Čuvajte se da je mozak umiren od zadovoljstva
Procjenjujete li vrijednost svoje veze koliko često imate spolne odnose? Počinje li vaš supružnik reagirati na svaku vašu gestu naklonosti kao pritisak da ga "pokrenete?"
Ako je tako, možete biti žrtve primitivnog moždanog mehanizma koji obećava zadovoljstvo - ali donosi suprotno. Spolno se parovi ne mogu sinkronizirati. (To je osobito vjerojatno nakon što ste jednom pucali neurokemija medenog mjeseca je istrošen.)
Recimo da glumite seksualnu fantaziju ili isprobate vruću, novu tehniku predigre. Nakratko ponovno uhvatite neki zvuk sličan drogi koji je karakterizirao vašu ranu ljubav, zar ne? Ali ovdje je zlokobni dio: čini se da intenzivna stimulacija ima moć pokrenuti dugotrajne promjene koje mogu ostaviti mozak sisavaca poput našeg više nezadovoljni ubrzo nakon toga.
Kako? Privremeno ublažavanje odgovora zadovoljstva primitivnog sklopa mozga u mozgu. Za one koji su pogođeni, * ono što ide gore mora se spustiti - i neko se vrijeme ne vraća na početnu liniju. Duboko u mozgu, kao da je vage se prevrću dok se mozak ne oporavi.
Treba još mnogo toga naučiti, ali čini se kako brojni događaji s nagradnim krugovima koji se poskakuju nakon vrhunca mogu na neko vrijeme desenzibilizirati (umanjiti nas do zadovoljstva). Prvo, androgeni receptori opadanje nakon ejakulacijei potrebno je do sedam dana za normalizaciju. (To znači da su učinci testosterona na sustav nagrađivanja vjerojatno neko vrijeme zatupljeni, što vrlo vjerojatno utječe na izglede.) Osim toga, opioidi tijekom kopulacije Ostanite neko vrijeme, očito uzrokujući zadržavanje opada u oksitocinukoji ometaju seksualni odaziv. Kao što je gore navedeno, postoji i vjerojatnost pada odgovaranje na neurokemiju vitalnu za naš osjećaj dobrobiti: dopamin, Zapravo se mozak promijenio. Sada je potrebno više stimulacije da bi se dobio isti odgovor zadovoljstva kao i prije, a ponekad nikakva stimulacija neće uistinu zadovoljiti sve dok se ne vrati u ravnotežu.
Bez obzira na to koji su to precizni mehanizmi, svako smanjenje zadovoljstva mozga je loša vijest za ljubavnike. Kao prvo, ne doživljavaju svi oporavak od uzbudljivih neurokemikalija na isti način - zahvaljujući genetskim i spolnim razlikama, traumi u djetinjstvu ili vlastitim navikama.
Neki od nas su jednostavno nezainteresirani za seks sve dok se naš mozak ne vrati svojoj prirodnoj osjetljivosti, a orgazam opet izgleda kao dobra ideja. Kod drugih nas, međutim, privremeni neurokemijski (ili receptorski) pad može uskoro učiniti da se osjećamo kao da nam nedostaje neki bitan sastojak naše sreće. Mi smo: naša idealna osjetljivost na zadovoljstvo.
Nastali angst nas snažno motivira da tražimo olakšanje sada (kada nastupi nelagoda). Zbog ovog "mini povlačenja" možemo se osjećati tjeskobno i emocionalno distancirano - i želimo što prije ublažiti napetost drugim orgazmom. Ili smo možda potrebniji nego inače, željni dodatnih dokaza ljubavi našeg bračnog druga - pod našim uvjetima. Ovakve strategije pokušavaju potaknuti osjećaje blagostanja u sada tromom krugu nagrađivanja.
Nažalost, ako oboje ne odaberete iste "lijekove" za svoju nelagodu, po istom rasporedu, vaš ljubavni život može nestati sinkronizirano. Ako vaš partner odbije vaš napredak, može se činiti da vašem partneru nije dovoljno stalo da vam olakša nevolju. Ili se vašem supružniku može činiti da je sve do čega vam je stalo "nabaviti nešto". Sad biste mogli vidjeti najgore jedni u drugima i, možda, sumnjati u predanost jedno drugoga - a sve zato što vam vaš bezumni, primitivni sklop nagrađivanja daje nesavršeno usklađene impulse dok se vaš mozak vraća u ravnotežu. Grozno.
Ovih dana možda vam se savjetuje da postanete bolji ljubavnik i pokušate zagrijati partnera koji ga „još ne osjeća“ pikantnijom predigrom, maštanjem za vrijeme seksa, glumom kinkier scenarija, zajedničkim gledanjem pornografije, lijekovima za seksualno poboljšanje ili čak zamjenom partneri za večer. Jedan je suprug primijetio,
Htjela sam pretpostaviti da bi, ako bi mogla više uživati u seksu, tj. Imati više orgazama, češće seksali i moje potrebe bi bile bolje zadovoljene. Dakle, uvijek sam joj pokušavao dati dobar udarac. Umjesto toga, preselila se iz naše spavaće sobe.
Ukratko, logika može rezultirati manje sveukupno zadovoljstvo. To vam čak može umanjiti šanse za dugoročno zadovoljstvo vašim trenutnim odnosom. Evo zašto:
Taktika "zagrijavanja" donosi kratkoročne rezultate i skrivene troškove.
Intenzivnija stimulacija proizvodi brze orgazme, ali može dodatno utrnuti mozak, tako da ova taktika može povećati neugodnost tijekom sljedećih dana. Zapamtite, pretjerano stimuliran mozak je broj mozak. A još je još teže zadovoljiti još jedan umrtvljeni mozak. Zapravo, trajna prekomjerna stimulacija svibanj pretvorite svoj mozak u neurokemijsku crnu rupu koja hitno zahtijeva sve više veselja. Istodobno, vaš partner koji se oporavlja može osjetiti još veću potrebu za umirujućom naklonošću ... samo ili za emocionalnom distancom.
Iako se može činiti bolno nepošteno, pregovaranje o sredini ne može pomoći. Trebat će ti vrijeme vratiti mozak na normalnu osjetljivost. Dopustite prirodi da ide svojim putem. U međuvremenu, odaberite aktivnosti koje su udobne bez daljnje prekomjerne stimulacije: vježbanje, prijateljska interakcija, meditacija, vrijeme u prirodi, služenje drugima i tako dalje. Ako je moguće, uključite svog partnera velikodušna ne-predigrana naklonost; to će vam pomoći vratiti u sklad.
Desenzibilizacija čini nevjeru još primamljivijom.
Novost nudi navalu oživljavanja dopamina - a novi potencijalni seksualni partner jedan je od najuzbudljivijih oblika noviteta. Taj kolega, ta osoba u online chatu ili ona porno zvijezda bolje kad ti je mozak broj. I nećete imati pojma da je sve što zapravo tražite popravljanje dopamina. (Naše geni upotrijebiti ovaj mehanizam kako bi poboljšali svoje izglede za krstarenje u budućnosti.)
Varalica novosti za desenzibilizirani mozak danas je posebno problematična. Okruženi smo neiscrpnim nizom primamljivih, iako često sintetičkih seksualnih podražaja. Kad nastavimo intenzivnom stimulacijom "liječiti" nelagodu u oporavku, mozak se ne može vratiti u ravnotežu. Jedan rezultat je da trava često izgleda zelenije van Veza.
Otupljenje mozga može ometati povezanost između partnera.
Svakodnevna naklonost obično je vrlo umirujuća i korisna za one koji pare poput nas - čak i ako ne dosegnemo vrhunac. (Čak i ležerni bonobo šimpanzi nemoj vrhunac svaki put oni ga dobivaju.)
Ali što se događa kad zbog privremeno otupljene osjetljivosti mozga ne možemo osjetiti suptilne užitke? Pomisao na puku naklonost nije privlačna. Može se čak registrirati i kao neugodno. Umjesto nježnosti, možda ćemo htjeti vrijeme špilje. Ili možda želimo grublji ili odvažniji seks - koji je uzbudljiv i oslobađa napetosti, ali nastavlja problem desenzibilizacije.
Neki od nas prirodno pokušavaju izjednačiti nesinkronizirani libido okrećući se moćnim seksualnim pomagalima i masturbaciji. Nažalost, današnji vibratori i ekstremni porno videi rade svoj posao s toliko intenziteta da mogu dalje pretjerano stimuliraju i otupljuju odgovor mozga na zadovoljstvo. Nakon nekog vremena, pomisao na normalan spolni odnos s poznatim partnerom možda više neće biti pojačajte potrebu spojiti.
Što učiniti?
Intenzivne žudnje za seksom su stresne, ali i prijatelji koji vole mogu trpjeti zbog toga kako najbolje utješiti nezasitnu dušu. Neki parovi mole, prepiru se i razvijaju glavobolje. Neki pregovaraju o noćnim satima i seksualnim uslugama. Neki se zapošljavaju u različitim gradovima ili na poslovima koji zahtijevaju puno putovanja, tako da njihov mozak ima vremena vratiti se u ravnotežu. Rekao je jedan čovjek,
Jednom sam radio na udaljenom letačkom poslu, dva tjedna kasnije, dva tjedna slobodno. Kao rezultat toga, supruga i ja uživali smo u najboljem seksualnom životu našeg braka. Povratak kući bio je trenutak koji treba uživati, pogotovo kad god bih uhvatio let kojim sam stigao kući prije nego što su se djeca vratila kući. Ali i mi smo uživali u trenutku odlaska. Kao što je rekla, "Sviđa mi se kad se vratiš kući i sviđa mi se kad odeš."
Očito, prokletstvo seksualne stimulacije koje dovodi (privremeno) do smanjenog odgovora i nezadovoljstva nije novi izazov. Prije dvije tisuće godina, rimski pjesnik Ovidije savjetovao je ovaj cinični lijek za ljubav: "Uživajte u svojoj djevojci potpuno napušteno, noću i danju - i gnušanje će završiti vašu bolest." To je možda razlog zašto su mudraci širom svijeta razvili tehnike za upravljanje seksom kako bi održali ljubavnike u ravnoteži i pomoći održati sklad svojih sindikata, Kosher seks, na primjer, propisuje gotovo dva tjedna mjesečno u odvojenim krevetima.
Zapamtite, očita ravnodušnost vašeg supružnika (ili jednoumlje) možda nije ništa drugo nego neki uspavani receptori živčanih stanica uzrokovani previše dobrom stvari. Ako je to slučaj, onda vaši nesinkronizirani libidi nisu ničija krivnja. Pokušajte riješiti izazov tamo gdje se pojavi. Dopustite svom mozgu da se vrati svojoj idealnoj osjetljivosti. Pogledajte da li veća ravnoteža čini suptilnije užitke ukusnima - a posljedično izgledate i vi i vaš partner dobro jedno drugom.
___
* U nedavnom eksperimentu, ističu znanstvenici da povremeno jedna ili dvije životinje od svakoga tuceta ili tako testirane nije pokazuju ovaj poseban učinak (osiromašeni D2 receptori).
NADOPUNE
- Službena dijagnoza? Najčešće korišteni medicinski dijagnostički priručnik, Međunarodna klasifikacija bolesti (ICD-11), sadrži novu dijagnozu pogodan za ovisnost o pornografiji: “Kompulsivni poremećaj seksualnog ponašanja. "(2018)
- Pornografija / ovisnost o seksu? Ova stranica navodi 39 studije temeljene na neuroznanosti (MRI, fMRI, EEG, neuropsihološki, hormonski). Oni pružaju snažnu potporu modelu ovisnosti jer njihovi nalazi odražavaju neurološka otkrića prijavljena u studijama ovisnosti o tvarima.
- Stvarna mišljenja stručnjaka o porno / ovisnosti o seksu? Ovaj popis sadrži 16 nedavnih pregleda literature i komentara neke od najvećih neuroznanstvenika na svijetu. Svi podržavaju model ovisnosti.
- Znakovi ovisnosti i eskalacija na ekstremniji materijal? Preko 30 studija izvijestilo je o nalazima u skladu s eskalacijom pornografije (tolerancija), navikavanjem na pornografiju, pa čak i simptomima apstinencije (svi znakovi i simptomi povezani s ovisnošću).
- Razotkrivanje nepodržane govorne točke da "visoka seksualna želja" objašnjava pornografiju ili ovisnost o seksu: Najmanje 25 studija lažira tvrdnju da ovisnici o seksu i pornografiji "samo imaju veliku seksualnu želju"
- Pornografija i seksualni problemi? Ovaj popis sadrži 26 studije koje povezuju pornografiju / porno ovisnost s seksualnim problemima i niže uzbuđenje na seksualne podražaje, Fprve 5 studije na popisu pokazuju prouzrokovanost, kako su sudionici eliminirali pornićnu uporabu i izliječili kronične seksualne poremećaje.
- Pornografski učinci na odnose? Gotovo 60 studije povezuju upotrebu porno sadržaja s manje seksualnog i zadovoljnog odnosa, (Koliko mi znamo svi studije koje su uključivale muškarce, izvijestile su o povezivanju više pornografije siromašniji seksualno zadovoljstvo ili zadovoljstvo u vezi.)
- Uzgoj znanstvenih dokaza o dugotrajnom ciklusu nakon orgazma (studije)
- Studije o preklapanju seksa i droga u mozgu
;