Koliko vam masturbacija odgovara? Razmotrite činjenice i napravite vlastiti eksperiment.
Jesu li vas učili da je masturbacija odraslih toliko zdrava da je praktički tonik? Da su svi orgazmi jednako korisni? Da ne postoji previše ejakulacije? I da postoje strašne posljedice iz ne vrlo često masturbirate?
Ako je tako, bit ćete zaprepašteni kada saznate da se ova široko rasprostranjena uvjerenja zasnivaju na malo više od rekla-kazala. Oni nisu dosljedno podržani od strane znanosti. Zapravo, niz istraživanja ih potkopava. Istraživač Rui Miguel Costa sažeo je istraživanje (prijavljeno u nastavku) u Arhivi seksualnog ponašanja: "Masturbacija se odnosi na psihopatologiju i disfunkciju prostate.” I 2017. grupa od Švicarski istraživači kažu, “Masturbacija je povezana – uglavnom među muškarcima – s manjom seksualnom aktivnošću s partnerom, manjim seksualnim zadovoljstvom i zadovoljstvom u vezi, većom seksualnom disfunkcijom i manjim zadovoljstvom mentalnim zdravljem i životom općenito (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings & Johnson, 2008).
Čvrste informacije o masturbaciji danas su posebno važne. S pojavom brzih i beskrajnih erotskih noviteta na klik, korisnicima je lako nadjačati signale tijela da mu je dosta. Štoviše, za današnje dvadesetogodišnjake masturbacija i internetska pornografija prilično su sinonimi. Dakle, ako je masturbacija "dobra za vas", onda će vas korištenje internetske pornografije za masturbaciju još češće zadržati ekstra zdrav. Mladenačka logika u svom najboljem izdanju!
To ne znači da bi se itko trebao osjećati loše zbog samostalnog seksa. Samo je reći da biste mogli primijetiti koristi od ponovnog usmjeravanja svoje seksualne želje. U međuvremenu, evo mršavih pet popularnih mitova o masturbaciji:
Mit # 1 - "Ne možete smanjiti masturbaciju bez nanošenja štete sebi"
Tisuće muškaraca (pa čak i djevojaka) otkrivaju da izrezivanje masturbacije na pornografiju i privremeno uzdržavanje od drastičnog smanjenja masturbacije zapravo rezultira suprotnim učinkom ili potisnutim seksualnim odgovorom - naime, iznenađujuće koristi.
Njihova izvješća možete pronaći na forumima kao ovaj, što predstavlja izazov za 90 dan. Ovdje su 3 samoprocjene s drugih web-lokacija (više samoprocjena):
Ja sam 20-nešto godina star momak i ... zanemarivao sam puno veza kao rezultat [upotrebe pornografije]; Lako sam bio nadražen, pretjerano kritičan, sramežljiv i nesiguran - popis se nastavlja. Suzdržao sam se od pornografije / samozadovoljavanja prošlog ljeta, a da nisam znao da zapravo imam problem s rukama (namjerno kalambur), ali jesam li osjećao razliku! Postala sam svjesnija, sretnija, socijalnija, optimističnija i stabilnija. Moje je iskustvo zaudaralo na ono što mogu opisati samo kao snažnu muževnost i unutarnju smirenost; život je trebao biti. Bila sam izuzetno duhovita, odlična, hiperaktivna i kreativna. Danas (prije odlaska) pomalo sam nesigurna, sramežljiva, tražim odobravanje i nisam ni blizu emocionalno neovisna.
Želim 21 godina, i osjećam da moram puno stvari nadoknaditi u svih ovih posljednjih nekoliko uglavnom neproduktivnih godina. Reći da postajem bez kralježnice ako se prepustim PMO-u ozbiljno je podcjenjivanje. Jednostavno postanem previše emotivan, bez samopouzdanja, bez jasnoće, ne mogu razmišljati ispravno. I ozbiljno sam prošao GODINE živeći ovako. Sada sam kontroliran, stabilan, fokusiran, super samouvjeren i imam vrlo oštar um. A ovo su samo 22 dana. Kad uštedite energiju, dobivate onu neosvojivu volju gdje bi ono što bi u prošlosti bili ogromni zidovi postale male ograde do koljena koje jednostavno morate prijeći.
Drugi dan, Našao sam različite izvještaje i učiteljske ocjene prije nego što sam počela kronično masturbirati i poslije. Postojala je primjetna razlika u mojoj izvedbi (bez namjere igranja) i načinu na koji su me ocjenjivali nastavnici. Moji su akademici očito bili jači prije nego što sam ga nekoliko puta dnevno počela udarati. Da, to bi mogla biti slučajnost, ali iskreno ne mislim tako nakon što sam primijetila koliko sam produktivnija i usredotočenija na kratko vrijeme.
Što se događa sa spermom koja nije ejakulirana? Prema Forum “NakedScientist” Sveučilišta Cambridge,
Spermije koje su dostigle svoj datum prodaje se raspadaju na isti način na koji se, recimo, krvne stanice razgrađuju. I u osnovi, bilo koja hranjiva i dobra u spermi jednostavno se recikliraju natrag u tijelo.
Mit # 2 - "Ne postoji previše masturbacije"
Dečki izvješćuju da je previše masturbacije definitivno moguće s današnjom brzom pornografijom. Evo nekoliko naznaka (preuzeto iz self-izvješća korisnika teških internetskih korisnika):
- Masturbacija do točke suhe ejakulacije ili bolnih vrhunaca
- Rane, žuljevi, otekline, tragovi modrice ili žuljevi na genitalijama od prevelikog trenja
- Gubitak sposobnosti "osjećaja" odnosa ili oralnog seksa
- Gubitak interesa za pravi seks s pravim partnerima, neuobičajeni seksualni ukus
- Kružite satima da odgodite klimaks, često zato što postaje manje ugodno
- Ostali simptomi povezani s kroničnom ovisnošćukao što je neuobičajena socijalna anksioznost, moždana magla, depresija, mladenački problemi u seksualnoj izvedbi i teški simptomi povlačenja kada prestanu, itd.
Zašto naša kultura nije istraživala mogućnost previše masturbacije? Vjerojatno zato-sve do nedavno-malo se ljudi zabilo u zid pretjerane masturbacije. Prestali su kad im je bilo dosta.
Danas je krivac pristup bez napora uvijek novi seksualni stimulans dovoljno vruće da prevlada naše urođena seksualna sitosti, pa čak i neke mozak u ovisnosti. Ovo je tako nova pojava da istraživanja nisu sustigla stvarnost. Mnoge su priče dražesne, a uloga velike brzine vidljiva je:
Bio sam bodybuilder. Prešao sam s 220 na 180, čak i uz vježbanje i jesti puno organske hrane i viška kalorija. Gubio sam ni na što. Počeo sam dobivati sve te čudne iracionalne strahove oko ljudi. Osjećao sam se klimavo i slabo. Glas mi je šuplji, ako to ima smisla. Izgubio sam se. Bila sam stalno u depresiji. Prestao sam napuštati svoju kuću; moji su prijatelji polako nestajali. Tako sam sada mršav, socijalno neugodan, blijedi čudak, hahah, gdje sam nekad bio kralj svog kampusa ... wtf! NISAM NIJEDNU DRUGU PROMJENJIVU U ŽIVOTU promijenila, osim što sam češće postala ovisna o pornografiji i fapingu. To je to. I dalje sam razmišljao pozitivno, izlazio po barovima, jeo zdravo, vježbao, sav taj jazz. JEDINA stvar koja se povećala bila je moja ljubavna veza s lažnim djevojkama na blistavom pikseliranom ekranu. Ozbiljno se osjećam kao da se ne mogu koncentrirati ili shvatiti puno nakon pijanstva, neki sam dan doslovno prikovan krevetom jer mi je napor oko toliko loš ...
U studiji pod naslovom „Karakteristike pacijenta prema vrsti hiperseksualnosti", Istraživači su izvijestili da je među muškarcima koji su masturbirali jedan ili više sati dnevno ili više od 7 sati tjedno, 71% prijavilo probleme sa seksualnim funkcioniranjem, a 33% ih je izvijestilo o poteškoćama u vrhuncu s partnerima.
Uzmite u obzir siromašnog suradnika ovog tipa:
Prije nekoliko mjeseci tvrtka je podijelila nove pametne telefone za navigaciju zaposlenicima koji ih već nisu imali. Bilo je samo pitanje vremena kada će moj suradnik otkriti čarobni svijet pornografije. Neki dan se vozio cestom u službenom automobilu i masturbirao na autocesti S DRUGIM suradnikom u automobilu. To također uništava njegov odnos sa suprugom jer bi radije išao kući i šalio se na pornografiju nego da se seksuje.
Također, čini se da masturbacija do senzacije (bez pornografije ili porno fantazije) može biti manje intenzivna i iscrpljujuća od masturbacije do pornografije, sa svojim beskrajnim nizom novih partnera. Znanstvenici su naučili da masturbira na novu porno zvijezdu povećava volumen ejakulata i pokretnu spermu (u usporedbi s masturbiranjem uz poznatu glumicu). Također, značajno se smanjuje vrijeme potrebno za ejakulaciju. Ukratko, seksualna novost se pretvara u plodnije sjeme i bržu ejakulaciju. Ovo čini sve "dodatne spojeve" (čak i kada su mete samo dvodimenzionalne) učinkovitijima, i skuplji. Istraživanja također pokazuju veću aktivnost nagrađivanja u mozgu kada je izložena novom seksualnom partneru.
Ograničenja su prirodna drugo fiziološke aktivnosti. Na primjer, pijenje vode, jelo, vježbanje, vrijeme na suncu, dizanje utega, ostajanje budno ili ležanje u krevetu. Štoviše, drugi sisavci imaju ograničenja u svojoj seksualnoj aktivnosti. Na primjer, ako štakori ejakuliraju prije nego što se oporave od seksualne sitosti, oni pokazuju označeni simptomi, Ljudi također imaju ograničenja. U usporedbi s drugim vrstama, primjerice, održiva ljudska sperma je donekle lako iscrpljen.
Za sada, međutim, uvjerenje da je samo-zadovoljstvo nevezano pravilom umjerenosti ostaje čvrsto ukorijenjeno. Ova pretpostavka može nastati dijelom i zbog toga što ljudi ovise o ovisnosti (zahvaljujući supernormalna stimulacija pornografije), pogriješili su žudnja za čudovišni libido. 30-godišnjak je rekao:
Zaista suosjećam s mlađim dečkima koji su velikom brzinom započeli od početka puberteta. To je poput pucanja heroina prije nego što ste uopće popili prvo pivo.
Nikakva količina vrhunca ili ivica neće zadovoljiti ovisan o mozgu, tako da oni koji se zakvače osjećati kao da nikad nemaju dovoljno. Isto tako, kada momci koji su ozbiljno ovisnici prestanu, oni često doživljavaju privremenu, ali alarmantnu, pad libida i osjetljivost na penis- da ne spominjem druge muke simptomi povlačenja- što ih može natjerati natrag u brzu pornografiju u panici i dublje u svoju ovisnost.
Mit # 3 - "Orgazam je orgazam"
Od vremena Kinseyja tvrdilo se, ali nikada nije potkrijepljeno dokazima, da je svako seksualno ponašanje ekvivalentno. To je više tvrdnja ideologije nego činjenice. —Stuart Brody, istraživački psiholog
Seks (PVI) povezan je s boljim psihološkim i fizičkim zdravljem, boljom seksualnom funkcijom i kvalitetnijom intimnom vezom -u usporedbi s masturbacijom i drugim seksualnim ponašanjem u partnerstvu, Rekla je jedna žena:
Nisam imala jutarnju depresiju nakon orgazma tijekom desetljeća kada sam doživljavala orgazam s mužem. Sva naklonost koja je ispunjavala naše vođenje ljubavi izglađivala je i prikrivala negativni učinak koji orgazam čini da ima na mene kao udovica. Klimaksiranje s voljenom osobom vrlo se razlikuje od klimaksa s praznim usnama i vaginom.
Kao što je objašnjeno u Lijen način da ostanete u ljubavi, određena ponašanja se registriraju s primitivnim dijelom mozga privici. Takvi znakovi povezuju ljude jer smiruju obrambenu sposobnost mozga oslobađanjem oksitocina u amigdali. Oni su prirodni anti-anksiozni mehanizam. Primjerice, prikazan je redoviti topli dodir smanjiti krvni tlak, osobito kod muškaraca.
Da li se ljubazni spolni odnos registrira kao znak privrženosti na način da solo seks ne? Dakako, razlike se pojavljuju iu hormonalnom potpisu dviju aktivnosti. Na primjer, odnos s vrhuncima četiri puta više od prolaktina masturbacije, pomažući da se neko vrijeme koči na seksualnu želju. Drugim riječima, vrhunci dobiveni različitim sredstvima nisu zamjenjivi u smislu učinaka.
Savršeno je logično da snošaj nudi veće fiziološke i psihološke nagrade od ostalih veselja. Evolucija daje prednost ponašanjima koja mogu pokrenuti gene u budućnost. Razmjena nježnih dodira vjerojatno se registrira kao nagrada upravo zato što pomaže zbližavanju roditelja. Dakle, potomstvo sa dva predani skrbnici imaju bolje izglede za preživljavanje.
Štoviše, kako su Brody i drugi istaknuli, evolucija bi odabrala psihobiološke mehanizme koji nagrađuju PVI-jer poticaji za masturbaciju umjesto toga povlače troškove fitnesa. Zapravo, današnji natprirodni seksualni podražaji izgledaju više nego sposobni mami neke korisnike iz koristi PVI (i genetske besmrtnosti).
Očito, masturbacija danas nije neuobičajena među onima koji također imaju spolni odnos. Ali zanimljivo, ni tada samozadovoljavanje nije šlag na torti. Zapravo, veća učestalost masturbacije povezana je s nezadovoljstvom u nekoliko aspekata života neovisno o frekvenciji PVIi čini se da čak umanjuje neke prednosti PVI-ja.
Ako možete, usporedite snošaj i masturbaciju i vidite što ćete promatrati tijekom sljedećih dana.
Mit # 4 - "Česta masturbacija koristi vašem seksualnom životu"
Jeste li znali da je veća učestalost masturbacije povezana s poremećenom seksualnom funkcijom i muškarci i žene? Da je to povezano s većim nezadovoljstvom vezama i manje ljubavi prema partnerima? Veća učestalost masturbacije također je povezana s izraženijim simptomima depresije i nekoliko drugih pokazatelja lošijeg fizičkog i mentalnog zdravlja, uključujući veću reakciju krvnog tlaka na stres, tjeskobnu privrženost i nezrele psihološke obrambene mehanizme.
Očito, ovog istraživanja ne dokazuje samozadovoljavanje uzroci ovi problemi, ali otežava tvrdnju da je masturbacija zdravstveni tonik. Ukratko, ako imate dovoljno sreće da imate partnera, slijedite Billa Mahera smiješan savjet i barem napravite masturbaciju drugi izbor.
Mit br. 5 - "Česta masturbacija sprečava rak prostate"
Nejasno. Može biti da su zdravstvene prednosti orgazma prvenstveno se odnose na spolni odnos s drugim ljudskim bićem, specifično vaginalni spolni odnos (PVI) ne masturbacija. Međutim, većina postojećih istraživanja raka prostate nehotice je prikrila ovu stvarnost postavljajući loše odabrana pitanja. Istraživači su pretpostavili da bi sve ejakulacije imale jednak učinak na rak prostate (ako ih uopće ima), pa su masturbaciju, PVI i druga ponašanja koja proizvode orgazam računali jednostavno kao "ejakulaciju". Također, morali su se osloniti na sjećanja muškaraca o seksualnim aktivnostima desetljećima ranije.
Rezultati nisu bili iznenađujuće nedosljedni. Kao što su istraživači studija najčešće citiran u prilog mitu br. 5, izjavio je: „Devet studija uočilo je statistički značajnu ili beznačajnu pozitivnu povezanost; 3 studije nisu izvijestile o povezanosti; 7 studija utvrdilo je statistički značajnu ili beznačajnu inverznu povezanost; i 1 studija otkrila je vezu u obliku slova U. " U jednoj studiji, česta masturbacija bila je pokazatelj povećanog rizika od raka prostate u 20-ima, 30-ima i 40-ima kada su istraživači konačno pomislili razlikovati masturbaciju od PVI (u 2009). Pokazalo se da je PVI zaštitni zdravlja prostate u starijih muškaraca i neutralno na snazi kod mlađih muškaraca. novije studije otkrili 19% manje raka prostate u češćim ejakulatorima. Međutim, mnoga pitanja ostaju bez odgovora, poput onoga za što su istraživači kontrolirali.
Da je ejakulacija posebno zaštitna protiv raka prostate, pomislilo bi da bi svećenici bili u opasnosti zbog neobično visokih stopa. Čini se da to nije slučaj. Brza pretraga izvela je dvije studije koje su proučavale svećenike i rak prostate. Ispitujući evidenciju za 6226 svećenika, prvi je pronašao „Dvanaest smrtnih slučajeva od raka prostate zabilježeno je tijekom Očekivali su se 19.8”Na temelju stopa u usporedivih muškaraca. Druga studija je utvrdila nema statistički značajne razlike u stopama raka prostate između 1432 svećenika i drugih muškaraca.
- Istražite dostupnu znanost koja pokriva sve poznate faktore rizika za rak prostate Rizični čimbenici raka prostate by Istraživanje raka u Velikoj Britaniji.
- Pročitaj ovo članak o pregledu literature o masturbaciji i raku prostate.
Štoviše, osim raka prostate, kod muškaraca s ED, česta masturbacija bila je povezana s drugim problemi prostateuključujući visoku razinu specifičnog antigena prostate i natečenu ili nježnu prostatu. Drugim riječima, pokušaj da se masturbira put do zdrave prostate možda neće uspjeti.
Također je zanimljiva i srpanjska izjava 2017 Richard Wassersug, stručnjak za rak prostate i profesor Medicinskog fakulteta na Medicinskom fakultetu Odjela za urološke znanosti Sveučilišta u Britanskoj Kolumbiji:
"Ne postoje stvarno dobri objektivni podaci za koje znam da pokazuju uzročnu vezu (pozitivnu ili negativnu) između učestalosti ejakulacije i rizika od raka prostate. Nedavno smo pregledali podatke za MtF, koji imaju deprivaciju androgena i oni, naravno, imaju vrlo nisku učestalost raka prostate i vjerojatno depresivnu učestalost orgazma. "
Sad kad ste preispitali popularne mitove o masturbaciji, napravite vlastiti eksperiment, kao što je to učinio ovaj mladić: Što mi je nofap učinio. Izazovite se nekoliko mjeseci i pogledajte što primijetite. Mozak i navike svih su različiti. U konačnici su vam važni rezultati u vlastitom laboratoriju.
Dodatak: Deskriptivna iskustva i seksualno nasuprot aspektima hranjenja između odraslih romantičnih partnera
Iz studije: “Cuddling frekvencija i uživanje [korelira] pozitivno s partnerima seksualne aktivnosti, ali negativno s usamljenom seksualnosti. " Drugim riječima, što se netko više samozadovoljava, to manje uživa u nježnom kontaktu. Nije iznenađujuće što mnogi bivši porno korisnici izvještavaju kako maženje s vremenom postaje sve ugodnije.
Dodatak: Društvene, emocionalne i relacijske distinkcije u obrascima nedavne masturbacije među mladima
Masturbacija je u porastu. Više masturbacije korelira s većom nesrećom. Više sreće u odnosu korelira s manje masturbacije. I veliko iznenađenje (ironija ovdje), ako ljudi imaju puno partnerskog seksa, imaju tendenciju da vrlo malo masturbiraju. Izvodi:
Postoji ... razlog za vjerovanje da se učestalost masturbacije među mladim odraslima povećava.
Evo zašto: podaci NHSLS-a pokazuju da 29 postotak muškaraca u dobi od 18-24-a prijavljuje masturbaciju barem jednom tjedno.
U međuvremenu, NFSS otkriva da 35 postotak 18-24-godišnjih muškaraca izvješćuje da su masturbirali prošlog dana - ili danas ili jučer. Kada se proširi na zadnjih šest dana, ta se brojka povećava na 68 posto.
Iako mjere nisu izravno usporedive - i zabrinutost zbog društvene poželjnosti možda se smanjila u proteklih 20 godina—ona ipak sugerira ne samo uptake u masturbaciji, nego i mogući porast u praksi među muškarcima.
Nešto slično vjerojatno se dogodilo i među ženama.
Budući da je devet posto žena 18-24-godina izjavilo da masturbiraju prosječno jednom tjedno u 1992 NHSLS, prošlog tjedna masturbacija zabilježila je 36 postotak žena iste dobi u NFSS-u. Da biste bili sigurni, neki dio toga može biti posljedica povećane udobnosti pri prihvaćanju masturbacije, ali sugeriranje da je povećanje 300 postotka posljedica samo lakšeg prijema čini se malo vjerojatnim, posebice s obzirom na čvrstu povezanost sada prisutne pornografske upotrebe u regresijskim tablicama. U 1992-u jednostavno nije bilo online pornografije. Dok bi bona fide potražnja za masturbacijom mogla porasti u 20 godinama, tehnološka stimulacija i socijalno poticanje potražnje svakako su se povećali.
Zaključak
S obzirom na inverzne asocijacije dokumentirane ovdje i drugdje između masturbacije i emocionalne i relacijske dobrobiti, dokaz sve češće (a ne sporadične) masturbacije trebao bi nam dati stanku. Iako se masturbacija ne može pohvaliti nikakvim rizicima za javno zdravlje, ona ne donosi rasprostranjene emocionalne i relacijske koristi, a može i izvući troškove.
Uistinu, pojačana pornografska stimulacija i popratna masturbacija - obje očigledne u NFSS-u - sve se više shvaćaju ne samo kao društvene činjenice 21st stoljeća već i kao novi izazovi ljudskom procvatu.
Dodatak: Odrednice žena seksualni orgazmi - Više samozadovoljavanja ne poboljšava učestalost orgazma za žene tijekom partnerskog seksa.
Dodatak: Psihološki čimbenici u seksualnoj želji, seksualnoj aktivnosti i seksualnom zadovoljstvu: višestruka faktorska perspektiva, Izvod:
(a) sudionici s visokom dijadičnom [partnerskom] seksualnom željom i aktivnošću bili su seksualno najzadovoljniji, pokazali su optimalno psihološko funkcioniranje i karakterizira ih ravnoteža između motivacijskih tendencija ka traženju pozitivnih nagrada i sposobnosti samokontrole (motivacija visokog pristupa, sigurna vezanost , visoka samokontrola, visoka pažnja); (b) sudionici s visokom dijadičnom i usamljenom seksualnom željom i aktivnošću bili su umjereno zadovoljni i pokazali su vrstu psihološkog funkcioniranja koju uglavnom karakterizira impulzivnost (pretjerano visoka motivacija za dobivanje nagrada kod žena i niska samokontrola kod muškaraca); (c) sudionici s niskom dijadičnom seksualnom željom i aktivnošću bili su najmanje seksualno zadovoljni i karakterizirani su visokom motivacijom za izbjegavanje negativnih posljedica i niskom samokontrolom (visoka motivacija za izbjegavanje, nesigurna vezanost i loša pažnja).
Konačno, za one koji su zainteresirani, Studije o preklapanju seksa i droga u mozgu
;
