सवाल: पोर्न के बारे में कल्पना करने और पोर्न देखने में क्या अंतर है?
उत्तर: चूहा
मैं अतिशयोक्ति करता हूं, लेकिन पोर्न के बारे में कल्पना करना या "कामुक" कहानियां पढ़ना पोर्न वसूली को कठिन बनाता है और शायद लंबे समय तक। आपके द्वारा सक्रिय किए गए पोर्न के बारे में कल्पना करना संवेदी लत के रास्ते, डोपामाइन में स्पाइक्स के कारण, जो cravings और बढ़ बेचैनी के साथ सहसंबद्ध लगते हैं। यह relapsing की संभावना को बढ़ाता है और लत वाले तंत्रिका मार्गों को जीवित और अच्छी तरह से रखता है। नूह चर्च द्वारा इस वीडियो का सुझाव दें - क्या PIED / PMO की लत से उबरते समय कल्पना करना ठीक है?
मानसिक कल्पना पर अनुसंधान इंगित करता है कि किसी अनुभव को कल्पना या कल्पना करना बहुत से को सक्रिय करता है वही तंत्रिका सर्किट प्रदर्शन के रूप में। दूसरे शब्दों में, पोर्न के बारे में कल्पना करना आपके नशे की लत के रास्ते को मजबूत करता है। अध्ययन से - कल्पना और निष्पादित क्रियाएं समान तंत्रिका सब्सट्रेट को साझा करती हैं? - शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला:
"डेटा के ये तीन स्रोत कुछ हद तक, एक ही समान संरचनाओं के लिए कल्पना और निष्पादित कार्यों की परिकल्पना के लिए अभिसरण समर्थन प्रदान करते हैं।"
दूसरी ओर, फ़ोरम पर जो लोग कहते हैं, वास्तविक संभावित भागीदारों के बारे में आपकी कल्पना का उपयोग करके ऑटोपायलट पर जाने की तुलना में अधिक संतोषजनक है और सभी कार्यों को करने के लिए अश्लील / अश्लील यादों की अनुमति देता है। लेख: वह किसी में भी बस नहीं है: आकर्षण पर सेक्स फंतासी का प्रभाव (2017) - एक क्षेत्र और तीन प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि सेक्स के बारे में कल्पना करना रोमांस का एक अवमूल्यन पैदा करता है, जो बदले में, व्यक्तियों को रोमांटिक रिश्ते में संलग्न करने के लिए demotivates करता है क्योंकि उत्तरार्द्ध बहुत प्रयास करता है।
सवाल: रिबूटिंग प्रक्रिया के दौरान वास्तविक सौदे के बारे में कल्पना करने के बारे में क्या?
उत्तर: कौन जाने?
बहुत से लोग कहते हैं कि वास्तविक सेक्स के बारे में कल्पना करना, या महिलाओं / पुरुषों को नकारना रिबूट के दौरान आम तौर पर प्रति-उत्पादक होता है। कई लोग सभी कल्पनाओं को मस्तिष्क प्रशिक्षण के रूप में देखते हैं, और रिपोर्ट में परिवर्तन का स्वागत करते हैं, जैसे कि 'सेक्स ऑब्जेक्ट' के बजाय वास्तविक लोगों को देखना। दूसरी ओर, मनुष्य कल्पों के लिए कल्पना करते रहे हैं। प्लस साइड पर, यह आपके मस्तिष्क को वास्तविक सौदे के लिए फिर से तैयार करने के लिए समझ में आता है यदि आपके पास थोड़ा यौन अनुभव है। कुंजी हो सकती है नहीं अपने पसंदीदा पोर्न परिदृश्यों में वास्तविक साझेदारों को रखें। हो सकता है कि इसे वेनिला रखें, अगर आपको चाहिए।
मुझे इस लड़के का दृष्टिकोण पसंद है:
मुझे लगा, फाल्स। पिछली रात, मैं आराम से बैठकर कसरत कर रहा था, व्यस्त नहीं था (आप जानते हैं कि वह कैसे जाता है) और निश्चित रूप से मैं सेक्स के बारे में सोच रहा था। फिर इसने मुझे मारा: मुझे सुंदर महिलाओं के बारे में सोचने में बहुत मजा आता है। मेरा मतलब है कि यह मुझे खुश करता है। बीती रात सींग का बना रहना सुखद और जीवन की पुष्टि करने वाला था क्योंकि अपने जीवन में पहली बार मैंने इसे एक समस्या के रूप में नहीं देखा था जिसे ठीक करने की जरूरत थी। मुझे एहसास हुआ कि यह एक आदमी के रूप में मेरी प्राकृतिक स्थिति है और एक सच्चे आदमी होने के लिए यह आवश्यक है।
इसके बारे में सोचें: यदि आप दैनिक पीएमओ चक्र में फंस गए हैं, तो आप अपने सेक्स ड्राइव को फिक्सिंग की निरंतर आवश्यकता में एक समस्या के रूप में देखते हैं। हम समझदार होने के डर से डरते हैं क्योंकि जब भी हम महसूस करना शुरू करते हैं कि हम तुरंत अपने आप को तब तक यैंकना शुरू करते हैं जब तक कि वह दूर न हो जाए। क्यों? कल रात मुझे पता चला कि यदि आप उस आग को बुझाने में जल्दबाजी नहीं करते हैं, तो यह पता चलता है कि वह आग बहुत आग है, जिसे लगातार सभी लोगों को जलाना चाहिए, जिससे हम दुनिया में जीत हासिल करने के लिए आगे बढ़ें और जीत हासिल करें। गर्मजोशी में बास। आपको सफल होने के लिए इसकी आवश्यकता है। हम वास्तव में पुरुष, स्वस्थ और जीवित होने के लिए धन्य हैं।
दूसरा आदमी:
मुझे अब एहसास हुआ कि मैं पीछे मुड़कर देखता हूं, मैंने 13 द्वारा वास्तविक लड़कियों के बारे में कल्पना करना बंद कर दिया है। वास्तविक लड़कियों के बारे में कल्पना, मेरी राय में, युवा वयस्क पुरुषों के स्वस्थ और सामान्य एम है जो संभवतः हजारों वर्षों से हुए हैं। समस्याएं तब शुरू होती हैं जब आपका ध्यान पिक्सेल में रूप में झूठी महिलाओं के साथ निरंतर एम से नवीनता में बदल जाता है। मिड-हाई स्कूल में मैंने अपना पहला अश्लील वीएचएस पाया, जिस पर विभिन्न दृश्यों का एक गुच्छा था। जल्द ही मैं जरूरत M और O के लिए। मैं भाग्यशाली हूं क्योंकि मेरे पास 18 होने तक हाई स्पीड इंटरनेट नहीं था।
फिर मैं एक लड़की से मिला, जिसका मैं 2 साल से पीछा कर रहा था (ईडी के साथ रास्ते में बहुत सारे हुक अप, लेकिन मैं वास्तव में इस लड़की के साथ आना चाहता था) तो फिर मैंने सोचा कि पोर्न मेरे ईडी में योगदान दे सकता है इसलिए मैंने देखना बंद कर दिया 3 सप्ताह के लिए जब मैं अंत में इस लड़की के साथ डेटिंग की स्थिति में आया, और जब यह काम करने का समय आया, तो बूम ने पूरी रात काम किया, लेकिन मैं ऑर्गेज्म नहीं कर सका। इस लड़की के साथ लगभग एक सप्ताह तक नियमित रूप से सेक्स करने के बाद मैंने अपने पहले O को शुद्ध योनि उत्तेजना (23 वर्ष) से प्राप्त किया, और मैं आप सभी लोगों को बता दूं, यह एक ऐसा भयानक एहसास है जब एक लड़की के साथ ऐसा होता है जिसे आप बता सकते हैं। पूरी तरह से आप में जब आप उसके साथ सेक्स कर रहे होते हैं।
यहाँ कुछ लोग रिबूट के दौरान कल्पना करने के बारे में कहते हैं:
(इस आदमी की कहानी एक अन्य मंच से थी। वह सुझाव देता है कि जब आप रिबूट हों, तब भी महिलाओं को देखते हुए सभी फंतासी से बचना होगा। ऐसा लगता है कि वह 3 सप्ताह के रिबूट का दावा करता है, लेकिन वास्तव में दो अलग-अलग 21-दिनों की अवधि की आवश्यकता है।)
अग्रिम में लंबी पोस्ट के लिए क्षमा करें, लेकिन मेरा मानना है कि मेरे पास कुछ है जो मदद कर सकता है। इस चीज को पीटने का सबसे प्रभावी तरीका मुझे यह मिला है: आपको कुछ समय के लिए कल्पना करना बंद करना होगा। जब मैं कहता हूं कि कल्पना करना बंद करो, मेरा मतलब है, "सेक्स से जुड़ी हर चीज को देखना बंद करो।" अगर आपको करना है तो महिलाओं को देखना बंद करें। आप क्यों पूछ सकते हैं? मैं समझाता हूँ। पोर्न देखने का आदी होना ड्रग्स, शराब या धूम्रपान के आदी होने जैसा है। जब आप किसी चीज़ के आदी होते हैं, तो आपके मस्तिष्क का डोपामाइन सभी नियंत्रण से बाहर हो जाता है। यह पहली जगह में समस्याओं का कारण बनता है। तो क्या होता है? हम पोर्न और एमबी छोड़ने का फैसला करते हैं। यह एक शानदार शुरुआत है।
हालाँकि, मैंने जो पाया है, जब मैं महिलाओं को देखता रहता हूं और कल्पना करता हूं तो यह प्रक्रिया को काफी धीमा कर देता है। यदि आप विज्ञान साहित्य पढ़ते हैं, तो आप पाएंगे कि छोटी मात्रा में डोपामाइन केवल एक उत्तेजना (यानी, चॉकलेट केक का एक टुकड़ा, या इस मामले में अश्लील या सेक्स) की आशंका के साथ जारी किया जाता है। बदले में यह प्रगति को धीमा कर सकता है।
इसे इस तरह से रखें: यदि आप धूम्रपान या शराब छोड़ते हैं तो क्या आप सारा दिन उनके कंटेनरों को घूरते रहेंगे? शायद नहीं, क्योंकि यह प्रलोभन पैदा करता है। यह हमारे मस्तिष्क में वही भीड़ पैदा करता है। आप समझ सकते हैं? एक बार जब आप पी और एमबी छोड़ देते हैं, यदि आप अभी भी नियमित महिलाओं को देख रहे हैं और उन्हें अश्लील दृश्यों में कल्पना कर रहे हैं, तो यह वास्तव में मेरी राय में नहीं है। तो मुझे क्या मिल रहा है? लगभग एक साल पहले मैंने मेडेलप शीर्षक पर एक समान पोस्ट "बहुत अधिक पोर्न = कामेच्छा का कुल नुकसान" पढ़ा। एक युगल उपयोगकर्ताओं को हमारी समस्या थी और उनकी रणनीति कुछ हफ़्ते के लिए पूरी तरह से समाप्त करने की थी; कल्पना से दूर, महिलाओं की किसी भी तस्वीर को देखकर, बस संयम पूरा करें। उनके लिए, इसने 2-3 सप्ताह में काम किया।
मैंने तब खुद यह कोशिश की, और मेरी खुशी के लिए यह बहुत काम आया। हालांकि, मैंने पोर्न के कारण वापस जाना मुझे लगा कि मैं "ठीक" हो गया हूं और मेरे लिए फिर से देखना ठीक था। अब मैं इस रणनीति पर वापस जा रहा हूं। मैंने क्या किया? कम से कम 14-21 दिनों तक मैंने कुछ भी नहीं देखा: कोई कल्पना नहीं, महिलाओं की कोई तस्वीर नहीं। मैंने कोशिश की कि असली महिलाओं को भी न देखूं। मैंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि मैं अपने मस्तिष्क को बिना किसी बाहरी उत्तेजना के ठीक करने का मौका देना चाहता था। क्या यह मुश्किल है? पूर्ण रूप से! सप्ताह के लिए पूरी तरह से परहेज करना बहुत मुश्किल है, लेकिन यह इसके लायक था। मुझे लगा कि इससे मुझे ठीक होने में मदद मिली। मुझे लगा कि इसने अश्लील विचारों को मेरे सिर से गायब होने दिया।
सिर्फ पी और एमबी छोड़ने के लिए, मेरे लिए, 100 प्रतिशत छोड़ने नहीं था। यह कल्पनाएँ थीं जो अवांछित मस्तिष्क प्रभाव को जीवित रखती थीं।
आपको कैसे पता चलेगा कि सब कुछ सामान्य होने पर वापस आ गया है?
दोनों बार मैंने इस विधि को ऐसा महसूस किया कि मेरी कामेच्छा थोड़ी देर के लिए चली गई, और फिर अचानक यह अपने आप रीसेट हो गई। नजाने कहां से। बहुत अच्छा लगा।
क्या यह काम बाकी सबके लिए होगा?
मैं वास्तव में नहीं जानता। मैं बस कुछ सुझाव दे रहा हूं जो मैंने दूसरे धागे में पढ़ा और खुद को आजमाया।
अनुभवी रिबूटर्स के साथ थ्रेड जो बिना किसी फंतासी के पेशेवरों और विपक्षों पर चर्चा करते हैं - RSI "नहीं लैंगिक उत्तेजनाविधि - शरीर और मन की ब्रह्मचर्य
पुन: पोर्न के बिना हस्तमैथुन? कुछ चीजें जिन्हें स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है (ध्यान रखें कि मैं डॉक्टर या कोई प्राधिकारी नहीं हूं, सिर्फ एक औसत व्यक्ति हूं):
1. हां, लोग उम्र के लिए हस्तमैथुन करते रहे हैं और यह केवल तभी से है जब हाई-स्पीड इंटरनेट पोर्न ने स्टेज में प्रवेश किया है कि ईडी के मामले संख्या में विस्फोट हुए हैं। इस प्रकार प्रतीत होता है कि पोर्न और ईडी के बीच सीधा संबंध है, और हस्तमैथुन और ईडी के बीच इतना संबंध नहीं है। कुछ भी दावा करने से पहले हमें ध्यान रखना चाहिए कि हस्तमैथुन की आदतों में तब और अब के अंतर हैं।
असीमित, अत्यधिक उत्तेजित पोर्न की पहुंच को देखते हुए, किसी को वास्तविक जीवन की महिला के बारे में कल्पना करने के लिए अपने दिमाग को निचोड़ने वाले व्यक्ति की तुलना में अनिवार्य हस्तमैथुन में संलग्न होने की कितनी संभावना है? एक और बात जो इस मंच के अधिकांश उपयोगकर्ताओं का मानना है कि पोर्न के बिना, हमारा सेक्स जीवन अधिक स्वस्थ और बहुत अधिक सामाजिक होता, जिसमें कल्पनाओं के बजाय वास्तविक भागीदार शामिल होते हैं।
यह कहा जा रहा है, हमारे पूर्वजों (20 साल पहले और आगे) ने अब तक जितना किया है, उतना हस्तमैथुन क्यों किया होगा? चूंकि उनकी इस पोर्न तक पहुंच नहीं थी, इसलिए हमें यह मान लेना चाहिए (क्योंकि यह उपरोक्त कथन पर विश्वास करने के लिए अन्यथा पाखंडी होगा), कि उनका यौन जीवन स्वस्थ था और उनकी हस्तमैथुन की आदतें इससे ज्यादा नहीं बदलीं। एकमात्र निष्कर्ष जो मैं आकर्षित कर सकता हूं वह यह है कि हस्तमैथुन करना, यहां तक कि कुछ कल्पनाओं के साथ, इसे नकारात्मक नहीं देखा जाना चाहिए और ईडी का कारण नहीं है!
2. हालाँकि, जब हस्तमैथुन की बात आती है, तो बहुत ज्यादा। एक और समस्या यह है कि सिद्धांत रूप में, हम अभी से स्वस्थ हस्तमैथुन में संलग्न हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में, एक बार जब हम शुरू करते हैं, तो हम पोर्न का उपभोग करने के लिए जाते हैं, बस एक तेज और अधिक गहन संभोग करने के लिए। खासकर रिबूट के दौरान, यह हमारे खिलाफ काम कर सकता है। यही कारण है कि हस्तमैथुन से बचा जाना चाहिए जब तक आपको लगता है कि आपका शरीर और मन एक स्थिर संतुलन में है, काफी समय के लिए! अस्थिर संतुलन मुश्किल हो सकता है और किसी को जल्दी नहीं करनी चाहिए! उसके बाद, यह हर एक की पसंद है कि वे जो भी आदतें चाहते हैं, उसमें यह जानना कि पोर्न और अत्यधिक हस्तमैथुन क्या कारण हो सकते हैं।
3. फंतासी को पहली बार में कुछ जोखिम भरा माना जाता है क्योंकि शुरुआत (पहले कुछ महीनों) में, हमारी कल्पनाएँ हमारे सिर में पाए जाने वाले पोर्न दृश्यों के संशोधित संस्करणों के अलावा और कुछ नहीं हैं। यह तथ्य कि आपका मस्तिष्क आनंद और रचनात्मकता के लिए कुछ हद तक सुन्न है, आपको एक उपकरण के रूप में कल्पना का उपयोग करते समय आसान रास्ता बनाता है। आप स्पष्ट रूप से कल्पना नहीं कर सकते हैं कि वह हॉट लड़की नग्न कैसे दिखेगी। आप उस अच्छी लड़की के साथ प्यार करने, संभोग करने की कल्पना नहीं कर सकते। समाधान? "चलो बस उस अश्लील दृश्य को याद करते हैं जिसने हमें घंटों तक किनारे रखा", आपका मस्तिष्क कहता है।
वहां खतरा है; यह कल्पना करने के कार्य में नहीं है। एक स्वस्थ व्यक्ति जिसके पास किसी के बारे में प्राकृतिक कल्पनाएं हैं, वह खुद को परेशानी में नहीं डालेगा, जबकि एक पोर्न एडिक्ट जो अपने पोर्न अतीत के आधार पर कल्पना करता रहता है, केवल चीजों को बदतर बना देगा। मेरी राय है कि एक बार जब आप ठीक होने लगते हैं, अगर आपका मन अपने आप ही कल्पना करना शुरू कर देता है, बिना अतिवादी या अवास्तविक होने के, आप इसकी अनुमति देते हैं। जरूरी नहीं कि फंतासी को सुदृढ़ करें, लेकिन इसे होने दें। यदि आप मुझसे पूछते हैं, तो इस तरह के विचारों को अनदेखा करने या दबाने से लंबे समय तक कामेच्छा प्रभावित हो सकती है। आखिरकार, यदि आप अच्छे रास्ते पर नहीं होंगे, तो आपकी कल्पनाएँ मजबूर और अप्राकृतिक होंगी, है ना?
मुझे लगता है कि हमारे और पिछली पीढ़ियों के बीच मुख्य अंतर यह है कि हमारे पास पोर्न देखने का विकल्प है। पुराने लोग शुरुआत में कल्पना करेंगे और फिर अपने बिस्तर में उस लड़की को पाने की कोशिश करेंगे, आखिरकार अब और कल्पना नहीं करनी चाहिए (या कम से कम इतना नहीं)। लंबे समय में, किसी के बारे में कल्पना करना रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए एक संकेत होगा, क्योंकि इनाम वास्तविक सेक्स होगा! दूसरी ओर, हम कल्पना करते हैं, घर जाने और बस्ट नट की तुलना में यह सोचकर कि उस लड़की को चोदना कितना अच्छा लगता होगा जिसके बारे में हम कल्पना कर रहे हैं।
मुझे लगता है कि यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि यह किस प्रकार की फंतासी है। यदि यह दूरस्थ रूप से P से मिलता-जुलता है, तो इसे टेबल से हटा देना चाहिए। दो कारण:
1) पोर्न कल्पनाओं के कारण relapsing हो सकती है
2) वे पेंचदार तंत्रिका सर्किटरी को सुदृढ़ कर सकते हैं जिसे हम रिबूट करके पूर्ववत करने का प्रयास कर रहे हैं। आपका मस्तिष्क इमेजरी के बीच कोई अंतर नहीं करता है जो कंप्यूटर स्क्रीन से या आपके स्वयं के दिमाग के अंदर से आता है, इसलिए आपके मस्तिष्क के माध्यम से पी जैसी कल्पना को चलाना पी देखने से थोड़ा अलग है।
अब उस ने कहा, मुझे नहीं लगता सब फंतासी बुरी और उल्टी है। मैंने पाया है कि रिबूट करने के दौरान, मेरे जीवन में पहली बार, मैंने एक और प्रकार की कल्पना करना शुरू कर दिया है जिसमें अंतरंगता शामिल है लेकिन सेक्स नहीं। इन कल्पनाओं में मुस्कुराहट का आदान-प्रदान, हाथ पकड़ना, पीठ या पैर की मालिश जैसी चीजें शामिल हैं। मुझे पता है कि मक्के की आवाज लग सकती है, लेकिन ये कल्पनाएं वास्तव में बहुत ही उज्ज्वल और सुखद हैं। मैं उन्हें यौन कल्पनाओं के कमजोर संस्करणों के रूप में नहीं सोचता क्योंकि वे गुणात्मक रूप से भिन्न हैं। यह अन्य प्रकार की कल्पना न केवल स्वीकार्य है बल्कि मैंने पाया है कि इसका वास्तव में सकारात्मक प्रभाव है। Btw, मैं इस तरह की कल्पनाओं के दौरान कभी भी किनारे या MO नहीं होता (अगर मैंने ऐसा किया तो वे शायद यौन हो जाएंगे), मैं आमतौर पर ध्यान करते समय ये कल्पनाएं करता हूं।
मेरे लिए, एक स्वीकार्य कल्पना कई नियमों का पालन करती है:
1) इसमें कोई भी पी स्टार या महिला (या लोग) शामिल नहीं हैं जो आप वास्तव में व्यक्तिगत रूप से नहीं मिले हैं (हालांकि इसमें काल्पनिक लोग शामिल हो सकते हैं)
2) इसमें यौन कार्य शामिल नहीं है (अर्थात कोई जननांग या अत्यधिक यौन शरीर के अंग नहीं)
3) यह विशिष्ट शरीर के अंगों (विशेष रूप से यौन भागों) पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है
3) इसमें कड़ाई से दृश्य शामिल नहीं हैं, इसमें स्पर्श, गंध और ध्वनि जैसी अन्य इंद्रियां भी शामिल हैं
आप पूछते हैं कि क्या इन दिनों पीएमओ को जारी रखना मुश्किल है। नहीं - यह वास्तव में है, वास्तव में आसान है। मेरा दिमाग जानता है कि वे लड़कियां [अपने पूर्व पोर्न हरम में] चली गई हैं। इसने इसे स्वीकार कर लिया है और इसने मुझे वापस उनके पास जाने की कोशिश करना छोड़ दिया है। यह आगे बढ़ गया है। अब जब मैं घर पर हूं, तो मेरा दिमाग जानता है कि वहां कुछ भी यौन नहीं है। जब मैं बाहर जाता हूं, तो मेरा दिमाग जानता है कि चारों ओर ठीक-ठाक महिलाएं हैं, जो इसे प्राप्त करना चाहती हैं, लेकिन यह कि जिस तरह से कुछ भी यौन होगा वह उनके साथ यौन संबंध बनाना है, क्योंकि एम और घर पर कल्पना करना अब मेनू पर नहीं है , अब कोई विकल्प नहीं है।
लेकिन उस मुकाम तक पहुंचने में 8 हफ्ते लग गए। इस बीच मेरा दिमाग खूनी हत्या चिल्ला रहा था। और कभी-कभी यह चिल्लाना बंद हो जाता है, लेकिन यह केवल इतना है कि मुझे इसकी आदत हो गई है कि यह चिल्ला नहीं रहा है, ताकि यह मुझे और भी बेहतर झटका दे सके जब यह फिर से चीखना शुरू कर दे। यह भी है कि मैं टीवी क्यों काटता हूं। यदि आप घर पर हैं, और एक अच्छी महिला टीवी पर आती है, तो आपका दिमाग कहता है कि "अरे! मेरे हरम की एक लड़की है! मुझे लगता है कि मेरे हरम सब के बाद गायब नहीं हुए! Hummana-hummana-hummana। " और आप सभी फिर से उत्साहित हो जाते हैं।
घर आपको महिलाओं के लिए मरना होगा। वहां कुछ भी नहीं है। कोई झलक नहीं, कोई चेहरा नहीं, कोई शरीर नहीं, कोई कल्पना नहीं, कुछ नहीं। बाहर की दुनिया: महिलाएं। आपका घर: f * ck.That के रूप में उबाऊ है कि आपके मस्तिष्क को केवल वही संदेश मिलता है जो उसे चाहिए, जो कि हरम अब नहीं है। गया हुआ।
पिछले हफ्ते या तो, जैसा कि मैं अपने दिमाग से यौन फंतासी निकाल रहा हूं और उससे होने वाली घिनौनी निकासी से निपट रहा हूं, मैंने खोया हुआ, अकेला, भ्रमित, लगभग अलैंगिक, चिंतित, चिंतित और उदास महसूस किया है। केवल एक चीज जो मुझे चल रही थी, वह मेरे निर्माता, प्रकृति और रिबूट प्रक्रिया में विश्वास था। अपने सिस्टम से फंतासी प्राप्त करना एक कठिन कार्य के रूप में शुरू होता है। यह थोड़ी देर के बाद आसान होने लगता है। तब आप ध्यान देते हैं कि आपकी कामेच्छा पूरी तरह से आपसे दूर होने लगती है, यहाँ तक कि आपके दिमाग में भी। आप सेक्स की सारी इच्छा खोने लगते हैं। उस बिंदु पर, मुझे घबराहट होने लगी, मैंने कल्पना को लिंग पर कोई परिणाम नहीं देने के लिए मजबूर करने की कोशिश की। कई बार मैं कल्पना करने की कोशिश करूँगा और मेरे पास एक कठिन समय था जो एक कल्पना का निर्माण कर रहा था। यह एक ऐसे कौशल की तरह था जिसकी मैं क्षमता खो रहा था।
कुछ बिंदु पर मैं पूरी तरह से जाने दो। मुझे लगा कि अगर कल्पना करना मुश्किल हो रहा है, तो मैं भी बस आराम कर सकता हूं और इसे सच में पास होने दूंगा। यह कामेच्छा के एक फ्लैटलाइन में परिणाम देता है, दोनों पैंट और मस्तिष्क में (एसएच * टी मुझे से बाहर डरा रहा था)। लेकिन, जैसा कि मैंने अपनी पिछली पोस्ट में कहा था, रात भोर से पहले सबसे गहरी है ... आज अविश्वसनीय था! पहली बार जब से मैं याद कर सकता हूं, शायद जब मैं 23 साल का था, तो मुझे सुंदर महिलाओं की उपस्थिति से अधिक कुछ भी नहीं द्वारा सार्वजनिक रूप से प्रेरित इरेक्शन था। मुझे एक जानवर की तरह लगा! लेकिन अच्छी तरह से! इसलिए मैंने पिछले कुछ हफ्तों में सभी यौन कल्पनाओं, यहां तक कि वास्तविक लोगों को जाने देने में काफी मेहनत करने के बाद आज सफलता हासिल की।
मैं 30 वर्ष का हूं और मुझे सचमुच ऐसा महसूस हुआ कि मैं 18 वर्ष का था (केवल दृश्य महिला संपर्क से पूरे दिन नरक के रूप में सींग का बना हुआ)। मुझे लगा कि मेरी कल्पनाएं कम अश्लील और अधिक यथार्थवादी बन रही थीं, लेकिन मैं एक गरीब न्यायाधीश था। यहां तक कि बहुत यथार्थवादी, पहले व्यक्ति परिप्रेक्ष्य की कल्पना अनिवार्य रूप से मेरे लिए एक पल में पोर्न में बदल जाती है। मैं सिर्फ वीडियो देखना बंद नहीं कर सकता, इसलिए बोलना। भले ही यह मेरे अंदर था, फिर भी मैं देख रहा था। यहां तक कि अगर मैं फंतासी में एक भागीदार के रूप में बाहर शुरू कर दिया, मैं इसे एक 3 व्यक्ति पोर्न देखने वाली फंतासी में मॉर्फ करने से नहीं रख सकता।
यह केवल एक सुझाव है, लेकिन यह मेरे लिए काम कर रहा है। मैं कोई विशेषज्ञ नहीं हूं, लेकिन अगर आप मुझसे पूछें, तो आपका रिबूट आपकी कल्पना से जकड़ा हुआ हो सकता है। कल्पना आपको पल से बाहर ले जाती है और पल आपके पास है! कल्पना स्वाभाविक है। मुझे नहीं लगता कि कोई भी इसे पूरी तरह से खो सकता है। यौन फंतासी शायद उन लोगों के लिए स्वस्थ है जो पीएमओ की लत से उबर नहीं रहे हैं। लेकिन वह आप नहीं हैं और यह निश्चित है कि नरक मुझे नहीं है!
दिवास्वप्न करते समय मन ऊर्जा के एक अंश का उपयोग करता है जो यह तब करता है जब जीवन में सक्रिय रूप से संलग्न होता है (बहुत कुछ नींद की स्थिति की तरह)। दिवास्वप्न छोड़ना आपके वसा, कमजोर मस्तिष्क के लिए एक कसरत शुरू करने जैसा है। पोर्न की तुलना में यह मेरे लिए कठिन था। मुझे 2 सप्ताह के ठोस सिरदर्द और सांस की तकलीफ थी। दिन भर की थकान दूर हो रही थी। मुझे लगता है कि अगर मैं दिवास्वप्न नहीं छोड़ता तो पीएमओ के साथ मेरी सफलता बहुत कम होती।
इसका दिन ६० और मुझे इसका एहसास भी नहीं था!
मैं यह देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता कि यह कितना बेहतर होगा। आज, मुझे ऐसा लगता है कि भले ही मैं PMO'd नहीं हूं, फिर भी मैं एक अस्थिर शुरुआत के लिए बंद हो गया क्योंकि मैं लगातार कल्पना कर रहा था, और एक मुफ्त ऑनलाइन डेटिंग साइट को भी दस्त कर रहा था। मुझे बहुत बाद तक एहसास नहीं हुआ, वे व्यवहार मस्तिष्क में उन्हीं रास्तों को सक्रिय करते हैं जो पीएमओ के लिए हमारी लत के लिए जिम्मेदार हैं।
अब जब मैं कल्पनाओं, या डेटिंग साइटों और फेसबुक पर समय बर्बाद करने के लिए सख्त कोशिश कर रहा हूं, तो चीजें पहले से बेहतर हो रही हैं। मैं मुख्य रूप से केवल खुद को सभी स्तरों में व्यस्त रखने की कोशिश कर रहा हूं। यदि Im कंप्यूटर के सामने अकेला घर जाता है, तो Im वाला बुरा समय बिताता है। मैंने समय बर्बाद करने वाले समय के बीच प्रत्यक्ष सहसंबंध देखा है या समय बर्बाद करने वाली साइटों का उपयोग किया है, और जिस तरह से मैं अपने समग्र मनोदशा, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और मेरी सामाजिक चिंता के मामले में अगले दिन महसूस करता हूं। मेरे दृष्टिकोण से, ऐसा लगता है कि मैं जितना कम कर सकता हूं, उतना ही अन्य कचरा, जो मुझे अच्छा लगता है, और यह अपने आप ही निर्माण करता रहता है।
कम से कम एक पूर्व प्रेमिका की कम से कम कल्पना किए बिना कुछ दिनों से अधिक जाना कठिन है, या कल्पना करना कि ईद मुझे उस लड़की के साथ क्या करना पसंद है जिसे मैं जिम में देखता हूं, आदि आदि। मेरा मतलब है, इसका सामना करना पड़ता है, कौन करता है यह नहीं सोचें कि वे 0 महीनों तक 2 न होने के बाद भी कितना सेक्स करना पसंद करेंगे! मैं बस कुछ और के बारे में सोचने की कोशिश करता हूं जब ऐसा होता है।
यहाँ उम्मीद है कि यह अभी भी बेहतर हो जाएगा, और मैं मजबूत और अधिक आत्मविश्वास बन जाएगा, और सच्ची अंतरंगता प्राप्त करने के अपने लक्ष्य के करीब हूं।
हे सब लोग, मैं एक लंबे समय के लिए मंचों के चारों ओर लटका हुआ है, लेकिन मैंने ज्यादा पोस्ट नहीं किया है। मैं पोर्न व्यसन और यौन रोग के बारे में अपनी व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में इतना खुला होने के लिए सभी को धन्यवाद देना चाहता हूं, इस प्रक्रिया के दौरान मुझे प्रेरित रखने में वास्तव में मदद मिली है। मैं अपनी कहानी के साथ-साथ कुछ चीजों को भी साझा करना चाहूंगा जिन्हें मैंने देखा है। मेरे रिबूटिंग प्रयासों के दौरान।
इसलिए मैं पोर्न देख रहा हूं क्योंकि मैं लगभग 13-14 साल का था, यह मेरे द्वारा डाउनलोड की गई छोटी क्लिपों के साथ शुरू हुआ (स्ट्रीमिंग पोर्न अभी तक उपलब्ध नहीं था, धन्यवाद)। आखिरकार जैसे-जैसे इंटरनेट की स्पीड बढ़ी मैंने पोर्न देखना शुरू कर दिया। जब मैं 21 साल का था तब मुझे अपना कौमार्य खोने का मौका मिला, लेकिन चिंता और शायद पोर्न प्रेरित स्तंभन दोष के कारण मैं प्रदर्शन नहीं कर पाया। इसके लगभग 3 महीने बाद मेरी एक और लड़की से मुठभेड़ हुई और वही पुरानी बात हुई, कई बार प्रदर्शन नहीं किया, कमजोर इरेक्शन हुआ आदि और इसलिए एक गहरी अवसाद और इससे भी बुरी पोर्न लत शुरू हो गई।
अगले 4 वर्षों में मैं सामान्य सेक्स करने में असमर्थ था, कभी-कभी मेरा इरेक्शन पैठ के लिए काफी मजबूत होगा लेकिन यह वास्तव में कभी भी बहुत अच्छा नहीं लगता था। जब मैंने 25 को बदल दिया तो मैंने एक लड़की को डेट करना शुरू कर दिया, मेरी सामान्य समस्याएं थीं और मैं इससे जुड़ा था। चिंता (जो मुझे लगता है कि हम में से अधिकांश के लिए अभी भी इस मुद्दे का एक घटक है), वह बहुत समझ रही थी, मुझे सियालिसिस के लिए एक नुस्खा मिला और बहुत सारे धैर्य और परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से मैं उसके साथ कुछ सामान्य सेक्स करने में सक्षम था। मैं इस चिंता को कम करने के लिए जिम्मेदार हूं, मेरा पोर्न उपयोग बहुत कम हो गया (जब आप एक लड़की के साथ रहते हैं तो पोर्न देखना बहुत मुश्किल होता है) और मेरा लिंग अंततः मेरे हाथ की बजाय योनि के प्रति संवेदनशील हो गया। वैसे भी, हम अंततः टूट गए, मैं पोर्न में वापस चला गया और वही पुरानी समस्याएं फिर से शुरू हो गईं।
पिछले साल मैं इस मंच और पोर्न पर आपके दिमाग में ठोकर खाई थी और मैंने रिबूट करने का फैसला किया था। मैंने इसे 35 दिन किया और कुछ बड़े सुधारों पर ध्यान दिया, मैं सभ्य सेक्स करने में सक्षम था ... आमतौर पर सियालिस द्वारा सहायता प्रदान की जाती है। लेकिन, मैं पीएमओ में वापस आ गया और फिर से वही मुद्दे आए। इसलिए मुझे लगा कि मैं पोर्न को पूरी तरह से काट दूंगा, लेकिन मैंने फिर भी हस्तमैथुन किया। मैंने पिछले 7 महीनों में दो बार पोर्न देखा है, लेकिन हाल ही में जब तक मैंने अभी भी अक्सर कल्पना के लिए हस्तमैथुन किया था।
मेरे लिए, फंतासी में हस्तमैथुन करने से पोर्न का उपयोग करने जैसी ही समस्याएँ पैदा हुईं और मैंने इस तथ्य को इस बात के लिए जिम्मेदार ठहराया कि बहुत अधिक पोर्न देखने के बाद मेरा दिमाग पोर्न को बहुत अच्छी तरह से फिर से बना सकता है, इसलिए मुझे लगता है कि कल्पना = अश्लील जब तक आप अपने दिमाग को वापस नहीं आने देते सेक्स के साथ एक स्वस्थ संबंध है। अब मैं 22 जनवरी को पीएमओ या फंतासी के दिन पर हूं, मैं सुधार देख रहा हूं और मैं फिर कभी पोर्न देखने के लिए प्रतिबद्ध नहीं हूं, और 90 दिनों तक हस्तमैथुन नहीं कर रहा हूं और फिर देखता हूं कि मैं कहां हूं। मैं कोशिश करूँगा और सभी को तैनात रखूँगा।
धन्यवाद फिर से। नोटिफ़ नोट: मेरे अनुभव में कल्पना और हस्तमैथुन का पीएमओ के समान प्रभाव है।
संपर्क - मैं अपने 69 दिन इस प्रकार दूर हूं, और मैं आपको बता सकता हूं कि केवल समय के साथ कल्पनाओं को अनदेखा करना आसान हो जाता है।
मैं अतीत में कई भ्रूण ले चुका हूं, और जल्द से जल्द लगभग पूरी तरह से मेरे दिमाग से निकल गए हैं क्योंकि मैं एक कल्पना में था। इसमें काफी समय लगा है, मैं जनवरी के मध्य से पीएमओ के जानवर से जूझ रहा हूं, लेकिन उनके लिए पहले से कहीं ज्यादा आसान है।
मेरी सलाह है कि आप जानबूझकर "इसके बारे में न सोचें", क्योंकि जाहिर है कि आप इसके बारे में सोच रहे होंगे, लेकिन कुछ और सोचने के लिए जब भी उन विचारों का ख्याल आता है।
विशेष रूप से प्रकृति के बारे में सोचने की कोशिश करें - सूर्य कितना सुंदर है, हरी घास, आपने जो स्वादिष्ट भोजन खाया है, आदि।
महिला शरीर को घूरने की चिंता न करें, हर स्वस्थ पुरुष में एक मजबूत सेक्स ड्राइव होती है। महिलाओं के शरीर को देखने से वास्तव में आपकी वसूली प्रक्रिया में मदद मिल सकती है, जिससे आप स्क्रीन पर पिक्सल के बजाय वास्तविक जीवन महिलाओं द्वारा चालू होने के आदी हो सकते हैं।
यह भी देखें:
- सेक्सुअल फैंटेसी: द मोर यू स्क्रैच मोर मोर इट इट
- अपने रिबूट के दौरान मुझे क्या उत्तेजनाओं से बचना चाहिए (क्या मैंने पलटा)?
- ट्रिगर्स का संकलन (अश्लील वीडियो छोड़ने वालों द्वारा एकत्र)
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