टिप्पणी: देखें कि क्या 4 सप्ताह के लिए पोर्न को खत्म करने से आपको नियंत्रण हासिल करने में मदद मिलती है जूली स्टीवर्ट, जनवरी 15, 2024 यह एक आकर्षक अवधारणा है: कुछ समय के लिए नशे की लत वाले व्यवहार को रोकें - सोशल मीडिया, वीडियो गेम, जुआ, पोर्न, जंक फूड, ड्रग्स, शराब के बारे में सोचें ( सूखी जनवरी, कोई?) - अपने मस्तिष्क की रिवॉर्ड सर्किटरी को रीसेट करने के लिए, ताकि आप अच्छा महसूस कर सकें […]
अधिक पढ़ें… "डोपामाइन फास्टिंग से: कुछ एमडी इसे निर्धारित कर रहे हैं।" अगर आप?"
विकास, अंतरंगता और रिश्तों पर पोर्न के उपयोग की छिपी लागत के बारे में ब्रेट वेन्स्टीन के साथ इस व्यावहारिक साक्षात्कार को न चूकें। “सामान्य तौर पर रिश्ते की संतुष्टि और साझेदारी में भारी गिरावट आई है। बहुत से युवा एक साथ बाहर निकलने का विकल्प चुन रहे हैं। यह कई कारकों के कारण है, लेकिन प्राथमिक कारण इसका जोखिम है […]
अधिक पढ़ें… पोर्नोग्राफी कैसे अंतरंग संबंधों को विकृत करती है से
डॉक्टर लेम्बके के डोपामाइन नेशन ने उन कई लोगों को स्वस्थ होने के लिए प्रेरित करने में मदद की है जो समस्याग्रस्त पोर्न उपयोग से जूझ रहे हैं। स्टैनफोर्ड मनोचिकित्सक प्रोफेसर अन्ना लेम्बके - न्यूयॉर्क टाइम्स की डोपामाइन नेशन: फाइंडिंग बैलेंस इन द एज ऑफ इंडल्जेंस की बेस्टसेलिंग लेखिका - जटिल तंत्रिका विज्ञान को लागू रणनीतियों में डिकोड करती है जो बताती है कि आनंद की निरंतर खोज दर्द का कारण क्यों बन सकती है। एक […]
अधिक पढ़ें… डोपामाइन नेशन से: अन्ना लेम्बके के साथ भोग के युग में संतुलन ढूँढना
पिछले कुछ हफ़्तों से यह सिलसिला जारी है, और पहली बार ऐसा नहीं है कि यह सिर्फ पोर्न देखने के लिए झटके मारने जैसा कुछ है, लेकिन स्खलन नहीं हो रहा है और ऐसा व्यवहार कर रहा है जैसे कि यह कोई पुनरावृत्ति नहीं है। मैं इस पूरे समय हार्ड मोड/भिक्षु मोड में चला गया हूं, और मेरा जीवन पहले से ही बहुत अलग है। […]
अधिक पढ़ें… 19 साल की उम्र से - आपको एक किंग बॉस जैसा महसूस कराता है। वाईबीओपी पढ़ें.
लगभग दो महीने पहले गर्मी की उथल-पुथल के बाद हार्ड मोड पर, अब मुझे फिर से अच्छे परिणाम दिखाई दे रहे हैं। मैं खुद को प्रेरित रखने के लिए यहां अपने नए फायदे साझा करने जा रहा हूं। - मैं अपनी ADD दवाओं (बुप्रोपियन और रिटालिन) से छुटकारा पाने में कामयाब रहा, अब मुझमें मूल रूप से कोई लक्षण नहीं हैं। 2017 से उन पर हैं या […]
अधिक पढ़ें… 27 वर्ष की आयु से - अब ADD दवा की आवश्यकता नहीं है
कुछ दिन पहले मैं कई महीनों तक पोर्न से मुक्त रहा और सोचा कि मैं परिणाम साझा करूँगा! मेरा लक्ष्य पोर्नोग्राफी छोड़ना था, मुझे लगता है कि हर गुजरते हफ्ते के साथ मैं इसके बारे में कम सोचता हूं और मुझे मुश्किल से यह भी याद नहीं रहता कि वे कैसी दिखती हैं। मैं अभी भी उस प्रेमिका के साथ हूं जिससे मेरी मुलाकात हुई थी […]
अधिक पढ़ें… 29 साल की उम्र से - छोड़ने से मुझे एक गर्लफ्रेंड मिल जाएगी
[एलेजांद्रो विलेना, साइकोलोगो और सेक्सोलोगो से अनुवादित: "ला पोर्नोग्राफिया हा कन्वर्टिडो ला हस्तमैथुन एन एल्गो कंपल्सिवो"] एलेजांद्रो विलेना, मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट: "पोर्नोग्राफी ने हस्तमैथुन को एक बाध्यकारी चीज़ में बदल दिया है"। मैड्रिड 13/10/2023 21:37 मारिया मार्टिनेज कोलाडो @mariaa_0600 एलेजांद्रो विलेना एक सामान्य स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक, सेक्सोलॉजिस्ट और एसोसिएशन डेल ऊना वुएल्टा में अनुसंधान निदेशक हैं, जो एक सामाजिक परियोजना है […]
यहाँ कुछ समय पहले डच डेटा वैज्ञानिक एलेक स्प्रोटेन द्वारा अपनी संतुष्टि के लिए किया गया कुछ शोध है। इसका शीर्षक है "संयम कैसे प्राथमिकताओं को प्रभावित करता है।" मुख्य निष्कर्ष अश्लील साहित्य और हस्तमैथुन से परहेज करने से पुरस्कारों में देरी करने की क्षमता बढ़ जाती है। संयम की अवधि में भाग लेने से लोग जोखिम लेने के लिए अधिक इच्छुक हो जाते हैं। संयम लोगों को अधिक परोपकारी बनाता है। संयम लोगों को अधिक परोपकारी बनाता है।
अंश: हमारे निष्कर्ष पीपीयू [समस्याग्रस्त अश्लील उपयोग] से संबंधित विभिन्न यौन और गैर-यौन कार्यात्मक हानियों पर नई रोशनी डालते हैं जिनकी अभी तक मौजूदा साहित्य में मजबूती से जांच की जानी है। हमारे निष्कर्ष बढ़ते सबूतों की पुष्टि करते हैं कि पीपीयू वाले कई व्यक्ति सहिष्णुता और असंवेदनशीलता प्रभावों का अनुभव करते हैं, जिससे इसका उपयोग बढ़ सकता है [लत का सबूत]। [पीपीयू […]
मेरे ठीक होने के 90वें दिन का जश्न मनाने के लिए यहाँ बस एक त्वरित पोस्ट। यह आसान नहीं है लेकिन यह उतना कठिन भी नहीं है जितना मैंने सोचा था। कई चीज़ों से मदद मिली है: 1. अपनी पत्नी के साथ पूरी ईमानदारी। मैं अभी भी इस पर काम कर रहा हूं. 2. स्क्रीन का समय कम हो गया - मेरा फ़ोन […]
डडली डैनोबी, एमडी, एफएसीएस
"एक अन्य कारक जो इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी को विशेष रूप से "व्यसनी" बनाता है, वह है इसकी सर्वव्यापकता - बार या क्लब में क्यों जाएं और आशा करें कि आप वास्तव में एक सुंदर व्यक्ति को चुनने में सफल होंगे, जब आप गर्म, कम कपड़े पहने पुरुषों के एक वास्तविक समूह तक पहुंच सकते हैं। …
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