻaʻole e hiki mai nā mea aʻu e hopohopo nei.
ʻO kēia mau mea a pau, hiki iaʻu ke nānā aku i kaʻu mau hana i kēlā lā i kēia lā a hoʻomaopopo iaʻu iho e pau ana kēia mau manaʻo, akā, makemake au eʻike inā he mea maʻamau kēia, a ua loaʻa iāʻoe kekahi mau'ōlelo kōkua iaʻu. .
40 mau makahiki o ka hana hoʻomāinoino Dopamine
Ua manaʻo wau hiki iaʻu ke haʻalele i kēlā me kēia manawa .. manaʻo wau he wā hoʻomaha wale ia mai ka lā .. no 40 mau makahiki. He 12 mau lā wau i loko a hemo nā mea kemika mai ka hoʻomāinoino ʻia o ka dopamine mai ka nānā ʻana i ka porn PMO i kēlā me kēia lā. I ka mua he wahi buzz liʻiliʻi wale nō ia ma ka waena o kaʻu mua mua, a laila hiki i ke ala o ka ihu. Ua neʻe nō hoʻi i ka ʻākau a me ka hema, a i kekahi manawa ua ʻūʻū .. A pau i koʻu lolo. Inā hiki iā ʻoe ke haʻalele i kēia manawa, ʻaʻole ʻoe makemake e kali a hiki i ka manawa e hele ai i nā nalowale āpau i ka naʻau a me ka hopena a me kēia mau hōʻailona haʻalele. A, a aia wau i loko o ka noe lolo a paʻakikī e nānā i ka mea aʻu e pono maoli ai e hana.
Ke hele nei i kēia mau mea āpau e hoʻonāukiuki iaʻu e hoʻomau i mua ... ʻaʻole wau makemake e hana hou i kēia. Lā 12 a neʻe i mua, i kahi maikaʻi.
ʻO keDankTower
ʻO ka lā 20 ma aneʻi a ke paʻi ikaika nei ia. ʻOiai he hoihoi koʻu, ʻaʻohe mea i loaʻa kaʻu dopamine e lele e like me nā mea aʻu e haʻalele nei. Me ka porn, ke haʻalele nei wau i ka naʻau a ma luna o ka ʻai ʻana, a me ka hoʻohana pūnaewele nui ʻana. E huli wale wau i kaʻu kamepiula ke loaʻa iaʻu kahi mea kikoʻī e hana ai a e nānā paha wau iā Reddit ke pau ia, a laila huli i kaʻu kamepiula no ke koena o ka lā (ʻo ia kaʻu e hana nei i kēia manawa).
Ke ʻae nei wau iaʻu e ʻike piha i ka ʻeha aʻu e nū nei no kekahi manawa lōʻihi. ʻIke piha wau i ka luhi, huhū, hopohopo, mehameha, huhū, nā mea āpau. Noʻonoʻo nui wau i kēia mau mea. Ma ke ʻano holoʻokoʻa, manaʻo wau i ke aʻo ʻana e noʻonoʻo a hoʻomanawanui i kēia mau manaʻo ma mua o ka hōʻino ʻana iā lākou me ka meaʻai, porn a noho ma Reddit i ka lā āpau e lilo ia i pōmaikaʻi nui.
Me he mea lā he huki ikaika ia. He maikaʻi ʻole ia iaʻu ke hele wau a puni ka lā 6. Akā ʻo ka mea nui kaʻu e ʻike ai i kēia manaʻo hakahaka i loko o koʻu poʻo, e like me ka nalo ʻana i kahi kumu waiwai nui o ka dopamine. A kaumaha pū kekahi. Akā ʻaʻole wau maopopo leʻa pehea e hoʻomau ai ... No ka mea ʻo kaʻu kahakai lōʻihi loa he 9 mau lā. Ua kī ʻo Kinda e hele ʻoi aku ka lōʻihi ma ka ʻoiaʻiʻo, akā maopopo iaʻu pono wau
;
